هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم!
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!
لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.
راهی رو برو که بهت حس خوب میده.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🌸 شکرگزاری بهترین راهیست که میتوانیدبه خواسته هایتان برسید.

🌸 برای رسیدن به خواسته هایت باید احساس کنی به آن رسیده ای و آن رادریافت کرده ای.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

پروفسور سمیعی:
تأثیری که دعاکردن بر سلامت مغز دارد، باهیچ چیز قابل مقایسه نیست.
در اتاق ایشان به زبان فارسی و آلمانی نوشته شده:
"در طول روز دعاکنید،
حتی اگرشده برای ده دقیقه..

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

نکاتی برای داشتن خواب بهتر و هوشیاری بالاتر

تحقیقات دکتر هوبرمن در دانشگاه استنفورد نشان داده است که این عوامل به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند:

صبح‌ها 10 تا 30 دقیقه به نور خورشید نگاه کنید.

شب‌ها از ساعت 10 شب تا 4 صبح به نور اسکرین نگاه نکنید.

بین 3 تا 6 دقیقه در روز، دوش آب سرد بگیرید.

بعد از بیداری، مصرف کافئین را بین 90 تا 120 دقیقه به تأخیر بیندازید.

همین‌طور گفته می‌شود دمای اتاقی که در آن می‌خوابیم، غذایی که در طول روز مصرف می‌کنیم، میزان ورزش و کیفیت روابط اجتماعی ما بر روی مود و حس و حال ما در زمان بیداری و خواب تأثیر دارد.

به نظر من یکی از عواملی که میزان خلاقیت ما را طی روز تعیین می‌کند، کیفیت خواب است. همین میزان خلاقیت است که درنهایت کیفیت کار و نتایج عملکرد ما را رقم می‌زند.

همین‌طور کیفیت خواب بر روی کیفیت روابط اجتماعی ما تأثیر می‌گذارد.
شبی که خواب خوبی نداریم احتمالا خلق‌وخوی خوبی هم نخواهیم داشت و همین باعث می‌شود دیگران را ناخواسته از خود دور کنیم.

پس موضوع خواب جدی‌تر از آن چیزی است که خیلی‌ها دربارۀ آن فکر می‌کنند.
ما می‌خوابیم تا در زمان بیداری، زندگی و حس و حال بهتری را تجربه کنیم.

برای رشد فردی، رشد در زمینۀ شغلی و ارتباطات اجتماعی، خوب است به این فاکتور حیاتی، یعنی کیفیت خواب بیشتر اهمیت بدهیم.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

اینستاگرام🔻 👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe

🍂

#قانون_پتنسیال ( قدرت بالقوه) خالص
سر چشمه تمام کائنات آگاهی و پتنسیال خالص است که همیشه در جستجوی راهی برای ابرازخود از نامتجلی به تجلی میباشد. زمانی که دریابیم حقیقت وجودمان پتنسیال خالص میباشد ما خود رامیتوانیم با تمام شگفتی های دنیوی تطبیق دهیم :

1. من هر روز با زمینه بالقوه خالص توسط سکوت روزانه و حضوردر بودن خویش تماس خواهم داشت. در ضمن روزی دوبار از طریق مدیتیشون هربار برای 30 دقیقه در صبح و بعد از ظهر این تماس را برقرار خواهم کرد.

2. هر روز برای بودن در طبیعت برای خود وقت گذاشته و در سکوت کامل شاهد ذکاوت کائنات در تمام موجودات خواهم بود. به آرامی و سکوت مطلق به غروب افتاب خیره میشوم و به صدای دریا و یا جویبار گوش فرا میدهم و یا گلی را میبویم. در وجد سکوت خویشتن و با همگامی با طبیعت از ضربان زندگی و زمینه بالقوه خالص و خلاقیت بی حد و مرز آن لذت میبرم.

3. من هر روزه قضاوت نکردن را با خود تمرین کرده و با این جمله روز خود را شروع میکنم:"امروز من هیچ اتفاقی را قضاوت نمیکنم" و در تمام روز این جمله را به خود یاد آوری میکنم.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🍂

#درك_عواطف

🌸 و آن چیزي که شما آن را دوستی می خوانید فقط نفاق و با ادب بودن است. دوستی شما فقط ترتیباتی اسـت بـراي گریـز از نفـرت، براي پرهیز از نفرت، ولی دوستی نیست. دوستی چیزي کاملاً متفاوت است. چگونه می توانید ایـن منبـع را پـرورش دهیـد؟ چگونـه
احساس دوستی می تواند در وجود شما شروع به رخ دادن کند؟ باید پیوسته محیطی از دوستی در اطراف خود خلق کنید. پیـامی از دوستی باید به تمام اطرافیان شما منتقل شود. امواج دوستی باید فرستاده شوند. و در درونت باید به آن انرژي بدهی، باید آن فضـاي دوستی را فعال کنی. وقتی کنار ساحل رودخانه اي نشسته اي، به آن رودخانه عشق بده. به یک درخت عشق بده، درخت و رودخانـه را مثال می زنم زیرا که دادن عشق به یک انسان شاید کار سختی باشد. پیش از همه، به طبیعت عشق بفرست. آناهات چاکرا، مرکـز قلب می تواند به آسانی به سمت طبیعت جاري شود، زیرا طبیعت تو را زخم نمی زند. در روزگار قدیم، مـردم شـگفت انگیـز بودنـد :

🌸 آنان به تمام دنیا پیام عشق می فرستادند! وقتی که بامداد خورشید برمی آمد، با دستانی بسته روي سینه به خورشید خوشـامد مـی گفتند: "تو چه با شکوهی! با مهر بی پایانت به ما نور و زندگی می بخشی." و این پرستشی شرك آمیز نبوده، بر اساس جهـل نبـوده است، معنی داشته، معنی بزرگی داشته است. براي کسی که سرشار از عشق خورشید باشد، کسی که بـا "مـادر " خوانـدن رودخانـه، سرشار از عشق شود، کسی که زمین را مادر خودش بخواند و از این پر از عشق شود، بسیار دشوار خواهد بود تا از کسی بـراي مـدت زیادي بدش بیاید. این ممکن نیست. آنان مردمی شگفت آور بودند که پیام هاي عاشقانه براي تمامی طبیعـت مـی فرسـتادند . آنـان نیایش، عشق و اخلاص را در همه جا می کاشتند. این چیزي است که به آن نیاز داریم. اگر می خواهی تخم عشق در درونـت جوانـه بزند،نخستین چیز این است که باید به طبیعت پیام هاي عاشقانه بفرستی. ولی شما مردمانی بسیار عجیب هستید: ماه تمام شـب در آسمان می درخشد و شما در داخل اتاق نشسته اید و ورق بازي می کنید! و حساب می کنید که چقدر باخته اید و چقدر بـرده ایـد !

🌸 ماه در آنجا خواهد درخشید و فرصتی زیبا براي عشق به خاطر هیچ چیز از دست می رود.

👤 اشو

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe

🍂

🌼 اگر می دانستید که آدمها؛
چقدر به بودن با هم
خندیدن ،
حرف زدن ،
درد دل کردن ،
و چای نوشیدن با هم احتیاج دارند
قدر عزیزانتان را بیشتر می دانستید

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🔰 خودتو دوست داشته باش!
انتظار نداشته باش بقیه هم توانایی دیدن خوب بودنتو داشته باشن.
به خودت اهمیت بده!
انتظار نداشته باش بقیه هم ارزش وجودتو بدونن.

🌸 با خودت مهربون باش!
انتظار نداشته باش بقیه هم مثل قلب تورو داشته باشن.
خودت کارایی که باعث خوشحالیت میشه رو انجام بده!
انتظار نداشته باش که بقیه هم لیاقت کنار تو بودن رو داشته باشن.

🌼 بین هفت میلیارد آدم تو با یه دلیل قشنگ اومدی تو این دنیا، هیچکسی شبیه تو نیست از تو فقط یه دونه هست پس مراقب خودت باش✨
|ارگین|

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🖍 همیشه خودت را بی نظیر بدان.

🌸 وقتی که احساس خوبی دارید و خودتان را دوست دارید همه شما را دوست خواهند داشت و زمانی که احساس بدی دارید درهای عشق و محبت را به سوی خود می بندید.
💐❤️

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🌸 كارهايي هست كه
ديگران هم مي‌توانند انجام دهند،
آن را انجام نده!...

كاري را بكن كه
فقط تو مي‌تواني انجامش بدهي،
" فقط تو "!

این تفاوت باعث موفقیت و پیشرفت است...

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

‍ 🖍هفت گام ساده برای تسلط بر قانون جذب

🖍تسلط بر قانون جذب چگونه ممکن است؟

🌸چیزی به نیمه سال نمانده‌ است و همه‌ ی ما (حداقل یک کم) در این فکریم که سال دیگر چه چیزی با خود به همراه می‌ آورد. با وجود اینکه کاهش وزن، خوردن خوراکی‌ های سالم، و ترک سیگار همگی تصمیمات بی‌ نظیری هستند، ولی هنوز یک چیز دیگر هست که باعث خواهد شد تمام رویاهای‌ مان به واقعیت تبدیل گردد، و آن مأموریت ما برای یادگرفتن و تسلط بر قانون جذب در سال های پیش رو است.

🖍قانون جذب

🌸جهان به تفکرات و احساسات ما پاسخ خواهد داد و دقیقاً هر آنچه را در ذهن ما میگذرد برایمان فراهم می‌ آورد. متأسفانه، بسیاری از آدم‌ ها در واکنش به مسائلی که در واقعیت برایشان رخ می دهند فکر و احساس می کنند.

🌸این واکنش‌ پذیری معمولاً یک چرخه‌ ی عصبانیت، افسردگی، دشمنی، یا اضطراب را ایجاد خواهد کرد. به‌ عنوان مثال، درباره‌ ی چیزی عصبانی می‌ شویم، این مسئله باعث خواهد شد تا دنیا چیز دیگری را برایمان پیش بیاورد که ما را عصبانی کند. سپس دوباره عصبانی می‌ شویم و این چرخه تکرار خواهد شد.

🌸بهتر نیست راهی برای اندیشیدن و احساسات مثبت‌ در طول روز پیدا کنیم تا دنیا چیزهای بیش‌ تری بر سر راه مان قرار دهد که بتوانیم برای خودمان خوشحال باشیم؟ اگر بتوانیم بدون توجه به واقعیت موجودمان راهی برای مثبت‌ اندیشی و احساس مثبت پیدا کنیم، آن‌ وقت قادر به تسلط بر قانون جذب خواهیم بود و واقعیت جدیدی پدیدار میشود که هرآنچه را می‌خواهیم در خود دارد.

ادامه دارد....

@jazbomoragebe

.
🖍 اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛


@subliminal
🌸

دائم واژه‌ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید یاد بگیرید که احساسات‌تان را تخلیه کنید.
هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.
اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

يقين بداريد كه اگر رهنمودی مشخص بطلبيد اين هدايت از راه خواهد رسيد. گاه به صورت شهود و گاه از عالم …. جايی كه راه نيست خدا راه می‌گشاید.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

♥️♥️♥️

👌یک بار دیگر اهداف خود را در زندگی مرور کنیم؟

برای رسیدن به موفقیت به كانال جذب و ارتعاش بپيونديد

♥️♥️♥️

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

♥️♥️♥️
‍ #کلیپ_انگیزشی_زیبا

سخنرانی فوق العاده جول استین

🌺تقدیم به همه ی دوستانی که خوهان ارامش وخوشبختی هستن🍃

♥️♥️♥️

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

شما این توانایی را دارید که با ارسال امواج احساسی سرشار از عشق و نیکبختی، علیرغم همه چیزهایی که در اطرافتان می گذرد، شادی و سعادت را به سوی خودتان و دیگران جذب کنید.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

با صداي
#سعيد_پورندي
#موزيك_ويديو
#انگيزشي_وموفقيت

خوش باش که هر که راز داند
داند که خوشی خوشی کشاند

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

تو اتفاقی نیستی
هستی به تو نیاز دارد.
بدون تو چیزی در جهان کم خواهد بود و هیچکس نمی‌تواند جایگزینی برای آن بیابد. این همان چیزی است که به تو ارزش می بخشد،اینکه همه هستی، تو را کم خواهد داشت.
ماه و خورشید و ستارگان ، درختان ، زمین و پرندگان – هر چیزی در کائنات حس خواهد کرد که جای کوچکی خالی هست که به جز تو هیچکس دیگری نمی‌تواند آن را پر کند.
هر موجودی یک سرود الهی است، بی همتا ، منحصر به فرد ، تکرار ناشدنی

وغیر قابل مقایسه. همه ما سروده های متفاوت از یک خواننده هستیم،

شکل های متفاوت از یک رقص.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین
چیزها لذت می برد

محو طبیعت می شود، کمتر
سخت می گیرد، می بخشد
می خندد، می خنداند

و با خودش در یک صلح درونییست
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز!

او طوفان های هولناکی را در زندگی
پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز
دارد را می داند.

او یاد گرفته است که لحظه
به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد

شاد باشید وسرشارازعشق الهی

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

📌 کد کیهانی من چنده؟ 📌

وقتی شما دربارهٔ خودتان می‌آموزید، خودتان را تماشا می‌کنید، نحوه قدم زدن‌تان را تماشا می‌کنید، چگونگی غذا خوردن‌تان را، آنچه می‌گوید را، غیبت کردن‌ را، نفرت ورزیدن را، حسادت را. اگر شما از تمام اینها در خودتان آگاه باشید، بدون هیچ انتخابی، آن قسمتی از مراقبه است.

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃

🍃ریتم زندگی ات را کندتر کن.
شتابزدگی و عجله، تو را از تماشای زندگی باز میدارد و لذت درک اکنون را از دست میدهی.
آهسته و آگاه راه برو.
آهسته و شمرده صحبت کن.
آهسته و نظاره گر غذا بخور.
هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود.
نسیم و گل و آفتاب را حس کن،
لمس کن، بو کن.
به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت،
نظاره گر باش. آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد.

در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان

🆑 @jazbomoragebe 🌸🍃