Ушла эпоха — я сняла пирсинг сосков

Я проколола соски в 2017 году — это был способ вернуть себе свою грудь назад после того, как выкормила ей дочь. Тогда я была адептом долгого грудного вскармливания и кормила её 2,5 года. С одной стороны, это был какой-то важный и классный опыт. С другой — я больше не хочу быть ничьей едой и быть настолько зависимой.

Когда я закончила кормить, моя грудь была настолько «затроганной», что мне вообще никак не нравилось к ней прикасаться в сексуальном плане. И прокол сосков был моим способом переключить внимание и присвоить ее себе. Из спецэффектов — в первый год была ещё повышенная чувствительность, потом все вернулось как было, но просто мне было очень красиво.

Но последний год пирсинг меня больше бесил, чем радовал. Соски снова стали нетактильны, потому что серёжка цеплялась, на ней выделялась какая-то сукровица, которую нужно было постоянно очищать, а иногда они и вовсе воспалялись.

Я решила снять на день, чтобы понять, как мне без пирсинга, а на следующее утро просто не смогла надеть его обратно — проход уже затянулся. Я решила, что это знак. И точно не хочу идти к пирсеру и надевать серёжки заново.

Буду скучать по визуалу — для меня это всё ещё очень секси. Но при этом сейчас я выбираю удобство и комфорт.

Рада, тому что этот опыт был! Но вряд ли соглашусь его повторить, очень уж больно прокалывать и заживлять

Тестирую массажные свечи и массажное возбуждающее масло от Love to Love

В чём прикол массажных свечей?

а) Они вкусно пахнут (тут всё субъективно — нужно найти «свой» аромат).

б) Их можно использовать как ритуал: если зажигается свеча, значит, есть секси-муд.

в) Они сразу дают разогретое массажное масло — а это +100500 к ощущениям. Горячее масло на живот, бёдра, вульву — просто ваааау!

Не знаю, как вы, а я — адепт массажа в каждом сексе. Потому что именно он реально помогает мне расслабиться. Поэтому мне нравится, что существуют всякие прикольные штуки, которые усиливают ощущения. Помните, я рассказывала про шипящую пенку? Вот это — из той же оперы.

Короче, тактильным массажным котикам — очень рекомендую!

Ссылка на банки — тут (не забывайте про промик CHESNOKOVA для дополнительной скидки), а выше— в кружочках рассказываю в чем прикол возбуждайки.

Важно! Оба средства не совместимы с презервативами из латекса, так как на масляной основе. Так что их лучше использовать как отдельную практику, а не как прелюдии к проникновению.

Интересную тему подняли с подписчицей — кажется, что книги о полиамории дают гораздо более глубокий взгляд на отношения, чем книги о классическом моногамном формате.

И мне кажется, что это правда так, особенно если это книги, где рассматриваются отношения мужчины и женщины с предопределёнными ролями. Отношения рассматриваются как союз двух функций по отношению друг к другу.

Моногамия в нашей культуре — норма по умолчанию. Поэтому книги про моногамию часто не исследуют, что и зачем мы строим в отношениях. Они идут от задачи: «как сохранить отношения», «как не потерять страсть», «как быть хорошей женой/мужем».

Отсюда и функциональность: «мужчина должен», «женщина обязана», «партнёр должен закрывать все потребности».

Полиамория, наоборот, считается нетипичной. Поэтому авторам приходится объяснять всё с нуля: как договориться, как понять свои чувства, как разделять роли, как перестать владеть человеком.

В итоге книги становятся более исследовательскими и индивидуализированными: каждая пара/система выстраивает свои правила.

Жить вместе? Как строить совместное будущее? Как поддерживать друг друга? Или это отношения только для секса? Или это отношения про близость, но без фокуса на сексе?

Хочется вот такой же подход и к моногамии — чтобы каждая пара для себя решала, а как она хочет жить. Как часто видимся, как распределяется бюджет, кто выполняет какие задачи, как закрывается секс и вообще, в какой форме он нужен конкретно вашей паре.

Потому что в полиамории ты можешь с каждым партнёром закрывать разные ценности, а когда ты хочешь от своего партнёра, чтобы он был и любовником, и партнёром, и родителем, и другом — здесь можно по привычке сойти в эти вот классические патриархальные модели того, как должна выглядеть семья.

В этом плане мне правда в какой-то степени проще строить отношения с женщиной, потому что мозгу сложно пойти по привычной дорожке: «ну ты же мужчина, ты должен», а когда в отношениях две женщины — у каждой должно быть пространство быть принцесской и хотеть на ручки (как и у мужчин, безусловно! это не гендерная штука, и нам всем иногда просто нужна забота).

А вы рефлексировали свой формат отношений с точки зрения того, что подходит именно вам?

А когда вы в последний раз скучали? Вот прям полноценно — без того, чтобы забивать это чувство информационным мусором вроде рилсиков, чатиков или залипания в онлайн-шопинг?

Если вы вдруг помните этот момент, то, скорее всего, скука показалась вам чем-то неприятным — почти как вспышка мини-депрессии, с экзистенциальными вопросами вроде: «Кто я? Что я делаю в своей жизни? Что меня ждёт?»

Но скука — это не ошибка системы. Это эволюционный инструмент. Она создана для того, чтобы запускать в нас поиск нового и подталкивать к развитию и исследованию. Иначе Homo sapiens залипал бы в траву и был бы доволен, но вымер бы очень быстро.

Скука — это сигнал мозга: «То, что ты сейчас делаешь, не приносит пользы. Найди что-то более значимое». Это мотивация к действию, которая может привести к росту.

Но сегодня мы почти не скучаем. У нас всегда под рукой контент.

Другой вопрос — что это за контент? Нужен ли он тебе сейчас? Полезен ли он?
Можешь ли ты посмотреть двухчасовое видео Сапольски с включённым вниманием или прочитать книгу по учёбе? Если нет — это тревожный звоночек. Возможно, ты едешь на автопилоте, и твоё внимание рассеяно.

И вот что ещё интересно: скука часто открывает дверь к сексуальности.
Если тебе неинтересен секс и это беспокоит — попробуй немного… поскучать.
Когда вдруг появляется свободная минутка — не спеши её занять. Посмотри на воду. Прислушайся к телу. Позволь себе пофантазировать.
Именно в ничего-не-делании рождается любопытство к новому. Секс может стать одной из опций.
Кстати, это одна из причин, почему в отпуске у людей чаще бывает хороший секс: появляется пространство для скуки.

Если хочется узнать больше про природу скуки — вот классный ролик об этом.

А как вы переносите скуку?

Хорошие новости из Португалии! С 2025 года женщины с эндометриозом или аденомиозом могут брать до 3 оплачиваемых дней отпуска каждый месяц из‑за сильной менструальной боли. Это минимум 36 дней поддержки в год!

Спасибо конечно, но можно уже заняться нормальными исследованиями эндометриоза? Чтобы вы понимали, например исследований эректильной дисфункции в 2-3 раза больше, чем исследований эндометриоза. Это отражает глобальный академический дисбаланс: до сих пор мужские репродуктивные вопросы изучают активнее, чем «женские» хронические состояния.

Отдельный лол исследование 2013 года «Оценка привлекательности при эндометриозе» — которое конечно было придумано мужчиной. Зачем, почему? Нет ответов.

Настольная игра для партнёров, после которой вы, скорее всего, поссоритесь — но вам точно стоит в неё сыграть!

Fair Play — это колода карточек для разговоров, которая помогает сбалансировать списки дел и реально увидеть, сколько вы и ваш партнёр делаете для общего быта.

Если вам кажется, что вы тянете всё на себе, а партнёр — ничего не делает, эта игра как раз про то, чтобы наглядно увидеть распределение нагрузки. Потому что дела, которые делаются каждый день, — это не то же самое, что дела раз в месяц.

Очень нравится, что игра не одноразовая — в неё можно играть каждые несколько месяцев, чтобы сверяться: не сместился ли баланс.

Главная фишка не только в свободном времени, а в том, чтобы освободить ментальное пространство — не держать в голове всё и сразу.

Например, мы договорились, что я занимаюсь уборкой / готовкой / закупками. Это не значит, что я делаю всё вручную и одна, просто я думаю про это в целом. И если нужна помощь — я просто говорю своей девушке, что именно надо сделать.
Так же и она: забрала всё, что связано с детской школой и бюрократией — и просто говорит мне, если где-то нужно моё активное участие.

🔗 Ссылка на игру: https://www.fairplaylife.com/the-cards
(гуглите, где купить в вашем городе — в Европе есть на Amazon)

Здесь наглядно видно про размеры пробок + в наборе идут милые стикерочки и идеи по использованию игрушки

Анальные пробки для твоего внутреннего сияния 🐇✨

Это, пожалуй, самый смешной слоган о секс-игрушках, который я когда-либо видела. Бренд Romp вообще любит шутить очень по-опасному, на тоненького. Но именно за это он мне и импонирует — а ещё, конечно, за очень приятные цены.

Например, вот этот набор из трёх силиконовых пробок разных размеров сейчас стоит 3190₽ (цена может меняться). К тому же, в подарок к нему сейчас идёт набор саше жидкого вибратора pjur Lust и Lust Intense (подарки ограничены, кто первый забрал — тот и молодец).

Чем мне понравился этот набор?

✅легко найти подходящий размер — идеально для новичков: начинаешь с самой маленькой и увеличиваешь, если нравится чувство наполненности в анальной зоне.

✅подойдёт, если вы готовитесь к проникающему анальному сексу

✅классные цвета (лично меня жутко бесит, что большинство анальных пробок делают чёрными)

✅удобная, тонкая и гибкая ножка — с ней можно носить игрушку дольше (сфинктер не устает)

✅хорошо сочетается с проникающим сексом, если вы обладательница вульвы и хотите усилить ощущения от пенетрации.

Минусы:

➖забавный стоппер в форме сердечка подойдёт не всем — может неприятно упираться в чувствительную ткань вокруг ануса. Но тут, правда, не угадаешь, пока не попробуешь.

Как ухаживать за анальными игрушками, чтобы не появлялся запах?

🔹Моем тёплой водой с мылом сразу после сессии
🔹Обрабатываем той-клинером;
🔹Вытираем и храним до следующей сессии.

Ссылка на модель — тут, а мой промик CHESNOKOVA сделает cкидку ✨

Если вы размышляете о том, какой формат полиамории подойдёт вам больше всего, попробуйте заполнить эти странички, отмечая, какой формат вам совсем не подходит, а какой — потенциально мог бы быть интересен.

Очень советую делать это вместе с вашими текущими партнёрами, чтобы заранее сверить ожидания. А то может оказаться, что ваш партнёр рассчитывает на формат Don't Ask, Don't Tell, а вы, наоборот, хотите быть открытыми среди друзей и семьи — и вам важно сделать полиаморный каминг-аут.

В последнее время ко мне часто приходят клиенты с запросом о полиаморных отношениях и о том, как выстраивать личные границы в таком формате.

Это действительно задачка со звёздочкой, и я очень советую вот эту книгу — если вы читаете на английском.

Это ёмкий гайд о том, как выстраивать немоногамные отношения, если вы тревожный человек. Внутри — много примеров, как можно договариваться так, чтобы ваши потребности удовлетворялись.

Отдельно советую внимательно пройти все упражнения, в которых авторка предлагает поразмышлять:

— какой формат работает именно для вас,
— какие у вас самые большие страхи,
— как вы справляетесь с ревностью и про что она для вас,
— как справляться с дисбалансом власти,
— и моё любимое — а есть ли у вас реально время на полиаморные отношения?

#секси_книжки

Название: Аnxious person's guide to non monogamy Lola Phoenix

Ловите подборку секс-позитивных локаций в Берлине! Вы часто спрашиваете про проверенные вечеринки в Европе, но я давно никуда не ездила, и могу только в Лиссабоне посоветовать ☝️

Любимые секс-позитивные фестивали и пространства.
Берлин, 2025.
🌸🌸🌸

(Сохраняйте линки — почти все мероприятия проходят ежегодно)

“Deathfest Berlin” — Berlin, 31 янв - 2 фев
https://www.deathfest.berlin/english

“EURIX” — Berlin, 14-19 апреля
http://felixruckert.de/2015/10/01/eurix/

“The naked Tea Party festival”— Berlin, 6-9 июня
https://linktr.ee/thenakedteaparty

“Taboo festival” — Berlin, 11-15 июня
https://www.taboofest.love

“Conscious Play Fest” — Berlin, 12-15 июня
consciousplayfest.com

“KONK” — Berlin, 23 июня - 2 июля
http://felixruckert.de/2017/11/17/konk/

“Little Purrrverts” — Berlin, 27-29 июня
https://karada-house.de/events/little-purrrverts-2025/

“WHOLE” — queer music fest 18-21 июля
https://www.wholefestival.shop/

“Xplore festival” — Berlin, 25-27 июля
https://xplore-berlin.de

“Ohana massage retreat” — 1-8 августa & 8-14 августa
https://www.lomi-ausbildung-berlin.de/deine-ausbildung/ohana-retreat/

“Summer secrets” — 15-18 августa, Берлин
https://kinky-lomi.com/events.html

“Hedone” — 13-18 августа, Париж.
https://www.hedone.berlin/events

“Touch&Play” — 24-29 августа, Бавария
https://germany.touchandplay.org

“The intimate revolution” — 27-30 августа, Берлин
https://www.theintimaterevolution.com

“Kiezburn” — 29 июля-4 августа, возле Берлина
https://mmm.kiezburn.org

«Juicy Lab» — 4-9 сентября, Берлин
https://juicy-lab.love

“EURIX” — Berlin, 20-25 октября
http://felixruckert.de/2015/10/01/eurix/

——————————————-

Play temple every month and more from Till&Shirka:
https://t.me/TillTailorShirka

Play temple every month and more from Mx.Gili:
https://t.me/portalsofpermission

Verry different events every day in Berlin:
https://www.iksk-berlin.de/Program

Events from Raminta:
https://www.sensuality-arts.com/events

Queer rope events and more:
https://karada-house.de

Shibari trainings and more:
https://www.daruma.berlin

Queer events (parties and playfights)
https://www.instagram.com/les_libertines

Queer dating, parties and more:
https://linktr.ee/connecting_passions

——————————————-

Trauma dumping — это когда человек рассказывает о своих травмах, тяжёлом или травматичном опыте без запроса и без согласия слушателя, часто в неподходящей ситуации. При этом рассказ может быть очень подробным, эмоционально насыщенным и неожиданным для собеседника, что может вызвать у него шок, тревогу или чувство перегруженности.

Как работает trauma dumping:

✅происходит без согласия или предупреждения
✅бывает односторонним — человек не интересуется состоянием собеседника и не спрашивает, готов ли тот это слушать
✅часто используется как способ быстро «сбросить» эмоции, но не для диалога или поиска помощи
✅может быть неуместным — например, в новых знакомствах, на вечеринках или в рабочих чатах.

❗ Важно отличать trauma dumping от здорового обсуждения травмы с близкими или с психотерапевтом, когда обе стороны готовы и хотят участвовать в разговоре.

Почему люди занимаются trauma dumping:

🔸Они могут не осознавать, что перегружают других, особенно если у них нет навыков здорового общения или опыта делиться эмоциями безопасно

🔸Иногда это реакция на стресс: человек вываливает тяжёлое, чтобы избавиться от напряжения

🔸Может быть связано с особенностями личности (например, высокий уровень тревожности или пограничное расстройство личности) или с тем, что человек не научился просить поддержки экологично

🔸Иногда это защитный механизм: вместо того чтобы работать над травмой, человек раз за разом рассказывает её всем подряд, «переливая» боль, но не двигаясь к решению.

Как обезопасить себя:

🔹Устанавливать границы: сразу обозначай, если разговор уходит в тяжёлые подробности, что тебе это некомфортно

🔹Не оправдываться за отказ: ты не обязан выдерживать чужой травматический опыт, если это не по твоим силам

🔹Сохранять дистанцию: если человек часто практикует trauma dumping, и это не близкий друг или родственник — сократить общение или перевести его в более формальный формат

🔹Заботиться о себе после: если всё-таки пришлось выслушать — удели время своим эмоциям, проговори с кем-то нейтральным или сделай что-то приятное для себя

А у вас был опыт Trauma dumping? Вы так делали и в вашу сторону так делали? Как справлялись с таким?

Посмотрела историю про очередного мошенника Дениса Бондаренко - это примерно как Tinder Swindler только русская версия и для либеральной эмиграции

Основная мысль которую мне хочется чтобы все запомнили - не верьте в истории про заблокированные счета! И про то что у вашего партнера очень много денег, но именно сейчас, так вышло, ему нужны ваши деньги. Почти все истории с мошенникам, которые сосут ваши деньги построены на этой байке «завтра мы будем жить в роскоши, но сейчас мне нужны деньги чтобы заплатить за нашу квартиру».

Так не бывает. Если у человека есть деньги, у него точно не один счет, и он должен понимать, что закрывать базовую стоимость жизни - это его задача.

Никогда не давайте партнерам займов и не берите на себя его кредиты! Вы не должны спасать людей за счет своих финансов! Это манипуляция.

Надежный партнер берет ответственность за себя и не перекладывает ответственность на своего партнера.

Читаю сейчас серию романов «Моя гениальная подруга» Элены Ферранте. Многие советовали мне эту книгу как ту, от которой невозможно оторваться. И это действительно так. Начала первую книгу еще на лодке с дельфинами, сейчас дочитываю третью часть.

Не могу сказать, что это литературный шедевр, но атмосфера бедного квартала Неаполя в послевоенной Италии и правда описана очень увлекательно.

Но поговорить я сегодня хотела не о книге, а о том, как изменилась женская сексуальность за эти 75 лет.

Любой секс — это только про мужское удовольствие. Задача мужчины — «поиметь женщину». Это исключительно пенетративный секс, в котором никто не думает о женском удовольствии. И это буквально насилие каждый раз: «Если мы муж и жена, то я имею право». Развестись, к слову, ты тоже не можешь. Во многих странах это просто невозможно юридически и сильно осуждается социально.

Есть какой-то процент мужчин, которые шарят в сексе, но чаще всего у них просто куча любовниц, и они меняют женщин как перчатки, попутно делая бедным женщинам внебрачных детей. А женщины, конечно же, влюбляются в таких мужчин, которые не просто насилуют, но и целуют и ласкают.

Не забываем о том, что муж, вероятнее всего, будет тебе изменять и, скорее всего, «наградит» тебя парочкой ИППП.

Только самые прогрессивные пользуются презервативами. Появились первые противозачаточные, но побочные эффекты у них были в десятки раз сильнее, чем у тех, что мы принимаем сейчас. Но и они лучше, чем пятеро детей.

Если занимаешься сексом, то у тебя будут дети, и всё обслуживание детей ляжет на твои плечи, а мужчина не будет никак помогать. Если ты из бедного социального класса, то еще и будешь впахивать на каком-нибудь заводе за копейки, чтобы выжить с ребенком.

Когда в таком ритме любить этого ребенка и заниматься его воспитанием?

Я так рада, что мы живем в 2025 году, и мы сами выбираем, когда рожать; что мы не соглашаемся на секс, который нам не нравится (хотя здесь еще есть над чем работать); что мы можем говорить о своем удовольствии и своих правилах.

Но как же сильно до сих пор над нами довлеют стереотипы!

«Я должна», «Секс — это пенетрация, без него секс неполноценный», «Если я не буду давать мужу, он уйдет», «А что, я могу прям так сказать, что мне нравится?», «Потерплю немного», «Я какая-то неправильная женщина, если мне это не нравится».

Я постоянно слышу отклики этих стереотипов в секс-терапии, потому что это то, что мы впитываем в семье и обществе. Это то, что мы знаем, даже если в нашей семье никогда не говорили про секс. И главный вопрос всегда в том: а хочешь ли ты продолжать соглашаться с этими установками? И если нет, то что придет им на смену?

Romp Presto — ванд для средней и высокой чувствительности

С вандами интересная штука: с одной стороны, это супер популярный вид игрушек — в том числе благодаря порно, где они часто используются, с другой — мне часто жалуются, что большинство вандов выдают настолько мощную и зубодробительную вибрацию, что люди используют их как угодно, но только не по назначению. И это понятно: не у всех людей чувствительность требует такого сильного воздействия, как дают большинство вандов.

Если это про вас — или если вы знаете, что у вас высокая и средняя чувствительность и вам не подходят слишком мощные игрушки, то знакомьтесь: Romp Presto. Это миниатюрный ванд (посмотрите на сравнение размеров с другим, классическим вандом) от бренда Romp, который принадлежит той же компании, что и Womanizer, а значит, может похвастаться тем же качеством. При этом все продукты Romp довольно бюджетные, и этот ванд не исключение — цена на него очень приятная.

При этом цена совсем не главное и не единственное достоинство этого девайса. У Romp Presto 6 интенсивностей вибрации, есть 4 режима (не только непрерывный), он достаточно тихий для этого типа игрушки, и его очень удобно брать с собой в поездки — он и компактный, и обладает функцией блокировки кнопок для путешествия. У девайса подвижная головка, поэтому можно прикладывать по-разному к вульве и находить более приятные углы, не выворачивая руки. Также этот ванд беспроводной и водонепроницаемый — можно брать его с собой в душ или ванну.

Игрушка продается только в одном цвете, но зато что это за цвет — очень красивый бирюзовый. Классно, когда для секс-игрушек выбирают не только оттенки красного и розового, но и другие цвета.

Я очень рекомендую Romp Presto людям с высокой или средней чувствительностью. Для тех, у кого низкая, он будет слабоват по мощности воздействия, а вот на среднюю идеален. Можно как первую игрушку или в подарок, цена располагает, а мой промокод CHESNOKOVA даст дополнительную скидку 5% на ванд Romp Presto и все остальные товары в Vsexshop.

И да, с мальчиками это тоже можно и нужно обсуждать. В сериале много мужских персонажей, чьё поведение стоит разобрать: как они относятся к женщинам, с какими проблемами сталкиваются. Плюс обязательно нужно говорить о том, с какими сложностями сталкиваются девочки — например, о том, что РПП — это во многом гендерно обусловленное заболевание, на развитие которого сильно влияет женская социализация.

И что ещё важно понимать: такой контент нужно смотреть минимум за 2–3 года до потенциального интереса к этим темам. Шестнадцатилетнему подростку уже поздно рассказывать о предохранении — он и сам всё знает и лишь испытает неловкость от вашего «захода» на его территорию. А вот 10-12 ребёнку еще можно без кринжа объяснить сложные темы.

Я смотрю этот сериал со Стефой, и просто закидываю ей какие-то свои комментарии на счет героев и спрашиваю что она думает или как бы она себя повела в такой ситуации. При этом ей все еще не интересно ничего связанного с романтической составляющей и у нее еще нет даже мыслей об этом.

А как вы обсуждаете со своими детьми важные темы?

Я уже советовала вам посмотреть «Джинни и Джорджию», но сейчас вышел 3-й сезон, и в нём затронули ещё больше актуальных тем, которые можно обсудить с вашими детьми в рамках сексуального и психологического просвещения:

- селфхарм
- депрессия
- зависимости
- абьюз
- рпп
- ранние беременности и адекватная визуализация абортов
- отношения родителей и детей
- буллинг
- проблемы с учебой
- психотерапия
- лгбт-отношения

Контент — самый простой способ говорить с детьми на сложные темы, потому что вы не просто «душните» про то, как «надо», а обсуждаете непростые ситуации на примере героев: объясняете, например, что такое селфхарм и почему это не выбор, и спрашиваете, как бы ребёнок себя повёл, если бы столкнулся, например, с буллингом.

#что_посмотреть

Возможен ли секс и отношения после измены?

Если вы столкнулись с изменой, и не знаете как жить дальше, уходить или оставаться, очень советую книгу Марины Травковой «Неверность». В ней очень подробный гайд, о том как все это прожить и сделать тот выбор, который будет подходить именно тебе.

Если коротко, то:

✅ Да, секс и отношения после измены возможны, но требуют осознанной работы обоих партнёров. В книге подчёркивается, что измена сама по себе не всегда означает конец любви или отношений, но всегда является сигналом о проблемах — в отношениях, в личных границах или в личных сценариях каждого из партнёров.

🔹 «Измена не разрушает отношения, если оба человека хотят понять причины и готовы их обсуждать» — пишет Травкова. По её мнению, если после измены партнеры честно обсудят свои чувства, страхи, обиды и желания, отношения могут даже стать глубже.

🔹 Можно построить отношения после измены, но это будут новые отношения. Старые разрушены, как бы ни хотелось вернуться в прежнее состояние». То есть, важен настрой на создание новых договорённостей, а не попытка «просто забыть» произошедшее.

🔹 Секс после измены возможен, но только если в паре восстанавливается доверие. Если измену замалчивать или использовать её как рычаг для манипуляций, сексуальная жизнь будет «отравлена» обидами и недоверием.

🔹 В книге также звучит мысль, что прощение измены — это не обязанность, а личный выбор: «Никто не должен прощать измену ради детей, денег или страха остаться одной/одним».

🔹Если изменивший партнёр не готов меняться или признавать свои ошибки, шансы на полноценное восстановление минимальны.

#вопросы_про_секс
#cекси_книжки

Ну вдруг вы не знали!

Презервативы из латекса разрушаются при контакте с масляными смазками (например, вазелином, кокосовым маслом, массажным маслом). Масла нарушают структуру латекса: он становится пористым, теряет эластичность и прочность, из-за чего легко рвётся. Это резко снижает защиту как от нежелательной беременности, так и от инфекций.

С презервативами из латекса можно использовать только смазки на водной или силиконовой основе, которые не разрушают материал.

Если хочется использовать масляную смазку, выбирайте презервативы из полиуретана — они устойчивы к маслам, но такие изделия встречаются реже и дороже.

И аккуратнее со специальными маслами для интимного массажа, чаще всего они тоже не совместимы, если только нет специальной пометки. Но при этом когда мы покупаем специальную смазку для массажа в секс-шопе, то мысль о том что после массажа нельзя заняться проникающим сексом - не всегда приходит в голову.

Знаете, есть вещи которые я «продаю» и вне контекста своего блога, а просто при личных встречах с друзьям и близкими

И нет, это не секс-игрушки, а спортик!

Когда я слышу, что у кого-то есть проблемы с мотивацией, не получается начать регулярно тренироваться или что-то не выходит, я всё время спрашиваю: «А вы пробовали WOWFIT?»

Потому что у меня реально жизнь разделилась на «до» и «после» вместе с ними. До этого я занималась по записанным видео, и это вообще для меня не работало, потому что всегда можно просто закрыть ноутбук и сказать себе, что нет сил.

А с тренером так не получится. Тебе напомнят про тренировку. Ну и уже как-то неловко не прийти, если человек тебя ждёт. Но самое классное для меня не это — а то, что ты не просто делаешь то, что говорит тренер, а он каждый день подбирает тренировку под тебя. Нет сил? Окей, давай по лайту — спасибо, что вообще пришла. Выбесили на работе? Давай больше кардио, чтобы снизить уровень кортизола. Болит спина? Давай мягко тебя потянем.

Как бы всё ни цифровизировалось, человеку нужен человек. А на площадке WOWFIT собраны проверенные тренеры по всем направлениям: зарядка, силовые, йога и растяжка, танцы. Есть тренировки для беременных и восстановление после родов, программы реабилитации после травм. Можно перепробовать разные направления в рамках одного абонемента.

Абонементы есть на разное количество занятий: минимум 8 (их нужно использовать за 2 месяца) и максимум 36 занятий на полгода. Для каждого абонемента предусмотрена заморозка от 7 до 30 дней. Занятия от 30 до 85 минут. Платить можно как российскими картами, так и любыми другими.

Попробуйте! На платформе есть бесплатная первая тренировка — 55 минут с персонально подобранным тренером. А если решитесь на абонемент, скажите, что вы от меня — и у вас будет +2 тренировки в подарок. Просто сообщите менеджеру промокод CHESNOKOVA.

Записывайтесь на бесплатную тренировку и попробуйте, как же кайфово заниматься с тренером прямо у себя дома (или как я в зале, но я просто железо люблю тягать).

➡️ Бесплатная тренировка ждёт тут

Как пользоваться шкалой?

Нужно проставить баллы по разным категориям, где

1 = Совершенно не соответствует
2 = Немного соответствует
3 = Умеренно соответствует
4 = В значительной степени соответствует
5 = Полностью соответствует

Проставив себе баллы, вы можете посмотреть в какую категорию попадает ваш случай.

🩷Фантазии

🔹Потому что я могу фантазировать (представлять или смотреть) всё, что захочу.
🔹Потому что я могу фантазировать о том, что меня сексуально возбуждает.
🔹Потому что я могу фантазировать о вещах, которые невозможны в реальной жизни.

🩷Удовольствие/Возбуждение

🔹Потому что это приятно.
🔹Потому что я хочу оргазм.
🔹Потому что я сексуально возбужден(а).

🩷Компульсия

🔹Потому что, даже если я пытаюсь остановиться, я не могу.
🔹Потому что я не могу контролировать своё желание мастурбировать.
🔹Потому что я чувствую себя вынужденным(ой) это делать, даже если не хочу.

🩷Самопознание

🔹Чтобы узнать, что мне нравится, и помочь партнёру доставить больше удовольствия.
🔹Чтобы понять, чего я хочу от партнёра.
🔹Чтобы стать лучшим(ей) сексуальным партнёром.

🩷Недовольство сексом

🔹Потому что я не удовлетворён(а) своим сексом с партнёром.
🔹Потому что меня не устраивает секс, который я получаю.
🔹Потому что того секса, который у меня есть, мне недостаточно.

🩷Копинг (снятие негативных эмоций)

🔹Чтобы утешить себя, когда мне плохо.
🔹Потому что это успокаивает, когда я плохо о себе думаю.
🔹Чтобы справиться с неприятными эмоциями и чувствами.

🩷Эффективность и простота

🔹Потому что это проще, чем секс с партнёром.
🔹Потому что это легче, чем секс с партнёром.
🔹Потому что это требует меньше времени и усилий, чем секс с партнёром.

🩷Избежание рискованного секса

🔹Чтобы снизить желание на секс с партнёром, о котором я могу пожалеть (например, рискованный секс или с «не тем» человеком).
🔹Чтобы уменьшить желание на секс с партнёром, который может навредить моей жизни или благополучию.
🔹Чтобы избежать секса с партнёром, который противоречит моим интересам или ценностям.

Что это нам дает?

Еще один инструмент для изучения собственной сексуальности. Понимание причин зачем каждому человеку нужна мастурбация позволяет ближе познакомится с тем, как конкретно у этого человека развивается сексуальность.

А вы по каким категориям чаще мастурбируете? У меня все в категории удовольствие/возбуждение и капелька фантазии и немножко копинга.

Очень советую пройти этот тест с вашим партнером, и обсудить, что каждый закрывает в мастурбации, чтобы не было обид и было больше понимания сексуальности друг друга.

Шкала мотивов для соло-мастурбации

В 2024 в журнале Journal of Sex & Marital Therapy, 2024 вышло исследование, в котором изучали мастурбацию людей разного гендера, и на ее основании сделали шкалу, которая позволяет оценить с каким мотивом вы мастурбируете. Они предположили, что именно мотив - это ключ к пониманию противоречий, почему в одних ситуациях мастурбация может быть как пользой, а в других вредом.

Какие мотивы выделили?

1️⃣ Фантазия — мастурбация для фантазий, включая невозможные в реальной жизни.

2️⃣ Удовольствие/возбуждение — желание испытать удовольствие или оргазм.

3️⃣ Компульсия — чувство, что не можешь остановиться, даже если стараешься.

4️⃣ Улучшение — изучение собственного тела для лучшего секса с партнером.

5️⃣ Недовольство сексом — мастурбация из-за нехватки или плохого качества секса с партнером.

6️⃣ Копинг — снятие стресса или негативных эмоций через мастурбацию.

7️⃣ Эффективность — потому что это проще, быстрее и требует меньше усилий, чем секс с партнером.

8️⃣ Избежание рискованного секса — чтобы снизить желание на случайный или вредный секс.

Исследование показало, что мотивы могут объяснить, когда мастурбация связана с положительными (например, самопознание, удовольствие) или отрицательными (например, компульсивность, неудовлетворенность) последствиями для человека и его отношений.

Как может звучать этот диалог с партнером:

«Я хочу с тобой обсудить одну вещь, которая меня беспокоит. Я замечаю, что ты часто смотришь порно и мастурбируешь. При этом я знаю, что у нас с тобой всё хорошо в сексе, и у меня нет претензий к тебе. Но я поймала себя на том, что чувствую раздражение и даже обиду, хотя сама не до конца понимаю почему. Мне важно разобраться, потому что я не хочу, чтобы это влияло на наши отношения. Можем ли мы поговорить об этом?»

Что можно добавить по ходу беседы:

🔹«Мне кажется, что когда ты проводишь много времени за порно, я чувствую себя как будто исключённой из этой части твоей жизни. Хочу понять: что для тебя значит этот процесс? Это способ расслабиться или что-то другое?»

🔹«Я боюсь, что ты можешь предпочитать порно мне. Хочу узнать, есть ли что-то, чего тебе не хватает в нашей сексуальной жизни?»

🔹«Я не прошу тебя бросать или резко что-то менять, но мне важно понять, как мы можем вместе сделать так, чтобы я чувствовала себя спокойно и уверенно.»

Муж постоянно дрочит на порно, а меня это раздражает, что делать?

Вот вопросы, которые можно себе задать, чтобы разобраться лучше:

🔹 1. Что именно меня бесит — сам факт мастурбации или то, что он это делает часто?
🔹 2. Что для меня значит порно в отношениях? Есть ли у меня какие-то страхи с ним связанные?
🔹 3. Испытываю ли я тревогу по поводу собственной ценности и привлекательности для него?
🔹 4. Что я чувствую, когда он выбирает мастурбацию под порно?
🔹 5. Есть ли у меня фантазии или интерес к совместному просмотру или обсуждению порно?
🔹 6. Хочу ли я, чтобы он это изменил, или мне важно просто разобраться в своих чувствах?

Раздражение может быть связано с ощущением, что партнёр «выбирает» порно вместо совместного досуга или близости с тобой.

Даже если в сексе у вас всё хорошо, может возникать подсознательное чувство, что он эмоционально уходит в это «пространство», где тебя нет. Иногда раздражение сигнализирует о скрытой неуверенности: «Достаточно ли я для него?». Даже если это не осознаётся, внутри может звучать: «А вдруг ему с порно интереснее, чем со мной?». Иногда раздражение возникает от того, что партнёр отгораживает часть своей сексуальности. Важно понять, хочешь ли ты быть «приглашённой» в эту часть или тебе это неприятно.

Что делать?

✅Обсудить с ним свои чувства не с позиции обвинений («у тебя зависимость»), а с позиции «мне трудно, я чувствую…».

✅Исследовать свои границы и желания: может, ты хочешь большего участия, или, наоборот, хочешь договориться, чтобы он делал это не на глазах или реже.

✅При необходимости обратиться к парному секс-терапевту, если не получается договориться и услышать друг друга.

❗️Часто мастурбация это просто мастурбация, но иногда это действительно способ проживать сложные эмоции, которым нет выхода в обычной жизни. Например, чувство тревоги, неопределенности, страха, обиды, злости. Поэтому я бы всегда исследовала - а зачем я мастурбирую? В каком состоянии я туда вхожу? Что получаю? Как понимаю, что мне достаточно? Какое место в жизни занимает мастурбация? Это правда просто про радость и удовольствие? Или я так снижаю напряжение и глушу свои чувства

#вопросы_про_секс

А у вас были проблемы из-за того что ваш партнер много мастурбирует и смотрит порно? Как справлялись?

Анальный расслабляющий гель Easy Peasy от Love to Love: очень скользкий и очень вкусный

Получила на тест гель для анального массажа и римминга с намекающим названием Easy Peasy. Название меня повеселило, но я не удивилась — это продукт французского бренда Love to Love, они часто подходят с долей юмора к неймингу и дизайну. При этом этот бренд выпускает качественные игрушки и косметику с хорошим составом по адекватным ценам, они стремятся делать доступные по цене продукты для всех.

Что важно понимать про этот гель? Он очень хорошо и долго скользит, у него приятная шелковистая текстура, он дает эффект расслабления и усиления ощущений за счет покалывания и легкого охлаждения. Но этот гель не создан для обезболивания и не убирает боль, не стоит на это рассчитывать. В конце концов, боль — это не враг, она как раз помогает понять, что что-то пошло не так и что какая-то стимуляция вам, возможно, не подходит.

Также этот гель нельзя использовать с презервативами: масло в составе не сочетается с латексом, презерватив может просто лопнуть. Можно использовать полиуретановые презервативы или просто сочетать гель с расслабляющим массажем, а для проникновения использовать смазку на гибридной или силиконовой основе. А вот с игрушками гель использовать можно, только не забывайте их потом тщательно очищать клинером для игрушек.

Зато гель офигенно пахнет: сладкой мятой и совсем чуть-чуть гвоздикой, и также он 100% съедобный. Состав геля полностью натуральный, с основой из масел подсолнечника, мяты, лаванды и гвоздики. И последний плюс: у геля есть дозатор — очень удобно и экономично, хватит на большое количество применений.

Промокод CHESNOKOVA как всегда даст скидку 5% на гель Easy Peasy и другие товары в Vsexshop (скидки суммируются!).

Что такое «нормальное либидо»?

👩: А эта норма с нами в одной комнате?

Не существует какой-то «универсальной» нормы, которая бы подходила всем. Мы ориентируемся на индивидуальное желание каждого человека, которое:

🔹соответствует твоим собственным потребностям и ритму жизни
🔹не вызывает у тебя самого/самой дискомфорта
🔹не приводит к серьёзным проблемам в отношениях (например, если желания в паре сильно не совпадают и это не обсуждается)
🔹не становится способом избегания жизни, эмоций или обязанностей (например, когда секс или мастурбация используются как единственный способ справляться со стрессом).

То есть «норма» — это когда твое либидо гармонично вписывается в твою жизнь и отношения, а не мешает им. Когда ты кайфуешь от того что у тебя есть сексуальное влечение и тебе нравятся способы реализации этого влечения.

Либидо — не константа. Оно меняется под влиянием стресса, гормонов, усталости, эмоционального состояния, даже времени года или приёма лекарств. И это тоже норма. Могут быть периоды с повышенным либидо, например в начале отношений, или периоды с пониженным либидо, когда в жизни пиздец вам объективно не до того.

Либидо в паре включает не только физическое желание, но и эмоциональное: если в отношениях есть обида или холодность, желание может снижаться даже при нормальном физиологическом влечении.

Я бы предложила ориентироваться не на норму, а на свои собственные ощущения. Нравится ли мне сейчас мой уровень влечения? Или что-то изменилось и у меня есть тревога и дискомфорт? Если ты чувствуешь, что сексуальное желание исчезло или вызывает у тебя стресс, стоит обсудить это с партнёром (если он есть) и/или обратиться к специалисту.


#вопросы_про_секс

Все что я написала выше это официальная позиция проекта, а теперь давайте поговорим про мою позицию.

Лично для меня куда страшнее не поверить пострадавшим, чем обвинить невиновного. И если я слышу любые обвинения в сексуализированном насилии - для меня этот человек виновен и я даже не хочу разбираться. Просто потому что он мужчина и потому что существует только 5% ложных показаний, и я выбираю поверить большинству. Как вы понимаете такая повестка, для проекта в котором 50% аудитории мужчины не очень подходит. Поэтому здесь я выбрала все же углубится в изучение обвинений. А когда углубилась, поняла что из той информации которая у меня есть действительно сложно сделать какой-то однозначный вывод.

При этом я однозначно верю пострадавшим, потому что зачем им приносить такие заявления о сексуализированном насилии если ничего не было? Но и обвиняемой стороне я тоже верю, особенно после того как посмотрела видео записанное Димой. Мужчины редко отвечают на обвинения в насилии публично, обычно все предпочитают просто игнорировать обвинения. Здесь же я увидела живого человека, который правда сожалеет. Делает ли это его невиновным? Конечно нет, особенно учитывая, что в этой истории есть системность и повторение паттернов. Но для меня важнее не вешать ярлык “насильник”, а смотреть на то как человек обходится со своими деяниями, потому что а как тогда иначе авторы насилия будут менять свое поведение если мы даже не даем им шанса исправится?

При этом если говорить про мои личные ощущения - для меня Дима Сова странный персонаж, и то что его обвиняют в насилии не в первый раз - лишь подтверждает, что там что-то не чисто и точно есть какой-то проеб в коммуникации и ему не помешает программа для авторов насилия, чтобы наконец-то разобраться, почему это повторяется в его жизни снова и снова. Но это должно быть его запросом, терапия для галочки не работает.

Для меня очевидно, что с теми заявлениями о Диме, которые сейчас вскрылись - он не подходит ценностно для нашего коммьюнити, и здорово, что он сам принял решение уйти.

Мне важно сказать, что я уже 3.5 года не живу в России, и имею очень смутное представление о происходящем там. Я уже не знакома с людьми в тусовке, а большинство людей даже не знают кто я и чем занимаюсь. Мне сложно иметь здесь свое мнение онлайн, и я понимаю, что могу ошибаться потому что находясь внутри все видится и чувствуется иначе.

Я правда очень сочувствую всем пострадавшим, и мне жаль что вам пришлось с этим столкнуться и дополнительно пережить опыт с публичным обсуждением этой истории. Это пиздец как непросто. Я верю вашему опыту и считаю важным о нем говорить.

Возвращаюсь с фидбеком по истории с Димой Совой

Для начала мне хочется извиниться за то, что все наши решения принимались так долго. Это первый кейс, когда в сексуализированном насилии обвиняют кого-то из команды, и у нас не было протоколов, как себя вести, и мы, конечно, допускали ошибки в процессе. Нам было важно разобраться в ситуации и услышать как пострадавших, так и потенциального автора насилия. Плюс разбирательство наложилось на проведение мероприятия в прошлую субботу, и все ресурсы команды были направлены туда, что тоже замедлило процесс.

Но чем больше мы разбирались, тем яснее становилось, что мы не можем занять однозначную позицию. При этом было ощущение, что от нас ждут вынесения вердикта и решения о том, «кто прав», но это не в нашей компетенции. Сейчас в разных чатах звучит множество мнений — как сообщения от пострадавшего, так и видео от самого Димы и его девушки. Если вам интересно, вы можете обратиться в личные сообщения к этим людям и самостоятельно услышать мнения разных сторон. Что точно в наших полномочиях — сделать эту ситуацию видимой и обозначить, что на данного человека действительно поступило обвинение в сексуализированном насилии, а вы сами вправе решать, продолжать ли общение с ним после заявленных обвинений.

Во время всех разбирательств Дима Сова сам принял решение уйти, и он больше не занимает должность нашего музыкального директора и диджея.

Я публикую этот текст у себя, и мы опубликовали его в нашем большом командном чате на 250 человек. Мы не публикуем этот текст в официальном канале Поцелуйного бара, потому что обсуждаемая ситуация произошла за пределами наших мероприятий.

Кроме этого, мы уже начали разрабатывать протокол реагирования на такие заявления о сексуализированном насилии в дальнейшем, и я надеюсь, что теперь мы будем действовать быстрее. Ниже — первые тезисы, которые мы хотим включить в этот протокол. Если у вас есть мысли, что добавить — буду рада комментариям.

📍 Любой участник сообщества может обратиться с жалобой или рассказом.

📍 Мы принимаем только неанонимные жалобы, лично от пострадавшего, и не рассматриваем истории, рассказанные от третьих лиц.

📍 Чтобы избежать гендерного перекоса, для изучения заявления о сексуализированном насилии привлекается равное количество мужчин и женщин, имеющих опыт работы с пострадавшими от насилия, или специалисты извне, если у коммьюнити есть такая возможность.

📍 Человек, на которого поступила жалоба, отстраняется от участия в проекте на время разбирательства. (Это та ошибка, которую мы допустили в этот раз и не отстранили сразу Сову от участия в проекте.)

📍 Мы базово верим всем поступившим жалобам, но также даём возможность высказаться обвиняемой стороне.

📍 Если заявление о сексуализированном насилии подтверждёно, человек вносится в серый/чёрный список, и доступ к мероприятиям сообщества закрывается на неопределённый срок.

📍 Сообщество информируется о произошедшем, чтобы участники могли принимать самостоятельные решения — общаться или нет с человеком, на которого поступила жалоба.

Как у вас с планами на лето?

У меня уже биточек, но очень советую забронировать 2-3 августа, если вы Португалии.

Алина Шикуть, ex-моя коллега по Назло Маме приедет делать 2 дневный фестиваль для заебанных взрослых, с легким сексуальным уклоном в практики (шибари, вакс-плей, сенсориум). Лично меня привлекает тот факт что это будет ДНЕВНИНКА без ночной программы с сансет-рейвом и баней.

Короче, должно быть хорошо и красиво. Пока можно ухватить билеты по early-bird или записаться в команду.

Тут подробнее про фестиваль, а тут форма для команд, чтобы попасть на фестиваль в качестве волонтера или мастера практик.

Билеты для участников тут❤️

«Ночная терапия» - сериал, который показывает настоящую терапию

Делюсь для вас находкой, которая посоветовала мне моя супервизорка - Анна Край. История про психотерапевта, чья жена покончила с собой. Он остаётся отцом-одиночкой и продолжает работать. Только теперь — из-за бессонных ночей и личной драмы — он начинает вести сессии по ночам.

В сериале 10 серий по 30 минут, и авторам удалось не только показать, как реально проходят сессии и дать качественный взгляд на профессию, но и передать атмосферу современного Тель-Авива и как в нем живут арабы и евреи. А ещё — личную драму героя и то, как она влияет на его работу. Лично для меня было очень ценно увидеть, что психологи — тоже люди: они могут ошибаться и не справляться.

Короче, очень советую! На мой вкус — 10 из 10.

А какие у вас любимые фильмы про психологов? Только про реальную терапию. Shrinking не предлагать — я так и не поняла, что они хотели этим сериалом донести, кроме того, что герой нарушал все этические кодексы и показывал психологию в максимально токсичном свете.

#что_посмотреть

Ребят, давайте поговорим

Кто-то из вас уже видел, что музыкального директора Поцелуйного клуба Диму Сову обвинили в сексуализированном насилии.

Да, я знаю про этот кейс и не остаюсь равнодушной. Последний год я уже все меньше занимаюсь процессами Поцелуйного клуба, и последнее время мои мысли были заняты размышлениями об уходе из проекта, потому что я не вижу людей вживую, не чувствую отдачи и включенности работая онлайн. Сейчас, когда мы расследуем эту историю, мои размышления об уходе лишь усиливаются, потому что живя в другой стране невозможно полноценно принимать участие в таких этических кейсах.

Когда мы получили сообщение, мы начали наше внутреннее расследование, которое продолжается до сих пор. Это связано не с затягиванием дела, а с желанием полностью разобраться и услышать истории всех женщин и небинарных персон, которые хотят что-либо рассказать в рамках этого кейса, в том числе свидетельниц защиты.

Мне важно сказать, я всегда верю пострадавшим от насилия. Мы сейчас детально обсуждаем произошедшее с остальными оргами. Официальный ответ от проекта будет дан до конца этой недели.

Я выражаю поддержку и солидарность со всеми пережившими насилие и глубоко сожалею, что проект, который я создала, может быть как-то в этом косвенно задействован. Мы не можем контролировать всех участников и участниц вне вечеринки, но мы точно сделаем выводы.

Отдельно хочу сказать спасибо моей тренерке — и двум силовым, и одной растяжке в неделю.

После такого заезда плюс гребли на сапе у меня не болела ни одна мышца и даже не было крепатуры.

Я в полном восхищении от того, на что теперь способно моё тело. Ещё полтора года назад я ничего этого не умела.

Когда подсаживаешься на спорт, хочется кричать о том, как же круто живётся в теле, которое сильное, гибкое и поддерживает тебя. Но я знаю — эта мотивация не работает, пока ты сам её не найдёшь и не выстроишь внутри себя.

Поэтому просто хвастаюсь 😳

Просто оставлю тут фотокарточки этих выходных — из нового велотура, который со мной случился.

Я никогда раньше не понимала прикол велотуров, потому что я — одиночка в контексте велосипеда. Мне нравится кататься одной: уезжать в какую-нибудь дичь или исследовать новые районы. Не нужно никого ждать и ни с кем общаться.

Но, когда ты едешь в компании, оказывается, ты можешь больше. Моя комфортная велопрогулка в удовольствие — это 20–25 км. Всё, что больше, уже не про кайф. Когда я одна, я просто разворачиваюсь и еду домой. А в туре — шанс бросить всё посреди маршрута стремится к нулю, потому что рядом команда, которая поддерживает на каждом этапе.

В этом туре мне лично было непросто: жара, разболелся живот, и я вообще не понимала — получится ли проехать всё или нужно будет возвращаться. Но меня ждали на сложных участках, я останавливалась, когда пульс зашкаливал, и в итоге справилась с горным маршрутом (набор высоты около 1000м).

Я всё ещё больше кайфую от покатушек по дорогам, а не по горным тропам, и мне нравятся ровные участки больше, чем подъёмы. Но, блин, какие же виды открываются в горах! И электровел действительно хорошо компенсирует нехватку подготовки.

Если вы в Португалии — в своём португальском канале делюсь ссылками на споты, если вдруг захотите повторить маршрут.

Короче, велотуры — это правда новый и классный формат активного отдыха, который я неожиданно для себя полюбила.

Вообще Португалия, что-то изменила в моей жизни с точки зрения спорта, потому что только здесь я начала заниматься паддлом, сапами, великом и кто знает, то меня ждет еще.

Melt 2 — обновленная модель самого удобного вакуумника для пенетративного секса от We-Vibe

Мой We-Vibe Melt со мной с 2019 года, эта игрушка пережила эмиграцию и кучу переездов и долго оставалась моей фавориткой. А недавно вышла новая версия этой игрушки — Melt 2, точно такой же формы, но с другим наполнением. Во-первых, теперь в девайсе есть не только разная интенсивность вакуума, но разные режимы стимуляции: прерывистый, волны, с усилением и так далее. А во-вторых, теперь у девайса есть дополнительные функции, которые просто делают жизнь немного приятнее.

Это функция Smart Silence — устройство работает только при контакте с кожей, а когда вы убираете девайс в сторону, то он перестает работать и, соответственно, тарахтеть. Мне кажется, We-Vibe и Womanizer стали встраивать эту функцию во все новые игрушки, и как по мне, это очень круто. Я из тех людей, которых лишний шум отвлекает и раздражает, так что приятно, когда производители об этом думают. Будьте внимательны, эту функцию нужно включить, она в игрушке по умолчанию выключена.

Также в игрушке теперь есть режим путешествия: ее можно заблокировать на время поездки, чтобы она не включилась от случайных нажатий в чемодане. Еще она водонепроницаемая и коннектится с приложением. Приложение — это супер бонус, потому что в нем гораздо больше режимов использования, можно создавать свои режимы управления и можно заниматься сексом на расстоянии со своим партнером. Вы даете партнеру возможность управлять вашей игрушкой, а сами можете через приложение отправлять реакции на его действия. Так что приложение я очень люблю, но у него ужасный перевод на русский с кучей ошибок, лучше пользуйтесь английской версией.

Melt 2 по форме такой же, как и предыдущая версия, и это отлично: это самый удобный вакуумник для пенетративного секса, который я знаю. Благодаря форме он не мешается в разных позах, у него узкий носик и если лечь на игрушку, то это тоже удобная позиция в отличие от других игрушек, на которых бывает просто больно лежать.

Мощность в игрушке тоже сохранилась, этот вакуумник подойдет именно для людей с низкой чувствительностью, остальным может быть жестковато. Ну и конечно, Melt 2 водонепроницаемый, в комплекте идут мешочек для хранения, магнитная зарядка и инструкция.

Промокод CHESNOKOVA даст скидку 5%, а в магазине Vsexshop на этот девайс также действует акция Гарантия оргазма. Если вы еще не пользовались этой акцией, то тогда вы можете протестировать Melt 2 в течение 30 дней, и если вам не понравится, то магазин вернет вам деньги за игрушку на счет в личном кабинете и их можно будет потратить на что-то другое.

Лубриканты могут снижать качество подвижности сперматозоидов и снижать их жизнеспособность.

Есть специальные лубриканты для зачатия, но это исследование говорит, что даже они снижают качество спермы.

К сожалению тут не исследовались обычные смазки, и я не знаю как они влияют. Знаю, что многие советуют лубриканты pjur и производитель заявляет, что они абсолютно нейтральны по отношению к активности сперматозоидов (но я не знаю проверялось ли это).

Согласно исследованиям наименьшее снижение активности сперматозоидов было у смазки Pre-seed (но насколько она норм и приятна в использовании я не знаю)

Если у вас есть проблемы с зачатием, возможно имеет смысл на время перейти на естественную смазку, во всех остальных случаях можно просто использовать свою любимую смазку и необходимости переходить на специальную - нет.

#вопросы_про_секс

Если вдруг знаете какие-то классные проверенные банки - советуйте!

Вот тоже похожий кейс про сложности с оргазмом — но на него не ответить в формате анонимного вопроса, потому что у меня здесь сразу много уточнений. Но вот на какие вопросы можно опираться для солоисследования:

1) Так было всегда? Или были случаи, когда оргазм наступал легко?

2) Если так было не всегда — что изменилось?

3) Был ли вообще опыт оргазма? Как он ощущался?

4) О чём ты думаешь в момент мастурбации? Насколько ты расслаблена?

5) Получаешь ли удовольствие? Или, скорее, фокусируешься на том, чтобы обязательно кончить?

6) Какие мысли крутятся в голове, когда ты пытаешься достичь оргазма? Нет ли там внутреннего контролёра, который следит за процессом: «Ну вот, сейчас будет? А как я дышу? Всё ли я делаю правильно?»

7) Насколько оргазм для тебя важен? Получаешь ли ты удовольствие от самой стимуляции? Попробуй поэкспериментировать с мастурбацией без цели дойти до оргазма, а с фокусом на ощущениях и процессе.

Ты пишешь о высокой чувствительности. Это значит, что тело может «перегреваться» раньше, чем успевает дойти до разрядки. Попробуй подключать игрушки только тогда, когда ты уже очень возбуждена, а не когда возбуждение ещё на нуле.

Вот здесь можно подробнее почитать про шкалу возбуждения.

То, что ты описываешь, похоже на псевдоразрядку — когда напряжение «сдувается», и не происходит самой разрядки и «взрыва». Это может быть связано:

✅с избыточным телесным или эмоциональным напряжением

✅с нервным переутомлением или гормональными факторами (например, при приёме КОК или антидепрессантов)

✅ с флешбеками на травматичный сексуальный опыт

✅ или со страхом отпускать контроль в сексе

✨ С этим можно работать. Очень бережно, постепенно, с доверием к телу.

#вопросы_про_секс