💔 والدین قربانی‌نما

بعضی پدر و مادرها همیشه نقش قربانی بازی می‌کنن تا بار مسئولیت احساسات و ناراحتی‌هاشون رو بندازن گردن فرزند. این اسم علمی مشخصی نداره ولی در منابع روان‌شناسی بهش می‌گن "Playing the Victim".
وقتی پدر یا مادر خودشون رو بی‌ذوق و قربانی نشون می‌دن تا فرزند احساس گناه کنه یا خودش رو مسئول ناراحتی والدین بدونه، این می‌تونه نوعی گس‌لایتینگ باشه. یعنی والد با «تحریف واقعیت» باعث می‌شه بچه فکر کنه اون باعث این حال بده.
استفاده از عذاب وجدان دادن، سکوت سنگین، یا بی‌حالی نمایشی برای کنترل احساسات فرزند، مصداق سوءاستفاده عاطفیه
https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O

💬«اگر به دیگران خوبی کنم، هرگز مرا طرد نمی‌کنند.»

فکر می‌کنید اگر زندگی‌تان را صرف برآوردن خواسته.های اطرافیانتان کنید، آن‌ها شما را بهتر می‌پذیرند.

اشکال این تفکر این است که کم‌کم شما را به سمت نوعی رفتار فداکارانه که کمی قبل آن را بررسی کردیم و حتی به سمت اطاعت از دیگران پیش می‌برد.

📚جرأت داشته باش
👤فردیک فانژه
https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O

⁣هرگز عیب‌های اخلاقی و رفتاری همسر خود را به کسی نگویید. حتی اگر رفتارش ایرادی دارد که نیاز به اصلاح است باید بین خودتان و در خلوت زناشویی مطرح شود زیرا بیان عیب‌های همسرتان سبب نهادینه شدن این عیب‌ها در او می شود. اگر در امور خانه با همسرتان اختلاف نظر و سلیقه دارید به جای این‌که نزد دیگران اختلافات را بیان کنید با خوشرویی و محبت آن را نزد همسرتان بیان کنید. در نهایت اگر جواب نداد از یک مشاور خانواده متعهد کمک بگیرید.
@moshavereh_shoma

⭕️ استرس زیاد، چهره تان را تغییر می دهد!

در شرایط پراسترس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می‌کند که:
- رنگ پوست را کدر می‌کند
- پف و تیرگی اطراف چشم ایجاد می‌کند
- باعث افتادگی و چین‌وچروک زودرس می‌شود
- و درخشش طبیعی چهره را کاهش می‌دهد.

به همین دلیل است که در زمان‌هایی مثل جلسه کاری مهم، خواستگاری یا عروسی، چهره‌ افراد ممکن است خسته، مضطرب و نازیبا به نظر برسد؛ نه به دلیل ظاهر واقعی، بلکه به‌خاطر فشار روانی.

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O

طبق تحقیقات جدید؛ اکثر خانم‌ها معمولاً بیشتر سمت مردایی جذب میشن که برای آینده‌شون برنامه دارن و می‌خوان موفق و پولدار بشن.

طبق گفته پژوهشگران؛ جذابیت مردای آینده‌نگر و با برنامه حتی اگه الان پول زیادی نداشته باشن، تو چشم خیلی از خانم‌ها بالاتره، چون اون رو نشونه‌ی توانایی پولدار شدن و ثبات در آینده می‌بینن

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O

🤖 دریافت شده توسط @iDownloadersBot

🔴طبق تحقیقات جدید؛
دعواهای تند و تکراری بین زن و شوهر، دوست‌پسر و دوست‌دختر، فشار زیادی به بدن وارد می‌کنه.
فشار خون میره بالا، هورمون استرس (کورتیزول) زیاد می‌شه، بدن ملتهب می‌شه و اینا همش خطر بیماری قلبی رو زیاد می‌کنه
به گفته پژوهشگران؛ این دعواها حتی از خوردن چربی‌های ناسالم(مثل فست فود🌭) هم بدتره واسه قلب!

اگه می‌خواین سالم بمونید، بهتره با عشقتون آروم و قشنگ حرف بزنید، اگه هم نمیتونید که..

⚠️مراقب باش‼️

⚠️ویژگی‌های کسانی که آسان‌تر از دیگران گرفتار اختلال شخصیت‌ها می‌شوند:

• افراد دلسوز و مراقب
• افراد ناجی
• افرادي با احساس گناه زياد
• افراد بخشنده
• كساني که مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اند
• شخصیت‌های متزلزل و همه کسانی که فکر می‌کنند  مجبورند تقاضاها، كنترلگريها، كلك بازیها ، بهره كشي ها  و سرخوردگي ها را در ارتباط با مبتلايان به اختلال شخصیت در زندگی شخصی، حرفه ای يا دادوستد تحمل كنند اما در كنار آنها فقط روزبروز بیشتر احساس درماندگی میکنند . . . یک مثل قدیمی‌ در روانپزشکی می‌گوید : "یک روان رنجور خود را عذاب می‌دهد و یک اختلال شخصیت همه را!"

گول عشقای اینستاگرامی‌رو‌ نخورید و روابط خودتون‌رو باهاشون مقایسه نکنید.

◾️طبق تحقیقات جدید و اعلام shokit، زوج‌هایی که مدام از رابطه‌شون تو فضای مجازی پست میذارن، از رابطه‌شون راضی نیستن.
و برعکس نرخ رضایت از رابطه تو کسایی که با رابطشون شوآف نمی‌کنن، دوبرابر بوده.

🔻نظر شما؟

▪️آزادی ' شخصیت ' زن را لو می‌دهد
و ' پول ' شخصیت مرد را ....

💬زن اصیل در اوج 'آزادی ' مرز دارد و مرد اصیل در اوج ثروت وفادار است !!!

ازدواج با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی یا افرادی با رفتارهای بی‌ثبات عاطفی می‌تواند چالش‌های متعددی به همراه داشته باشد. در ادامه، به برخی از این چالش‌ها به‌صورت خلاصه و جامع اشاره می‌کنم:

1. نوسانات عاطفی شدید: افراد مرزی ممکن است احساسات شدیدی را تجربه کنند که به‌سرعت تغییر می‌کند. این نوسانات می‌تواند باعث سردرگمی و تنش در رابطه شود، زیرا شریک زندگی ممکن است نتواند پیش‌بینی کند که چه واکنشی دریافت خواهد کرد.

2. ترس از طرد شدن: افراد با BPD اغلب ترس عمیقی از رها شدن دارند. این موضوع می‌تواند منجر به رفتارهای وابسته، حسادت یا تلاش برای کنترل شریک زندگی شود که فشار زیادی به رابطه وارد می‌کند.

3. ناسازگاری در ارتباطات: به دلیل شدت احساسات، ممکن است بحث‌ها به‌سرعت به مشاجره‌های شدید تبدیل شوند. این افراد گاهی در مدیریت خشم یا بیان احساسات به‌صورت سازنده مشکل دارند.

4. نیاز به تأیید مداوم: افراد مرزی ممکن است به‌طور مداوم به دنبال اطمینان و تأیید از شریک زندگی خود باشند، که می‌تواند برای شریک زندگی خسته‌کننده باشد.

5. تأثیر بر سلامت روان شریک: زندگی با فردی که رفتارهای بی‌ثبات دارد می‌تواند باعث استرس، اضطراب یا حتی افسردگی در شریک زندگی شود، به‌ویژه اگر حمایت کافی وجود نداشته باشد.

6. چالش در حفظ مرزهای سالم: افراد مرزی ممکن است در درک و احترام به مرزهای شخصی مشکل داشته باشند، که می‌تواند به احساس نقض حریم خصوصی یا خستگی عاطفی منجر شود.

7. نیاز به صبر و تحمل بالا: مدیریت رابطه با فردی که ویژگی‌های مرزی دارد، نیازمند صبر، درک عمیق و گاهی کمک حرفه‌ای (مانند مشاوره یا زوج‌درمانی) است.

تو فیلم «مرد عنکبونی»، پیتر پارکر عاشق یه دختر بود به اسم مری جین؛ اون دختر بارها به پیتر خیانت کرد، قلب پیتر رو شکست و تا زمانی که نفهمید پیتر پارکر همون مرد عنکبوتیه خیلی این پسر براش ارزشمند نبود !
برعکس یه دختری تو فیلم بود به اسم اورسولا (همین سکانس) که همسایه پیتر بود، عاشقش بود و پیتر رو بخاطر خودش دوست داشت اما پیتر هرگز اونو ندید…
این حکایت خیلی از ماهاست ! کسایی که کنارمون هستن و دوسمون دارن رو نمیبینیم و به جاش دل به کسی میبیندیم که ارزشی برای دوست داشتنمون قائل نیست !

@moshavereh_shoma

🔴طبق تحقیقات؛ اگه بعد از کات کردن یه رابطه، یه مدت (مثلاً حدود 6 ماه) به خودت فرصت بدی که احساساتت رو پردازش کنی و با خودت خلوت کنی، نه‌تنها حالت بهتر میشه، بلکه تو رابطه بعدی‌ات هم موفق‌تر عمل می‌کنی؛
یه تحقیق نشون داده آدمایی که این کارو می‌کنن، خودشونو بهتر می‌شناسن، از نظر احساسی قوی‌تر میشن و دقیق‌تر می‌دونن از یه رابطه چی می‌خوان
اینجوری کمتر سمت رابطه‌های اشتباهی میرن و وابستگی سالم‌تری تو آینده پیدا می‌کنن.

Journal of Positive Psychology study