Признаки любви к себе

Советчики призывают нас начать с себя, любить себя, заниматься собой, а остальное, мол, приложится. Разматывали вчера, почему не прикладывается, и кто, вообще, дает устаревшие советы.

А сегодня хочу добить про любовь к себе — ведь мы старательные ученицы: много лет слушали советы и терпеливо, стиснув зубы, учились себя любить. Получилось ли? Собрала признаки того, что всё-таки ДА.

😇 Ты не общаешься с токсиками. 1) Странные типы со своими закидонами долго вокруг тебя не удерживаются. 2) Пока все срутся на работе, ты блаженно откисаешь и думаешь о своем, все распри происходят немного в другом измерении… поздравляю! Ты слишком любишь себя, чтобы тратить драгоценный человекоресурс на энергетическое дерьмо.

😇 Тебе выносимо одной. Ведь, когда, едва появившись, тут же отваливаются обмудки и токсики, и когда скандалы-интриги-расследования проходят мимо тебя, можно ощутить некую пустоту. Но тебе в ней хорошо. Ты не ущемлена. Ты не поменяешь качество на количество.

😇 Ты стала обращать внимание на мелочи. Мягкое постельное белье. Красивый домашний халат. Кофморт, а не эконом. В стекле, а не в пластике. Полезное, а не быстрое. Натуральное, а не искусственное. Нишевое, а не ширпотребное. Пример неоднозначный, но я приведу для сравнения… женские прокладки. Можно выбирать обычные: покупали наши мамы, покупаем и мы и не выпендриваемся. А можно заказать вот это вот роскошество от JOYDIA 🐱

☁️ Они из натуральных материалов, без отдушек и химических добавок
🪷 Их поверхность напоминает лепестки цветов
🌸 Мягкая и дышащая ткань дает ощущение свежести и легкости
🪷 Есть линейки с мягким верхним слоем с пузырьками воздуха
🤩 Широкий ассортимент
🌟 А еще — уникальная красивая упаковка, отличающая их от стандартных средств (я эстет во всем, мне важно).

Нежные к тебе и не вызывающие раздражения — в отличие от токсиков и назойливых советчиков😅

Проще всего заказать JOYDIA на маркетплейсах — удобно, быстро, а при заказе на WB в дополнение придет подарочек.

Девочки, заказываем, и рассказываем, какими еще штучками себя радуем? Крылышки Ростикс не в счет 😹

Реклама. Лазарева Л. А., ИНН: 780454014678. Erid: 2VfnxxMmGKJ

РАБОЧАЯ альтернатива дурацким советам «забей, отпусти и всё само придёт»

Еще раз, почему подобные советы по устройству личной жизни и поиску партнера — устаревшая херня? (Обсуждали вчера.)

🔴Когда забиваешь, всё не «само приходит», а «катится по п..зде» либо «кривая вывозит».
🔴Когда отпускаешь — нихрена на самом деле не отпускаешь, а думаешь о том, о чём сказали не думать, потому что сказали не думать.
🔴Когда перестаешь стараться — то, что тебе нужно, просто перестаёт происходить, и всё 🤷🏻‍♀️ Это к еще одному перлу👇🏽

«Ты слишком стараешься, поэтому не получается». Конечно, зачем стараться, например, забеременеть, ходить по врачам и беременеть? Надо просто перестать стараться и оно само… бамс и второй случай непорочного зачатия в истории человечества. (За пример спасибо читательнице.)

Так вот, мы не будем рвать жопу, «слишком стараться» и становиться одержимыми параноиками. Уходить в другую крайность и класть болт тоже не будем — под лежачий камень, сами понимаете. Так а что делать? Рассказываю. Как всегда бесплатно, без регистрации и смс.

1. Столкнуться с одиночеством. Имею в виду — не затыкать любую свободную секунду встречами с подругами, бачатой, курсами макраме и прочими активностями. Не потому, что активности это плохо. А для того, чтобы в образовавшейся пустоте увидеть: есть ли дефицит? болит ли? надо ли лечить? Если нет, то пожалуйста, живем свою лучшую и плетём макраме, если да — идем в следующий пункт.

2. Понять, что это ТОЛЬКО ТВОЁ одиночество. И что справляться с ним ты будешь сама. Ну, или при поддержке терапевта, главное — не навешивая на (потенциальных) партнёров свою недолюбленность и прочие дефициты. Сначала это может быть очень горько — что из первого попавшегося нельзя просто взять и сделать любящую маму или папу. Но зато потом обнаружится потрясающий плюс: в другом человеке начнет видеться отдельный другой человек, а не твоя иллюзия! Потрясающе! Кажется, это ключ к тем взрослым отношениям, которые мы так хотим!

3. Не ставить жизнь на паузу. То, что запрещалось в пункте один, разрешается, когда дошла до пункта три) Поясняю: часто одинокие люди ловят синдром отложенной жизни и возлагают на предстоящие отношения какие-то сверхожидания. «Вот будет у меня партнёр, и стану ходить по ресторанам / ездить на природу / освежу квартиру». А без всего этого сидят и скисают. Жить полноценную жизнь надо учиться здесь и сейчас — тортик должен быть почти готовым, чтобы к нему образовалась подходящая вишенка.

4. Действовать осознанно. Ключевые слова — оба. Действовать — то есть, не сидеть, не скисать, а знакомиться да блять уже где угодно и ходить на свиданки. Осознанно — понимать, что неудачное свидание это всего лишь неудачное свидание: не надо излишне рефлексировать, почему опять вышло не так / что же с тобой не то / «нормальные мужики кончились». Для излишней рефлексии у вас есть я 😹 А вы, даже если во что-то вляпались, — отряхнулись, забыли и пошли дальше. Так победим.

Расписала коротко, чтобы влезло в пост, подробности дообсуждаем в комментах, если есть вопросы. А вообще это всё по полочкам не я разложила, кому интересно, скину обалденный ролик психолога, который меня на пост вдохновил, только маякните.

«Не надо искать мужчин и отношений, всё само придёт, когда отпустишь»

Советы бабушки Агафьи, конечно. Не потому, что плохие (наоборот, я со всем уважением к старшим). Просто уже не совсем работает — ну, как огуречные маски, когда давно придумали гиалуронку и ультразвук.

Что значит «не надо искать мужчин на сайтах знакомств»? «Не надо искать мужчин, в принципе»? «Отпустить ситуацию и всё само придет»? Может, сразу уйти в женский монастырь? Заказать гробик и лечь?

Советы «забить и просто жить» работают по принципу «не думать о красном слонике». Ой, что вы сейчас представили? А думать о красном слонике нельзя, ни-ни.

Как можно «отпустить ситуацию», если она для тебя на данный момент достаточно важна и влияет на твои мысли, эмоции и поступки?

Когда-то и я всё то же самое активно советовала, на самом деле. Да даже в этом блоге — кто не поленится, найдёт все эти посты про «запишись на танцы», «устрой генеральную уборку», «начинай качать пресс каждый раз, когда подумаешь о бывшем».

Не, тоже работает — сама упахивалась, а делала. Но работает как огуречная маска и пластырь из подорожника: если рана небольшая, затянется.

Но технологии не стоят на месте)) Мы развиваемся, набираемся опыта, изучаем психологию, работаем в терапии… Современные проблемы, короче, требуют современных решений.

И у меня есть альтернатива совету «забей и живи свою лучшую жизнь, не думая о красном слонике». Правда, по итогу получится всё то же самое, но я хотя б разжую) Но уже завтра.

А сейчас — перепись всех тех, кого тоже уже ЗАЕБАЛО вот это вот «займись собой»! Лично я обзанималась по самое не могу! Ну и ваши альтернативы приветствуются)

Перемены любят смелых

Замечаю по жизни, что, УВЫ, стремительный личностный рост и перемены к лучшему случаются после жизненного говна. Подставы / краха / лопнувшего от издевательств терпения.

Ты не взмоешь в стратосферу, сидя на жопе ровно. Отдирают жопу от стула нехорошие новости — выбора не остается и мы начинаем шевелить лапками.

Муж Любы ушёл к любовнице после 25 лет брака. А Люба набралась смелости и стала рассказывать, как проживала развод, и делиться инструментами, которые помогали ей в этой турбулентности. А потом подумала: я больше не хочу перемен через боль! Я хочу сама управлять своей жизнью, а не чтобы она имела меня.

И начала знакомиться с мужчинами, в 47 лет, между прочим — тот ещё выход из зоны комфорта! Начала путешествовать в одиночку и далеко. Проводить фотосессии, снимать клипы, играть в спектакле, заводить классных подруг, танцевать и любить себя. В общем, делать всё то, о чем втайне мечтают несчастливо замужние дамы. Да и несчастливо женатые парни тоже)

В своем канале Слова Любви она вдохновляет на то, чтобы раскрыться, не побояться перемен и разрешить себе по-настоящему жить. Самой, без драм и без пинка под зад от судьбы. Зачем доводить её до крайних мер? Да и нервные клетки у нас разве резиновые?

Рада, что вокруг появляется все больше примеров того, что в любом возрасте можно уже, наконец, выбрать себя, и взять штурвал в свои руки! Не оставляя при этом детей и продолжая вести бизнес.

Читайте Любу, если хотите найти дополнительную поддержку и вдохновиться на изменения без надрыва. Рекомменд!

Реклама. ИП Замышляева Л. Л.
ИНН 771200784799 erid 2SDnjcK3Hin

Странная парочка

Иногда смотришь на пару где-нибудь в спортзале (как я сейчас) или в спа (как я пару недель назад) или где угодно — и думаешь, интересно, а это его жена или мама? А, может, тётя или старшая сестра? Ведь они как шерочка с машерочкой, друг от друга ни на шаг.

Знаете, тот неловкий момент из разряда «беременная или просто вчера наелась скумбрии с картошечкой»? Надо уступать место в общественном транспорте или обидится?

Так вот, пишу я сейчас пост между подходами, зыркаю на странную парочку и думаю: жена? мама? или просто он ее тренер не в форме спортклуба? Они-то на меня тоже зыркают, значит, что-то подозревают😹

Если реально жена, то становится как-то кринжово за саму себя: что делать, если получается встречаться только с пиздюками младше себя? К чему это приведет?😹

Если мама, то тоже кринжово, не нравится мне такая сыновья любовь.

А вообще, да, надо от них отстать и доделать подход. И все-таки — как узнать? Любопытно же! Видели такие парочки?

Привороты 😭

Немного жути хотела нагнать сегодня: на днях обсуждали вопрос о приворотах на мужика (баб почему-то никто не привораживает, абыдно). Почему кто-то как зомби уходит от одной семьи к другой? И почему тогда уж нельзя взять и приворожить Тома Харди — работает же?

Или не работает?

Накидайте историй. Че там кто кого? А я пока выдам базу из своего мнения: думаю, работает ВСЁ, во что человек искренне и непоколебимо верит.

Верит в нумерологию — цифры будут давать ему информацию. Верит, что самая красивая во вселенной — мужчины будут виться вокруг неё только так. Другой вопрос, что веры обычно с гулькин нос, поэтому и результаты такое себе)

Да и вопрос к структурам: ЧТО ты подпитываешь своей живой верой? КТО тебе помогает? И что они попросят взамен?

Страшно, очень страшно… Были привороты у вас? На вас?)

Для нежных принцесс

Мой самый любимый вид ухода — средства для тела. Кремы, масла, скрабы, мисты с блестяшками, обертывания, муссы… М-м-м-м-м… Хочется обмазаться полностью, а самое вкусное — съесть)

Когда я стала ежедневно тренироваться, уход за телом и вовсе обрел сакральный смысл: утром ты помучила его в зале, а вечером обязательно вознаградила классным кремом или маслом. А оно взамен вознаградило тебя упругостью и гладкостью кожи. Да так, что тоже м-м-м-м-м…

Про мужчин вообще молчу. Нежная кожа для них — чуть ли не основной признак женственности. Хотя, между нами, это самое простое, что можно сделать — просто скрабируешься и мажешься регулярно, всё)

Для ленивых один из моих любимых бьюти-брендов «Крымская роза» придумал формат крем-масла. Оно под завязку напичкано питательными и восстанавливающими ингредиентами, так что его даже каждый день наносить не обязательно — эффект будет.

🌸 Главный компонент — гидролат розы — увлажнит и освежит.
🌸 Масла какао, абрикосовой косточки, авокадо, бабассу, кокоса, ши и миндаля — напитают и помогут удержать влагу.
🌸 Каолин — уменьшит жирный блеск и подтянет кожу.

Особенно актуально крем-масло летом — питательный комплекс поможет подольше удержать загар и обеспечить эффект «фрэш».

💘 Моя личная рекомендация по нанесению — после душа, слегка промокнув полотенцем, на влажную кожу. Так и впитается лучше, и расход будет меньше. Благодаря смешанной текстуре крем-масло легко наносится, быстро впитывается, мгновенно восстанавливает мягкость кожи, но при этом не оставляет жирной пленки.

🩷 Фишка бренда — использование «розового золота»: уникального розового масла, которое добывается из огромного количества лепестков. Их собирают всего две недели в году, на рассвете, вручную, так что можно представить средство волшебным эликсиром, а себя — принцессой, для которой специально привезли драгоценную банку на вайлдберрис! Там и заказываем) Горячо рекомендую!

На каких мужчин приятно смотреть, или О запрете на турецкие сериалы

Говоря о поддержании семейных ценностей, я забыла обосрать такую прекрасную инициативу, как запрет турецких сериалов 😹 Мол, нечего вносить смуту в женские умы.

Согласна!

Зачем впадать в пустые мечтанья? Лучше внедрять их в реальность! Что точно сделает женщин лучше, расслабленнее и фертильнее, так это приятный глазу контент в интерактивном формате с эффектом присутствия:

💜 Например, твой красивый мужик готовит что-то на кухне.
💜 Или твой красивый мужик пылесосит, поигрывая мускулами.
💜 Или твой красивый мужик берет декрет и проводит время с вашим ребенком. Валится с ног после бессонной ночи укачивания и, такой трогательный, засыпает среди бела дня. Мимими.
💜 Или ты приходишь после работы, а твой красивый мужик наливает тебе бокал вина и начинает соблазнять и приставать. А ты ему такая потом: хм, ну это двоечка из пяти, тебе бы в помощь 25-летнего… Так, намёком.

Короче, эстетики нам не хватает в жизни. Среда заела, как говорил Достоевский. Потому даже несчастные турецкие мыльные оперы способны сорвать резьбу и стать опасными для общества ухххаха 😹

Сегодня мы насмотримся сериалов, а завтра, если не разъедемся, то просто перестанем соглашаться на абы что, точнее, абы кого. Потому что тошнит. В печенках сидит. А еще вызывает смех. Но в целом — обрыдло по самое немогу.

Интересно, как быстро закончатся согласные на всё дурочки, и повышение нашей жизненной планки, основанное на самоуважении, а не на понтах, возымеет плоды?)

Меры по развитию семьи и семейных ценностей от Элли Паркер

Угораю над инициативами о повышении рождаемости от наших общественников-политиков-фриков, как то:

🔪 Штрафовать за поиск и просмотр порнографии в интернете, поскольку она мешает созданию семей;
🔪 Ввести налог на бездетность;
🔪 Уголовная ответственность за измену;
🔪 Обязанность жениться после 30 лет.

Новости честно потырены у Наташи Красновой. И, как видите, это не бред с температурой 39 и не рассуждения пьяной в слюни компании после десяти бокалов мартини (на каждого!). А вполне себе тётеньки и дяденьки сидят в пиджачках и разглагольствуют. Так чем мы хуже?

Вдохновилась всем этим и решила внести свои предложения. Вот рабочая схема восстановления института семьи, стимуляции рождаемости и легального секса по взаимной любви без всякого допинга в виде порно. Что надо делать:

1. Отвалить от баб. Отвалить с вопросами «почему не замужем?», «когда ребеночка?», «чё, недоёб?» и прочее. За каждый вопрос — штраф, который женщина может использовать на маникюр или на спа. За каждое «должна» в блогах и СМИ, за каждую тему, где присутствует давление на женщин в репродуктивной сфере / сфере красоты / эмоционально-психологической сфере — штраф в казну государства.

2. Ввести обязательную делёжку бытовых обязанностей в семейной жизни в формате 50/50 между женщинами и мужчинами. Никаких «я мужик я работаю, а ты женщина, ты работаешь, а после работы готовишь мне ужин, ночью ублажаешь, а на утро гладишь рубашки». Если один из партнеров физически не имеет возможности вести свои 50% быта, он либо возмещает их материально, либо предоставляет медицинскую справку об инвалидности.

3. Обязать отцов участвовать в детсадовских и школьных делах. Вступление в родительские чаты и активность в чатах (виртуально) и на собраниях, экскурсиях и прочем (физически) под страхом административной ответственности.

4. Ввести нормативы для мужчин по здоровью. Не бухать, не курить. Обязательное посещение спортзала и обязательная диспансеризация. Мы о вас заботимся, пацаны! Нам нужен здоровый генофонд! Пузцо и старческая вонь больше не прокатят.

Тогда, полагаю, грядет полный Армагеддец для мужчин, а вместе с ним, наконец, и БАЛАНС.

Бабы немного расслабятся и не будут жить на разрыв в прямом и переносном — разрываться между тремя сменами в жизни (работа, быт+дети, постель) и резать себя у косметологов и хирургов ради стандартов молодости и красоты. Мужики, напротив, чуток подсоберутся и поймут, что абы какого тебя никто не будет терпеть. Впрочем, они же и успокоятся: от них отвалят с принуждением взять ответственность за женскую жизнь, потому что женщине станет легче нести эту ответственность самостоятельно (ведь она тоже вздохнёт).

И не надо никого заставлять жениться или запрещать дрочить)) Лишь дождаться, когда замкнутый круг претензий разомкнётся, ситуация внутри брака сбалансируется и люди поймут, что в эту игру можно играть с удовольствием и вдвоем, а не постоянно торговаться и спихивать ответственность.

Я гений, да? Ваши предложения? Имеются?

Состояние нужды

Помню, когда-то давным-давно писала, что нельзя смотреть на мир мужчин голодными глазами. Сегодня понимаю, что узко мыслила: нельзя смотреть голодными глазами на мир вообще. На близких и семью, на коллег и карьерные перспективы, на деньги.

Когда ты воспринимаешь мир из нужды, ты смотришь на него из дыры, в которую проваливается всё то хорошее, что у тебя всё-таки есть. И это всегда ракурс снизу вверх: ты — маленькая и ничтожная, они — значимые и сильные.

Мысль, к которой я не смогла сразу привыкнуть: даже если кажется, что тебе мало денег / близости / признания / и любви — по факту нам мало себя. И нужда у нас в своём собственном внимании к себе. Ведь мы же вечно что? Отвлекаемся на соцсети и переписки, на сериалы, на срочные рабочие задачи, на просмотр лайков в сторис, на интересные новости, на чужие проблемы…

Получается: я хочу быть состоятельной финансово (любимой / окруженной вниманием), но внутри я пустая, в тревоге, в страхе, в зависти, в стыде, в обреченности… И вместо того, чтобы всё это разгребать, я в очередной раз убегаю за фантиком или морковкой, отвлекаясь от самого главного…

Поэтому я подумала: а что если поработать немного в другом направлении? Не становиться быстрее-выше-сильнее, а заглянуть, наконец, в свою Нужду?

Уже завтра, 29 июля, в канале психолога и мастера невербальной практики Насти Петрусевой стартует бесплатный интенсив «Денежный движ 2:0».

Это — 4 дня коротких онлайн-уроков с 10-минутными практиками-заданиями. Не зацикливайтесь на названии: интенсив нацелен на искоренение дефицитов в любых сферах жизни! Просто в финансовой сфере всегда — самые показательные примеры.

Движ состоит из четырех важных блоков:
1️⃣ Контакт с Нуждой: для чего человеку нужно это состояние, как извлечь из него пользу для старта?
2️⃣ Срыв покровов: в чем мы на самом деле ощущаем нужду, говоря, что хотим денег? Это важный этап для последующего самонаполнения и исцеления.
3️⃣ Постановка целей: всё просто — если у тебя нет целей, значит, ты являешься средством для реализации чьей-то другой цели. О пентхаусе на океане мечтать не будем, пройдемся по адекватным потребностям.
4️⃣ Как прийти к цели? Разбор деструктивных сценариев и уже самостоятельный поиск продуктивных.

Лаконичный, осмысленный и, что приятно, бесплатный продукт. Ознакомиться с программой подробнее и записаться можно здесь. Это уже второй поток Движа, отзывы о первом потоке, в котором было 600 участников, можно прочитать здесь.

Жить из нужды — ацтой! Если кому-то откликнулась эта тема, давайте обсудим.

Реклама. ИП Петрусева А. С., ИНН 505025150762. Erid 2VfnxxJmbje

Я на море! Сегодня делимся в комментариях летними фоточками из отпуска 🍹

О хлебе насущном…

Когда я расстраиваюсь, что медленно прихожу в форму мечты, то вспоминаю, СКОЛЬКО ЖЕ. Я. ПЕРЕД ЭТИМ. ЖРАЛА. Могла на перекус заточить порцию сырного салата из «Азбуки» с корочкой бородинского — а там в ста граммах дневной калораж. Круассаны по утрам («в первой половине дня можно»), пиво по вечерам («безалкогольное же»).

Когда в моей жизни появился нутрициолог, мы начали менять рацион. Я столкнулась с гореванием по вкусняшкам, с необходимостью готовить самой, с рутиной и скукой (нельзя загасить эмоции жратвой, хнык), с откатами в зажор.

Но я не сдавалась и обрела: намётанный глаз на калории, легко заменимые вкусняшки (в пп-варианте можно придумать ВСЁ кроме доширака, увы), прокачанные кулинарные навыки, легкость в желудке и душе, отторжение к вредному.

Сейчас моя любимка отдыхает на курорте и не принимает новых клиентов, хотя сарафанное радио раскочегарилось огого: когда знаешь все о правильном питании + умеешь найти психологический подход к подопечному, он НЕ СОСКАКИВАЕТ. А раз не соскакивает, но вскоре начинает видеть результат. Чудо! Успех. Любовь. Воодушевление. И ужас от того, сколько же ты перед этим жрала)

И я подумала, сколько еще не похорошевших девушек и не разбогатевших нутрициологов? Ведь профессия достаточно кормящая и востребованная — главное, это любовь к клиенткам и знание базы.

Последнее можно получить в Международном институте интегративной нутрициологии (МИИН), где открыт набор на онлайн-курс «Интегративный нутрициолог». На курсе студентов обучат разбираться во всех аспектах: анализировать состояние клиента, разрабатывать рацион, давать рекомендации о восполнении дефицитов и регулировать образ жизни.

В МИИН дают как теорию (слушать можно онлайн), так и практику (уже на курсе вы начнете вести клиентов). По завершении обучения вы получите диплом, подтверждающий квалификацию и право официально работать с клиентами. А там и до новых клиентов недалеко. А там и сарафанное радио заработает. В общем, сплошные плюсы!

Кто подумывал о таком — считайте, это знак, и знакомьтесь с программой курса. Всем здоровых отношений с собой и едой!

Реклама. ООО «МИИН», ИНН 7733357974, erid: 2W5zFHT6daG