Дорогие родители!

🟢 У детей, и не только у первоклассников, проходит адаптация к школе. Из беззаботных летних дней они попадают в новый режим, где необходимо делать уроки, успевать на кружки и много общаться.

🌿 Адаптация — это нормальный процесс, но важно быть внимательными и чуткими. Помните, что ваша поддержка и внимание играют ключевую роль в успешной адаптации вашего ребенка в школе!

#ЧсМ_ТемаДня

УСПЕЙТЕ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ! Конкурс «Больше, чем отзыв» продлевает регистрацию до 4 сентября 🧑‍💻

Мечтаете научиться создавать крутой контент о путешествиях? Тогда вам точно к нам!

Что вас ждет в проекте?
✔ Онлайн-обучение от профессионалов
✔ Практика в поездках
✔ Классные призы
✔ Шанс попасть в цифровой каталог лучших отзывов

Кто может участвовать?
⚡️ Все, у кого есть сертификат «Больше, чем путешествие»
⚡️ Участники сообщества «Проводники смыслов. Экскурсоводы»
⚡️ Члены проекта «С рюкзаком за спиной»

⏳ Ждём ваши заявки до 4 сентября включительно! Все подробности тут.

⚡❗ОГРАНИЧЕНИЕ ЗВОНКОВ - НЕОБХОДИМАЯ МЕРА

️Роскомнадзор информирует о том, что в настоящее время в России применяются меры по частичному ограничению звонков в Telegram и WhatsApp*.

Предлагаем вам ознакомиться с полным текстом сообщения Роскомнадзора:

"По данным правоохранительных органов и многочисленных обращений граждан, иностранные мессенджеры Telegram и WhatsApp стали основными голосовыми сервисами, используемыми для обмана и вымогательства денег, вовлечения в диверсионную и террористическую деятельность российских граждан. Неоднократно направлявшиеся требования о принятии мер противодействия владельцами мессенджеров проигнорированы.

Информируем, что для противодействия преступникам в соответствии с материалами правоохранительных органов принимаются меры по частичному ограничению звонков в данных иностранных мессенджерах. Никаких иных ограничений их функционала не вводится.

Борьба со звонками преступников ведётся последовательно. С 2024 года работает система «Антифрод», обеспечивающая блокировку звонков с подменой номера в традиционных телефонных сетях российских операторов связи. В результате подобные звонки практически все перешли в иностранные мессенджеры, отказывающиеся обеспечивать безопасность российских пользователей и общества".

* принадлежит компании Meta, запрещена в России как экстремистская

#Отвага_антитеррор

▪️Роскомнадзор сообщил об ограничении звонков через Telegram и *WhatsApp.

«По данным правоохранительных органов и многочисленных обращений граждан, иностранные мессенджеры Telegram и WhatsApp стали основными голосовыми сервисами, используемыми для обмана и вымогательства денег, вовлечения в диверсионную и террористическую деятельность российских граждан», – пояснили в пресс-службе ведомства.

Никаких иных ограничений функционала в Telegram и WhatsApp не вводится, подчеркивают в Роскомнадзоре.

*WhatsApp принадлежит Meta, деятельность которой признана в России и экстремистской и запрещена.

🔥ПЕДАГОГ ИЗ МОРДОВИИ – В ПОЛУФИНАЛЕ НОВОГО СЕЗОНА ТЕЛЕШОУ «КЛАССНАЯ ТЕМА!»

Полина Витальевна Никонова учит детей физике в саранском «Центре образования «Тавла» – СОШ №17». Она вошла в число 35 полуфиналистов, выбранных экспертной комиссией из почти 7 000 педагогов со всей страны.

Педагогов пригласят на съёмки в Москву. Позже уроки полуфиналистов представят в сообществе телешоу ВКонтакте, а в начале осени состоится народное голосование, по итогам которого будет выбрано семь финалистов проекта.

🫶🏻Поздравляем Полину Витальевну и желаем ей удачи в следующих этапах конкурса!

#МордовияРодителям

💬 ВСЁ СЛЫШАТ И РЕШАЮТ!

«Платформа обратной связи» на «Госуслугах» – это один из самых эффективных способов, чтобы сообщить о возникшей проблеме на улице, во дворе или многоквартирном доме.

✅Убедитесь сами: vk.cc/cOj8Bq. В карточках – примеры решённых вопросов от жителей Мордовии.

#МордовияРодителям

🚓Социальная кампания «ПРОдвижение БЕЗопасности» стартует в Мордовии

Республика присоединилась к масштабному Всероссийскому проекту, нацеленному на повышение безопасности пешеходов и сокращение числа дорожно-транспортных происшествий.

На прошедшей пресс-конференции начальник Управления Госавтоинспекции МВД по РМ полковник полиции Владимир Вахтин отметил, проблематика ДТП с участием пешеходов для нашего региона является актуальной, несмотря на значительное сокращение количества травмированных в них людей.

☝🏻Главное о социальной кампании – в карточках!

#МордовияРодителям

#КОЛЛЕДЖ | ФАКУЛЬТЕТ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

🎓 На факультете среднего профессионального образования студенты осваивают широкий набор предметов, включая общеобразовательные и специализированные дисциплины. Он призван готовить специалистов для работы в цифровой экономике и сфере права.

Получив диплом о среднем профессиональном образовании, выпускники становятся ценными специалистами, которых предприятия всех отраслей деятельности успешно нанимают. Более того, они имеют возможность продолжить обучение в высших учебных заведениях без необходимости сдачи ЕГЭ.

Факультет ставит перед собой новые задачи на современном этапе. Важнейшей из них является подготовка конкурентоспособных специалистов, которые обладают инновационным мышлением, способных мыслить критически и творчески, управлять хозяйством, и готовых к постоянному профессиональному и личностному росту.

📣 Факультет предлагает обучение по следующим специальностям:
- Юриспруденция
- Экономика и бухгалтерский учёт (по отраслям)
- Банковское дело
- Финансы
- Информационные системы и программирование

Декан факультета – Замотаева Ольга Николаевна, каб. 208,
Деканат: каб. 408, тел. :(8342)35-49-18

🎒 Школьникам – пособие перед учебой!

Новость для родителей школьников – можно оформить пособие в размере 5 000₽ перед учебным годом.

Кто может получить?
1️⃣ Семьи с 4-мя и более школьниками
2️⃣ Одинокие мамы с 3-мя и более детьми
3️⃣ Опекуны и приёмные семьи с детьми-сиротами
4️⃣ Родители-инвалиды I-II группы
5️⃣ Родители 3-х детей и одинокие мамы с 2-мя детьми (если доход ниже прожиточного минимума).

❗️Оформить пособие можно до 10 августа текущего года:
✅Лично в отделениях соцзащиты по месту проживания в районах
✅ В комплексном центре социального обслуживания по г.о. Саранск.

Успейте подать заявление 📃

Фото: Пресс-служба Главы

💙По дороге за мечтой

Росмолодёжь.Гранты открывает второй сезон! И в этом году +1 номинация⚡️⚡️⚡️

Экология, спорт, цифровые технологии, патриотические инициативы… и в честь празднования 80-летия атомной промышленности в России специальная номинация #Развивая_атом

Выбирай свою и регистрируй проект на платформе ФГАИС «Молодёжь России» с 1 августа по 15 сентября

🍋Получи возможность выиграть до 1 000 000 рублей на реализацию своей идеи!

#РосмолодёжьГранты

Минпросвещения России: изучение родных языков в школах останется неизменным

Министерство просвещения Российской Федерации сообщило, что в школах по всей стране сохраняется изучение родных языков (языков народов России).

С 1 сентября 2025 года количество часов на изучение родных языков не меняется. Вместе с тем в 1-м классе изменяется форма проведения занятий — 1 час по требованию Роспотребнадзора переводится во внеурочную форму, наиболее подходящую для первоклассников. Соответствующие рекомендации направлены в субъекты РФ.

«Родные языки — это важная часть культурного наследия, и их изучение должно быть доступно. Мы подчеркиваем необходимость сохранения и поддержки языкового многообразия в рамках образовательного процесса», — отметил Министр просвещения РФ Сергей Кравцов.

Министерство намерено и дальше развивать систему поддержки изучения родных языков (языков народов РФ), включая подготовку учебных материалов и повышение квалификации педагогов.

🔥 Прием заявок на стажировки в проекты свободного ПО продлен до 10 августа! Это твой шанс влететь в «Код для всех» и прокачать себя по полной.

💥 Школьники, студенты, молодые кодеры — вас зовут сразу в 12 мощных open source проектов от CyberOK, ROBBO, Кружкового движения НТИ и НКФП Берлога.

💡Выбирай направление, заполняй анкету, доказывай, что ты не случайный пассажир: прикрепляй свои заслуги и контрибьюшены, если уже успел где-то засветиться.

👀 Менторы отберут лучших из лучших и позовут на оплачиваемую стажировку. В течение 2–4 месяцев будешь создавать код в реальных проектах, получать стипендию или вознаграждение в конце — и это всё под крылом опытных наставников.

📎 Все детали и регистрация — по ссылке.
📢 Следи за всем в чате и канале конкурса.

Успей вписаться — тебя ждут.

💫Дорогие абитуриенты и их родители!
💥Саранский техникум сферы услуг и промышленных технологий продолжает приём абитуриентов на бюджетные места по следующим направлениям:
💠Конструирование, моделирование и технология изделий лёгкой промышленности - 2 г. 10 мес.
💠Мастер по изготовлению швейных изделий - 1 г. 10 мес.
💠 Специалист контрольно-измерительных приборов и автоматики - 1 г. 10 мес.
⚡Не платите за обучение! Получите востребованные специальности БЕСПЛАТНО!!!
📍Приемная комиссия ждёт вас с понедельника по субботу:
пн-пт – с 9.00 до 17.00
сб – с 9.00 до 13.00
Наш адрес: г. Саранск, ул.Транспортная, д. 9. 
📞89271877850

Дорогие родители!

🟢 Бережливость к себе — важная составляющая заботы о здоровье и внутреннем комфорте. Предлагаем короткую медитацию, направленную на укрепление чувства уважения и любви к собственному телу, мыслям и эмоциям.

*⃣ Перед началом медитации убедитесь, что вас никто не отвлекает. Выберите удобное кресло или лягте на спину. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

#ЧсМ_Практика

📚 1 сентября 2025г. открывает свои двери для обучающихся 1 - 4-х классов  уникальное для нашей республики образовательное учреждение - Православная гимназия  Феодора Ушакова.
📝Продолжается набор детей на предстоящий 2025/2026 учебный год.
Православная гимназия предлагает:
📎 обучение опытными педагогами;
📎 образование в полном соответствии с ФГОС и ФОП начального общего образования;
📎 школу полного дня;
📎 освоение предметов православного компонента образования;
📎 углубленное изучение математики с 1 класса;
📎 численность класса не более 18 человек;
📎 разнообразную внеурочную деятельность (хореография, художественное слово, живопись, театральная студия, киноклуб, шахматы, школа этикета, спортивные секции и др.);
📎 воспитание детей в атмосфере любви, доброты и заботы.

🖊 По всей интересующей информации обращаться к заместителю директора по учебно-воспитательной работе – Татьяне Александровне Агапкиной: +79170072827☎

Вступили в силу обновлённые правила перевозки детей

Теперь использовать для фиксации ребёнка разрешается исключительно сертифицированные детские удерживающие системы (устройства). Такие распространённые устройства, как адаптеры, ремешки, накладки и прочие несертифицированные удерживающие элементы, с этого момента утрачивают статус допустимых и считаются нарушением ПДД.

⚠️ Согласно новым правилам, перевозить детей можно будет только в автокреслах или с использованием бустеров, прошедших обязательную сертификацию. Все остальные приспособления — включая мягкие накладки, ремни-удерживатели и фиксаторы — исключаются из числа допустимых. Причём наличие у них каких-либо сертификатов не будет иметь значения, если они не соответствуют требованиям технического регламента Таможенного союза.

За нарушение новых правил предусмотрен штраф:
🔹 для водителя — 3 000 рублей.

⚡❗ЗА ОПРАВДАНИЕ И ПРОПАГАНДУ ТЕРРОРИЗМА БУДУТ ЛИШАТЬ ГРАЖДАНСТВА РОССИИ

Президент России Владимир Путин подписал закон, который расширяет перечень оснований для лишения приобретенного гражданства РФ.

Гражданства России теперь будут лишать за:
☑️ совершение убийства;
☑️ публичные призывы, оправдание или пропаганду терроризма;
☑️️преступления сексуальной направленности в отношении детей;
☑️секретное сотрудничество с другим государством, международной или иностранной организацией для подрыва безопасности РФ;
☑️ по ряду других оснований (подробнее в законе).

☝️️Это крайне важный законопроект, который упростит процесс лишения гражданства для лиц, которые были уличены в серьезных правонарушениях, связанных с терроризмом и другими противоправными действиями, опасными для нашего населения.

#Отвага_антитеррор #мигранты #Россия

📸 К новому учебному году обновляем наши школы, детсады и колледжи. В Саранске - это: школы №8 и №18, детсад №55 и промышленно - экономический колледж. В совокупности - 3,5 тысячи современных и комфортных мест обучения для наших юных жителей.

❤️ Капремонт этих объектов - часть масштабной модернизации по Президентским нацпроектам - #Семья и #МолодёжьиДети. За 3 года отремонтируем 75 зданий образовательных учреждений - самое большое обновление в истории Мордовии. Привлечём на эти цели почти 7 млрд федеральных средств.

После каникул - в красивые, многофункциональные, удобные и безопасные школы и детсады) 🧡

⚡❗ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ САНКЦИИ ЗА ПРОПАГАНДУ НАЦИСТСКОЙ И ЭКСТРЕМИСТСКОЙ СИМВОЛИКИ

Президент России Владимир Путин подписал закон о введении обязательных работ за публичную пропаганду или демонстрацию нацистской или экстремистской символики.

Закон дополняет санкции частей 1 и 2 статьи 20.3 КоАП административным наказанием в виде обязательных работ, что позволит обеспечить дифференциацию административной ответственности.

☝️БУДЬТЕ ЗАКОНОПОСЛУШНЫМИ!

#Отвага_антитеррор

❗ПОВЫШЕН ШТРАФ ЗА НЕНАДЛЕЖАЩЕЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

Президент России Владимир Путин подписал закон, повышающий штрафы за ненадлежащее воспитание детей.

Совершение данного административного правонарушения повлечёт за собой штраф в размере от 500 рублей до 2000 рублей.

С содержанием подписанного документа можно ознакомиться на сайте официального опубликования правовых актов.

#МордовияРодителям

❗Подписан закон об обмене данными о детях мигрантов между МВД и учреждениями образования

Такие сведения будут включать в себя:

✅ персональные данные ребенка и его родителей;
✅результаты тестирования;
✅информацию о зачислении в образовательную организацию и отчислении;
✅ информацию об обращении в образовательную организацию иностранных граждан, включенных в реестр контролируемых лиц.

Обмен сведениями будет производиться с помощью единой системы межведомственного электронного взаимодействия.

#МордовияРодителям

Безопасные покупки в интернете – это просто

💻 На «Уроке цифры» специалисты Авито, одного из ассоциированных членов Альянса, рассказали подросткам, как совершать покупки в интернете без риска. Ребята узнали, почему так важно защищать свои данные, как работают системы безопасности платформ и кто стоит на страже честных сделок.

Посмотрев полную запись выступления, дети могут научиться распознавать мошенников, понимать принципы антифрод-защиты и делать покупки с уверенностью.

Современные технологии – это удобно, а знание правил безопасности делает их по-настоящему надежными

Период с 28 июля по 3 августа 2025 года обозначен Неделей профилактики заболеваний печени👩‍⚕️

🧚‍♀️Печень — уникальный орган, который ежедневно берёт на себя защиту от жирной пищи и токсических веществ, от алкоголя и лекарств, выполняя множество жизненно необходимых функций.
Самые распространённые заболевания печени – острый и хронический гепатит, жировая дистрофия печени, цирроз печени и рак печени.
‼️Большинство этих заболеваний — последствие употребления алкоголя, наркотиков, курения и неправильного питания.

♻️Для поддержания здоровья печени необходимо правильно и сбалансированно питаться. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости и алкоголь! Тщательно пережёвывайте пищу и не переедайте. Не забывайте и о питьевом балансе.
Будьте здоровы!

@Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия
https://vk.com/rcz13

Выбираем!

Республика Башкортостан
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Татарстан
Удмуртская республика
Кировская область

Голосуйте за самое лучшее видео среди регионов! ⬇️

#PRIFO

Команда Республики Мордовия принимает участие в молодёжном форуме "иВолга" в Самаре. Поддержим наших!!!

Уже обратили внимание на обновление? На остановках Саранска появились плакаты #МордовияКурсНаРождаемость - про настоящее и про то, каким мы видим будущее республики и страны: с большими дружными семьями.

Мордовия - республика для семьи🧡

#ГоссоветСемья

"Витязи КАСК" и "Честь имею 24" - вышли в финал окружной военно-патриотической игры "Зарница 2.0" и претендуют на приз зрительских симпатий!

👍Ваш голос может стать решающим!

📍 Внимание: предыдущие результаты обнулены, каждый голос важен!

❗️Проголосовать можно по ссылкам до 27 июля, 14:00:
⚡️https://vk.com/wall-58274889_20508
⚡️https://vk.com/wall-58274889_20509

#БАКАЛАВРИАТ | МЕДИАКОММУНИКАЦИИ

🎬 Специальность объединяет творческие и технические аспекты работы в сфере медиа. Она включает изучение веб-дизайна, медиаэкономики, управления проектами, медиамаркетинга, креативного письма, аудиомонтажа, фото- и видеосъёмки, а также производства клипов и фильмов.

Популярность этой специальности обусловлена быстрым развитием цифровых технологий и медиапространства. Специалисты в области медиакоммуникаций востребованы на рынке труда и могут реализовать себя в различных сферах: от телевидения и радио до интернет-СМИ и социальных сетей.

СРОК ОБУЧЕНИЯ
• Очная форма - 4 года.
• Заочная форма - 4 года 6 месяцев.

📞 Приемная комиссия: +7(8342)35-49-45
ул. Транспортная, д.17, каб. 204

⚡️В Новом Херсонесе открывается первая часть экспозиции “Крестный отец”

Название "Крестный отец" сегодня – вызов. Дерзкий. Неудобный.

Но именно в путешествие по жизни такого человека – ниспровергателя устоев, идущего против привычного течения своего времени – мы зовем вас. Потому что именно сейчас, вопреки всем поветриям, жизненно важно возвращать словам Истинные Смыслы.

Князь Владимир – не музейный экспонат прошлого. Он – Тот, Кто изменил саму ДНК нашей истории. Приведший Русь к свету Христовой веры, открывший путь к подлинной духовной свободе, заложивший краеугольный камень нашей цивилизации.
 
Но главное – да, он – наш общий Крестный Отец. И это уже - сугубо личное. Каждому его крестному сыну и дочери путь князя Владимира – от необузданного идолослужителя к святому, от меча к кресту – бесценный урок стойкости, покаяния как не просто слов, а подвига коренного изменения жизни и, наконец, - преображения.

Этот фильм – масштабное и необычное кинополотно о том, как решалась судьба целой цивилизации. Через личную драму одного человека вы познаете истоки веры, силы и культурного кода миллионов. Услышьте его обращение, звучащее сквозь толщу веков: "Все вы бесконечно родные для меня. Все вы – мои крестные дети. А я – ваш крестный отец." Почему именно он, со всем своим сложным прошлым, стал "крестным отцом" Святой Руси? Ответ – в откровенной исповеди князя, открывающего даже самые трудные страницы своей жизни, потому что мы, его крестные дети,  «должны знать все».

«Крестный отец» - это на сегодняшний  день, пожалуй, единственный в мире по уникальному техническому исполнению фильм-путешествие.  Непривычно огромное пространство фильма -  неповторимое место, где можно замедлить бег времени, оторваться от повседневной суеты и прислушаться к себе.
 
Придите и увидите – грандиозное путешествие-киноэпопею «Крестный отец»  – путешествие к истокам веры, силы и самого сердца России!

Подробная информация и билеты на сайте Kassa24.ru по ссылке — https://kassa24.ru/events/new-chersones.

✝️ Новый Херсонес
@new_chersones

🧵🪡Мастер по изготовлению швейных изделий

Профессия Мастер по изготовлению швейных изделий является одной из востребованных рабочих профессий. Потенциал данной профессии огромен-от пошива качественной оригинальной одежды для себя, до реализации бизнеса - идеи 💡 в области пошива и дизайна одежды.

Ты научишься:
✔️шить швейные изделия по индивидуальным заказам
✔️проверять наличие деталей в соответствие с эскизом
✔️ определять свойства и качество материалов
✔️определять причины возникновения дефектов
✔️ ремонтировать и обновлять швейные изделия
✔️подбирать материалы для ремонта
✔️ выполнять технологические операции по ремонту швейных изделий на оборудовании и вручную
✔️ обслуживать швейное оборудование

Срок обучения : 1 год 10 месяцев

🤩Заинтересовался?
САРАНСКИЙ ТЕХНИКУМ СФЕРЫ УСЛУГ И ПРОМЫШЛЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ждёт тебя по адресу:👇
🌏г. Саранск, ул. Транспортная, 9⃣
Понедельник-пятница:
с 9⃣.0⃣0⃣ до 1⃣7⃣.0⃣0⃣
Суббота:
с 9⃣.0⃣0⃣ до 1⃣3⃣.0⃣0⃣

📞89271877850

#СТСУиПТ #Саранскийтехникумсферыуслугипромышленныхтехнологий #Профессионалитет #СПОмедиа #85летСПО #ИРПО
#Профессионалитет
#ты_в_хорошей_компании
#Прием2025
#Приемная_кампания
#МОЛОДЕЖЬИДЕТИ

❓ Реакция на шумных подростков: конфликт или воспитательный момент?

Громкая музыка, брань и вызывающее поведение детей и подростков в общественных местах часто вызывают раздражение у окружающих. У взрослых возникает дилемма: вмешаться или проигнорировать. Рассмотрим эту социальную ситуацию с точки зрения позитивного вмешательства и возможных рисков. Листайте карточки ⤴️

⚡❗КИБЕРЛИКБЕЗ: СОТРУДНИКИ ПЛАТФОРМЫ МАХ НЕ ЗВОНЯТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ

📱Продолжаем повышать уровень киберграмотности. Сегодня тема ликбеза связана с новым мессенджером МАХ.

Дело в том, что мошенники уже добрались и до него: с целью обмана они используют его название и звонят потенциальным жертвам, представляясь его сотрудниками.

☝️Предупреждаем! Это обман!

❗Ни один сотрудник платформы МАХ никогда не звонит пользователям!

✅По информации создателей МАХ, на сегодняшний день организовать мошеннические схемы в мессенджере не представляется возможным.

💻Все данные в MAX хранятся в России, шифруются и защищены. Это означает, что украсть какие-либо данные можно только, используя наивность пользователей и уже известные схемы развода.

☝️Будьте бдительны!
Сохраняйте критическое мышление!

☎️ Единый номер вызова экстренных оперативных служб - 112.

#Отвага_антитеррор #МАХ #киберликбез

📍Точки доступа Wi-Fi теперь указаны на Яндекс Картах!

При отсутствии мобильного интернета жители Мордовии могут воспользоваться бесплатным Wi-Fi в общественных местах. Узнать об их расположении можно с помощью карты.

☝🏻А чтобы подключиться к интернету, не обязательно заходить внутрь здания, достаточно просто находиться рядом.

Также функция доступна в приложении «Яндекс Карты и Навигатор». Список точек доступа будет обновляться по мере их появления.

🔸 ты выпускник 9 класса?
🔶 хочешь разбираться в электронной технике?
🔶 учиться на самом современном оборудовании?
🔶 совмещать учёбу и работу?
🤔но ты ещё думаешь куда подать документы?
💫Тогда тебе в Саранский техникум сферы услуг и промышленных технологий!
☝Ведь именно здесь ты можешь получить современную и востребованную профессию по диагностике и наладке контрольно-измерительных приборов и автоматики!
☝Стать специальностом, обеспечивающим работоспособность систем автоматического контроля!
Хочешь дальше? 👩‍🎓
☝После окончания техникума в ВУЗ на факультет электронной техники! Без ЕГЭ!⚡
☝Развитие промышленной автоматизации и внедрение цифровых технологий создают постоянный спрос на квалифицированных специалистов данного направления подготовки!
Срок обучения - 1 год 10 месяцев!
📎Наш адрес:
г.Саранск, ул.Транспортная, 9
Понедельник-пятница:
с 9.00 до 17.00
Суббота:
с 9.00 до13.00
📞89271877850
🌐#МОЛОДЕЖЬИДЕТИ
🌐#СТСУИПТ

Период с 21 по 27 июля 2025 года обозначен Неделей сохранения здоровья головного мозга🧠
Головной мозг — главный компьютер нашего организма. Он управляет всем: от сердцебиения до творческих идей.
Но даже небольшой сбой в его работе может привести к серьезным последствиям — от ухудшения памяти до инсульта или нейродегенеративных заболеваний.

👀Как защитить свой мозг?
- питайтесь правильно — больше овощей, омега-3 и антиоксидантов.
Двигайтесь даже 30 минут ходьбы в день улучшают кровообращение;
- тренируйте мозг — читайте, учитесь новому, решайте задачи.
Контролируйте здоровье — давление, холестерин и сахар должны быть в норме;
- отдыхайте — хронический стресс разрушает нейроны.

❤️Здоровый мозг = ясный ум, хорошая память и долгая активная жизнь!

@Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия
https://vk.com/rcz13