Лента постов канала یوگا و چاکراها (@yogazehn) https://t.me/yogazehn 🖍 برای تبلیغ کانال خود میتوانید با ما همراه باشید ✅ تعرفه تبلیغات در ۵ گروه زیر👇👇 ۱) @grouup1 ۲) @grouup2 ۳) @grouup3 ۴) @grouup4 ۵) @grouup5 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇👇 https://www.instagram.com/meditationzehn ru https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 24 Aug 2025 19:08:00 +0300
Подробнее
24.08.25 19:08
47
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 24 Aug 2025 12:54:45 +0300
Подробнее
24.08.25 12:54
368
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 24 Aug 2025 11:34:40 +0300
Подробнее
24.08.25 11:34
441
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 24 Aug 2025 11:22:53 +0300
Подробнее
24.08.25 11:22
462
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 24 Aug 2025 11:22:53 +0300
Подробнее
24.08.25 11:22
440
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 23 Aug 2025 22:27:33 +0300
Подробнее
23.08.25 22:27
608
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 23 Aug 2025 09:39:32 +0300
🟢 چگونه کارماسوزی کنیم؟
Подробнее
23.08.25 09:39
843
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 22 Aug 2025 19:04:53 +0300
Подробнее
22.08.25 19:04
997
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 22 Aug 2025 12:23:50 +0300
Подробнее
22.08.25 12:23
1.09 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 22 Aug 2025 12:23:45 +0300
Подробнее
22.08.25 12:23
1.24 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 22 Aug 2025 12:23:45 +0300
Подробнее
22.08.25 12:23
1.1 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 22:27:35 +0300
👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم
Подробнее
21.08.25 22:27
868
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 19:27:31 +0300
Подробнее
21.08.25 19:27
894
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 12:17:14 +0300
Подробнее
21.08.25 12:17
1.02 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 11:15:47 +0300
Подробнее
21.08.25 11:15
1.03 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 11:15:44 +0300
💡برای ورود به و خارج شدن از وضعیت ستو باندا ساروانگ آسانا، ضروریه که یه نکته رو بدونیم...اینکه حتمن چرخش خلفی لگن (posterior pelvic tilt) را انجام بدیم که فشار از روی کمر برداشته شه. تاکید میکنم هم موقع ورود به حرکت و هم وقتی لگن رو دارید میارید پایین( قبل از گذاشتن لگن روی زمین، یکباره دیگه چرخش رو انجام بدید، گودی کمر پر میشه) بنظرم گیف بالا رو چندین بار ببینید تا خوب تو ذهنتون بشینه و به صورت عملی بکار ببرید.

یوگا کنید و لذت ببرید👌😋

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
21.08.25 11:15
1.25 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 11:15:44 +0300
🖍 حرکات یوگا برای تقویت عضلات گردن

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
21.08.25 11:15
1.33 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 21 Aug 2025 11:15:44 +0300
#حرکت_اصلاحی_برای_افتادگی_شانه_و_قوز

#آموزشی

@yogazehn
Подробнее
21.08.25 11:15
1.09 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 22:26:30 +0300
Подробнее
20.08.25 22:26
648
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 18:51:14 +0300
Подробнее
20.08.25 18:51
735
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 15:33:07 +0300
Подробнее
20.08.25 15:33
20
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 13:09:46 +0300
🔴 فعال کردن چاکرای قلب ( عشق )
Подробнее
20.08.25 13:09
815
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 12:43:48 +0300
🟣 پاکسازی خاطرات بد
Подробнее
20.08.25 12:43
805
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 12:43:44 +0300
Подробнее
20.08.25 12:43
1.44 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 12:43:44 +0300
Подробнее
20.08.25 12:43
1.21 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 20 Aug 2025 12:43:43 +0300
Подробнее
20.08.25 12:43
1.28 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 19 Aug 2025 22:27:43 +0300
Подробнее
19.08.25 22:27
459
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 19 Aug 2025 10:40:21 +0300
Подробнее
19.08.25 10:40
710
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 18 Aug 2025 22:38:12 +0300
Подробнее
18.08.25 22:38
889
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 18 Aug 2025 22:26:44 +0300
Подробнее
18.08.25 22:26
875
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 18 Aug 2025 21:22:17 +0300
Подробнее
18.08.25 21:22
1.65 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 18 Aug 2025 21:22:17 +0300
Подробнее
18.08.25 21:22
1.46 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 22:27:16 +0300
Подробнее
17.08.25 22:27
1.77 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 21:18:00 +0300
Подробнее
17.08.25 21:18
1.42 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 21:18:00 +0300
Подробнее
17.08.25 21:18
1.56 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 19:20:21 +0300
Подробнее
17.08.25 19:20
136
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 13:31:37 +0300
Подробнее
17.08.25 13:31
369
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 17 Aug 2025 11:22:48 +0300
Подробнее
17.08.25 11:22
471
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 16 Aug 2025 22:26:18 +0300
Подробнее
16.08.25 22:26
717
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 16 Aug 2025 21:16:06 +0300
Подробнее
16.08.25 21:16
1.72 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 16 Aug 2025 21:16:06 +0300
Подробнее
16.08.25 21:16
1.68 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 16 Aug 2025 14:32:56 +0300
Подробнее
16.08.25 14:32
282
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 22:27:20 +0300
Подробнее
15.08.25 22:27
632
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 18:57:19 +0300
🔴 پاکسازی کارمای اجدادی
Подробнее
15.08.25 18:57
732
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 13:31:27 +0300
👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم
Подробнее
15.08.25 13:31
852
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 12:13:11 +0300
🪂 پاکسازی چاکرای ترس ( ریشه ) 🔺
Подробнее
15.08.25 12:13
914
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 12:12:50 +0300
ریکاوری سریع فقط با ماساژ دست⬇️

ماساژ دست یکی از بهترین روش ها برای رفع خستگی و گرفتگی مفاصل و عضلات دسته،اگه اونقدر وقت ندارین که پیش یک ماساژیست برید بهتره از عزیزانتون بخواین این تکنیک رو برای شما انجام بدن❤️❤️

#ماساژ #ماساژدست #سلف_ماساژ #massage #ماساژدرمانی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
15.08.25 12:12
2.02 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 15 Aug 2025 12:12:50 +0300
پاهات داره پرانتزی میشه؟؟؟
کپشن بخون تا حلش کنیم

پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان به دلایل مختلفی دیده می‌شود؛ بنابراین، نمی‌توان سن خاصی را به عنوان سن ابتلا به پای پرانتزی مشخص کرد. البته احتمال ابتلای نوزادان به این بیماری به دلیل نحوه قرارگیری پاهای آن‌ها در رحم مادر بیشتر است. علت ابتلای افراد به این بیماری می‌تواند مادرزادی، رشد (مانند رشد غیر طبیعی استخوان) یا ضربه باشد
مطمئن شوید ویتامین دی کافی دریافت می‌کنید و رژیم غذایی سالمی دارید. بهتر است بدانید، اگر دچار کمبود ویتامین دی باشید، احتمال ابتلای شما به پوکی استخوان بیشتر از سایر افراد است. پوکی استخوان منجر به خمیدگی پاها خواهد شد؛ بنابراین، با پیشگیری از پوکی استخوان، می‌توانید از خمیده شدن پاها نیز پیشگیری کنید.

با انجام برخی کارهای ساده، می‌توان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید.

کافیه تمرینات ویدیو را یک روز در میون هفته ای سه بار انجام دهید تا پیشگیری یا درمان شکل گرفتن شوید

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
15.08.25 12:12
1.85 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 14 Aug 2025 22:28:23 +0300
🔴 پاکسازی کارمای گذشتگان
Подробнее
14.08.25 22:28
837
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 14 Aug 2025 18:02:50 +0300
Подробнее
14.08.25 18:02
909
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 14 Aug 2025 12:34:02 +0300
Подробнее
14.08.25 12:34
1.04 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 14 Aug 2025 12:33:57 +0300
Подробнее
14.08.25 12:33
2.05 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 14 Aug 2025 12:33:57 +0300
Подробнее
14.08.25 12:33
1.85 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 13 Aug 2025 11:48:00 +0300
🔴 پاکسازی کارمای اجدادی
Подробнее
13.08.25 11:48
785
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 13 Aug 2025 10:15:25 +0300
🔴 قطع لینک تارهای اتری
Подробнее
13.08.25 10:15
828
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 22:29:34 +0300
Подробнее
12.08.25 22:29
676
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 22:28:38 +0300
Подробнее
12.08.25 22:28
674
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 21:17:43 +0300
🍂

#یوگا_لاغری

🔰 تمرینات برای چربی سوزی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
12.08.25 21:17
2.28 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 21:17:43 +0300
#یوگا_لاغری

🔰 تقویت عضلات شکم و رفع چربی های شکم با یوگا

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
12.08.25 21:17
1.98 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 21:14:41 +0300
Подробнее
12.08.25 21:14
531
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 13:33:11 +0300
Подробнее
12.08.25 13:33
317
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Tue, 12 Aug 2025 12:03:01 +0300
Подробнее
12.08.25 12:03
393
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 22:27:25 +0300
Подробнее
11.08.25 22:27
716
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 21:18:59 +0300
Подробнее
11.08.25 21:18
2.32 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 21:18:59 +0300
Подробнее
11.08.25 21:18
2.42 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 21:18:59 +0300
Подробнее
11.08.25 21:18
2.37 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 17:40:01 +0300
🔵 پاکسازی رحم
Подробнее
11.08.25 17:40
739
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 12:49:59 +0300
🟢 پاکسازی تارهای اتری آلوده
Подробнее
11.08.25 12:49
858
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Mon, 11 Aug 2025 09:45:48 +0300
👁 پاکسازی هاله، رفع چشم زخم
Подробнее
11.08.25 09:45
921
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 22:28:11 +0300
🔴 پاکسازی کارمای اجدادی
Подробнее
10.08.25 22:28
1.05 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 21:22:09 +0300
#یوگا_درمانی
(درمان بیماریهای کمر و گردن بوسیله یوگا)

#همایون_خرم #رضا_رامز

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
10.08.25 21:22
2.31 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 21:22:09 +0300
#یوگا_درمانی
(درمان بیماریهای کمر و گردن بوسیله یوگا)

#همایون_خرم #رضا_رامز

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
10.08.25 21:22
2.42 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 21:22:09 +0300
🍂

آموزش
#یوگا_و_مدیتیشن_در_30_روز

#ریچارد_هیتلمن

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
10.08.25 21:22
2.14 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 21:22:09 +0300
🍂

آموزش
#یوگا_و_مدیتیشن_در_30_روز

#ریچارد_هیتلمن

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
10.08.25 21:22
2.33 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 12:10:21 +0300
Подробнее
10.08.25 12:10
382
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sun, 10 Aug 2025 09:54:06 +0300
Подробнее
10.08.25 09:54
481
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 22:26:45 +0300
Подробнее
09.08.25 22:26
700
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 21:25:38 +0300
Подробнее
09.08.25 21:25
732
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 21:21:38 +0300
#کندالینی_یوگا
(اسرار تن آدمی)

#سوامی_ساتیاناندا #سارا_سواتی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
09.08.25 21:21
2.52 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 21:21:38 +0300
#کندالینی_یوگا
(اسرار تن آدمی)

#سوامی_ساتیاناندا #سارا_سواتی

🆑 @yogazehn 🌸🍃
Подробнее
09.08.25 21:21
2.5 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 18:00:59 +0300
🔴 پاکسازی کارمای اجدادی
Подробнее
09.08.25 18:00
731
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Sat, 09 Aug 2025 12:58:51 +0300
🪂 پاکسازی چاکرای ترس ( ریشه ) 🔺
Подробнее
09.08.25 12:58
836
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 22:27:12 +0300
🟣 چگونه چاکرای ثروت را فعال کنیم؟
Подробнее
08.08.25 22:27
1.02 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 21:30:14 +0300
Подробнее
08.08.25 21:30
43
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 21:20:41 +0300
Подробнее
08.08.25 21:20
2.75 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 21:20:41 +0300
Подробнее
08.08.25 21:20
2.23 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 14:15:58 +0300
Подробнее
08.08.25 14:15
998
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 11:15:17 +0300
Подробнее
08.08.25 11:15
1.07 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 11:15:12 +0300
Подробнее
08.08.25 11:15
2.45 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 11:15:12 +0300
Подробнее
08.08.25 11:15
2.09 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Fri, 08 Aug 2025 11:15:12 +0300
Подробнее
08.08.25 11:15
2.32 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 07 Aug 2025 22:30:30 +0300
Подробнее
07.08.25 22:30
1.06 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 07 Aug 2025 21:30:14 +0300
Подробнее
07.08.25 21:30
47
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Thu, 07 Aug 2025 11:40:52 +0300
🔵 6 نشونه که میگه شما کارمای اجدادی دارید.
Подробнее
07.08.25 11:40
1.21 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 22:26:32 +0300
Подробнее
06.08.25 22:26
658
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 21:30:06 +0300
Подробнее
06.08.25 21:30
3
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 18:57:44 +0300
🟢 پاکسازی چاکرای ثروت ( ریشه )
Подробнее
06.08.25 18:57
703
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 15:25:05 +0300
🔴 پاکسازی کارمای اجدادی
Подробнее
06.08.25 15:25
773
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 15:24:45 +0300
Подробнее
06.08.25 15:24
2.76 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001125472030 Wed, 06 Aug 2025 15:24:45 +0300
Подробнее
06.08.25 15:24
2.34 k
]]>