🔶🔹سکته مغزی در خواب
🔹و علل آ« بر مبنای طب سنتی

🔶🔹سڪتہ‌مغـــــزے
🔹هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید
🔹با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن زیر پتو افزایش یافته و اکسیژن خون کم می‌شود و باعث سکته مغزی می‌شود

‌@majaleh_pezeshkii

مصرف شیر گاو با خرما و گردو سبب تقویت کلیه ها می شود.

‌@majaleh_pezeshkii

🔴 خواص عسل برای تقویت حافظه

همه ما دوست داریم با افزایش سن، همچنان حافظه‌‌ای قوی داشته باشیم، بنابراین مصرف غذاهایی که باعث تقویت حافظه می‌‌شوند، توصیه شده است. آنتی‌ اکسیدان‌ها، مواد شگفت‌‌انگیزی جهت تغذیه سلول‌‌های مغز است. مشخص شده است که چندین آنتی‌ اکسیدان در عسل وجود دارند که می‌‌توانند مغز شما را در بهترین وضعیت خود نگه دارند.

تحقیقات نشان می‌‌دهند که مصرف تنها یک قاشق عسل در روز، می‌تواند به حفظ قدرت حافظه زنان در دوران پس از یائسگی کمک نماید. افزودن یک قاشق چای‌خوری عسل به یک فنجان چای در روز، روشی ساده و فرح‌ بخش جهت دستیابی به این هدف می‌ باشد.

عسل همچنین به جذب کلسیم در مغز و حفظ حافظه کمک می‌‌کند. مراقبت مناسب از مغز از طریق مصرف مواد مغذی مناسب می‌‌تواند احتمال درگیری شما با زوال عقل در دوران سالمندی را کاهش دهد.

‌@majaleh_pezeshkii

🔴 کاهش درد قاعدگی با مصرف ریحان

یک قاشق غذاخوری برگ ریحان را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. پوشش آن را محکم کنید و اجازه دهید تا خنک شود. آن را هر چند ساعت بخورید تا گرفتگی عضلانی را کاهش دهید.

همچنین می‌توانید آب مقداری برگ ریحان را بگیرید و 2 قاشق چای‌خوری از آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و در طول دوران قاعدگی سه بار در روز بنوشید و یا می‌توانید برگ‌های تازه ریحان را به مواد غذاییتان بیفزایید.

‌@majaleh_pezeshkii

🔖 ناخن

🔹ناخن ها سخن می گویند

✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، ‌در مطالعات جدید جنس آن‌ از کراتین است که نوعی پروتئین است.

1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است.
2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است.
3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و ‌‌گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود.
4️⃣کلفتی‌ و‌ شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی‌ حاد احتراقی است.
5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی ‌و تجمع سودا در بدن است.
6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد.
7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون‌ درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و‌ جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است.
8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است.
9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است*

‌@majaleh_pezeshkii

🔺اگر سلامت قلبت برات مهمه، ریحان رو دست‌کم نگیر!

▫️ریحان فقط یه سبزی معطر نیست؛ یه محافظ قدرتمند برای سلامت قلب هم هست.

➕با مصرف منظم ریحان، می‌تونی از مشکلات قلبی جدی جلوگیری کنی:
①کاهش تپش‌های ناگهانی قلب
②پیشگیری از حملات قلبی
③جلوگیری از انسداد و گرفتگی رگ‌ها

‌@majaleh_pezeshkii

متاسفانه شرایط طوری شده که اگر فروشنده باشید همه مدعی هستن بازار رکوده
اگه خریدار باشی همه مدعی هستن بازار افزایشه😂😂
و بازار خودرو هم ازین قضیه مستثتا نیست🤦🏻‍♂️
اما یک مجموعه هست که تو هر شرایطی داره به حق و حرفه ای کار میکنه و هر روز اعتبارش بیشتر میشه
فرم زیر رو پر کن تا در اولین فرصت نتیجه ش رو ببینی👇🏻👇🏻

اینجا کلیک کن

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂
ـ⁣⁣🍃
ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂
ـ⁣⁣⁣⁣🍃
ـ⁣⁣⁣⁣🍂
آب انار و سکته قلبی و مغزی

✅ آب انار تازه طبیعی با مزه شیرین‌وترش (نه آب انار صنعتی) بهترین انتخاب برای ملاقات و عیادت بیمار دچار سکته قلبی است.‌

❇️ پژوهش‌های بالینی نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار طبیعی، دفعات وقوع دردهای قلبی پس از سکته، و شدت و طول مدت آنها را کاهش می‌دهد.

✳️ مصرف آب انار طبیعی، پس از سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از انسداد رگ) نیز به بهبود عملکردهای شناختی و بازگشت عملکردهای حرکتی بطور موثری کمک می‌کند.

❌ مصرف آب انار ترش برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی پیشنهاد نمی‌شود.

✴️ احتیاط:
- نوشیدن مقدار زیاد و یا هرروزه آب انار شاید در برخی افراد موجب یبوست گذرا شود. درین حال، خوردن انجیر برای آنان سودمند خواهد بود.
- در فشارخون پایین یا مصرف همزمان داروهای کاهنده فشار خون، آب انار باید با احتیاط و با ارزیابی فشارخون مصرف شود.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب

‌@majaleh_pezeshkii

شکم‌درد بچه‌ها رو چه زمانی جدی بگیریم ؟!

‌@majaleh_pezeshkii

این نشانه‌های ساده را جدی بگیرید؛ شاید مرض قند گرفته باشید!

گرسنگی شدید، افزایش تشنگی، کاهش وزن ناخواسته، تکرر ادرار، تاری دید، خستگی و تغییرات خلق‌وخو از جمله نشانه‌های شایع در ابتلای افراد به دیابت یا مرض قند است، ولی محققان می‌گویند شواهدی کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد خارش دست‌ها نیز ممکن است از جمله این نشانه‌ها باشد

‌@majaleh_pezeshkii

یک اصل بینهایت بینهایت بینهایت بدیهی:
(هر دارویی «مطلقا» هر دارویی می‌خورید، الکل ممنوع)

لیست کوتاهی از تداخلات شایع با الکل:
استانینوفن
پروپرانولول
ملاتونین
زولپیدم
ویتامین E
متفورمین
انسولین ها
آسپرین
کتورولاک
آلپرازولام
کلونازپام
کلرودیازپوکساید
آمی‌تریپتیلین
باکلوفن
کافئین
متادون
مورفین
سیتالوپرام
کدئین
گاباپنتین
هپارین
لوتیراستام
فنی‌توئین

‌@majaleh_pezeshkii

🔴 عوارض شیرینی‌های_صنعتی
💥چاقی
💥انسداد در کبد
💥افزایش استرس
💥ایجاد جوش صورت
💥کاهش مینای دندان
💥مشکلات گوارشی

‌@majaleh_pezeshkii

✅بهترین زمان‌ها برای نوشیدن آب

◀️به طور خاص توصیه شده که در برخی مواقع و شرایط، نوشیدن آب می‌تواند برای بدن مفیدتر باشد از جمله:

⬅️وقتی احساس گرسنگی را با تشنگی اشتباه می‌گیریم
⬅️وقتی از خواب بیدار می‌شوید
⬅️وقتی عرق کرده‌اید
⬅️قبل، حین و بعد از ورزش کردن
⬅️وقتی بیمار هستید
⬅️وقتی در هواپیما هستید
⬅️قبل از عادت ماهانه
⬅️وقتی بی‌حال هستید
⬅️وقتی سردرد دارید
⬅️قبل از خوردن یک وعده غذایی
⬅️زمانی که می‌خواهید سرحال باشید

‌@majaleh_pezeshkii

❗️خواص کدو حلوایی

▫️ضد آنفولانزا
▫️ضد یبوست
▫️دشمن کم خونی
▫️ضد سرماخوردگی
▫️تقویت کننده حافظه
▫️درمان کننده عفونت ادراری
▫️تقویت سیستم ایمنی کودکان

‌@majaleh_pezeshkii

کارهای کوچکی که قطعاً چاقتان می‌کند!

‌@majaleh_pezeshkii

بهترین روش برای کاهش فشار خون
یک مطالعه نشان می دهد که تمرینات قدرتی مانند اسکات روی دیوار یا نگه داشتن وضعیت پلانک یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است.

به طور کلی فراموش نکنید میزان توصیه شده برای ورزش به مدت حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت بالا است.

ضمنا توصیه می‌شود دو جلسه در هفته به طور ویژه به تمرین‌های قدرتی با وزنه اختصاص پیدا کند.

‌@majaleh_pezeshkii

هرگز چای را در لیوان‌های کاغذی ننوشید !❌

▫️دانشمندان هشدار داده‌اند که نوشیدن قهوه یا چای در لیوان‌های کاغذی افراد را به میزان قابل توجهی در معرض سرطان قرار می‌دهد. محققان آب داغ را در فنجان‌های کاغذی ۱۰۰ میلی‌لیتری ریختند و بعد از ۱۵ دقیقه زیر میکروسکوپ قوی بررسی کردند، به طور متوسط ۲۵۰۰۰ میکروپلاستیک را در هر فنجان پیدا کردند

+ یک فرد معمولی که روزانه ۳ فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریزپلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد

‌@majaleh_pezeshkii

*عوارض جانبی قرص لوزارتان برای کنترل ❌فشار خون❌*

درد و سوزش هنگام ادرار . پوست رنگ پریده ، احساس و یا تنگی نفس ، ضربان قلب سریع ، مشکلات تمرکز سرگیجه .

آنژیو ادم، التهاب کبد، وجود پتاسیم بیش از حد در خون، کاهش سدیم خون ، ترومبوسیتوپنی، التهاب عروق خونی یا لنفی و خواب آلودگی.

افت فشارخون وضعیتی، گیجی، اختلال عملکرد کلیوی، کهیر و آنژیوادم، افزایش سطح خونی آنزیم‌های کبدی، درد عضلانی، افزایش پتاسیم خون و اختلالات گوارشی و تنفسی است.
خس خس سینه ، درد قفسه سینه؛

خواب آلودگی ، گیجی، تغییرات خلقی، افزایش تشنگی ، از دست دادن اشتها ، تهوع و استفراغ؛


‌@majaleh_pezeshkii

🔶🔹فلفل دلمه ای و خاصیت آن
🔹بر مبنای طب سنتی

فلفل_دلمه‌ای

سبزی عزیزی است که به رنگ سبز و قرمز و زرد در بازار موجود است.
این فلفل‌های رنگی خواص بی‌نظیری دارند.

این روزها که استرس شما زیاد است و مضطربید منیزیم و ب۶ این سبزی به داد شما می‌رسد تا سطح اضطراب را کم کند.
بلد است با فیبر قابل توجه خود، پتاسیم و رنگدانه‌های عزیزش به کاهش فشار خون، کاهش رخ داد بیماری قلبی و کاهش چربی خون کمک کند.
آنتی‌اکسیدان دارد پس بلد است از رخ داد التهاب و سرطان جلوگیری کند و بلد است سیستم ایمنی را تقویت کند.
موجب افزایش متابولیسم بدن می‌شود و در رژیم‌های کاهش وزن وجودش حیاتی است!!
رنگ سبز آن به رشد مو و ناخن کمک می‌کند، رنگ قرمز آن محرک طبیعی رشد مو و در درمان ریزش مو موثر است.
این فلفل‌های زیبارو منبع سرشار ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده در تولید کلاژن و جوانسازی پوست هم موثر هستند پس بلدند روی شما را زیباتر کنند!
یادتان باشد زیاد نپزیدشان، لطیفند و خواصشان را از دست می‌دهند.

‌@majaleh_pezeshkii

اگر خودرو برای فروش دارید
و میخواید فورا در بازار بفروشید
حتما همین الان روی لینک بزنید و مشخصات رو ثبت کنید
و از خدمت فوق العاده خودرو45 استفاده کنید
تو هر گوشه ای از ایران هم باشی شعبه داره

اینجا کلیک کن

یوگا قبل از خواب!

با همین چندتا حرکت ساده تنش ناشی از خستگی در طول روز کمتر میشه و خواب با کیفیت تری خواهید داشت 💤

‌@majaleh_pezeshkii

#تخم‌مرغ حاوی پروتئین های با کیفیت، با تمام آمینو اسیدهای ضروری است:

خوردن پروتئین به اندازه کافی می تواند به کاهش وزن، افزایش توده عضلانی، فشار خون پایین تر و بهینه سازی سلامت استخوان کمک کند.

‌@majaleh_pezeshkii

"خواص اعجاب انگیز کشک برای ورزشکاران"
ورزشکاران کشک را بمب عضله سازی مینامند،میدانید چرا⁉️

✍️این خوراکی حاوی مقادیر بالای پروتئین ، کلسیم ،نمک و مقدار کمی نمک میباشد.پروتئین موجود در کشک ،اسید آمینه های تولید بافت عضلانی ،حفظ و بازسازی ماهیچه ها را در بر دارد. ازخواص کشک در بدنسازی حفظ عضلات و تقویت آنها نام برد که برای ورزشکاران حرفه ایی و مبتدی بسیار اهمیت ویژه ای دارد.

✍️خوردن کشک به صورت روزانه به صورت میان وعده و یا مخلوط در وعده های غذایی شما را خیلی سریعتر به نتیجه دلخواه می رساند.میزان پروتئین کشک خشک نیاز بدنسازان را برطرف میکند برای همین جزو محبوب ترین خوراکی های ورزشکاران به شمار می آید.تاثیر شیرخشک در بدنسازی نیز بخاطر داشتن عناصر ضروری و حیاتی بدن مانند کشک تاثیر زیادی بر عضله سازی دارد.

"تهیه کشک در خانه"
‌✍️کافیست دوغ را بجوشانید تا آب اضافه آن تبخیر شود و حالت نیمه مایع بگیرد در اثر تخمیر این مایع خمیر مایع کشک بدست می آید.به شکل گوله های کوچک در بیاورید و در یک سینی تمیز بچینید.چند روز در هوای تمیز خانه نگهداری کنید تا کاملا خشک شوند. کشک خانگی شما به همین راحتی آماده شده است.

خیساندن برنج را فراموش نکنیم !

امروزه به دلیل استفاده از آب‌های دارای آلودگی به فلزات سنگین و پساب‌ های صنعتی در شالیزارها، نگرانی‌ های زیادی پیرامون آلودگی برنج به این مواد پُر خطر نظیر آرسنیک ، کادمیم و جیوه وجود دارد.

مطالعات انجام شده حاکی است که با خیساندن برنج به مدت یک شب و یا حداقل سه تا چهار ساعت قبل از پخت (با نسبت یک پیمانه برنج به شش پیمانه آب) دور ریختن آب و سپس آبکشی مجدد، می‌توان آلودگی را به میزان بسیار زیادی کاهش داد

در صورتی که فرصت کافی برای خیساندن ندارید شست‌ و شوی برنج را چند بار انجام دهید و آب شست‌ و‌ شو را دور بریزید .

‌@majaleh_pezeshkii

دمنوش قوی ضد استرس و وسواس فکری بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است👇

▫️ بابونه
▫️ گل بنفشه
▫️ بادرنجبویه
▫️ اسطوخودوس

▫️ یک قاشق مربا خوری از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود.

‌@majaleh_pezeshkii

♻️شرایط و میزان نوشیدن آب در حین ورزش و فعالیت بدنی

🔸حین ورزش و بلافاصله بعد از ورزش آب یخ ننوشید!

🐬حتما سعی کنید یک بازه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه را بعد از اتمام ورزش فاصله بگذارید. و بعد در آرامش کامل بدن، وقتی ضربان قلب و رنگ رخسار و تنفس شما کاملا حالت طبیعی گرفت، آب بنوشید.

🐬دمای آب هم باید بسیار معتدل۔ یعنی آب در دمایی هم سطح بدن - باشد. و در صورتی که تحمل تشنگی حین ورزش را ندارید، هوای خنک تنفس کنید یا آب را داخل دهان اسپری کنید، یا یک جرعه آب را در دهان بچرخانید و آرام فرو ببرید تا شدت عطش و حرارت کم شود.


🔺نوشیدن زیاد آب و همچنین آب یخ حین ورزش و در زمان بالا بودن حرارت بدن باعث:

🚥تولید بخارات بیماری زا ضعف معده و کبد
🚥سردشدن قلب
🚥نزله و ترشحات پشت حلق
🚥سوء مزاج سرد اندام ها و بروز بیماریهای ناشی از آن میشود. (شانس ابتلا به دیابت، استسقاء و سیروز کبدی)

🔆توجه کنید: در هنگام عطش بالا (مخصوصا در صفراوی‌ها) نوشیدن مقدار کمی آب خنک برای تسکین صفرا مشکلی ندارد.

➕همچنین توصیه می‌شود در این دسته افراد از شربت های خنک همراه دانه های لعاب دار در رژیم تغذیه ای روزانه استفاده شود.
‌@majaleh_pezeshkii

مسکن گیاهی بسیار قوی:

▪️برای دنبال کنندگان طب سنتی همیشه سوال است که آیا مسکن گیاهی قوی که با داروهای شیمیایی رقابت کند و مثل آنها سریع وقوی عمل کند.
در جواب این عزیزان باید گفت: بله
و باید با اطمینان گفت که بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب
این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب مواثر است.

‌@majaleh_pezeshkii

🔴 فوری : نجات از تورم با یک راه ساده 🔴

اگر از درجا زدن خسته شدید ، فقط کافیه کار کردن با گوشی رو بلد باشید تا از این فرصت استفاده کنید
دنیای هوش مصنوعی و ارزدیجیتال بدون دانش

✅ روی درآمد بالای "۴۰ میلیون در هفته" حساب کنید
👈🏻بدون محدودیت سنی
👈🏻فقط با یه گوشی و کاملا قانونی
👈🏻سود دلاری روزانه بدون محدودیت

⚠️همین الان بزن رو لینک زیر و عضو کانال شو تا بهت بگه چیکار کنی👇🏻👇🏻
https://t.me/joinchat/plXtFbqmSRkyZDdk
https://t.me/joinchat/plXtFbqmSRkyZDdk
📌تیمی از کارشناسان اقتصاد و کامپیوتر ایران👩‍🎓

تقویت نیروی جنسی با آب انار

👈انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است که باعث بهتر شدن گردش خون می شود و همین طور عملکرد نامناسب نعوظ را درمان می کند. یک لیوان آب انار به صورت طبیعی به قوای جنسی کمک خوبی می کند.

‌@majaleh_pezeshkii

کندر

💦🍃کندر گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه

⚜نحوه استفاده:بهترین راه مصرف کندر⇩
⇦✨آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید.
⇦✨همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد.
⇦✨خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.

‌@majaleh_pezeshkii

خواص آب فاتر به صورت ناشتا
آب فاتر به آب جوشیده ی ولرم شده میگن.توجه کنین که با توجه به آلودگی آب ها و اضافه کردن کلر سمی به آب،حتی الامکان از آب تصفیه کن استفاده کنین و زود به زود فیلترهاشو عوض کنین.
شستشوی کبد و معده

خوشبوکننده دهان

آرام کننده رگها

 از بین بردن صفرا و بلغم

فروکش حرارت حرارت معده

آرامش سردرد

پاک کننده معده

درمان غلبه بلغم

درمان غلبه سودا

درمان غلبه صفرا

تقویت و محکم کننده دندان ها

اعتدال مزاج

پاکسازی بدن

‌@majaleh_pezeshkii

🔺سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز ناشتا 1 ق‌ م از آن بخورید !👌🏻

این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند.

آبغوره دارای ویتامین C و پتاسیم می باشد و به همین دلیل برای درمان دردهای استخوانی مورد استفاده قرار می گیرد.

‌@majaleh_pezeshkii

🔶🔹ریزه خوری و پی در پی هله هوله خوری در طب سنتی یعنی چه

🔹ریزه خواری یعنی چه؟
یعنی دایما درحال خوردن بودن وفرصت هضم به معده ندادن
بهتراست فاصله وعده های غذایی۶ساعت باشد تامعده با آسودگی به هضم بپردازد
سه تا چهارساعت پس از وعده یک نوع میوه میل کنید

🔶🔹ریزه خوری گاهی اوقات بر اثر ضعف خاص بدن ناشی از غلیه سردی و رطوبت در روده هااست که پرزهای روده هیچگونه ارتعاشی ندارند و چرک سینوسها روی آنها را پوشانده و در نتیجه هیچ فرکانسی از سیری به مغز مخابره نمیشه که بایستی درمان غلبه خلط بلغم بشود در اینجا ریقلاکس و بوی بد دهان و تهوع صبحگاهی و  اختلالات زیادی در هیئت رئیسه بدن رخ خواهدداد.

‌@majaleh_pezeshkii

خوردن سیب بعداز رابطه جنسی مفید است

👈 چرا که قند خون را تاحدی بالا برده وازخستگی زودرس در رابطه زناشویی جلوگیری میکند

👈درضمن سیب قوه شهوت وتحریک پذیری رابالا میبرد.

‌@majaleh_pezeshkii

اگر خودرو برای فروش دارید
و میخواید فورا در بازار بفروشید
حتما همین الان روی لینک بزنید و مشخصات رو ثبت کنید
و از خدمت فوق العاده خودرو45 استفاده کنید
تو هر گوشه ای از ایران هم باشی شعبه داره

اینجا کلیک کن

خواص زغال اخته:
1.ضد فشارخون و چربی خون
2.ضد دیابت
3.ضد اسهال و اسهال خونی
4.پایین آورنده فشار چشم و ضد گلوکوم
5.تقویت لثه بواسطه داشتن تانن و ویتامین C

‌@majaleh_pezeshkii

🍀 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!!

جعفری آهن بدن را تامین میکند
و برای زنان واجب است 👌🏻

‌@majaleh_pezeshkii