Лента постов канала Фитнес клуб (@fitnesc) https://t.me/fitnesc Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️ Связь: @AdmonC Менеджер по вп, подборкам @karinameneger ru https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Wed, 20 Aug 2025 08:42:33 +0300
Подробнее
20.08.25 08:42
3.89 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Mon, 18 Aug 2025 08:43:10 +0300
Подробнее
18.08.25 08:43
4.27 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Sat, 16 Aug 2025 08:15:31 +0300
Кардио для новичков ✔️

Подъём колена — запускаем тело в работу. Присед с подъёмом рук — подключаем и ноги, и спину. Полуджеки — жиры уже напряглись. Гусеница — мягко, но с включением корпуса.
Подробнее
16.08.25 08:15
4.07 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Thu, 14 Aug 2025 09:27:32 +0300
Подробнее
14.08.25 09:27
4.21 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Tue, 12 Aug 2025 09:41:50 +0300
Худеем в ляжках за 10 дней
Подробнее
12.08.25 09:41
4.69 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Sun, 10 Aug 2025 08:19:12 +0300
Подробнее
10.08.25 08:19
4.71 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Fri, 08 Aug 2025 09:56:33 +0300
Подтягиваем живот ✅

Чтобы сделать низ живота плоским, нужно работать над поперечной мышцей пресса. Также необходимо питаться правильно и выполнять кардиотренировки в вашей зоне жиросжигания.
Подробнее
08.08.25 09:56
4.33 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Thu, 07 Aug 2025 08:02:34 +0300
Подробнее
07.08.25 08:02
4.3 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Wed, 06 Aug 2025 09:59:31 +0300
Подробнее
06.08.25 09:59
5.48 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Tue, 05 Aug 2025 08:15:22 +0300
Тренировка для стройного верха 🔥

Женщины часто пренебрегают прокачкой верхней половины тела в зале и в домашних условиях, так как боятся получить слишком объемные мышцы. Однако из-за физиологических особенностей вероятность такого эффекта крайне мала, а вот пользы много: от формирования фигуры и до заботы о здоровье.
Подробнее
05.08.25 08:15
5.1 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Sun, 03 Aug 2025 08:46:50 +0300
Подробнее
03.08.25 08:46
5.16 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Fri, 01 Aug 2025 19:28:45 +0300
Подробнее
01.08.25 19:28
4.84 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Thu, 31 Jul 2025 08:35:51 +0300
Ножки с обложки 🕺
⠀
Повторяй комплекс 2-3 раза в неделю, посмотри внимательно на технику, выполняем медленно.
Подробнее
31.07.25 08:35
5.47 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Tue, 29 Jul 2025 09:04:55 +0300
Подробнее
29.07.25 09:04
5.2 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Sun, 27 Jul 2025 09:30:43 +0300
Комплекс для плоского живота 🔥

Твой живот будет плоским и подтянутым, если:
• Ты регулярно тренируешь мышцы не только живота, но и всего тела
• Следишь за дыханием как на тренировках, так и в жизни
• Не переедаешь
• Следишь за качеством еды
• Минимум стресса
• Ложишься спать до 23:00
Подробнее
27.07.25 09:30
5.12 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001102617776 Fri, 25 Jul 2025 09:27:00 +0300
Подробнее
25.07.25 09:27
4.54 k
]]>