Все нарядные, праздник, а я в ужасе: надо ничего не перепутать… а очень сложно не путать, когда ты не учился в американской школе и понятия не имеешь, как это все работает… а все вокруг думают, что ты знаешь все эти очевидные вещи 🤦‍♀️

Очень много ресурса тратится, конечно, когда нужно понять и запомнить, куда твоего ребенка доставить утром и (главное!) где и на каких условиях тебе его выдадут вечером… как работают car line, и что на шкафчик можно фото только на магнитах, а липучки нельзя, и микроволновка у нас есть, но «лучше инвестируйте в термос», и.. и десятки других лишних вводных… у нас в школе было как-то проще: ОДИН вход (и он же блин выход!! а не как здесь), просто впускаешь в него ребенка с букетом и свободен 😎

В общем, #эвдиалит помогал мне сохранять бодрость и остатки разума, а также отважно запоминать правила обращения со школьной черепахой, которые желательно с утра детке напомнить 😎

Где-то в конце этого дня я должна была лежать со льдом на голове, а кто-то мял бы мне ноги… но нет, вместо этого я поехала покупать рюкзак, который мне не доставили вовремя 🤦‍♀️

Короче: я очень хорошая мать, все обошлось, эвдиалиту спасибо (надо было еще агат брать, ага), а я дальше постараюсь поспокойнее 😂👍 но зато мы были обе очень красивыми, это помогало 😘

1️⃣ Требует тепла и безусловной включенности, но отталкивает. После моментов яркой эмоциональной близости «отмораживается» или пропадает. Потом появляется «как ни в чем ни бывало».

Это связано с амбивалентностью отношений с матерью: "люблю, но хочу освободиться" — и этот сценарий будет отыгрываться постоянно.

2️⃣ Реакция на контроль там, где его нет
На любой совет или просьбу реагирует как на «ты мне не доверяешь». Чем сильнее мама контролировала в детстве, тем острее эта чувствительность сейчас.

3️⃣ Неловкость перед твоей нежностью
Когда ты становишься ласковой или уязвимой, он смущается. Может отшутиться или отстраниться, или иронизировать.

4️⃣ Никогда не признаёт неправоту
Виноватым себя чувствует часто, но вслух не признается.
Может считать, что ты «заставляешь его оправдываться».

5️⃣ Плохо переносит твои эмоции
Стыдит, высмеивает или игнорирует твои чувства.
Отстраняется, когда тебе больно: «мама не может быть слабой» или «снова я виноват».

6️⃣ Качели идеализации и обесценивания
Сначала восхищается и идеализирует, потом легко разочаровывается из-за пустяка.

7️⃣ Провокация заботы
Создаёт ситуации, когда хочется о нём позаботиться, а потом обесценивает эту заботу.

Обычно это не весь «набор» сразу, а отдельные фрагменты...

🔹Что делать:
• Заметить, осознать и «разлепить» своё и его.
• Задуматься, что в твоём поведении может запускать этот сценарий.
• Принять, что он взрослый и способен справляться сам. Перестать его спасать.
• Помнить: это не про тебя — это его история.

1️⃣Признать, что это не про тебя. Не получается признать — тогда пока просто запомнить. Когда человек не говорит о чувствах, ты можешь бессознательно думать: «Наверное, он не чувствует. Или не хочет, или стыдится. Или я не достойна этих слов».

🔈Правда (если он все еще рядом, конечно, а не скрялся за горизонтом):
Он не говорит — потому что не может. Потому что не умеет. Потому что говорить о чувствах — опасно для него самого. Потому что он скажет — и будет должен... итд.

Это его механизм защиты, а не отзыв о тебе. Ты не причина его молчания. Ты свидетель.

2️⃣Выбрать: я принимаю этого мужчину или жду другого?

— Ты не обязана терпеть или ждать: у нас рабство давно отменили.
У тебя выбор есть: или ты принимаешь, что он так устроен (и ищешь язык, на котором вы всё же можете быть рядом), — или ты говоришь себе: «Мне важно быть с тем, кто может делиться чувствами. Это мой язык любви».

Принятие — это осознанный выбор остаться, зная ограничения.

3️⃣Заметить, как он проявляет чувства — не словами.

— Мужчины (а порой и женщины) могут любить действиями, а не словами: через поддержку, через анализ (это тоже попытка быть ближе, хотя выглядит как защита), через то, что тратит время на тебя или на создание чего-то для тебя (зарабатывает деньги, сажает деревья, строит дома — в общем, трудится).

Это не заменит слова (но он этого не понимает 😂). Но это — тоже проявление любви, просто на другом языке.

4️⃣Дать себе разрешение чувствовать и говорить — даже если он молчит. Он ведь молчит, а не вам рот затыкает. Ты не обязана чувствовать меньше, только потому, что он молчит, угу? Чувствуй на здоровье. Есть небольшая вероятность того, что пройдет 20 лет и он, гад, все же научится говорить в ответ "я тоже" 😂 или нет...

5️⃣Позволить себе скучать и тосковать по словам — это нормально. Это точно лучше, чем злиться. Ты можешь говорить себе:
«Да, мне не хватает. Да, я скучаю. Да, это было бы для меня отдельной ценностью». Это окей.