آهنگ #مهستی عزیز

روز و روزگارتون خوش
‌‌
@AFTABEHMESI✌️

@AFTABEHMESI✌️

سلام روزت زیبا💨🌴🐠

@AFTABEHMESI✌️

گردنه حیران 🚗💚🎼


بریم یه حس خوب🥰😍

@AFTABEHMESI✌️

🌸🌺🌷🌼🍁
🥀

دریا هم که باشی
گاهی در چارچوب خودت نمی گنجی
سر می کوبی به صخره و ساحل
دست و پا می زنی کسی حرفت را نمی فهمد
پس از جدالی سخت با خودت
بی رمق غمگین تنها به خودت باز می گردی
دنياي بي رحمي است
اما تو از دنیا بی رحم تر باش
بجنگ با هر چه تورا از آرزوهایت دور می کند
"به ارزوهایت برس شایدفردایی نباشد"

🥀
🎋🌾🌹🌸🎋
.

@AFTABEHMESI✌️

یه نوستالژی بسیار زیبا تقدیم نگاهتان

لحظه هاتون شاد و خوشرنگ 👌✨

@AFTABEHMESI✌️

خیالت راحت؛
هم عادت می کنی، هم فراموش
یک روز، در حالی به خودت می آیی که گوشه ی فراغتت لم داده ای و همینطور که به آهنگِ مورد علاقه ات گوش می کنی و چای می نوشی؛ چشمت به دلخوشی های تازه ای می افتد که برای خودت ساخته ای!
و آن لحظه تازه می فهمی معنای عادت کردن، پذیرفتن و ساختن را
وقتی به تمام نداشته ها، عادت کرده ای
نشدنی ها را پذیرفته ای
و برای خودت، دلخوشی های تازه ساخته ای...
|نرگس صرافیان طوفان|



@AFTABEHMESI✌️

آهنگ شاد شاد 💃💃💃💃
جواد یساری...😍🌹

@AFTABEHMESI✌️

اگر همه جا تاریک بود؛ دوباره بنگر؛ شاید نور خود تو باشی.

سلام روزتون بخیر🌹

@AFTABEHMESI✌️

تصور کنید فرش خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛ اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش خالی می کنید؟

داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن کودک مانند لیوان نفت دردست شما باعث شعله ور شدن آتش خشم شما و فرزندتان خواهد شد .

اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن  امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد .

فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید.
لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیوان نفت را ؟

#فرزند_پروری

@AFTABEHMESI✌️

تا ابد دنیا نمی ماند نمی دانی بدان
جز خدا بر جا نمی ماند نمی دانی بدان


@AFTABEHMESI✌️

غیر ممکن؛ غیرممکنه رفیق :)

غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن !

به نظر من بخش مهمی از سرنوشت
زندگی هر انسانی به کلماتیه که
روزانه از اونها استفاده میکنه
و به فکر هاییه که هر روز و هر شب
به ذهنش میرسه ...

شاید تعجب برانگیز باشه
ولی واقعا کلمات
زندگی ها رو متحول میکنن !

کلمات منفی و مخرب رو
از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید.

جاشونو پر کنید با کلمات
موثر و سرنوشت ساز

هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا
تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما
و اطرافیانتون میذاره

مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه
افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه
یه سری عادت های روتین و مثبت
  تو زندگیشون دارن که اونها رو
محکوم به موفقیت میکنن
به عادت های زندگیت دقت کن


@AFTABEHMESI✌️

تا دندان داری بخند
تا چشم داری ببین
تا گوش داری گوش کن
تا سالمی زندگی کن
یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمیمونه
پس به لبخند زدن ادامه بده
چون زندگی زیباست ..

@AFTABEHMESI✌️

14 راه برای آروم کردن خودت تو روزای سخت زندگی :

۱- پیاده روی کن: این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده
۲- رها کن: کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری
۳- بخشنده باش: کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی.
۴- توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی)
۵- خودت رو آموزش بده درباره ی احساسی که داری تحقیق کن. خودت رو بیشتر بشناس
۶- برای خودت روتین جدید بساز: کارات رو از روز قبل بنویس
۷- یک لیست از نقاط قوت و دستاوردهات بنویس
۸- به حرکت کردن ادامه بده هر چند با قدمهای کوچک
۹- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن اگه نداری یه سرگرمی جدید بساز
۱۰- گریه کن تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه
۱۱- حواست به خودگوییهات باشه. خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف نکن
۱۲- بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه
۱۳- ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. ملاقات کن با اونها... انزوا فقط حالت رو بدتر میکنه
۱۴- به خودت یادآور شو که زندگی یه سفره و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره

@AFTABEHMESI✌️