Совместно с психологом Маргаритой Бакиной публикуем материал о книге "Моя Лола".

Эта книга нашей современницы, автора детских книг и мультфильмов для детей «Про Миру и Гошу», живущей с семьей в Нидерландах.
Это честный и искренний рассказ мать-и-мачехи, как она сама себя называет, о том, как она училась чувствовать своим ребенком дочку своего мужа от предыдущего брака. Да и про своих детей тоже.
Девочку зовут «Лола», а книга называется «Моя Лола».

Наталья Ремиш вышла замуж за мужчину, у которого уже были две дочки, Лоле к этому моменту было 11 лет, Жасмине - 16. Девочки в течение 10 лет росли только с заботливым папой, выходцем из Таджикистана, потому что их мама покончила с собой.
У Натальи Ремиш в этом браке появились еще две общие дочери с отцом Лолы и Жаси. Все эти девочки - сестры. А Наталья оказалась «и мамой Лолы тоже», потому что свою маму Лола не помнила, но в маме нуждалась.

Я думала, что этот опыт взрослой женщины, которая пытается искать общий язык с подростком, пытается поддерживать в семье демократию, хотя это дается ей очень нелегко, дает детям свободу, хоть и боится за них, много думает о том, как показывать уважение к детям, заботится о том, как создать любящие отношения между сводными сестрами, не может быть мне интересен и полезен, но я, почему-то, купила эту книгу. И неделю назад взяла в руки, начала читать и не могла оторваться, хотя это не детектив, не роман, ни экшен со сложно-закрученным сюжетом, ни суперская метафора, которая создает какое-то новое отношение к привычному.

Мне кажется, эта книга полезна всем родителям.
Особенно, если в семье не один ребенок.
Особенно, если в семье есть подростки.
Особенно, если вы сами выросли в советские или постсоветские времена и обладаете опытом давления со стороны любящих взрослых.

В книге описана жизнь со всеми страхами и сомнениями, а также трудностями и радостями в воспитании детей. Курение, расстройство пищевого поведения из-за искаженного восприятия собственного тела, разговоры о трудном, невыполнение домашних обязанностей, эпизоды с полицией и многое другое.

Короче, книга для меня имела «вау» эффект, в ней много пользы и, одновременно, узнавания.

Как найти путь к сердцу ребенка?

Приводить аргументы и взывать к доводам рассудка в разговоре с подростком иногда почти бесполезно.

Но можно поделиться своими чувствами и именно с этого начать разговор.
Сразу отмечу – это «работает» далеко не всегда, особенно если отношения в той стадии, когда родитель для подростка – враг № 1.
Но если в отношениях сохранились теплота и доверие, то шансы есть.
Правда нужно быть готовым, что подросток воспримет это с настороженностью: «Хм… Вместо крика и претензий теплый разговор… А не ловушка ли это?»

Итак, 3 важных момента.

1️⃣ Принять и признать свои чувства. Именно свои: страх, тревога, злость, раздражение, брезгливость и так далее. Некоторые родители корят себя, испытывая негативные чувства: «Да он же мой сын, а я его прибить была готова!». Но чувства – индикатор, который показывает, что с ребенком что-то происходит, и это вызывает у нас определенный отклик.

2️⃣ Прислушаться к себе и назвать для себя свои чувства, сделать небольшой самоанализ: это раздражение или злость, это страх или тревога? А дальше определить для себя причину или причины, этого чувства, например, «Мне противно, что от него пахнет потом, а он не хочет мыться и пользоваться дезодорантом!». Что это дает: мы «разводим» наше отношение к ребенку (Он нам дорог! Мы его любим!) и наше отношение к конкретной ситуации.

3️⃣ Сообщаем о своих чувствах ребенку. Например. Я чувствую…
👉 тревогу, видя твои красные глаза и следы слез
👉 беспокойство, когда ты меняешься в лице после получения сообщения
👉 что ты почему-то стал более замкнутым
👉 что ты кажется, чем-то расстроен

📌 Это сигнал открытости, возможность начать диалог и заглянуть за щит «У меня все нормально!» (об этом было в посте от 17 июля).

👀 В следующем посте - о том, какие фразы могут закрыть разговор, даже если хотели как лучше. И как построить конструктивный диалог.

Как отличить тревожные сигналы от обычных возрастных изменений?

Переходный возраст – период гормональной перестройки, которая часто сопровождается перепадами настроения, агрессией😠 или наоборот апатией 🙄.

🧐 Но как родителю понять: где последствия изменения гормонального фона, а где тревожные сигналы?

📝 Вот краткий чек-лист.

Обратите внимание, если:

👉 поведение резко изменилось - подросток стал замкнутым или, наоборот, агрессивным

👉 появились проблемы со сном, едой, концентрацией

👉 резко сменился круг общения или исчезли старые друзья

👉 подросток стал избегать разговоров, прятать смартфон, нервничать при сообщениях

👉 отказывается от привычных занятий и интересов

👉 появились вспышки злости, слёз или сильной апатии

👉 стал проводить много времени в сети - особенно ночью, в одиночестве

📌 Один признак или его эпизодическое проявление - ещё не повод для тревоги.
Но если их несколько, и тенденция усиливается – это уже тревожный сигнал.
Стоит задуматься: «Что именно происходит с моим ребёнком? И как ему помочь?».

👀 В следующем посте - о том, как родителю понять и настроить свои чувства, чтобы «не наломать дров»,
а найти путь к сердцу ребенка, потому что обращаться к разуму почти бесполезно…

Цифровая жизнь подростка, которую не видят родители.

Сейчас подросток, который вечером тихо сидит в наушниках за монитором или со смартфоном может подвергаться большей опасности, чем подросток на улице. Потому что преступники всех мастей массово мигрируют туда, где находятся их потенциальные жертвы – в цифровой мир.

Современный подросток живёт в двух мирах:
🏫 Офлайн - с родителями, школой и внешним поведением.
🌐 Онлайн - с собственным кругом общения, увлечениями, правилами и рисками.

И часто именно в цифровом мире подросток формируется как личность. Но этот процесс от родителей скрыт.

⚠️ Родители знают и видят только жизнь подростка в реальном мире.

А в цифровом мире могут быть:
👉 Контакты с онлайн-преступниками: мошенники, грумеры, вымогатели, террористы и экстремисты.
👉 Участие в токсичных чатах, деструктивных сообществах, опасных челленджах.
👉 Публикация провокационного или интимного контента.
👉 Получение сексуализированных комплиментов, сообщений и предложений.
👉 Финансовые риски: донаты в играх, микротранзакции, передача персональных и личных данных (как собственных, так и данных родителей).
👉 Кибербуллинг - подросток может быть как жертвой, так и агрессором.
👉 Развитие цифровых зависимостей: игровая, порнографическая, социальная (зависимость от лайков, общения), нейросетевая (бесконтрольное использование ИИ как «друга» или «советчика», либо для выполнения домашних заданий).

Как следствие - замкнутость, раздражительность, уход в виртуальный мир.

Почему родитель может не заметить угрозу?
1️⃣ Подросток всё делает в наушниках, с паролем, на своём устройстве, при появлении родителя включает заставку экрана.

2️⃣Отчуждение усиливается, если родитель требует объяснений, а подросток стремится защитить свой мир от проникновения «посторонних».

3️⃣На устройствах ребенка нет никаких программ родительского контроля, поэтому родитель полностью не в курсе того, чем ребенок занимается в сети.

📌 Знать об угрозах - не значит нарушать границы.
Это значит быть рядом. Замечать перемены.
Быть тем взрослым, который готов помочь и поддержать.

👀 В следующем посте разберём, как отличить тревожные сигналы от обычных возрастных изменений.

Когда вовремя заметили и приняли меры…

🤳 Девочка, 10 лет красивая, артистичная, очень любила снимать себя на камеру и размещать видео в социальных сетях. В какой-то момент она начала снимать на камеру свои танцы, это резко увеличило количество подписчиков и восторженных отзывов. Постепенно танцы и одежда становились все откровеннее, а девочка, окрыленная успехом, не видела в происходящем ничего плохого.

👩‍🦰 Забеспокоилась старшая сестра, которая обратила внимание, что постоянно растущая аудитория девочки – мужчины за 30. Она не стала стыдить сестренку или привлекать родителей. Просто предложила записать ребенка в танцевальную студию, что и было сделано.

💃 В студии девочка с удовольствием начала заниматься, открывая для себя реальные возможности хореографии и самовыражения в танце. Домашние видео заменили ролики с тренировок и выступлений в зале. Конечно, многие «поклонники» отписались, но старшая сестра была к этому готова и организовала среди своих друзей и знакомых подписку на странички девочки. Ну а позже, стали появляться совсем другие подписчики, а главное радость реального успеха от выступлений.

👀 Дети и подростки склоны искать признания, а социальные сети и мессенджеры дают для этого огромные возможности. Погоня за «лайками» и количеством подписчиков может привести к созданию откровенного, провокационного и опасного контента.
Поэтому родителям важно знать, как ребенок «проявляет» себя в цифровом мире.
Об этом в следующем посте.