💻 Киберспортсмены постоянно играют в полной темноте. Это опасно для глаз?

На крупных турнирах о хорошем освещении заботятся организаторы, а вот дома многие играют с выключенной лампой.

Многие простые геймеры играют часами так же – ради атмосферы или просто по привычке.

Насколько это безопасно для зрения? Разбираемся с врачом👇🏻

https://sprts.cc/adr7gx

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Лилия (@NazmiLilya)
2. Олег (@OlegVAndreev)
3. Igor

✔️Проверить результаты

😱 В спортивной бутылке больше бактерий, чем на ободке унитаза

Многоразовая бутылка – удобно, экологично, экономно. Но есть нюанс: внутри может жить до 40 тысяч раз больше микробов, чем на сиденье унитаза.

Уже потянулись выбрасывать свою? Не спешите – главное ее правильно мыть. Рассказываем, как👇🏻

https://sprts.cc/zq98mv

🥳 КОНКУРС

Выиграйте 3 слота на велогонку «Москва»! 🚴‍♂️🚴🚴🏻‍♀️

13 сентября участников ждет маршрут, полный адреналина и свежих впечатлений с видами на Москву-реку🔥

На выбор доступны дистанции для любого уровня подготовки: велогонка – до 90 км, велозаезд – 30 или 60 км.

Хочу слот! Как участвовать?
1️⃣ Подпишитесь на Здоровье на Спортсе“ и Cyclingrace.
2️⃣ Нажмите на кнопку «Хочу на гонку!» под постом.
3️⃣ Перешлите пост другу.

13 августа наш бот случайным образом выберет 3-х победителей. Слот предназначается только победителю и передачи не подлежит.

Вперед к новым ощущениям! И удачи! 🤞

💉👱🏻‍♀️ Старение можно остановить этой инъекцией? Звезды уверены, что да (ученые – нет)

Модные инъекции кофермента NAD+ обещают восстановить ДНК, укрепить иммунитет и продлить жизнь до 100 лет.

Дженнифер Энистон – главный амбассадор капельниц NAD+, ставит их уже 3 года и считает, что это будущее медицины, а бывший игрок НФЛ Шеннон Шарп говорит, что без NAD+ не может восстановиться после тренировок.

Узнали, что известно об этой чудо-добавке👇🏻

https://sprts.cc/8ntr2u

👀 Что случилось с Уэнсдей?

Дженна Ортега появилась на красной дорожке в честь премьеры второго сезона «Уэнсдей» и взорвала соцсети своим образом. На ней было платье из змеиной кожи, брови были обесцвечены, а волосы убраны назад.

Но поклонников и критиков удивили не наряд с прической, а изменившееся лицо: любимое многими baby face сменилось острыми скулами, выразительной линией подбородка и изможденным взглядом.

Многие предположили, что актриса удалила комки Биша – жировые подушечки в нижней части щек. Это популярная косметологическая процедура: их удаляют через разрезы во рту под местной анестезией, чтобы лицо выглядело более взрослым и изящным.

Название «комки» получили в честь французского анатома Мари Франсуа Ксавье Биша, который впервые описал их в XVIII веке. Но он не предлагал их удалять – и на это есть веская причина. С возрастом жировая прослойка на лице естественным образом сокращается, особенно после 30–35 лет. Если к этому возрасту комки Биша уже удалены, это может привести к ускоренному старению: появляются впадины под скулами, щеки «проваливаются», усиливаются птоз и морщины.

Восстановить объем после такой процедуры – непросто. Даже филлеры не всегда дают естественный результат, а коррекция требует постоянного ухода и вложений.

Именно поэтому бишэктомия оправдана лишь для небольшого процента людей, обычно тех, у кого от природы округлое, «детское» лицо с выраженной полнотой в нижней части щек. В таких случаях эффект может быть гармоничным: лицо становится стройнее, но не теряет свежести и молодости.

Удаляла ли Дженна комки Биша – точно неизвестно. Пока актриса воздержалась от комментариев. Но ясно одно: ее образ стал более резким и взрослым.

А как вам новая, повзрослевшая Уэнсдей?

❤️ – красиво и дерзко!
🕊 – прошлый образ был лучше

🥗 Сыроедение – польза или угроза?

Сторонники сыроедения считают, что термически обработанная пища – зло, а всё полезное человечество давно испортило жаркой, варкой и микроволновками.

Они уверены: наши тела созданы для сырой еды, и именно она спасёт от ожирения, хронических болезней и даже рака.

Разобрались, как живут настоящие сыроеды и есть ли смысл отказываться от плиты👇🏻

https://sprts.cc/sn3d0x

🍉 Что покупать из фруктов, овощей и ягод в августе

Август – щедрый месяц: на прилавках спелые персики, арбузы, виноград, кукуруза, помидоры всех форм и расцветок.

Мы собрали список сезонных продуктов, которые порадуют вкусом, насытят витаминами и помогут сэкономить.

Сохраняйте пост – пригодится для следующего похода в магазин или на рынок! 🛒

💁🏼‍♀️ Подписывайтесь на Здоровье на Спортсе“

💅 Почему люди грызут ногти и так ли это опасно на самом деле

Привычка грызть ногти – странная штука: вроде мелочь, но вызывает столько споров, осуждений и комплексов.

Тех, кто грызет ногти, называют тревожными и нервными. Считается, вредная привычка помогает им справиться со стрессом. На деле это не всегда так.

Разбираемся👇🏻

https://sprts.cc/i7vamy

🤩 Из Бората в суперкачка за 3 недели: Саша Барон Коэн преобразился в 53

Когда речь заходит о Саше Бароне Коэне, вероятно, нам представляются не кубики на прессе, а Борат. Или Адмирал Хаффаз Аладин из «Диктатора».

В 53 года Коэну предложили сыграть злобного демона Мефисто в сериале «Железное сердце» киновселенной Marvel. Персонаж требовал соответствующего внешнего вида.

И актер не подвел: в июле предстал в невероятной физической форме на обложке нового номера британской версии Men’s Fitness.

Как ему удалось так преобразиться? Разбираемся👇🏻

https://sprts.cc/007w1z

☕️ Какой кофе полезнее для сердца?

Оказывается, важен не только сорт и крепость, но и способ заварки. Шведские ученые выяснили: кофе может повышать уровень плохого холестерина, если в нем много дитерпенов — веществ, которые содержатся в кофейных маслах.

Больше дитерпенов в нефильтрованном кофе (френч-пресс, турка, кофемашина), меньше – в кофе, заваренном через бумажный фильтр (дрип, воронка). Бумага удерживает большую часть вредных веществ.

Если заменить всего 3 чашки нефильтрованного кофе в неделю на фильтрованный, холестерин может снизиться на 0,58 ммоль/л. По оценкам ученых, риск сердечно-сосудистых заболеваний при этом снижается на 13 % за 5 лет и до 36 % за 40 лет.

А как насчет растворимого кофе?
Он тоже содержит очень мало дитерпенов, потому что в процессе производства кофейные масла почти полностью удаляются. Так что, если под рукой только быстрорастворимый пакетик – это тоже неплохой выбор.

Читайте наши материалы про кофе:
⚫️Сколько раз в день можно пить растворимый кофе?
⚫️Вредно ли пить кофе в жару?
⚫️Волшебное топливо в биатлоне – кофе! Его пьют перед стартом и побеждают

🟡Подписывайтесь на Здоровье на Спортсе“

⌚️ «Было больно. На следующее утро на руке был ожог»: носим смарт-часы правильно

Однажды Энн Брейси чистила кормушку для птиц и почувствовала жар в области запястья – будто ужалила пчела. Оказалось, что это не укус и не ожог, а… реакция на Apple Watch.

Случай Энн – не уникальный. На форумах пишут, что после смарт-часов на руке остается зудящая сыпь, красные следы, похожие на ожоги, раздражение, а кожа чешется и болит.

Почему такое происходит и что делать, чтобы избежать дискомфорта? Рассказываем👇🏻

https://sprts.cc/2m8oi4