🧕 Har bir ona — oilaning yuragi
Ammo onalik yo‘li faqat shirin lahzalardan iborat emas.
Ba’zida charchoq, ba’zida mingta savol, ba’zida esa “Men yolg‘iz emasman-ku?” degan ishonch kerak bo‘ladi.

Shu sababli siz uchun 16 ta eng foydali Telegram kanalini bitta joyga jamladik 📚
Bu kanallar sizga:
✔️ Bolangiz sog‘lom rivojlanishi uchun bilim beradi
✔️ Onalikdagi stress va charchoqni yengishga yordam beradi
✔️ Hayotingizni yengillashtiruvchi foydali maslahatlar bilan tanishtiradi

✨ Eng zo‘ri — hammasiga bir tugma orqali qo‘shilasiz!
📌 Bir marta bosasiz — 16 ta foydali manba yoningizda bo‘ladi!

🤱 Onalik yo‘lingizni yengillashtirish uchun shu yerdan boshlang:
👉 🔽 Ro‘yxatni ko‘ring va a’zo bo‘ling

https://t.me/Zaytunmedtib_xizmatlari?videochat=e8449cb1675a863f5b

💊 Антибиотик қабул қилишда топ-3️⃣ тавсия

1️⃣ Қадам. Saccharomyces boulardii ни 2 ҳафта давомида қабул қилиш 🦠 — кандидознинг олдини олиш учун.

2️⃣ Қадам. Организмда тўпланиб қолган токсинларни чиқариш учун сорбентлар 🧹 қабул қилиш.

3️⃣ Қадам. Ичак микрофлорасини тиклаш учун пробиотиклар 🌱 қабул қилиш.

✨ Бу чоралар антибиотик қабул қилишнинг салбий оқибатларини:
💩 ич кетиши,
🎈 қорин дам бўлиши,
🤕 қорин оғриғи,
🍽 иштаҳа пасайиши,
🛡 иммунитет сусайиши,
🤧 аллергенларга сезгирлик ошиши ва бошқа белгиларни камайтиришга ёрдам беради.

📅 Ушбу тавсиялар холатга қараб антибиотик қабул қилиш жараёнида ва қабулдан кейинги 2 ҳафта давомида қўлланилгани мақсадга мувофиқ.

❗️Эслатма
Даволовчи
мутахассис билан маслаҳатлашинг! 🩺

–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:

Офлайн қабул учун
🌐 https://t.me/zaytun_med

Онлайн қабул учун
🌐 https://t.me/tabobatdarslar

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

MAGNIY BISGLITSINAT - Ҳар бир ҳужайра учун зарур минерал!

Танадаги 300 дан ортиқ ферментатив реакцияларни тартибга солувчи, асаб тизими ва мушаклар фаолиятини яхшилайдиган самарали минерал!

Таркиби:
- Магний бисглицинат – 500 мг.

Асосий фойдалари:
✔ Асаб тизимини тинчлантириб, стресс ва ташвишни камайтиради.
✔ Уйқу сифатини яхшилайди, уйқусизликни бартараф этади.
✔ Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди.
✔ Мушаклар таранглигини камайтириб, тикланиш жараёнини тезлаштиради.
✔ Бош оғриғи, мигрень ва тарангликни пасайтиради.
✔ Суяк ва тиш тўқималарини мустаҳкамлайди.
✔ Ҳомиладорлик ва лактация даврида магний танқислигининг олдини олади.
✔ Глюкоза ва инсулин даражасини тартибга солишга ёрдам беради.
✔ Гормонал мувозанат ва ҳайз циклини нормаллаштиради.
✔ Иммун тизимини қўллаб-қувватлаб, ҳужайра ичидаги энергия ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

Қўлланилиши:
🔹 Стресс, асабийлик ва уйқу бузилишида.
🔹 Юрак-қон томир тизими муаммоларида.
🔹 Мушак крамплари ва тартибсиз асаб сигналларида.
🔹 Семизлик ва қандли диабетда қўллаб-қувватловчи восита сифатида.
🔹 Ҳомиладорлик ва лактация даврида магний етишмовчилигида.
🔹 Бош оғриғи ва мигреньда ёрдамчи восита сифатида.

Ҳажми: 60 дона.
Нархи: 90.000 сўм.

Манзилимиз: Тошкент шаҳар, Олмазор тумани, Уста Олим 2-берк кўчаси, 22.
Мўлжал: Себзор чорраҳаси, Ривиера савдо маркази орқаси.

Мурожаат учун: +998555103003; +998935874403

@zmtxk

КУЛГУТЕРАПИЯ 😂😂😂

Бир одамни ит тишлаб олди. У докторга борди.
— Сизни қутурган ит тишлабди, - деди доктор.
Шунда ҳалиги одам қоғозга шошиб бир нималарни ёза бошлади.
— Нима, васиятнома ёзяпсизми? - сўради доктор. Ҳавотирланманг, тузалиб кетасиз.
— Мен тузалгунимча тишлашим керак бўлган одамларнинг рўйхатини тузяпман.

@zaytun_med

Ёз вақтида кондиционердан кўп фойдалансангиз қандай оқибатларга олиб келади?

Кондиционер – қулайлик учун мўлжалланган, лекин нотўғри ёки ҳаддан ташқари фойдаланиш саломатлик учун жиддий хавф туғдириши мумкин:

Қандай муаммолар келиб чиқади:
1⃣ Бўйин ва бел қотиши (миозит)
– Совуқ ҳаво тўғридан-тўғри баданга урилса, мушаклар қотиб қолади, оғриқ ва ҳаракатда чекланиш кузатилади.

2⃣ Доимий совуқ → шамоллаш ва иммунитет тушиши
– Танани мунтазам равишда совутиш иммун тизимини заифлаштиради. Ҳар хил вирусларга мойиллик пайдо бўлади.

3⃣ Совуқ ва иссиқда тез-тез алмашиш → юрак ва босим муаммолари
– Тананинг ҳароратга тез-тез мослашиши юрак-қон томир тизимига кучли босим келтиради. Гипертониклар учун жуда хавфли.

4⃣ Уйқу пайтида кондиционер ишлаши
– Тананинг табиий ҳарорати тушган пайтда кондиционер қўшимча совутиш бериб, мушак ва қон айланиш тизимига зарар етказиши мумкин.

✅ Нима қилиш керак:

• Ҳароратни 22–25°C оралиғида ушланг
• Кондиционер оқими юзингизга эмас, девор ёки шифткa қарасин
• Фильтрларини мунтазам тозаланг
• Хонада ҳаво намлигини сақланг
• Уйқуда кондиционерни ўчириш ёки таймер қўйиш тавсия этилади

–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули  учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@zaytunmedtib

МИЖОЗ СУСТЛИГИНИ ДАВОЛАШНИНГ ХАЛҚОНА УСУЛЛАРИ.

✅ Сельдерей илдизидан тайёрланган янги шарбатни кунига 2–3 марта, овқатдан олдин 1–2 чой қошиқдан истеъмол қилиш тавсия этилади.

✅ Кунига 2–3 маҳал бир стакан ёнғоқ мағзини ейиб, эчки сути ичинг (сутнинг кунлик миқдори – 2 стакан). Даволаш курси – 1 ой. 10–14 кунлик танаффусдан кейин даволашни такрорлаш мумкин.

✅ Янги тайёрланган сабзи шарбатига асал тенг миқдорда қўшиб, кунига 3 маҳал, 1/4 стакандан истеъмол қилинг. Бу малҳам ҳазм қилиш йўли касалликларида ҳам фойда беради.

✅ 10–12 томчи саримсоқ дамламасини озгина сувга қўшиб, кунига 2–3 маҳал ичинг ёки 2–3 бўлак саримсоқ еб туринг.

✅ Семизак (қуёнкарам) ўсимлиги импотенция ва аёллар бепуштлигида ёрдам беради. 1–2 ош қошиқ ўсимликни бир стакан илиқ қайнатилган сувга солиб, 4 соат дамланг ва кунига 3–4 маҳал, овқатдан олдин 1–2 ош қошиқдан истеъмол қилинг.

✅ Женшен дамламасини кунига 2–3 марта, овқатдан 20–30 дақиқа олдин 20–25 томчидан қабул қилинг. Охирги марта кечки соат 19:00 гача қабул қилинг, акс ҳолда уйқуингиз бузилиши мумкин. Даволаш курси – 3–8 ҳафта.

✅ Кунига пастернак ўти томиридан тайёрланган салатдан 2–3 ош қошиқ ейиш тавсия этилади. Ёки ана шу ўт уруғидан дамлама тайёрлаб, 1–2 стакан ичинг. Бир чой қошиқ уруғни бир стакан қайнаган сувга солиб, термосда 1–2 соат дамланг.

✅ Апилак – асалари сутидан тайёрланган препарат импотенцияда фойда беради. Кунига 1–2 дона таблеткани сўриб қабул қилинг. Даволаш курси – 2–3 ой.

✅ 20–30 мг асалари сутини овқатдан 1–1,5 соат олдин тил тагига қўйиб, эригунча кутинг. Бу дорини кунига 3–2 марта истеъмол қилинг.

–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули  учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@zaytunmedtib

Бадантарбияни тарк этган инсоннинг аъзолари сустлашади, зеро ҳаракатсиз қолган аъзо қувватини йўқотади.

Ибн Сино
–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули  учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@zaytunmedtib

Миллатнинг қизлари ўқиса яхши!

Китобли қўлларни экинга берманг,
Дубай-у, Истанбул, Пекинга берманг,
Тенгини топдириб, «текинга берманг»,
Миллатни қизлари ўқиса яхши.

Қиз фарзандларини қўллаб-қувватлаётган ҳар бир ота-она асли ҳақиқий қаҳрамондир.

Yangi video : https://youtu.be/7S8BIk9Djjs?si=FXQKfFXCEj3G3t6C

Yangi video: https://youtu.be/HTKmD0EDAKM?si=_yZoUjhf3qJQJ0_S

Муҳлисларимиздан “маҳсулотларингиз ҳақида ҳам видео қилинг” деган таклифларни инобатга олиб, ​⁠@zaytunmedtib ютуб саҳифасига янги видео жойладик. Қўллаб турасизлар азизлар.

Томоша қилиш учун: https://youtu.be/QOaxFcOSSRU?si=iTt5aCu-u5qGFacu

https://youtu.be/hqP8WMrh-08?si=WnEth7JGRWGms_fq

https://youtu.be/1SSaS0iyhBM?si=2-S1eeoqpsFfmsOg

❗️Tavsiya
O’zimizda ishlab chiqarilayotgan Zaytun Med tib mahsulotlari chet el mahsulotlaridan qolishmaydi.

Xatto ishonchli va sifati a’lo
@flora_shifo

Kashlotib bolalarim yo’talganda ishlatganman, Allohni izni bn juda tez va samarali ta’sir qilgan

Zaytun med tib mahsuloti tabiiy mahsulotlardan tayyorlangan
✅@flora_shifo

💊 VITOTIB – Саломатлик ва кучли иммунитет учун витамин-минерал комплекси!
🔬 Витамин ва минерал етишмовчилигини бартараф этиш учун ишончли ёрдамчи! VITOTIB – тана учун зарур бўлган витаминлар ва минераллар мажмуаси, организмнинг барқарор фаолиятини таъминлашга ёрдам беради.
🧬 Таркибидаги фойдали моддалар:
✅ A витамини (E-retinol) – 1000 ME
✅ Бета-каротин – 4000 ME
✅ E витамини (D-α-токоферол ацетати) – 15 ME
✅ D3 витамини (Холекальциферол) – 600 ME
✅ C витамини (Аскорбин кислотаси) – 100 мг
✅ B1 витамини (Тиамин мононитрати) – 2 мг
✅ B2 витамини (Рибофлавин) – 2 мг
✅ B5 витамини (Кальций пантотенати) – 7 мг
✅ B6 витамини (Пиридоксин гидрохлориди) – 2 мг
✅ B9 витамини (Фолат кислотаси) – 800 мкг
✅ B12 витамини (Цианокобаламин) – 4 мкг
✅ PP витамини (Никотинамид) – 15 мг
✅ Магний (оксид шаклида) – 280 мг
✅ Темир (фумарат шаклида) – 100 мг
✅ Мис (оксид шаклида) – 2 мг
✅ Рух (оксид шаклида) – 20 мг
✅ Марганец (сульфат шаклида) – 5 мг
✅ Йод (калий йодид шаклида) – 250 мкг
✅ Молибден (хелат шаклида) – 25 мкг
✅ Селен (метионин шаклида) – 40 мкг
✅ Хром (пиколинат шаклида) – 50 мкг
💡 Асосий фойдалари:
✔ Гиповитаминоз ва минерал етишмовчилигининг олдини олиш
✔ Иммунитетни мустаҳкамлаш ва репродуктив тизимни яхшилаш
✔ Ҳомиладорликка тайёргарлик, ҳомиладорлик ва лактация даврида қўллаш мумкин
✔ Темир танқислиги камқонлиги ва йод етишмовчилиги профилактикаси
✔ Овқат ҳазм қилиш, модда алмашинуви ва гормонал мувозанатни сақлашга ёрдам беради
✔ Организмнинг куч-қуввати ва умумий саломатлигини оширади
🔹 Кундалик витамин ва минерал эҳтиёжингиз учун самарали комплекс!
🔹 Ҳомиладорлар, лактация давридаги аёллар ва барча ёшдаги катталар учун мос!
📦 Шакли: таблетка ёки капсула
📅 Қабул қилиш тартиби:
– Кундалик 1 таблетка, эрталаб, нонуштадан кейин, сув билан ичилади.
– Ҳомиладорлик ва лактация даврида қабул қилиш шифокор тавсиясига кўра амалга оширилади.
📍 ZAYTUN MED TIB – табиий шифоингиз!
☎️ Батафсил маълумот ва буюртма учун:
📞 +998 (55) 510 30 03 | +998 (93) 587 44 03
📍 Манзил: Тошкент ш., Олмазор тумани, Уста Олим тор кўчаси, 21.
📌 Мўлжал: Себзор чорраҳаси, Riviera савдо маркази орқаси.
🚚 Етказиб бериш хизмати мавжуд!
– Тошкент шаҳрида Yandex ва бошқа компаниялар орқали
– Вилоятларга почта ва бошқа йўллар билан
🔥 Соғлом ҳаёт учун кунлик витамин ва минерал манбаи – VITOTIB!

📩 Telegram: @zmtxk

Темир танқислигини фақат овқат билан тўлдирса бўладими?

🗣 «Нима керак менга витамин? Ҳозир бир бўлак жигар билан гречка ейман, устига анор шарбати ичаман — темир танқислигим ўтиб кетади! Врачлар ҳамма нарсада пул қилмоқчи, яхши биламан сизларни!»
Аслида, бу фикр — оддий тушунмовчилик эмас, балки халқимиз онгида шаклланган маълум менталитет. Бунинг ортида эса стандартлашган тиббиёт тизими ва “буюк фарма” индустрияси ҳам туради. Афсуски, шифокорларга ишонч пасайиб кетган. Лекин келинг, ҳақиқатда темир танқислигини фақат овқат билан тўлдириш осонми-йўқми, бирга таҳлил қилайлик.

🔹 Соғлом одам учун темирнинг кунлик эҳтиёж миқдори:
Аёллар (19–50 ёш) – камида 18 мг
Ҳомиладор аёллар – камида 27 мг
Ўсмирлар (14–18 ёш):
қизлар – 15 мг,
ўғил болалар – 11 мг
Катталар ва кекса ёшдаги инсонлар – 8 мг
⚠️ Спорт билан шуғулланувчи, оғир жисмоний меҳнат қиладиган ва ҳайз кўп келадиган аёлларда бу миқдор янада ортиши мумкин.

🔬 Темир нима учун муҳим?
Темир гемоглобин таркибига киради — бу модда қон ҳужайраларига кислородни боғлаб, уни тўқималарга олиб бориш ва ортиқча углерод газини чиқариб ташлаш вазифасини бажаради.
🫁 Агар темир етишмаса, ҳужайралар “тўлиқ нафас ола олмайди”.
🥩 Темирни қаердан оламиз?
Ҳайвон манбасидан (гўшт, жигар) — организм 15–35% гача ўзлаштиради
Ўсимлик манбасидан (буткалар, дон маҳсулотлари) — фақат 2–20%
👉 Бу ерда С витамини иштирок этса, сўрилиш яхшиланади
🍽 Темирга бой маҳсулотлар ва қанча сўрилади:
✅ Қуён жигари (100г): 10–15 мг → сўрилиши: 3–5 мг
✅ Гўшт (говяжья печень) (100г): 5–9 мг → сўрилиши: 1–2,5 мг
✅ Қобирға (говядина) (100г): 3–4 мг → сўрилиши: 0,6–1,2 мг
✅ Гречка қайнатилган ҳолда (100г): 0,8–1 мг → сўрилиши: 0,04–0,1 мг
✅ Чечевица -Маржумак (100г): 12 мг → сўрилиши: 0,24–2,4 мг
✅ Ловия (100г): 6 мг → сўрилиши: 0,12–1,2 мг
✅ Кунжут (100г): 16 мг → сўрилиши: 0,32–3,2 мг
⚠️ Бир вақтнинг ўзида 100 грамм кунжут ейиш осон иш эмас
✅ Кедровый ёнғоқ (100г): 5,5 мг → сўрилиши: 0,11–1,1 мг
🍎 «Олмада кўп темир бор» деган афсона
Аслида 100 г олмада фақат 0,12 мг темир бор, сўрилиши эса 0,1–0,2 мг
👉 Яъни 5 мг темир олиш учун 25 та олма еб қўйиш керак!
🔴 Анор ҳам худди шундай: 150 г анорда 0,2–0,3 мг темир бор холос.
Яъни, бу мевалар фойдали, лекин темир манбаи сифатида самарасиз.

🔚 Хулоса:
📉 Ҳатто темирга бой маҳсулотларни доимий равишда истеъмол қилганда ҳам, сўрилиш даражаси пастлиги сабаб кунлик эҳтиёжни тўлдириш осон эмас.

🔁 Танқисликни даволаш учун эса бу етарли бўлмайди. Темир парҳези узоқ вақт сақлаб бўлмайди — у камбағал, бир хил ва зерикарли бўлиб қолади.

👉 Шундай экан, озиқ-овқат ёрдамида темирни ушлаб туриш мумкин, аммо етишмовчиликни фақат овқат билан бартараф этиш – жуда қийин. Шу сабабли баъзи ҳолларда қўшимча темир препаратлари керак бўлади — бу ҳақиқат.

–—————————————————
Қабулга ёзилиш учун:

Офлайн қабул учун
🌐 https://t.me/zaytun_med

Онлайн қабул учун
🌐 https://t.me/tabobatdarslar

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

🛡Doktor Gulbahor

🔗 Telegram | Instagram | Youtube

Асалари захри таркиби:
Асалари захри мураккаб бўлиб, таркибида жуда кўп аминокислоталар, микроэлементлар фосфор, йод, хлор, кальций, магний, органик кислоталар ва асосий таъсир қилувчи модда мелиттин ва гиалуронидаза ва бошқалар киради.
Мелиттин - асосий таъсир қилувчи модда бўлиб, у организмга артериал босимни туширувчи, микробларни ўлдирувчи, яллиғланишга қарши, қон томирларни кенгайтириб, атеросклерозни олдини олувчи, қонни суюлтирувчи таъсир қилади.
Гиалуронидаза – чандиқларни эритувчи, терини ёшартирувчи, гематомаларни сўрдирувчи таъсир қилади.

Организмга тушган асалари захри қуйидагича таъсир қилади:

- Мизожни қиздириб, танадан совуқликнинг хайдайди.

-Антибактериал. Хозирги замон сифатли антибиотикларидан қолишмайдиган даражада.

-Умумий иш қобилятини оширади.

-Уйқу ва иштахани яхшилайди.

©️Гулбаҳор Камолиддин.

Асалари чақтириб даволашга марҳамат.

📞 Мурожаат:
🔗 +998935874403
🔗 +998900030067

Zaytunmedtib табиий даволаш клиникаси.

@zaytunmedtib

Зоғора нон.
Табиати: совуқ ва қуруқ.
Хосияти: Сийдик хайдовчи ва қориндаги иссиқни олади.
Зарари: Кеч хазм бўлади ва қонни куйдиради.
Зарарини даф этиш: Ёғ ва ширинлик билан истеъмол қилинади.

Манба: Мухаммад Ат-табиб Ал- Харавий.

©️Гулбаҳор Камолиддин.

@zaytunmedtib

🟡 Турли ўт хайдовчи препаратлар – муаммони эмас, оқибатни ҳал қилади!
Дорихоналарда кўп учрайдиган ўт хайдовчи воситалар дорилар ўтни вақтинча ҳаракатга келтиради.
🟢 Бироз енгиллик ҳис этасиз.
🟡 Лекин дори тўхтаса, ҳаммаси яна қайтиб келади.

Нега? Чунки:

❗️Сизнинг ўтингиз ўзидан-ўзи бузилмаган.
Унга — сиз яратган шароитлар таъсир қилган.

📉 Нима сабаб бўлган?
Ўтнинг тўғри ишламаслиги кўп ҳолатларда қуйидагилар билан боғлиқ:
1️⃣ Ноаниқ овқатланиш режими (бир куни тўйиб ейиш, бир куни оч юриш)
2️⃣ Сифатсиз,ўта қовурилган, қайта ишланган таомлар
3️⃣ Оч қоринга қаҳва, шўр, газли ичимликлар
4️⃣ Сезиларли кам ҳаракат
5️⃣ Чалғиш – овқат еяётганда телефон, ТВ, гап-сўз
6️⃣ Стресс ва уйқусизлик – асаб тизимига тўғридан таъсир қилади
🧠 Асосий тушунча: Ўт — бу физиология, одатлар ифодаси!
Ўт юришини яхшилаш учун фақат дори эмас, балки маълум физиологик шароитларни яратиш керак.

✅ ЎТ ЮРИШИНИ ТАБИИЙ ЯХШИЛАШ УЧУН КЕНГ ВА ИЛМИЙ ЁНДАШУВ
1️⃣ Овқат билан ўтни фаоллаштиринг 🍲
Ўт суюқлиги овқатга жавобан чиқади. Айниқса, унда оз миқдорда соғлом ёғлар бўлса: зайтун мойи, тухум, ёнғоқ, кокос мойи.
🟢 Соғлом ёғларсиз ўт чиқмайди!

2️⃣ Овқатланиш вақтлари — калит омил 🕐
Ўтнинг юриши нафақат "нима еяпсиз", балки:
⏰ ҚАЧОН еяпсиз?
⏳ Қанча вақт оралиқда?
🍽 Кун давомида таомлар қандай тақсимланган?

🧠 Баданда биоритмлар бор:
– Эрталаб соат 7:00–9:00 – ҳазм энг фаол
– 11:00–13:00 – жигар, ўт ва ичак тўлиқ ишга тушади
– 19:00дан кейин – ҳазм секинлашади
👉 Тўғри: овқат вақти — дори каби таъсирли.

3️⃣ Асаб тизими: Симпатика ва парасимпатика ⚖️
Овқат ҳазми парасимпатик тизим фаол бўлганда ишлайди.
🧘‍♀️ Агар сиз овқат еяётганда:
📱 Телефон кўрсангиз
📺 ТВ эшитсангиз
📖 Китоб ўқисангиз
😒 Ёки асабий бўлсангиз...
...симпатик тизим фаол бўлиб, ҳазм жараёни секинлашади.

👉 Меҳр ва диққат билан овқатланиш — ҳазмга таъсир қилади.
4️⃣ Жисмоний фаоллик — ўтнинг табиий мотори 🚶‍♀️
Ҳаракатсизлик — ўт йўлларидаги "суюқлик" қотиб қолишига сабаб.
🟢 Юриш, енгил чўзилиш машқлари,
🧘 "Кобра позаси" (намоз),
🫁 Нафас гимнастикаси – барчаси ўт юришига ёрдам беради.

5️⃣ Ўт хайдовчи маҳсулотлар билан ҳар куни "ишлатиб туринг" 🌿
Уларни ҳар овқатда кўп эмас, кичик миқдорда қўшиш етарли:
🥬 Караш, шалғам, брокколи
🌿 Райҳон, укроп, сельдерей
🍋 Лимон, узум, цитруслар
🫒 Зайтун мойи, сл масло
🌶 Куркума, имбир, мурч
🥒 Бодринг, қалампир, макка, ошқовоқ
6️⃣ Сув, нафас ва парасимпатика 🌊🫁
Эрталаб оч қоринга иссиқ сув
+
5 дақиқа чуқур нафас (диафрагмали) –
👉 парасимпатика тизимини фаоллаштиради,
👉 Одди сфинктеридаги спазмларни бўшаштиради,
👉 ўт оқимини тезлаштиради.

7️⃣ Ёмон одатлардан воз кечиш — энг катта дори ❌
🟥 Оч қоринга қаҳва
🟥 Газли, ширин, ёғли, қовурма маҳсулотлар
🟥 Стресс ва уйқусизлик
🟥 Бир марта овқатланиб, қолган вақт оч юриш
🟥 Ёғсиз парҳез (ўт йўлларини тўсади)
🟢 ХУЛОСА:
Ўт фақат дори билан эмас, ОДАТЛАР билан ислоҳ бўлади.
Агар муҳитни ўзгартирмасангиз, муаммо қайтиб келаверади.
Ўз танангизни тингланг, табиий усуллар билан тўғри шароит яратинг.
💡 Ҳақиқий шифо — танани ўзига қайтаришдир. Шифо уфқида янги одатлар керак.

–—————————————————
Маҳсулотлар хариди ва шифокорлар қабули  учун:

🌐 https://t.me/zaytun_med

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

@zaytunmedtib

🐫 ТУЯ СУТИ 🐪

🥛Туя сути  саратон ва лейкемияни даволашда ёрдам бериши илмий жиҳатдан исботланган.

🥛 Туя сутини қандли диабет даражасини нормал ушлаб туриш учун ҳам истеъмол қилиш мумкин. 

🥛 Асосан, икки ўркачли туялар боқилади, чунки уларнинг сути бир ўркачли туяларга қараганда ёғлироқ бўлади. Туя сути сигир сутидан кўра фойдали экани аниқланган.


Буюртма учун: +99893 587 44 03
@zmtxk

БИР КУНЛИК ОЧЛИКДАН СЎНГ ҚАБЗИЯТ КУЗАТИЛАЯБДИ. БУ НИМАДАН?

@tabobatsavollar 46-савол

Ассалому алайкум! Менда бир кунлик очликдан кейин қабзият кузатиляпти, олдинлари бу муаммо йўқ эди.
Олдин ҳам санодан кейин, ҳуқнадан кейин, туғруқдан кейин ич келиши қийинлашарди. Бу нимадан бўлиши мумкин?

ЖАВОБ:

– Ва алайкум ассалом! Бу оддий ҳолат. Сургидан кейин, клизмадан кейин керакли ҳужайрали тўйинтирувга эътибор берилмаганидан. Масалан, очликдан сўнг салат ва мева-сабзавотлар миқдори етишмаслигидан. Валлаҳу аълам.

«Тиб аҳли» жамоаси

✅ Манба

➡️ Каналга уланиш