Лента постов канала Ponchik News (@ponchiknews)

Как я учился ловить «большую рыбу»: создавать проекты не из критики и внешней оценки, а из внутренней тишины.

В 2014-м я переехал в Голландию из Москвы и на полтора года ушёл в добровольное затворничество. Выглядело это как получасовые медитации по два раза в день, много записей в дневник, «утренние страницы» и почти никакого шума.

Тогда я впервые уловил простую, но упрямо повторяющуюся мысль: творить по-крупному можно лишь из тишины.

Неделю назад перечитал заметки — и понял, что все мои главные учителя говорили ровно об этом. Вот краткий набор принципов, которые я из этого всего извлёк.

1. Метьте в звёзды.
Рик Рубин в книге «The Creative Act» настаивает: сначала — образ итогового шедевра, а уж потом — гитары и микшеры. Высокий прицел создаёт здоровое напряжение, без которого великое не случается.

2. Ныряйте глубже.
Ушедший в начале 2025-го Дэвид Линч сравнивал идеи с рыбами:

«Мелкая рыба плавает у поверхности, но за большой придётся пойти в глубину».

Глубина — не просто красивая метафора. Это искучные страницы черновиков, и непростые вопросы в коуч-сессиях, и честный отказ от копипасты чужих ходов, которые кого-то привели к успеху.

3. Создайте пространство для пустоты.

Основные практики:

→ Медитация. Линч практиковал медитацию ежедневно более 40 лет — по полчаса утром и вечером. Его фонд обучил технике уже 1 млн человек.
→ Утренние страницы. Джулия Кэмерон предлагает «выписать мозг насухо» тремя страницами, прежде чем браться за дела.
→ Нарочная скука. Нил Гейман разрешает себе «ничего не делать, кроме как писать или смотреть в окно». Через 20 минут рука обычно тянется к ручке.
→ Рефлексивные паузы. Психолог Адам Грант советует регулярно перечитывать заметки о ценностях и спрашивать: «Что из этого уже в работе?»
→ Коучинг. Зайдете с кем-то опытным в пространство, в котором не будет ответов, но зато будут искусно подобранные вопросы, под вас и ваш персональный путь. Теория систем учит, что системные сдвиги не могут быть инициированы предыдущим состоянием системы изнутри. Для этого обычно требуется что-то внешнее. Или кто-то.

Кстати, именно такие ритуалы создают ту самую «психологическую безопасность», которую Google назвал самым важным фактором в создании по-настоящему эффективных команд (см. проект Aristotle). Команда внутренних частей — не исключение. Привет, IFS.

4. Соедините видение и глубину в практику

1. Запишите большую цель, которая сейчас кажется безумной.
2. Выделите 90 минут тишины в календаре завтра.
3. Задайте себе вопрос Линча: «Хочу ли я поймать большую рыбу или довольствуюсь мальком?».
4. Действуйте — маленькими шагами, фиксируя выводы в дневнике.

***

Большая рыба не подплывёт к шумному пирсу. Она будет ждать в глубокой, пугающей воде — там, где слышно лишь собственное сердцебиение и редкие удары вдохновения. Отважьтесь на искренность и смелость — и тогда дорога к звёздам станет удивительно доступной.

Для меня эти практики стали удивительным открытием, которое помогло создать несколько важных для меня — и тысяч людей по всему миру — проектов в области развития и командной динамики. Но прежде всего они помогли начать действовать смело и опираясь на себя, и верить внутреннему компасу.