⭕️ وضعی که به‌طور کلی با صراحت و گشودگی فرد در مواجهه با تجربه‌های درونی و بیرونی‌اش رابطه نزدیک دارد، صراحت و بی‌تکلفی او نسبت به دیگران و پذیرش نامشروط آنان است. اگر مراجع بتواند تجارب خود را بپذیرد تجارب دیگران را نیز می‌تواند بپذیرد. بر این اساس، او هم تجربه خود و هم تجربه دیگران را همان طور که وجود دارند، درک می‌کند و می‌پذیرد.

👈 باز هم گفته مزلو را درباره تحقق بخشیدن به خویشتن خود نقل می‌کنم، «هیچ‌کس آب را به علت رطوبت آن و صخره را به دلیل صلابت و سختی آن سرزنش نمی‌کند... فردی که می‌خواهد خویشتن خود را تحقق بخشد، به طبیعت انسان هم در وجود خود و هم در وجود دیگران، آن‌گونه می‌نگرد که کودکی بی‌ریا و معصوم با چشمان باز و خطاپوش خود به دنیا نگاه می‌کند. یعنی بدان گونه که تنها دریابد چه چیزی در شرف وقوع است، بدون آن که بخواهد درباره آن بحث کند یا بخواهد که دنیا چیزی جز آن که هست باشد.» ...!!

کارل راجرز، از کتاب هنر انسان شدن، ترجمه مهین میلانی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ مشكلات بخش ثابتى از زندگى‌اند. مشكلات هيچ وقت متوقف نمى‌شوند؛ صرفاً تغيير مى‌كنند يا به روز مى‌شوند.

👈 خوشحالى به دنبال حل كردن مشكلات به دست مى‌آيد. كلمه‌ى كليدى در اين‌ جا "حل كردن" است.

👈 اگر از مشكلات فرار مى‌كنيد يا احساس مى‌كنيد كه مشكلى نداريد، در اين صورت فقط خودتان را مى‌آزاريد.

👈 اگر حس مى‌كنيد مشكلاتى داريد كه نمى‌توانيد حل كنيد، به همين ترتيب باعث آزردگى خودتان خواهيد شد. نكته‌ى سرّى، "حل كردن" مشكلات است؛ نه اين كه اصلاً مشكلى نداشته باشيم ...!!

مارک منسن
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ امروز را‌ بعنوان شروع "آینده‌ات" ببین، نه بعنوان دنباله‌ی "گذشته‌ات"...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ علل لجبازی در کودکان

👈 لجبازی جزئی از مراحل طبیعی رشد کودک است و از 2سالگی آغاز شده و کم و بیش تا هفت سالگی ادامه دارد. لجبازی بچه‌ها در این سن برای ثابت کردن خود و نشان دادن استقلال شان است و اگر زیادی فرزندتان را سرکوب کنید، در نهایت کودکی منفعل و ناتوان پرورش می‌دهید. بنابراین به جای مقابله با لجبازی بچه‌ها و نشان دادن راه درست هر چیز، سعی کنید تهدید را به فرصت تبدیل کرده و به ایجاد احساس کفایت و شایستگی در فرزندتان کمک کنید. برای این کار:

👈 با او درگیر نشوید و اجازه دهید کارها را به روش خودش انجام دهد و بعد نواقص روش او را برطرف کنید تا دفعه بعد، کارش را درست انجام دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند،مناسب است.

👈 خوردن آن 30دقیقه قبل از خوردن غذا سبب پر شدن معده و احساس سیری و کنترل اشتها می‌شود و کوچک شدن شکم میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ استفاده از پاها برای شهوتی کردن و به ارگاسم رساندن زنان

👈 نقش پاها در ارگاسم و تحریک خانم ها و هم در تحریک مردان بسیار تاثیرگذار است! ماساژ دادن پاها قبل از رابطه_جنسی باعث افزایش دما و تحریک خانمها و نعوظ بهتر آقایان میباشد.

👈 نشانه های ارضا شدن در خانمها:
👈 نوک پستان ها سفت میشود
👈 نفس نفس زدنهای تند
👈 احساساتی میشوند
👈 بی حال و به خواب میروند
👈 به علت لرزش پاها نمیتوانند راه بروند
👈 لبخند رضایت و احساس آرامش و در آغوش گرفت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ واژه بخشایش به معنای
"دست کشیدن و رها کردن "است
بخشایش عملی بیرونی و ناخوشایند و مستلزم پوزش و ابراز تاسف نیست .
بخشایش
عملی درونی و خوشایند است که به شما آرامش می بخشد تا با خودتان و دیگران در صلح و صفا و آشتی باشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ اعتماد به نفس مثل مشروب میمونه،
خوبه ولی زیادش باعث میشه مزخرف بگی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ وقتی می خواهید کودکتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.

❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.

✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند. همچنین برای
کودکان و نوجوانان در حال رشدوافرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ زنان سكس را دوست دارند اما ...

👈 زنان سکس را دوست دارند، ولی تمایل جنسیشان به سادگی مردان آفتابی نمیشود. زن براي حس کردن میل جنسی زمان، امنیت و مهربانی میخواهد. بله، او اینها را میخواهد تا نشان دهد معدنی از احساس است. مردان این را نمیدانند؛ زیرا در طول زندگی مشترك بسیاري از پیامهایی که از همسرشان دریافت میکنند به نظرشان خلاف آن معنا میدهد.

_مردان براي زنده نگه داشتن شور و حرارت و شیفتگی جنسیشان در طی سالهاي طولانی، نیاز به پیامهاي روشنی حاکی از علاقمندي همسرشان به سکس دارند.

👈 به طور کلی، مردان در سن هفده یا هجده سالگی در اوج علاقه ي جنسی هستند .زنان این بهار را در36 تا 38 سالگی تجربه میکنند. فرصت لازم براي برانگیخته شدن مردان و زنان نیز به همین الگو شبیه است.

👈 مرد با کمی نوازش تحریک میشود، حال آن که زن به زمان قابل توجه اي نیاز دارد. خوب، وقتی مرد احساسش کاملاً پخته میشود، زن هنوز در آغاز راه است. پس، به طور عادي مرد فکر میکند زن سکس را دوست ندارد؛ زیرا در هنگام برانگیختگی خود، زن را هنوز آرام و بی احساس میبیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ­#هردوبدانیم

👈 عذرخواهی همسرتون رو قبول کنید

👈 سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی از جانب همسر، می تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پا پیش بگذارد عذر او را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ این عادت هارو از بین ببر :

👈 ۱ سبک زندگی کم تحرک

👈 ۲ دقیقه نودی بودن

👈 ۳ تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده

👈 ۴ ترس از نه گفتن

👈 ۵ مقایسه خودت با دیگران

👈 ۶ گذروندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی

👈 ۷ تلاش برای تغییر دیگران

👈 ۸ منفی حرف زدن در مورد خودت

👈 ۹ به اندازه ی کافی نخوابیدن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ رابطه تلويزيون و رشد شناختي و يادگيري در كودك

تماشاي تلويزيون بدون توجه به محتواي آن، تأثيرهاي نامطلوب متعددي بر توان يادگيري كودك مي گذارد. به اين ترتيب كه اولا باعث بي قراري شده، تمركز كردن را مشكل مي كند. كودكاني كه بيش از ٤ ساعت در روز تلويزيون تماشا مي كنند، معمولا نمي توانند بيشتر از چند دقيقه با بازي يا پازل معين سرگرم شوند؛ علت اين امر احتمالا اين است كه تغيير دائم صحنه هاي تلويزيون توانايي آنان را براي پرداختن به يك فعاليت معين مختل مي كند.

دوم اينكه برخلاف انتظار بيشتر والدين، نتيجه تحقيقات حاكي از آن است كه دايره لغات كودكاني كه زمان درازي تلويزيون مي بينند به گستردگي آن هايي كه كمتر تلويزيون مي بينند نيست، چون كودكان براي يادگيري لغات جديد بايد چيزي را كه مي شنوند تمرين كنند.

سوم، تلويزيون در يادگيري روش مطالعه و خواندن، اختلال ايجاد مي كند. برخي تحقيقات نشان داده وقتي تلويزيوني وارد خانه اي مي شود مهارت هاي كتاب خواندن در كودكان آن خانه كندتر از كودكاني است كه تلويزيون ندارند.

و بلاخره اين كه، تماشاي زياد تلويزيون موجب مي شود جاذبه دنياي اطراف براي كودك كمتر شود. وقتي كودك ساعت ها در حالي كه جذب جريان فيلم شده بي حركت مي نشيند، بيشتر از اين كه مشتاق يا كنجكاو يا خلاق شود، منفعل مي شود؛ در اين حال، بيشتر مطالبي كه كودك جذب مي كند به درستي طبقه بندي نمي شود و بيشتر گيجش مي كند. بنابراين، يادگيري مؤثر اتفاق نمي افتد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ برای درمان تورم والتهاب پروستات گزنه بخورید.

👈 برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می‌توان روزانه سه بار مصرف کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ زناني كه از لحاظ جنسى فعال هستند كمتر مستعد #افسردگى ميباشند.

👈 هورمون پروستاگلاندين موجود در مـنى مردان بوسيله دستگاه تناسلي زنان جذب گرديده وباعث تعديل هورمونهاى زنانه می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :

۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.

👈 ۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.

👈 ۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

👈 ۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.

👈 ۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.

👈 ۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

👈 ۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.

👈 ۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.

👈 ۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

👈 ۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ عوارض خود ارضايي در دختران

👈 خودارضايي در دختران منجر به عوارض شدید عصبی بدنی مثل لاغری لرزش و افسردگی و اضطراب میگردد

👈 همچنين زن و دختری که به خود ارضایی معتاد شده است کم کم ممکن است عادت ماهیانه اش نامنظم شده و همچنین درد دوران پریودی اش افزایش یابد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ برای اینکه کودک و نوجوانی مستقل داشته باشیم؛ ضمن تلاش برای دور نگه داشتن آنها از یاس و ناامیدی، باید روح امید و کوشش و خیال پردازی را در آنها بپرورانیم و به جای سرکوب و تحقیر فرزندانمان از تحقق رویاهایشان حمایت کنیم.

👈 کودک: می خوام وقتی بزرگ شدم خلبان بشم

👈 مادر: با این نمرات ریاضی دورش رو خط بکش.

👈 پدر: البته که اگر تلاشتو بکنی تو میتونی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ درد کتف دارین این کارو بکنید.

👈 مخصوصا ورزشکارانی که اکثرا در این نقاط آسیب میبینن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ یک رابطه جنسی عالی بیش از آنکه به میل خود به خودی و آنی مربوط باشد، به وضعیت روحی افراد بستگی دارد. اگر فشار استرس و اضطراب‌های روزمره از زوجین برداشته شود، یک رابطه جنسی عالی، شاد، لذتبخش و فوق‌العاده در انتظار انها خواهد بود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ حین معاشقه و قبل از دخول به منظور آماده سازی همسرتان انگشتان دستتان را همچون آلت در واژن او فرو کرده و با حرکت رفت و برگشت و تحریک نقطه G به تحریک او بپردازید،

👈 این کار باعث افزایش ترشح مواد لغزنده کننده واژن، بالارفتن دمای عضلات ناحیه تناسلی و در نتیجه کاهش درد دخول می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ 3 راه حل برای مدیریت نشخوار فکری:


1. تحلیل و تغییر الگوهای منفی:
👈 ابتدا الگوهای منفی فکری و افکار خودکار خود (automatic thoughts) را بشناسید.

👈 سپس سعی کنید تا با پرسیدن سوالاتی مثل " آیا این فکر درست است؟ آیا این فکر به نفع من است؟"و با استفاده از تکنیک‌های تحلیلی، سعی کنید افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید.

2. آگاهی از حالت‌های احساسی:
👈 به آگاهی از حالت‌های احساسی خود بپردازید و احساساتتان را شناسایی کنید.
👈 این احساسات را با دقت بررسی کرده و بفهمید که چه افکاری باعث شکل گیری این احساسات شده‌اند.

3. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و تفریح:
👈 تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و فعالیت‌های تفریحی مثل مطالعه، گوش دادن به موسیقی آرامبخش و گردش در طبیعت می‌توانند به کنترل نشخوار فکری کمک کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ یا ذلتِ «تقلید» را تحمل کن،
یا رنجِ «تفاوت» را به دوش بکش،

تقلید بدون آگاهی،
سرانجامش تباهی‌ست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ فواید خاک بازی برای کودکان

👈 بد نیست بدانید که بازی با گل و خاک شاید، میکروبیوم یا سیستم گوارشی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. اما اگر دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان قبل از فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید، راهکار بسیار آسان است. بگذارید کودکان خاک بازی کنند‌ ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ درمان واریس

👈 شبی 1ق م خ اسپند خوراکی را با 1لیوان اب به مدت 40 شب بخورید

⛔️اسپند نباید جویده شود

👈 بعد از حمام پای خود را با اب سرد بشویید تا واریس درمان شود و واریس نگیرید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ به عنوان یک‌تحلیل‌گر دریافته‌ام پیشرفت شخص در درمان و یا بلوغ شخصیت او، نتیجه مستقیم توانایی وی برای پذیرش مسئولیت انتخاب‌هایش، توقف شکایت از دیگران یا انتظار از آنها برای نجات یافتن و پذیرش درد تنهایی است و مهم نیست که این شخص چه اندازه در نقش‌های اجتماعی و رابطه‌ها قدرتمند باشد ...!!

#جیمز_هابیس

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ‏کتاب تجمل نیست، الزام است، و خواندن، اعتیادی است که او هیچ وقت دلش نمی‌خواهد آن را ترک کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ شما امکان نداره يه آدمِ دروغگو پيدا کنی که به کسی اعتماد کنه،
يا آدمِ خيانت‌کاری که باور داشته باشه طرف مقابل بهش متعهده،
اکثرِ آدمای مهربون هم نميتونن تصور کنن کسی بتونه بهشون آسيب بزنه.
ميخوام بگم هر آدمی دنیا و آدماشو همونجور ميبینه که خودش هست. زياد درگيرِ رفتارای آدما نشيد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ علت بدغذایی کودک بزرگ‌تر از سه سال
با بزرگ شدن کودک حس قدرت‌طلبی او بیشتر شده و دوست دارد آزادانه برای خوردن یک وعده غذایی تصمیم بگیرد. اما شما می‌توانید بر سر وعده‌های غذایی با کودک خود توافق کنید.

👈 برای مثال به او بگویید که حتما باید غذای گذاشته شده در ظرف را امتحان کند و در صورتی که آن را دوست نداشت، باید گزینه میان وعده ساده‌تر را جایگزین کند.

👈 به این نکته توجه کنید که اگر کودک یک وعده غذایی را میل نکرد، نباید تصور کنید که در وعده غذایی بعدی باید آن را جبران کند و دو برابر قبل غذا بخورد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ بهترین داروی ضدنقرس سماق است.

👈 یک قاشق سماق همراه صبحانه، ناهار و شام با غذا یا آب علائم نقرس را از بین می‌برد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ در معاشقه به این نکات توجه کنید:

👈 به هنگام معاشقه به یاد داشته باشید که همسرتان از اینکه کامجویی آنی و فوری خود را به تاخیر می اندازید تا او لذت بیشتری ببرد به هیجان می آید.

👈 هرچه در این روند عجله نکنید، تمایلات جنسی همسرتان افزایش خواهد یافت و به لایه های ژرف تری از انگیختگی جنسی او خواهید رسید.

👈 معاشقه باید به گونه ای باشد که به همسرتان نشان دهد تمام قسمت های بدن او برایتان جذاب است و تنها این اندام های جنسی و سینه ها نیستند که هدف کامجویی شما هستند.

👈 و اینکه معاشقه نه به نیت تحریک همسرتان بلکه مانند گشت و گذار در گلستان برای لذت بردن شما جلوه کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ آنا لمبکی در کتاب ملت دوپامین می‌نویسد:

👈 اگر هدف ما این باشد که به کمک مصرف دارو با دنیا سازگار شویم، نخست باید بپرسیم هدف ما سازگار شدن با کدام دنیاست؟ آیا ما پزشکان داریم سعی می‌کنیم به اسم درمان بیماری‌های روانی بخش وسیعی از مردم را نسبت به شرایط تحمل‌ناپذیری که در دنیا به وجود آمده بی‌تفاوت کنیم؟

👈 یا یک پله بدتر از آن، آیا داروهای مؤثر بر اعصاب و روان به ابزاری برای کنترل جامعه، به ویژه بخش فقیر و محروم و بیکار جامعه تبدیل شده‌اند؟ باید بدانیم که از نظر آماری داروهای اعصاب و روان بیشتر به افراد فقیر جامعه، مخصوصاً کودکان فقیر تجویز می‌شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ کلمات قدرت جادویی دارند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ گاهی اوقات خاطرات دلیل سختی برای فراموشی هستن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️  اجازه بدهید حسّ کنجکاوی کودکانِ با خراب کردن اسباب‌بازی ها یشان، پاسخ داده شود تا آرام آرام، جذّابیت این کار برای آنها از بین برود. 

👈 برخی معتقدند باید مراقبت از وسایل شخصی را از همان ابتدا به فرزند یاد داد؛ امّا این دسته از دو نکته غافل‌اند که
اوّلاً کودک، بویژه در سنین دو یا سه سالگی و پایین‌تر از آن، مراقبت از اشیای شخصی را در سالم نگه‌داشتن آنها نمی‌داند. او دوست دارد از وسایلش استفاده کند و خراب کردن اسباب‌بازی  را هم نوعی استفاده از آن می‌داند
ثانیاً کودکان هر اندازه به هفت سالگی نزدیک‌تر می‌شوند، حسّ مراقبت از وسایل در درونشان قوی‌تر می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ رب انار چربیسوز واقعی

👈 جهت تصفیه خون و کاهش وزن
یکی از بهترین روش‌ها مصرف روزانه
یک قاشق "رب انار" می‌باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ‏بر اساس آخرین تحقیقات نسل جوان کمتر از بقیه دوره ها سکس دارند.

👈 مهترین دلیلش شرایط بد زندگی و مالی و شاید صرف وقت بیش از حد در دنیای مجازی و بازی های کامپیوتری باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi