Мини-ритуалы перед сном

1. Тёплая ткань на плечах.
Одеяло, которое ассоциируется с «я в безопасности».
⠀
2. Ароматное масло на запястье.
Не чтобы уснуть. А чтобы остановиться.
⠀
3. Одна честная мысль про день.
Не оценка, не разбор — просто: *«А как мне было?»*

⠀

> Мы взрослеем не тогда, когда всё успеваем.
> А тогда, когда умеем завершать день в себе, а не в новостях.

La Femme Riche | Богатая женщина

Я перестала объяснять себя

Раньше я всё время оправдывалась.
Почему не пришла. Почему отказала. Почему устала.

⠀
Объясняла тон, взгляд, молчание, усталость.
Словно каждое моё «я не хочу» должно быть одобрено.

⠀

> А потом я разрешила себе быть собой —
> без сносок и примечаний.

⠀
Теперь я не объясняю себя.
Я просто живу в согласии с собой.
И в этом — удивительная тишина.

La Femme Riche | Богатая женщина

Точка, в которой ты застряла

Иногда ты вроде бы идёшь — но не двигаешься.
Меняешь города, людей, темы…
А внутри — та же тяжесть. Те же сценарии.
⠀

> Это значит, что ты не вышла из старой роли.
> Просто сменила декорации.

⠀
Застревание — это не про обстоятельства.
Это про идентичность, которую ты носишь внутри.

⠀
Спроси себя:
• Кем ты себя бессознательно считаешь?
• Чью жизнь ты продолжаешь — мамину, бывшую, удобную?
• Где ты остановилась, а тело продолжает ходить?

⠀
Точка, в которой ты застряла,
часто выглядит как зона комфорта.
Но чувствуется — как бессилие.

La Femme Riche | Богатая женщина