📖 Поддержание ремиссии при депрессивном эпизоде

Гайд

Оригинальный материал 5HT под медицинской редакцией врача-психиатра Янины Загряжской

Системно описывает факторы устойчивой ремиссии и инструменты для её поддержки: терапия, образ жизни, управление стрессом, социальные ресурсы и самонаблюдение.

Адресован пациентам в конце активной фазы лечения и в качестве информационной поддержки в период ремиссии.

Материал включает:

🔵 Психообразовательный блок
🔵 Дневник приёма и самочувствия
🔵 Чек-лист
🔵Меню физической активности
🔵Примеры техник

Поддержите проект по этой ссылке. Это займет меньше минуты ❤️

❤️ 5HT | Психообразование

#депрессия #психообразование #ремиссия #психотерапия #образжизни #5ht