Компаний, от которых советуем бежать 😳

Не все компании могут быть полезны в картерной стратегии, не говоря о вашем ментальном состоянии. Собрали типажи компаний, которые стоит избегать 🙏

1️⃣ Семейка

📌 Признаки:
• Переработки преподносятся как «преданность семье»
• Критика любых процессов воспринимается как предательство
• Высокая текучка кадров при внешне дружелюбной атмосфере
• Зарплаты не повышаются годами

✏️: мы все одна семья, здесь не работают, а живут, атмосфера важнее денег и тд.

2️⃣ Титаник

📌 Признаки:
• Постоянные «временные трудности»
• Увольнения людей пачками
• Закрытие офисов/проектов без объяснений
• Избегание руководством любых вопросов о финансах

✏️: у нас стартап-подход к финансам, сокращаем часть направлений, оптимизируем лишнее.

3️⃣ Дед

📌 Признаки:
• Технологии и процессы не обновляются годами
• Руководство не понимает современных трендов и даже не пытается вникнуть
• Средний возраст сотрудников 50+
• Любое решение принимается месяцами и кварталами

✏️: набор каких-то невнятных фраз про технологии и инновации, но ничего конкретного.

🔎 Как распознать на собеседовании? Задавайте вопросы.

И помните, не только вас выбирают на собеседовании, но и вы выбираете 😌

#экспертный_пост

Говорят, Наполеон никогда не отвечал на письма сразу, а давал им отлежаться три недели. После чего он с радостью замечал, как много вопросов решились сами собой без его участия.

#аптусмех

Корпоративные правила, которых стоит придерживаться:
❑ Не работайте бесплатно
❑ Используйте весь обеденный перерыв
❑ Выключайте телефон в 17:00
❑ Отказывайтесь от бессмысленных встреч
❑ Говорите "нет" без объяснений
❑ Перестаньте быть "надежным" в ущерб себе
❑ Делайте перерывы, когда это необходимо

Вот как можно чувствовать себя в гармонии, работая 5/2 с 8 до 5.

#утренняя_мотивация

Закончился отпуск? Даём рекомендации по выживанию 🙌

Врачи официально подтвердили, что браться за сложные задачи в первые дни после отпуска — прямой путь к выгоранию и стрессу.

После отпуска уровень дофамина критически падает, наше настроение портится, а концентрация снижается до уровня рыбки.

Только не говорите, что вы тоже в первый рабочий день после отдыха назначаете важные встречи и разгребаете дедлайны.

Умные люди рекомендуют начинать максимально плавно — с простых и рутинных задач (например, приготовить вкусный кофе и почитать Аптуми).

В общем, если вы в первый рабочий день уже 3 часа тупите в монитор — вы не ленивы, вы заботитесь о себе и следуете советам психологов 😇

Перешлите начальнику этот пост и скажите, что это официальная рекомендация врача 😂

Хорошего воскресения!

#экспертный_пост

Нам однозначно нужно попасть в этот…

Клуб крика 😳

В Чикаго придумали, как сделать действительно взрослую терапию: каждый вечер воскресенья местные приходят на пляж и просто орут во всё горло. Без стеснения, оправданий и административных штрафов.

Кто мешает сделать это нам?

Клуб основал коуч по дыхательным практикам, который устал советовать всем глубоко дышать. По его наблюдению, иногда лучший способ избавиться от стресса — просто закричать до хрипоты.

Групповой ор снимает напряжение эффективнее йоги и куда дешевле психотерапии.

Вы знаете, чем заняться сегодняшним вечером 😁

#исторический_факт

Но только в том случае, если сегодня не опустишь руки 💪

#утренняя_мотивация

Главное препятствие для повышения — синдром самозванца

Большинство работников довольны возможностями для карьерного роста на текущем месте работы, выяснили в Русской Школе Управления. Но при этом 44% сталкивались с синдромом самозванца и сами себе ставили палки в колеса.

Любопытно: когда респондентов спросили, какие внешние факторы влияют на успешный карьерный рост, то 20% не смогли ответить вообще.

Остальные ответили, что:
🔸возможность участвовать в ключевых проектах — 45%
🔸доступность программ обучения и развития — 37%
🔸примеры успешного карьерного роста среди коллег — 26%
🔸регулярная оценка работы с обратной связью — 21%
🔸возможности для горизонтального роста — 20%
🔸прозрачная система карьерного роста — 19%
🔸система наставничества и коучинга — 14%
🔸система развития кадрового резерва — 12%

☝ А еще выяснилось, что работники хотят не только взлететь по карьерной лестнице, но и получить помощь компании на этом нелегком пути.

Востребованными мерами поддержки оказались:
🔹обучение и повышение квалификации — 54%
🔹повышение качества ОС от руководства — 36%
🔹развитие кадрового резерва — 35%
🔹прозрачная система оценки и повышения — 32%
🔹корпоративная культура — 31%

#экспертный_пост

Глубоко укоренившееся убеждение, которое мешает зарабатывать, сохранять и приумножать

Это не просто невезение или недостаток знаний, это эмоциональный и психологический барьер, который влияет на наше отношение к деньгам и наши действия в финансовой сфере.

👉 Почему возникает денежный блок "Я не достоин денег"?

1️⃣ Семейные установки и убеждения.

Постоянно говорили о нехватке денег, тяжелом труде, осуждали богатых, считали их нечестными и плохими людьми. В результате формируется убеждение, что деньги — это что-то трудное и недоступное.

Подсознательно, вы будете избегать богатства, чтобы не стать "плохим".

2️⃣ Культурные и социальные факторы.

В некоторых религиях богатство считается грехом, а бедность - добродетелью. В некоторых обществах не принято выставлять свой достаток напоказ, что может приводить к чувству вины или стыда за деньги.

Ещё больше причин и способов развенчать внутри себя убеждение «я не достоин» — на курсе «Мой деньги»💸

#моиденьги

#аптусмех

Вместо того, чтобы подсвечивать проблемы, куда продуктивнее культивировать и преумножать любовь.

Потому что любовь - это то самое лекарство, которое избавит от проблемы и залечит все старые раны, созданные этими проблемами 💖

#утренняя_мотивация

Да как же найти работу мечты?

Это не так просто, как может показаться. Это длительный процесс с самоанализом и целенаправленными усилиями.

Это не просто поиск вакансии, а поиск идеального соответствия между вашими ценностями, навыками и стремлениями.

С чего начать?

1️⃣ Определите свои ценности и оцените свои навыки:
🐟 Что для вас действительно важно в работе?
🐟 Какие ценности должны разделять компания и ее культура?
🐟 Составьте список ваших hard и soft skills 🐟 Подумайте, в каких областях вы особенно сильны и что вам нравится делать.

2️⃣ Постройте траекторию, на какую должность и в какую сферу хотите.

3️⃣ Подготовьтесь к собеседованию.

Помимо резюме подготовьте сопроводительное, даже если это не требовалось, портфолио. Постарайтесь раскрыть себя не просто, как сотрудника с навыками, но и как человека с интересами и определенным вайбом.

4️⃣ Переходите к активному поиску.

Откликайтесь на ресурсах поиска работы, на сайтах компаний, где вы бы хотели работать, рассказывайте знакомым и друзьям о поиске.

Конечно, это не всё, что нужно для поиска работы. Больше советов и подсказок найдете на курсе «Мой выбор» 🙌

#мойвыбор

#аптуфакт

Ты имеешь право устать от поиска работы.
Имеешь право на день без откликов и мотивации.
Работа не уйдёт.
Но ты важнее любой вакансии.
Береги себя.

#утренняя_мотивация

При увольнении в рассчетном листе увидели сумму удержания?

Это за отпуск, который вам дали авансом. Это как?

Согласно ст.137 и 138 ТК РФ если работник увольняется до конца рабочего года, за который он уже получил отпуск авансом, работодатель вправе удержать из заработной платы излишне выплаченные отпускные за неотработанные дни отпуска.

👉 При этом удержание — это право, а не обязанность работодателя, и сумма удержания не может превышать 20% от причитающихся работнику выплат.

Удержания не допускаются в некоторых случаях увольнения, например при ликвидации организации, сокращении штата, призыве на военную службу.

#трудовое_законодательство

#numbers

Выгорание не связано с количеством часов или тяжестью работы 😥

Оно возникает, когда работаешь на людей, которые тебе не нравятся, ради целей, в которые не веришь, в системе, где у тебя нет свободы действий 💔

#утренняя_мотивация

Можно ли вдохновить команду без бонусов и плюшек?

Конечно, да! Рассказываем, как ⤵️

Исследования Gallup показывают, что 70% вовлечённости сотрудников зависят вовсе не от денег. Главные факторы влияния – смысл работы, а также ощущение признания заслуг.

1️⃣ Люди хотят, чтобы их усилия замечали. Простое «Спасибо, ты выручил нас с этим отчётом» работает лучше, чем вы думаете.

📌 79% сотрудников готовы выкладываться полностью, если их хвалят публично.

2️⃣ Самостоятельность, которую коллеги воспринимают как доверие повышает продуктивность на 20%.

3️⃣ А в чем смысл этого отчета?
«Твой отчёт поможет нам выбить бюджет на новый проект». Люди горят, когда видят, что их работа меняет что-то.

Вроде так просто, но так непросто одновременно. Попробуйте следовать этим пунктам и увидите, как лучше и продуктивнее становится коллектив (даже если вы рядовой сотрудник 🤫)

#экспертный_пост

#мудростьукулера

Иногда мы чувствуем себя разбито после рабочей недели. Позвольте себе проживать свои эмоции, но не зацикливайтесь на них.

Напомните себе, что это было, но прошло. И сейчас самое время, чтобы отдохнуть и справиться с ситуацией.

#утренняя_мотивация

Что делать, если клиент перешёл на «ты» 😅

Достаточно неловкая ситуация, но мы нашли как минимум четыре варианта действий:

1️⃣ Тоже перейти на «ты»

Если в вашей организации так принято, если клиенты одного возраста с Вами или младше.

Есть подвох — сокращается дистанция, и клиент может захотеть каких-то преференций, и сохранять границы деловых отношений будет сложнее.

2️⃣ Вежливо попросить собеседника перейти на «вы»

Допустимо, если это важно для соблюдения субординации и этики общения в вашей компании.

3️⃣ Продолжить обращаться на «вы»

Способ подходит, чтобы сохранить границы и не скатиться в неформальное общение.

Собеседник поймет, что вы не готовы переходить на «ты», и либо примет это, либо тоже будет «на вы».

4️⃣ Договориться об общем способе общения

После первого «ты» спросить: «Вам удобно, чтобы мы общались на "вы" или на "ты"?».

Такой вопрос поможет найти компромисс с клиентом в едином стиле общения.

И пусть таких ситуаций будет меньше, в любом случае — вы готовы 🔥

#экспертный_пост

Запоминаем, сохраняем, делимся рецептами успеха 😂

#аптусмех

Замените реакцию «улыбнуться и промолчать» на прямой взгляд и фразу: «Я не готов(а) обсуждать это».

Люди считывают слабые сигналы как разрешение. Если вы избегаете конфликта - вы не избегаете нарушения границ, вы только оттягиваете момент, когда вас раздавят.

#утренняя_мотивация

Нейролидерство или как открыть в себе лидерские способности?

Если вам всегда хотелось быть у руля и вы не понимали, почему не получается — возможно, всё дело в генах 🐊

Оказывается, лидерство — не набор навыков, а генетическая особенность, которую можно успешно развивать и направлять.

Лидерские качества формируются под влиянием не только генетики, но и среды.

Мозг лидера быстрее активирует определенные поведенческие программы ⤵️

🐊 стремление к социальной иерархии,
🐊 взаимодействие с равными по статусу,
🐊 поиск одобрения.

Именно поэтому так важна похвала и положительная обратная связь со стороны руководителя.

Чтобы развить лидерские качества:

1. Берите на себя инициативу
2. Учитесь слушать и понимать других
3. Работайте на стрессоустойчивостью
4. Учитесь принимать и давать конструктивную критику
5. Развивайте уверенность и самоорганизованность

И, конечно, много читайте профессиональной и саморазвивающей литературы 📖

#экспертный_пост

#мнение

Прежде чем переходить к «сложному» (или хотя бы к «нормальному»), нужно начать с «лёгкого». С базы.

Маленькие шаги закладывают фундамент для больших достижений. Осваивай лёгкое, накапливай уверенность и постепенно двигайся вперёд.

Помни, что каждый мастер когда-то был новичком.

#утренняя_мотивация

Иногда самое лучшее, что мы можем сделать для себя — это снизить требования к себе.

Это не означает, что вы сдаетесь. Это означает, что вы учитесь заботиться о себе и признавать свои границы.

Это значит, что вы даёте себе право на ошибку, право на отдых и право на то, чтобы быть просто человеком, а не супергероем ❤️

#экспертный_пост

Поливоркинг — новый тренд на работу?

Новые времена создают новые форматы и выдают их за революционные тренды. Оказывается, работать на нескольких работах одновременно — это не прожиточная необходимость, а стильный поливоркинг (polyworking).

😳 Что это?

Когда вместо одной работы у вас сразу несколько проектов. Удалёнка позволяет жонглировать задачами и совмещать разные форматы.

Эксперты уверяют, что такой подход снижает выгорание и прекрасно подходит людям с СДВГ, а доход поливоркера вообще может достигать 300 тысяч рублей в месяц и выше.

😳Почему это работает:

— Яйца в разных корзинах: если один проект рухнул, другие поддерживают.
— Личная реализация: легко совмещать приятное с прибыльным.
— Профессиональный рост: каждый новый проект расширяет кругозор и усиляет полезные связи.

Принимаем этот тренд?
❤️ - вау, это интересно
🔥 - работал так до того, как это стало мейнстримом
👀 - пожалуй, останусь на одной работе

#исторический_факт

Не ждите пока станет не страшно. Делайте пока страшно.

#утренняя_мотивация

Почему не получается заработать больше?

Уверены, такой вопрос точно возникал в голове, а за ним сразу ограничивающие убеждения: в моём городе невозможно зарабатывать больше, я ничего больше не умею и тд. И вы продолжаете жить дальше.

Собрали 3 основные мысли, которые помогут вам стать осознаннее в финансовом вопросе и начать расти ⤵️

1️⃣ Почему вы не ведёте учет денег?

Пока вы не видите реальные цифры — сколько приходят и куда утекают — вы не управляете своими же финансами.
Финансовая стабильность начинается с ясности на бумаге или в таблице.

2️⃣ А есть ли у вас активы?

Действительно, сложно получать больше, когда доход зависит от количества отработанных часов. Расти можно тогда, когда деньги работают и приходят без вашего личного присутствия.

3️⃣ Вы ещё не стали экспертом в какой-то сфере?

И не нужно. Зарабатывают не самые умные, а те, кто умеет предлагать.
Если вы откладываете, потому что «ещё не готовы», кто-то с меньшими знаниями уже зарабатывает на том, что вы считаете «базой».

Ещё больше финансовых подсказок собрали на курсе «Мои деньги», присоединяйтесь 💸

#моиденьги

Наше любимое 😂

С пятницей, котаны!

#аптусмех

Наш мозг боится масштабных задач. Но если вы попробуете разбить одну большую задачу на много маленьких шагов, то прокрастинировать будет сложнее.

#утренняя_мотивация

Иногда оказывается, что наши планы требуют больше энергии, чем мы ожидали, и мы не справляемся со всем, что запланировали.

В такие моменты лучше не винить себя, а поддержать, позволить себе отдохнуть и восстановить силы 😌

Хороших выходных!

#экспертный_пост

А что, так можно было? 😅

Индийский айтишник Сохам Парекх прошел собеседование в 80 компаний за 4 года — и везде его взяли на работу.

Во всех компаниях он делал одно и то же — проходил собеседование, устраивался и ничего не делал 2–3 месяца, получая зарплату. Потом его увольняли, и всё по новой.

О «гениальной» схеме рассказал основатель одной из компаний — он уволил Парекха через неделю, а потом нашёл его следы ещё в десятках компаний. Резюме было на 90% фейковое, но проходить собеседования он научился просто идеально.

Обычно Сохам вёл сразу 3-4 проекта параллельно. Чаще всего его увольняли через пару месяцев, но иногда удавалось задержаться подольше. Всю работу за него выполняли джуны или нейронки.

Интересная схема, но сможет ли он реально устроиться после такой репутации 🤔

#исторический_факт

Помни, что ты заслуживаешь заботы и любви. Уделяй время себе, позволяй себе отдыхать, заботься о своем физическом и эмоциональном благополучии. Самое время вспомнить о собственных потребностях и желаниях ❤️

#утренняя_мотивация

Какие ваши слабые стороны? 🙄

Если бы мы составляли топ вопросов, которые ставят в ступор на собеседовании и бесят одновременно, этот был бы в топе.

Рекрутерам заранее хочется понимать, с какими недостатками в человеке они встретятся и как с ними работать.

🙈 Но постановка вопроса звучит так топорно, что ответы на него звучат еще более топорно.

Не знаем, верят ли в действительности рекрутеры в ответы про трудоголизм и перфекционизм, но есть алгоритм, чтобы ответить на этот каверзный вопрос грамотно ⤵️

1. Заранее внимательно прочитайте описание позиции и обозначьте критичные навыки для нее.

2. Выпишите эти навыки. Вот по ним у вас не должно быть никаких слабостей.

3. Теперь подумайте, какие навыки для этой позиции некритичны.

➡️ Например, если должность линейная, в слабости можно указать управление людьми. А в случае менеджерской позиции можно оттолкнуться от индустрии. Возможно, у вас нет опыта в конкретной отрасли, но есть в смежных 😎

Удачи 🍀

#экспертный_пост

#мудростьукулера

Бывает так, что мы тратим слишком много времени в попытках найти себя. Перебираем разные варианты, чем могли бы заняться, вместо того, чтобы приложить усилия и заняться хоть чем-то. Иногда стоит поставить внутренние сомнения на паузу и просто делать то, что нравится, без оглядки на окружающих.

#утренняя_мотивация

Прямо из детства и
телевидения к нам пришло…

«Деньги — это зло»

Вспомните сериалы, которые так любили наши бабушки. Там всегда: богатый — вор, бедный — герой. И такое мышление было очень распространено.

🔎 Как это проявляется в нашей жизни сейчас?

Вроде хочется
заработать, но внутренне мешает страх осуждения со стороны и внутренний блок «деньги — зло, так нельзя».

Можно!

😳 Что же делать?

Пройти курс «Мои деньги», где рассказывается, как поменять восприятие и отношение к этой установке.

Самое простое внутреннее убеждение: деньги — это просто усилитель 🙌

Например, если вы добрый человек — с деньгами станете ещё щедрее 💸

#моиденьги

Невзгоды и трудности - лишь временные испытания, которые только укрепят тебя и помогут стать лучше. Ты справишься со всем. Просто не сдавайся и смело двигайся вперед 🥰

#утренняя_мотивация