‌
بسیاری از مردم میگویند که صلح و آرامش میخواهند، اما وقتی بالاخره به آن میرسند دچار وحشت میشوند. این نه به این خاطر است که دیوانه اند، بلکه به این دلیل است که در تلاطم بزرگ شده اند.‌

اوضاع خوب پیش می رود. زندگی آرام
است و ناگهان شروع به ایجاد مشکلاتی میکنند که وجود ندارند. این نه به این خاطر است که دیوانه اند، بلکه به این دلیل است که در تلاطم بزرگ شده اند.اگر کودکی تان پر از تنش مداوم دعوا و بی ثباتی بوده این همان چیزی است که برایتان عادی به نظر می رسد.


بدن شما یاد گرفته که هرج و مرج یعنی خانه پس وقتی زندگی آرام میشود سیستم عصبی تان آن را نمیشناسد. احساس غلطی دارد. بیش از حد ساکت است. انگار اتفاق بدی قرار است بیفتد. منتظرید که فاجعه بعدی رخ دهد، چون همیشه اینطور بوده به همین دلیل است که با شرکای خوب زندگی دعوا راه می اندازید. به همین دلیل است که وقتی همه چیز خوب پیش می رود، خودتان خرابش میکنید.

به همین دلیل است که از هیچ تنش خلق می کنید. شما شکسته نیستید، فقط به بینظمی عادت کرده اید. آرامش برایتان خسته کننده است چون با آن آشنا نیستید. بدن شما فکر میکند آرامش یعنی خطر، چون در دوران کودکی تان آرامش دوام نمی آورد. اما دیگر این موضوع حقیقت ندارد. شما حق دارید چیزهای خوب داشته باشید بدون اینکه از هم بپاشند.


@vkends

‌
گذشت زمان و ارزش لحظه های حال روزی می رسد که ناگهان می فهمی ۲۷ ساله ای در حالی که همین دیروز ۱۷ ساله بودی.‌

و نمی توانی بگویی چطور یک دهه گذشت و زندگیت به "قبل" و "بعد" تقسیم شد. شور جوانی فروکش می کند و در واقع چیزی تغییر نمی کند اما همه چیز وقتی عکس های قدیمی را می بینی متفاوت به نظر می رسد، عکس هایی تار از موبایلهای ارزان قیمت قدیمی.

بوها تو را به یاد کودکی می اندازند و دوستانی که دیگر با آنها صحبت نمیکنی دورهمی ها به دیدارهای گاه و بیگاه تبدیل میشوند، و شیرینی سوخته مادرت بهترین خوراکی می شود که تا به حال خورده ای می دانم بعضی روزها چیزی از آن ده سال برای نشان دادن نداری، اما امیدوارم یادت بماند نفس بکشی و گره سینه ات را رها کنی. امیدوارم زیر آفتاب بروی و کمی زندگی کنی چون فردا ۳۷ سالگی است.


#vkends

‌


درون هر زنی نیرویی نهفته است نیرومند چونان طوفان لطیف چونان مهتاب؛ و آنکه این هر دو را در خود جمع دارد سرنوشت را دگرگون میسازد.

بعضی زنان از فولاد، سنگ، اشک غبار، استخوان و زخم ساخته شده اند و بعضی دیگر از کتابها، موسیقی، باران ستارگان، مهتاب گل ها، رویاپردازی و ماجراجویی های بی حد و حصر و نادرترین زنان از هردو

راینر ماریا ریلکه

@vkends

‌
خدا، گاهی به صورت لیوانی آب خنک است، گاهی به صورت پسرکی که به روی زانوان شما می جهد، یا زنی افسونگر و یا فقط به صورت یک گردش کوتاه سحری. خوشا به سعادت کسی که بتواند او را در زیر هر نقابی بشناسد!


نیکوس کازانتزاکیس / زوربای یونانی


@vkends

@vkends/ #music

‌
از دیدگاه روانشناسی وقتی از طرف کسی نادیده گرفته میشوید که توجه اش برای شما از همه مهمتر است واکنش این نادیده گرفته شدن همانند درد جسمانی ست.‌

@vkends

@vkends/ #music

‌
هر چه بیشتر در خانه بمانید تمایل کمتری به بیرون رفتن خواهید داشت و در نتیجه احساس سنگینی بیشتری خواهید کرد.

فکر می کنید در حال استراحت هستید ولی در واقع در حال نابودی خود هستید. کارایی مغزتان کمتر و افکارتان بیشتر می شود و به تدریج تمایل به انجام هیچ کاری را ندارید در روانشناسی به آن نشخوار ذهنی می گویند. وقتی ذهن تان در سر در گمی دائم بسر می برد یعنی در گذشته گیر کرده اید، نگران آینده اید و از حال خسته شده اید حتی یک قدم زدن کوتاه یا در زیر نور آفتاب قرار گرفتن نیز کاری دشوار بنظر می رسد.

ولی دلیلش تنبلی نیست فقط از نظر ذهنی خسته اید و هر چه بیشتر در این چرخه بمانید شکستنش نیز سختر میشود ولی حقیقت این است که حتما لازم نیست حالتان خوب باشد تا بیرون بروید، بلکه باید بیرون بروید تا حالتان خوب شود بیرون بروید آفتاب بگیرید باد را بر بدنتان احساس کنید. زیرا هر چه بیشتر بیرون رفتن را بتاخیر بیاندازید در تله عمیق تری فرو می روید

@vkends

‌

افرادی که از نظر عاطفی سالم هستند، در روابط با مشکل مواجه می شوند،
چون بیش از حد درک می کنند.


وقتی روی بهبود خودت کار کرده اید، دیگر نمی توانید ناکارآمدی دیگران را نادیده بگیرید.در نتیجه تنش را فوراً تشخیص می دهید.
مکانیسم های دفاعی را از فاصله دور می شناسید.و حتی از نحوه صحبت کردن افراد آسیب های کودکی شان را تشخیض می دهید
رسیدن به این سطح از آگاهی دیگران را به شدت ناراحت می کند.


نه به این خاطر که آنها را قضاوت می کنید، بلکه به این دلیل که چهره واقعی شان را می بینید. اکثر مردم هنوز در حال فرار از خودشان هستند، و شما آینه ای هستید که نمی خواهند در آن نگاه کنند.
مکالمات سطحی کم کم مثل خیانت به نظر می رسند، چون متوجه می شوید چیزی بیش از آنچه به نمایش میگذارند در جریان است.


شما تمایل به گفتگو های واقعی دارید، اما دیگران هنوز در حال تظاهر هستند.
ممکن است شما را بیش از حد جدی ، عصبی یا درون نگر خطاب کنند. طوری رفتار می کنند که انگار هوش عاطفی شما یک نقص است، نه یک نقطه قوت.


در دنیایی پُر از افرادی که روی خودشان کار نکرده اند، انجام این کار می تواند احساس تنهایی ایجاد کند.
اما به هر حال شما به راهتان ادامه دهید افراد مناسب بالاخره در مسیرتان قرار خواهند گرفت.
کسانی که در عمق وجودتان احساس امنیت می کنند، نه اینکه از آن بترسند.


@vkends

@vkends/ #music

‌
افرادی که عمیقا یکدیگر را دوست دارند هنگام دوری از هم با یکدیگر دعوا میکنند و حس میکنند از هم ناراحتند اما موقعی که کنار هم هستند آن احساسات از بین میرود و انگار هیچ اتفاقی بین آنها رخ نداده .
به این احساس عشق و وابستگی واقعی میگویند که از بین نمی رود.


@vkends