دمنوش زعفران، هل و دارچین یکی از ترکیبات طبیعی مفید برای بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم افسردگی خفیف است. این دمنوش خواص آرام‌بخش، ضد‌استرس و نشاط‌آور دارد و می‌تواند در کنار سبک زندگی سالم و در موارد خفیف، به بهبود حال روانی کمک کند.

🌿 خواص هر ترکیب:

زعفران: دارای ترکیباتی مانند سافرانال و کروسین است که تأثیر مثبت روی سروتونین مغز دارد. در تحقیقات، زعفران با داروهای ضدافسردگی خفیف مانند فلوکستین قابل‌مقایسه بوده.

هل: آرام‌بخش، ضد اضطراب و کمک‌کننده به هضم. بوی معطر آن نیز تأثیر خوبی بر روان دارد.

دارچین: افزایش‌دهنده جریان خون، انرژی‌بخش و تنظیم‌کننده قند خون. رایحه آن حس گرمی و امنیت ایجاد می‌کند.

---

☕ طرز تهیه دمنوش:
مواد لازم:
۴ تا ۵ رشته زعفران
۲ عدد هل سبز (کمی کوبیده شود)
یک تکه کوچک چوب دارچین (یا نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین)
یک لیوان آب جوش
(در صورت تمایل: کمی عسل برای شیرینی)

روش تهیه:
1. همه مواد را داخل قوری بریزید.
2. آب جوش را اضافه کنید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم (مثل سماور یا وارمر) دم بکشد.
3. صاف کرده و با عسل میل کنید.

---
✅ نکات مهم:

در مصرف زعفران زیاده‌روی نکنید؛ بیش از ۳۰ میلی‌گرم در روز ممکن است عوارضی مانند خواب‌آلودگی یا سردرد ایجاد کند.

اگر داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنید، با پزشک مشورت کنید تا تداخل نداشته باشد.

برای اثرگذاری مداوم، این دمنوش را ۳ تا ۴ بار در هفته استفاده کنید

چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشیم؟

🔹️ویتامین ب ۱۲ مصرف کنید
🔹️سرتان را ماساژ دهید
🔹️موهایتان را به درستی خشک کنید
🔹️از بالش‌های ابریشمی استفاده کنید
🔹️مدل دم اسبی تان را تغییر دهید
🔹️به پوست سرتان اهمیت دهید
🔹️موهایتان را با آب سرد بشویید
🔹️از روغن زیتون استفاده کنید
🔹️موهایتان را مرطوب کنید
🔹️به رژیم غذایی تان اهمیت دهید

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://t.me/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان ø26
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

۵ خوراکی که نباید بخورید!

▫️هر جا این ترکیبات رو دیدین اون خوراکی‌ها رو بندازین سطل آشغال!

فقط تا آخر این هفته،کل اجناس لوازم خانگی نصف قیمت کل ایران،این مهلت روازدست نده👌

[45%درصد زیر قیمت کل ایران]
(کولرگازی،یخچال،لباسشویی، ظرفشویی و...)

اگه میخواین از دست اول بازار خرید کنید و پول اضافی به دلال ندین حتمااز ما مشاوره بگیرین وباماتماس بگیرین👇
📲09182834356 📲09182834386
کانال تلگرام👇
https://t.me/+rc-Y1qmBWmwyZWNk
پیج اینستاگرام👇
https://Instagram.com/bazarganii_jahan
تخفیف ویژه برای جهیزیه عروس و اشانتیون های ارزنده 🎁
H.26

با ویتامینD دیگه دندون پزشکی نرو!🦷💊

🌞 اولین کرم ضد آفتاب ۱۲ ساعته، با SPF 50 ✴️👏🏻
✅با این کرم از پوستت در برابر آفتاب محافظت کن و با خیالی راحت روزتو بگذرون!

💧 سبک و بدون چربی، بی رنگ و مناسب انواع پوست🧑👨
⏰ ماندگاری طولانی که نیاز به تمدید مجدد نداره👌

✔️ تعدادش محدوده همین الان روی لینک زیر کلیک کن و از مشاوره رایگان این محصول و تخفیف ویژه هم بهرمند شو 👇
https://landing.saamim.com/ZTYnz
https://landing.saamim.com/ZTYnz

آب یخ باعث کبد چرب میشه؟🧊

▫️امروز هیچ رفرنس علمی معتبر یا مطالعه بالینی این ادعا رو تأیید نکرده که نوشیدن آب سرد یا یخ‌ باعث کبد چرب میشه.

▫️ این باور به‌احتمال زیاد از ترکیب افسانه‌های طب سنتی، سوءبرداشت‌های تغذیه‌ای و اطلاعات غیرعلمی در فضای مجازی شکل گرفته.

اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام ( بدون پیش پرداخت)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg3

Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/uni_irantahsilat

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
جهت ارتباط با ادمین
@Iran_tahsilatorg3
²⁷

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱


لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Dw7jb
https://landing.saamim.com/Dw7jb

هفته ای یک کیلو با تردمیل لاغر میکنی اگه...

◽️برای لاغر شدن با تردمیل همین نکات کوچیک بیشتر از کیلومترها دویدن نتیجه میده!

◽️نکاتی که توی این پست برات گذاشتیم می‌تونه فرق بین خسته شدن و چربی‌سوزی واقعی باشه...

+ نکته: اگر اضافه وزن بالای ۱۰ کیلو داری، کلا سمت تردمیل نرو. اول رژیم و ورزش سبک (ترجیحا با دمبل) تا وزنت بیاد پایین و عضلاتت تقویت بشه. وگرنه بعدا مشکل زانو و کمر پیدا می‌کنی

✔فشار بیش‌ازحد یا انجام ماساژ غیر‌اصولی در این ناحیه، به این شبکه عصبی آسیب می زند و در موارد شدید می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد حرکتی، بی‌حسی اندام، یا حتی فلج موقت یا دائمی دست و بازو شود.

🔹آیا تجربه ای از ماساژ این نقاط داشته اید؟

⭕️پودر کردن سنگهای کلیه با قویترین اکسیر گیاهی

🟥 در تیزر بالا قویترین معجون گیاهی برای رهایی از سنگهای کلیه و پاکسازی سیستم ادراری و کلیه ها را ببینید.

📲جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515 پیامک بزنید👌

👇 فرطب، سایت خرید محصولات فران👇
📱 farteb.com

👇 نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب 👇
😍 @farteb

✅بیش از حد آب نخورید
علت شو بهتون گفتیم

🔵🔵زنجبیل یک گیاه دارویی پرخاصیت است که هم در طب سنتی و هم در تحقیقات جدید، اثرات مثبت زیادی برای بدن نشان داده است. مهم‌ترین خواص زنجبیل عبارتند از:

۱. بهبود گوارش

افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی و کمک به هضم بهتر غذا

کاهش نفخ، گاز معده و حالت تهوع (حتی تهوع بارداری و بعد از عمل جراحی)

۲. ضدالتهاب و تسکین درد

کاهش درد مفاصل در آرتروز

تسکین دردهای عضلانی بعد از ورزش یا فعالیت سنگین

۳. تقویت سیستم ایمنی

خاصیت ضدباکتری، ضدویروس و ضدقارچ

کمک به پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا

۴. بهبود گردش خون و سلامت قلب

کاهش فشار خون خفیف تا متوسط

کاهش کلسترول LDL و افزایش HDL

جلوگیری از لخته شدن خون

۵. افزایش سوخت‌وساز و چربی‌سوزی

کمک به کاهش وزن با افزایش متابولیسم

کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین

۶. سلامت مغز و اعصاب

بهبود حافظه و تمرکز

کاهش خطر بیماری‌های عصبی مثل آلزایمر

روش مصرف پیشنهادی

دم‌کرده زنجبیل تازه با عسل و لیمو

پودر زنجبیل در غذا یا اسموتی

ترکیب با زردچوبه برای اثر ضدالتهابی بیشتر

🔴اگر از زانو درد رنج می‌بری، این روش معجزه‌آسا را امتحان کن! 🦵

🔴یک قابلمه آب، یک قاشق نمک و یک قاشق ویکس را با هم ترکیب کن، حوله را در محلول گرم کرده و روی زانوهایت بگذار.

🌿 خواص رزماری

سلام 🥰
صبح زیبای تابستونی تون لبریز از مهر و مهربانی💕