Очень важно порой себе нaпоминать: «а ведь когда-то я мeчтала о том, что сeйчас имею». Потому что мы не замечаем, как наши маленькие мечты сбываются❗️

Люби себя ❤️

В мире, где мы постоянно сравниваем себя с другими, стремимся быть идеальными, очень легко потеряться и забыть, кто мы на самом деле. Любовь к себе — это не просто красивая фраза из мотивационных постов, это фундамент, на котором строится наше счастье и внутреннее спокойствие. Когда ты любишь себя, ты не пытаешься подстроиться под чужие стандарты и ожидания. Ты принимаешь свои сильные стороны и уязвимости, ценишь свои чувства и заботишься о своем внутреннем мире. Это значит — уважать свои границы, уметь говорить «нет», когда что-то не приносит радости, и не позволять другим разрушать твою самооценку.

Любовь к себе — это ежедневная практика. Она проявляется в маленьких вещах: уделить время отдыху, побаловать себя, перестать критиковать за мелочи, прощать себе ошибки. Это умение слушать свое тело и душу, понимать, что ты достойна счастья и уважения. Когда ты в гармонии с собой, мир вокруг начинает меняться. Ты притягиваешь людей, которые ценят тебя по-настоящему, строишь отношения, основанные на взаимном уважении, и чувствуешь уверенность в каждом своем шаге. Помни, что любовь к себе — не эгоизм. Это забота о самом главном человеке в твоей жизни — о тебе. Позволь себе быть собой, люби себя без условий и ограничений.

Люби себя ❤️

Девочки, хочу поделиться милой находкой, которая мне помогает расслабиться.

В Телеграме нашла бота — МойМуд. Это приятный, понимающий друг, который всегда под рукой. Ему можно все рассказать и обсудить, а не держать в себе. Очень помогает разобраться в своих чувствах и эмоциях.

💛 Его создавали с любовью.
Если будет отклик — авторы будут очень рады вашей обратной связи.

Очень советую. Ссылку оставила 🤍
У ребят еще есть милые стикеры

Жизнь учит нас отпускать. Людей, ситуации, свои старые мечты. Это больно, но освобождает место для нового — для того, что действительно твоё и не уйдёт❗️

Люби себя ❤️

Личная жизнь, не выставляемая на показ, приносит столько радости. Хорошо выглядеть и не выкладывать фотографии в социальные сети, отправиться в новый город и никому не сказать об этом, заказать роскошный ужин и съесть его в одиночестве в красивом наряде. Словно это и есть настоящая жизнь. Чувствовать себя живой и ничего не изображать.

Люби себя ❤️

Ты умная, постоянно работаешь над собой.

Но внутри всё равно чувство, что недостаточно. Недостаточно хороша, красива, достойна любви.

Знакомо?

🎧В эфире у Анны всё разложено по полочкам:

— Как и где формируется самооценка
— Почему ты всё ещё заслуживаешь любовь, даже когда знаешь «все причины»
— Что на самом деле значит женская ценность
— И как перестать зависеть от чужого взгляда

Эфир по делу и сразу на конкретных примерах. Тебе понравится.
🎙Послушай запись и подпишись на канал. Он для тех, кто не боится смотреть вглубь себя!

Реклама. ООО «Международный университет интегративной психологии» ИНН 9717121622, erid: 2VtzqxH3Qyw

Я желаю тебе перестать беспокоиться о том, что ты не можешь изменить, и обрести абсолютное счастье с тем, что тебе подвластно❗️

Люби себя ❤️

Быть собой - это жить своей жизнью, не установками родителей ожиданиями социума, а так, как хочешь именно ты❗️

Люби себя ❤️

Иногда мы настолько погружаемся в повседневные заботы, что забываем остановиться и просто почувствовать жизнь. Беготня, работа, домашние дела — всё это отнимает у нас энергию и время, которое можно было бы потратить на себя и близких. Но именно эти простые моменты — улыбка, тёплый вечер, искренний разговор — делают жизнь настоящей и ценной. Учиться замечать мелочи — значит учиться быть счастливым. Нам не всегда нужны грандиозные события или большие достижения, чтобы ощутить радость. Иногда достаточно просто открыть глаза и увидеть красоту вокруг, почувствовать вкус любимого напитка или обнять родного человека. Счастье находится в простых моментах, которые мы часто пропускаем.

Люби себя ❤️

🔥 ТОЧКА НЕВОЗВРАТА: 3-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ОТ ДМИТРИЯ
КАЛИНСКОГО (Только для тех, кто готов наконец изменить свою жизнь)

Вы узнаете:
💸 Почему деньги утекают сквозь пальцы(и как закрыть этот "слив" раз и навсегда)
💔 Любовь прошла или просто кризис?(Четкий алгоритм: бороться или отпускать)
👥 Как выйти из одиночества(и притянуть того самого человека)
⚠️ Почему ваши отношения катятся к разводу(и как остановить этот процесс за 3 дня)
😰 Почему вы постоянно в стрессе(хотя внешне "всё хорошо")
🌀 Как найти свой путь(когда кажется, что жизнь прошла мимо)
✨ Как вернуть вкус к жизни(когда ничего не хочется и нет сил)

Этот марафон для вас, если:
✔ Деньги исчезают непонятно куда
✔ В отношениях - холод и непонимание
✔ Чувствуете себя одиноким даже в паре
✔ Постоянно на грани срыва
✔ Потеряли интерес ко всему

Формат:
📅 3 дня мощной трансформации
⏰ Живые эфиры с Дмитрием Калинским
💡 Практические задания с мгновенным результатом
🎁 Бонус для участников: "5 техник экстренной самопомощи при панике и апатии"

❗ Успейте записаться!Количество мест ограничено. После марафона доступ будет стоить 15 000₽

📌 Старт: 14 августа в 19:00 МСК

⏳ Осталось бесплатных мест: 47 из 100
👉 Записаться бесплатно https://tglink.io/d3f0c55cc645?erid=2W5zFJn7xq6


#реклама
О рекламодателе

Жизнь — это цепочка удивительных событий, которые разворачиваются с нами день за днём. Каждый новый день — неповторим, даже если на первый взгляд кажется обычным. Учись замечать детали. Отмечай даже самые маленькие шаги вперёд. Благодари себя за старания. Всё, к чему ты стремишься, обязательно станет реальностью — в своё время.

Люби себя ❤️

Любовь женщины к миру — это не про внешние улыбки. Это про способность видеть красоту там, где другие видят обыденность. Про умение заботиться о деталях — о человеке, о доме, о собственных мыслях. Про тонкое ощущение, что каждое утро — как новое прикосновение к жизни. Она умеет любить мир даже тогда, когда в её собственном мире не всё гладко. Она умеет чувствовать тепло даже в холодном воздухе. И, возможно, в этом и есть её настоящая сила: не позволять внешним бурям разрушить своё внутреннее солнце.

Люби себя ❤️

Что делать, когда внутри — эмоциональные качели, а уверенности ноль?

Когда снаружи вроде всё нормально, а внутри — тревога, усталость и желание просто исчезнуть, хоть на день...

Мы, Нина Бесчетнова и Наталья Зайцева, психологи с 20-летним опытом и авторы проекта
«Театр Души ЭХО», создали тёплое пространство для женщин, которые хотят:
— научиться управлять своими эмоциями,
— обрести уверенность и свою, настоящую женскую силу,
— найти баланс между отношениями, собой и самореализацией.

Здесь - проверенные практики, тёплая поддерживающая  атмосфера, в которой вы почувствуете: я могу по-другому.
Без давления.
Без игры в «сильную».

Если ты хочешь почувствовать уверенность в себе и раскрыть свою женскую силу —
👉 переходи по ссылке и открой для себя новое состояние жизни.

[Войти в пространство для себя]

Напоминание на этот день: Не ставь себе ограничения, когда можешь достичь гораздо большего. Пусть каждый день будет шагом к твоей лучшей версии. Ты заслуживаешь того, чтобы быть счастливой❗️

Люби себя ❤️

Влюбись в себя. Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай. Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, — ты должна нравиться себе. Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, — эти детали наполняют, если быть в них избирательной. Дари себе подарки без повода, — цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной. Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, — не той, кем ты являешься на самом деле. Дари свою любовь семье и близким сердцу людям, заботься о них и интересуйся их чувствами. Ты не должна любить себя в лучшем состоянии, ведь ты прекрасна всегда. Не улыбайся, если внутри расколота, исчезни и излечи себя, ведь тебе известны все струны собственной души, — ты сама себе камертон. Никогда не изменяй себе, ни один человек в этом мире не может быть выше твоего счастья. Люби себя каждую секунду🤍

Люби себя ❤️

Утреннее послание💌: что бы сейчас не происходило в твоей жизни, помни, что совсем скоро всё наладится и ты справишься!

Люби себя ❤️

Женщина не теряет свою ценность, если её кто-то не выбрал. Ценность не измеряется чужими поступками. Она внутри. Она не зависит от чужого признания. От наличия партнёра. От лайков. Настоящая ценность — это тишина, в которой ты знаешь, кто ты. Даже если никто не смотрит. Даже если всё вокруг говорит обратное. Женщина, которая чувствует свою ценность — перестаёт гнаться. Она идёт. По своей оси. Своей скоростью❗️

Люби себя ❤️

Иногда самое мудрое — остановиться. Перестать тянуть на себе то, что уже не двигается. Дать себе тишину, отдых, паузу. Не всегда постоянное движение вперёд — это признак силы. Иногда сила — в умении замедлиться, пересобраться, снова почувствовать, что ты хочешь на самом деле. Вдох. Выдох. И только потом — следующий шаг. Желаю тебе, моя дорогая, прекрасных выходных 🤍

Люби себя ❤️

В жизни обязательно нужны паузы. Такие паузы, когда с тобой ничего не происходит и ты просто созерцаешь, прислушиваешься к своему телу, желаниям и отдыхаешь. Помни, у жизни свой ритм. Отпуск — от слова «отпускать». Отпусти хоть на пару минут контроль, замедлись и ощути, как дыхание жизни проходит через всё твоё тело. Расслабься, будь в контакте с телом и позволь себе наслаждаться жизнью.

Люби себя ❤️

Ты красива. Ты успешна. Ты каждый день создаёшь жизнь своей мечты. Уверенно движешься маленькими шагами к большой мечте. Умеешь говорить "нет". Следуешь зову своего сердца. Продолжай в том же духе. У тебя всё получится 🤍

Люби себя ❤️

Чувствовать жизнь во всех красках. Не торопиться, уважать темп своего личного пути. Беречь людей, с которыми чувствуешь свободу в эмоциях, желаниях и чувствах. Надевать красивые наряды и украшения. Не ждать нужного момента. Ценить во всем эстетизм. Встречать с интересом и удовольствием повороты судьбы. Наслаждаться лучами солнца и бесконечным небом. Созерцать и создавать прекрасное. Любить. Творить. Жить 🕊

Люби себя ❤️

Девочки, ловите крутую идею для подарка вашему мужчине 🎁

Всегда хочется, чтобы подарок что-то значил. Не просто вещь, а символ. Намёк.Напоминание✨

📿Коллекция мужских браслетов из натуральных камней от DIMBRACELETE

Каждый со своей энергией - спокойствие, сила, внутренняя тишина. Выбери тот, который отражает его характер или то, что ты хочешь ему передать🪄

🎁 Упаковка готова к подарку ! Красиво, просто, со смыслом.

И пусть он носит его каждый день с мыслями о тебе 🤍

Ссылка на Wildberries

Настоящая любовь к себе начинается не с покупок и красивых фото. Она начинается с искренности — с внутреннего диалога, где есть место признанию: «Я устала». Разрешению: «Я имею право на отдых». Уважению: «Я не обязана терпеть то, что причиняет боль». Это не про лайфхаки и не про советы. Это про глубокую связь с собой — без масок, без давления, без «как должно быть». Любовь к себе — это не внешний образ, а внутреннее состояние. И если ты уже начала слушать себя по-настоящему — ты на правильном пути. Даже если пока сомневаешься в этом❗️

Люби себя ❤️

Иногда сила женщины — в её мягкости. Быть доброй в мире, где так много боли, — это не слабость. Это вызов. Это зрелость. Женщина, которая умеет оставаться тёплой после всего, что с ней случилось, — редкость. Она не наивна. Она просто выбирает не озлобиться. И в этой доброте — её величие. Потому что остаться человеком — куда сложнее, чем притвориться камнем.

Люби себя ❤️

Тратьте своё время и энергию на себя. Не тратье свои моральные силы на мысли о прошлом и пустые раздумья. Развивайтесь. Каждый день занимайтесь чем-то,что сделает вас лучше физически/духовно. Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии. Ухаживайте за собой. Даже если жизнь разваливается на куски заставляйте себя вставать и идти вперёд, ведь в этой жизни существует столько интересных и неизвестных вам вещей. Вкладывайте в себя. Вы - единственное, что по-настоящему важно.

Люби себя ❤️

Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение, завтрак, одежду, привычки. Жизнь движется в направлении самой сильной мысли, которая питает изнутри. Выбирай питать себя мыслями о том, что делает тебя счастливее❗️

Люби себя ❤️

Доверяй ходу своей жизни. Бывают периоды, когда всё идёт не так, как хотелось бы — кризисы, неожиданные повороты, моменты растерянности. Важно не теряться, а постараться увидеть в этом глубинный смысл. Каждое испытание — это возможность для роста и внутреннего развития. Пусть не всегда легко принять происходящее здесь и сейчас, но со временем ты обязательно оглянешься назад и поймёшь: именно эти моменты сделали тебя сильнее.

Люби себя ❤️

Самые счастливые события происходят тогда, когда ты входишь в поток. Твоё состояние - твой главный приоритет. Именно состояние счастья и любви творит твою реальность. Сделай то, что поднимет тебе настроение прямо сейчас❗️

Люби себя ❤️

У тебя всё будет хорошо. Ты увидишь удивительную, добрую и красивую жизнь. И ты проживёшь её в любви. У тебя будут хорошие друзья. Будет муж, который каждый день будет считать тебя самой прекрасной любовью в его сердце. У тебя вся жизнь впереди. Главное, любить возможность, которая тебе дана. Возможность прожить эту удивительную жизнь. Вдыхай моменты, реализуй мечты, думай о хорошем будущем. Найди смысл, ради которого просыпаться по утрам. Ради чего стоит забыть прошлое. Ради чего ты каждый день будешь вдохновленно идти вперёд❗️

Люби себя ❤️

Милая, полюби себя настолько, чтобы больше никогда не соглашаться на меньшее, чем ты заслуживаешь🤍

Люби себя ❤️

Ты не можешь всем нравиться. Главное — нравиться себе и ценить себя. Определи, что нравится тебе, какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идешь по жизни❗️

Люби себя ❤️

Жизнь часто ставит нас перед выбором: либо закрыться, либо рискнуть и открыться. Иногда кажется, что проще скрывать свои мысли и чувства, чтобы не показывать уязвимость. Но именно через открытость мы учимся слышать друг друга, понимать и принимать такими, какие есть. Когда мы молчим, недомолвки накапливаются, и даже маленькие разногласия могут перерасти в серьезные конфликты. Понимание рождается только в тот момент, когда мы настоящими становимся в диалоге. Не бойтесь делиться своими сомнениями и переживаниями. Часто именно в таких разговорах рождается новый уровень доверия и любви. Не ждите, что другой сам догадается, что вам нужно — говорите об этом открыто. Именно в открытом общении мы строим отношения, которые выдерживают испытания временем.

Люби себя ❤️

По-настоящему сильные люди не объясняют, почему они хотят уважения к себе. Они просто не общаются с теми, кто не относится к ним с должным уважением❗️

Люби себя ❤️

Иногда, чтобы обрести себя, нужно потерять всё, что тебя разрушало. Людей. Места. Иллюзии. Женщина, которая прошла сквозь боль, уже не боится пустоты. Потому что она знает — это не конец. Это начало. И на этом «нуле» растёт то, что будет настоящим. Там нет фальши. Нет «надо». Есть только ты. Честная. Ранняя. Глубокая. И по-настоящему живая. Я обнимаю каждую из вас и посылаю лучики добра каждой из вас, кто читает сейчас этот пост 🫂🕊

Люби себя ❤️

Позвольте себе насладиться каждым летним моментом. Будь то поездка на море, чтение книги в тени дерева или просто беззаботные разговоры с друзьями. Лето - это не только сезон, это состояние души❗️

Люби себя ❤️

Для тех, кто понимает.
Когда-то первые комиксы про Супермена стоили 10 центов. Сегодня — миллионы долларов. 📈

Перед вами — такая же возможность.
Это лимитированная коллекция футболок с дебютными работами детей из арт-студии.

Как это может выстрелить?
🎨 Чистый талант. Эти рисунки созданы без оглядки на тренды.
✨ Искренность. Нефильтрованное творчество, которое сейчас ценят коллекционеры.
💎 Тираж не повторится. Это капсульная коллекция. Перед вами — уникальный срез времени, который невозможно будет воссоздать.
🏆 История. Ваша покупка — это первый гонорар художника!

Сейчас у вас есть шанс. Потом — легенда.

👉 Выбрать своего будущего гения!