Лента постов канала امرأة متميزة مع د.هالة (@tamyze) https://t.me/tamyze قناة مجانيه تعليمية للعناية بالبشرة والشعر والجسم وكل مايخص التجميل والصحة العامة مع د.هالة محمود للنساء فقط ru https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 16 Aug 2025 12:01:27 +0300
Подробнее
16.08.25 12:01
77
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 16 Aug 2025 06:31:04 +0300
Подробнее
16.08.25 06:31
100
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 19:21:21 +0300
Подробнее
15.08.25 19:21
173
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 12:02:24 +0300
Подробнее
15.08.25 12:02
228
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:42:00 +0300
Подробнее
15.08.25 11:42
179
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:40:17 +0300
Подробнее
15.08.25 11:40
503
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:39:43 +0300
Подробнее
15.08.25 11:39
148
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:37:52 +0300
Подробнее
15.08.25 11:37
202
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:37:46 +0300
Подробнее
15.08.25 11:37
142
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 15 Aug 2025 11:35:41 +0300
Подробнее
15.08.25 11:35
151
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 14 Aug 2025 10:54:53 +0300
Подробнее
14.08.25 10:54
211
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 14 Aug 2025 10:54:53 +0300
Подробнее
14.08.25 10:54
208
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Wed, 13 Aug 2025 20:06:59 +0300
Подробнее
13.08.25 20:06
271
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Wed, 13 Aug 2025 17:50:09 +0300
Подробнее
13.08.25 17:50
527
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 12 Aug 2025 15:07:18 +0300
Подробнее
12.08.25 15:07
317
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 12 Aug 2025 15:06:53 +0300
Подробнее
12.08.25 15:06
270
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 12 Aug 2025 15:04:50 +0300
Подробнее
12.08.25 15:04
301
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 09 Aug 2025 16:33:07 +0300
من كام سنة طلعوا فجأة قالولنا البشرة من غير هيالورونيك أسيد زي السمك من غير بحر لازم هيالورونيك اسيد🙂‍↔️🙂‍↔️
و لما جبناه.. قالوا لا الريتنول هو ال بشرتك هتشحت ف الشوارع من غيره و لو عايزة تعجزي و تدلدلي براحتك🙂‍↕️🙂‍↕️
ولما اشتريناه قالولنا والله حابين مساماتكم كبيرة نطبخ فيها سمنة😂😂 دي حاجة ترجعلكم متجيبوش نياسيناميد قولنا لا هي جات عليه يعني و جبناه🫡🫡
لحد ما كوريا لقتنا زباين بقى و بايو جروب واخواتها قالولك لو مجبتيش كريم سيكا و سيرم سنتيلا و كوجيك اسيد و ساليساليك اسيد و ألفا اربيوتين وكولاجين تبقى فلاحة و مصرة تعاقبي بشرتك ان حظها جابها على وشك انتي🙄🙄🙄

...
هههههه

مش عارفة اقول ايه بس

لاتعليق


مع د.هالة الحل الحقيقي مش مجرد اعلانات وبس

متاح كورس امراة متميزة التجميلي للبشرة والشعر والجسم

https://t.me/Dawaratt
للاشتراك


https://t.me/tamyze

قناة د.هالة محمود للصحة والجمال والتميز
Подробнее
09.08.25 16:33
1.54 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 09 Aug 2025 16:32:41 +0300
Подробнее
09.08.25 16:32
456
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 09 Aug 2025 13:56:54 +0300
اهلا دكتوره
الحمدلله
صارت شخصيتي إيجابيه و متفائله و صرت أطبخ
و الشعر قاعده اتبع الخطوات حق علاجه
و صرت اقرا كتب
و تواصلت من أرحامي
و ان شاء الله هالأيام برجع للرياضه
و الدايت

#اراء

هذا من فضل الله
Подробнее
09.08.25 13:56
544
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 08 Aug 2025 12:06:39 +0300
https://t.me/dawaartt

اراء المشتركات معنا
Подробнее
08.08.25 12:06
547
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 08 Aug 2025 12:05:25 +0300
Подробнее
08.08.25 12:05
247
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 08 Aug 2025 12:05:25 +0300
Подробнее
08.08.25 12:05
198
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 07 Aug 2025 14:20:24 +0300
Подробнее
07.08.25 14:20
279
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 07 Aug 2025 14:19:07 +0300
📌تعانين من الخطوط الحمراء والبيضاء تعانين من التشققات تعانين من الترهلات تعانين من السيلولايت ؟؟

👌جربي خلطة القهوة

#الطريقة 👇
🔅نخلط كوب من الماء الدافيء، وأربع ملاعق من القهوة ، ودلّكي بها الأرداف بشكل دائري لمدة عشرة دقائق. قبل الإستحمام

🔅كرري هذه الخلطة 3 مرات بالاسبوع

#جمالك_من_الطبيعة
Подробнее
07.08.25 14:19
412
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 07 Aug 2025 14:18:57 +0300
Подробнее
07.08.25 14:18
393
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 07 Aug 2025 14:18:35 +0300
📌الماسك الصيني

ملعقتين كبيرة بذور الشيا
فنجان( منقوع لبان الذكر )
ملعقة كبيرة عسل ( اختياري
ملعقة كبيرة حليب

منقوع لبان الذكر : ملعقة كبيرة لبان ذكر مع فنجان ماء وتترك ليله كامله ثم نصفيه ونضيف معه ملعقتين بذور الشيا ونتركة 5-10 دقايق إلى أن يتغير القوام
.

ثم نخلطه في الخلاط ونضيف معه ملعقة حليب وملعقة عسل ( اختياري )

يوزع الماسك على بشرة نظيفة مع الحرص على تقشير البشرة مرا كل أسبوع ، يترك الماسك على الوجة واليدين لمدة لاتقل عن 20 دقيقة ثم يغسل بالماء

#جمالك_من_الطبيعة
Подробнее
07.08.25 14:18
423
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 21:47:00 +0300
Подробнее
05.08.25 21:47
532
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 21:46:41 +0300
Подробнее
05.08.25 21:46
484
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 11:20:32 +0300
Подробнее
05.08.25 11:20
263
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 10:40:03 +0300
Подробнее
05.08.25 10:40
208
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 09:53:58 +0300
Подробнее
05.08.25 09:53
120
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 05 Aug 2025 09:48:11 +0300
Подробнее
05.08.25 09:48
102
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Mon, 04 Aug 2025 23:22:23 +0300
Подробнее
04.08.25 23:22
480
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Mon, 04 Aug 2025 00:16:00 +0300
Подробнее
04.08.25 00:16
473
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 02 Aug 2025 12:11:24 +0300
Подробнее
02.08.25 12:11
556
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 31 Jul 2025 12:34:02 +0300
ازاي ادير مشاعري

باسلوب بسيط
#مشاعر
Подробнее
31.07.25 12:34
742
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 31 Jul 2025 11:21:40 +0300
#جديدنا

💞كورس إدارة المشاعر💞


مع د.هالة محمود🖍

من اجمل الكورسات اللي هاتغير حياتك 👍

هاتحسن صحتك النفسيه وهاتحسن علاقاتك وهاتخليك انثي حقيقيه واثقه من نفسك👍



هو برنامج تعليمي يهدف إلى مساعدتك على فهم وإدارة مشاعرك بشكل فعال
، سواء كانت إيجابية أو سلبية. يركز الكورس على تطوير مهارات الوعي الذاتي، والتعرف على المشاعر، وتقنيات التحكم في الانفعالات. يهدف الكورس أيضًا إلى تحسين العلاقات الشخصية والاجتماعية، وتعزيز الصحة النفسية


أهداف ومحاور كورس إدارة المشاعر:📌📌📌📌📌📌📌📌📌


📌فهم المشاعر:
تعلم طبيعة المشاعر وأسبابها وكيفية تأثيرها على السلوك.

📌الوعي الذاتي:
تطوير القدرة على التعرف على المشاعر التي يشعر بها الفرد في الوقت الحالي

📌التحكم في الانفعالات:
تعلم تقنيات للتحكم في ردود الفعل العاطفية والمزاجية

📌تحسين العلاقات:
تطوير مهارات التواصل الفعال وفهم مشاعر الآخرين.

📌تعزيز الصحة النفسية:
تحسين القدرة على التعامل مع التوتر والقلق والإجهاد

📌تطوير الذات:
زيادة الثقة بالنفس وتحقيق التوازن العاطفي. 
المواضيع التي قد يغطيها الكورس:


📌الذكاء العاطفي:
تطوير القدرة على التعرف على المشاعر وفهمها واستخدامها بشكل فعال


مهارات التعامل مع المشاعر السلبية:
تعلم كيفية التعامل مع الغضب، والخوف، والقلق، والحزن
مهارات التعامل مع المشاعر الإيجابية:
تعلم كيفية تعزيز المشاعر الإيجابية وتعميق الشعور بالسعادة والرضا. 


تطبيقات عملية:🖍🖍🖍🖍
تعلم كيفية تطبيق مهارات إدارة المشاعر في الحياة اليومية. 


للحجز مع رحمة

@Dawaratt
Подробнее
31.07.25 11:21
699
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Thu, 31 Jul 2025 11:21:12 +0300
علاقتنا بمشاعرنا أعمق مما نتخيل
كل شعور  سواء كان فرحً ،حزن،غضب، أو حتى خوف     له تأثير مباشر على صحتنا الجسدية والنفسية

لما بنكبت مشاعرنا ونخزنها جوانا بيأثر على جهازنا المناعي ويزيد من التوتر وده بيكون سبب ظهور العديد من الأمراض.
#مشاعر
Подробнее
31.07.25 11:21
555
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Wed, 30 Jul 2025 18:37:59 +0300
بتحسي بالتعب المستمر؟
بتشتكي من آلام في جسمك بدون سبب واضح؟
ممكن  يكون جسمك  عايز يقولك أنتبهي

#مشاعر
Подробнее
30.07.25 18:37
592
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Wed, 30 Jul 2025 18:37:59 +0300
. هل بتكتمي الغضب أو الإحباط علشان "مافيش وقت" أو "ماينفعش أضعف" قدام حد؟
#مشاعر
👇👇👇
Подробнее
30.07.25 18:37
580
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Wed, 30 Jul 2025 15:19:24 +0300
اقري، اتعلمي، اكتبي، واحلمي.
ما في زمن اسمه "اتأخرتي"...
في زمن اسمه:"دا وقتك".
#امرأة_متميزة
Подробнее
30.07.25 15:19
987
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Tue, 29 Jul 2025 16:00:35 +0300
أنا بحب ايه؟
بكره ايه؟
أكلاتك المفضلة؟
هواياتك؟
احتياجاتك؟
لغة حبك ايه؟
بتحبي لما تزعلي أو تتضايقي اللي حواليكِ يتعاملو معاكِ ازاي؟
شايفة نفسك ازاي؟
شايفة جسمك ازاي؟
شايفة أنوثتك ازاي؟
بتعبري عن مشاعرك ازاي؟
تواصلك مع نفسك أخباره ايه؟

مُعطيات في غاية الأهمية لأُنثي واعية بنفسها، مُعتزة بأنوثتها، واثقة بذاتها وبتدخل حياة غيرها وهي كاملة بذاتها مش بتدخل علاقات باعتبارها كائن ناقص ومنتظرة الصداقة، الجواز... الخ يكملها💜

اذا حابه تعرفي نفسك

اشتركي معنا بكورس اعرفي نفسك مع د.هالة

متاح الان

@Dawaratt
Подробнее
29.07.25 16:00
721
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sun, 27 Jul 2025 16:22:57 +0300
"مش لازم تبقى الأفضل… بس لازم تبقى أفضل من إمبارح."
السباق مش مع الناس،
السباق مع نفسك.
كل مرة تطور فيها نفسك، كل عادة بتغيّرها،
كل كلمة تشجيع تقولها لنفسك…
هي مكسب حقيقي.
أبدأ بعادة بسيطة وأستمر عليها وشوف هتوصل لفين.
#امرأة_متميزة
Подробнее
27.07.25 16:22
2.71 k
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sun, 27 Jul 2025 05:01:30 +0300
Подробнее
27.07.25 05:01
730
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 26 Jul 2025 11:33:16 +0300
هدية مجانيه من د.هالة

جروب لتزكيه النفس عشان تكوني النسخة الافضل منك وتبدأي التغيير للافضل

مجانا

اللي حابة تشترك تتواصل معنا

https://t.me/Dawaratt
Подробнее
26.07.25 11:33
365
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 26 Jul 2025 11:33:16 +0300
تزكية النفس
Подробнее
26.07.25 11:33
329
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Sat, 26 Jul 2025 11:33:16 +0300
تزكيه النفس
Подробнее
26.07.25 11:33
329
]]> https://linkbaza.com/catalog/-1001284425547 Fri, 25 Jul 2025 12:05:09 +0300
Подробнее
25.07.25 12:05
5.67 k
]]>