Отметили победу вчетвером в сердце Пятигорска в любимом винном баре Ilcasaro с пиццей🥰 моя старшая 🌶️

Конечно, я в призерах!
Почему? Да потому, что среди 22 мужчин нас было только двое: я и Лена, Лена тренируется регулярно и дольше, чем я.

Но Я очень надеюсь, что в следующем году девчонок будет больше на Критериуме!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Велотренировки очень положительно действует на здоровье тазового дна🥰


Благодарю мужа за мотивацию🫶🏻
Константина https://t.me/goldwheelsteam за классные атмосферные тренировки!

https://t.me/kavkazrun за развитие спорта в регионе

Я «летела» как могла, чтобы порадовать тренера.

11 кругов, 30 км со скоростью 27 км/час.

Часы написали «высоко интенсивная нагрузка»

https://t.me/goldwheelsteam
https://t.me/kavkazrun

На тренировках с Константином
https://t.me/goldwheelsteam мы часто обсуждали Тур де Франс, с мужем смотрели прямые трансляции!

Все мое детство прошло на велосипеде.
Я так мечтала «полетать» в пелотоне…
Но я не ожидала, что моя мечта так быстро сбудется.

https://t.me/kavkazrun

Вот так выглядело это спортивное событие в 1968 году.

Событие взяло паузу, но ему суждено возродиться.

Мы все очень болеем за развитие спорта в регионе!

https://t.me/goldwheelsteam
https://t.me/kavkazrun

Всем спортивного дня, дорогие🫶🏻

Хочу поделиться праздником!
Вчера в Георгиевске прошло знаковое спортивное событие.

Велогонка «Критериум»,

https://t.me/kavkazrun возрождает традиции и это очень ценно!

Нашей маленькой, но сильной команде, посчастливилось участвовать!

Наш тренер Константин Шамрай 🫶🏻 и мы на старте🤞🏻
https://t.me/goldwheelsteam

‼️‼️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ 👉🏻 https://dr-androsova.ru/reg7

Кому точно нужно быть на этом курсе? Обучение и для экспертов — врачей, нутрициологов

И для людей, которые хотят разобраться в своей проблеме!

Курс уже прошло много коллег, лучших я приглашаю к совместной работе🫶🏻

Решение сложного кейса вы всегда найдете на курсе!

В записях мастермайндов или в живом общении со мной! 💯

Для меня очень важно, что программа аккредитована в Мин.здраве и в Мин.образования

Врачи и мед.персонал получат баллы НМО, а для нутрициологов – это подтверждение компетенций 🔥🔥🔥

Программа утверждена на государственном уровне, у института есть образовательная лицензия

Первый мастермайнд состоится уже в через неделю
https://dr-androsova.ru/reg7

16 августа в 10:00 по Москве

Мастермайнд - это разбор анамнеза, лабораторных и инструментальных исследований,  составление практических инструкций для терапии, стратегий и протоколов

Если вашей проблемы нет в программе — мы составляем индивидуальную стратегию на мастермайнде🔥

В 7 потоке — будет много практики:

- Еженедельные живые мастермайнды, где вы можете прийти с любым клиническими случаем и моим руководством создать терапевтическую стратегию и протокол

🔥18 мастермайндов по 2-3 часа = 36+ часов практики🔥

+ записи мастер-майндов всех старых потоков - 410 часов мастермайндов с разбором 840 клинических случаев‼️

моя большая гордость - спикеры курса: лекции читают лучшие превентивные специалисты ❤️

👉🏻👉🏻ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ
‼️старт потока 11 августа‼️

🔥Сейчас в курсе 11 блоков, 51 урок

- Полная база по анатомии, физиологии, патогенезу и диагностике

- Современные методики ведения заболеваний, протоколы с превентивным подходом

- ОСНОВНОЕ - это формирование клинического мышления на практике с клиническими случаями

2 дня осталось до старта 7 потока «Интегративного женского здоровья»‼️

Готовлю к этому потоку новые лекции для своего курса - Денис Розумный записывает блок лекций по спортивной нутрициологии и пептидной поддержки

Для меня самой это очень важные знания, которые помогут быть в форме с моими нагрузками!

Сегодня в рабочих планах было:
- завершить карты пациентов недели
- дополнить перечень обследований для работы студентов 7 потока «Интегративного женского здоровья»

В новом потоке и новая теоретическая часть🔥

Сегодня с детьми собирали полезный завтрак по правилу гарвардской тарелки😍

Готовить с детьми - тот еще квест, но это очень легкий способ воспитать их здоровое отношение к еде и привить хорошие привычки.
Мои очень любят готовить вместе. Боул - идеальное решение для детской активности.

Петре год, и она ест все с нами, хотя ещё на ГВ.
Готовлю ей отдельно крайне редко.
В сезон замораживаю по 15 кг ягод, половина уходит ещё до зимы)

Этот дополнительный мастермайнд до начала основного курса, пройдет
ЗАВТРА 30 июля в 19:00🔥🔥🔥🔥

Поэтому если вы планируете присоединиться к обучению, то присоединяйтесь уже сейчас, чтобы не пропустить ни один мастермайнд этого потока

ХОЧУ СТАТЬ СТУДЕНТОМ

Помимо разбора клинического случая, все студенты 7 потока будут иметь возможность задать вопросы, и я в режиме реального времени отвечу на них❤️

*в том числе, по своей ситуации или проблемам своих клиентов/ пациентов

На мастермайнде мы всегда делаем разбор анамнеза, лабораторных и инструментальных исследований и вместе трудимся над составлением терапевтических протоколов

🔥🔥 Будет очень интересно и полезно для вашей практики 🔥🔥

ЗАВТРА вместе со студентами мы уже начнем практиковать и разберем очень интересный клинический случай!

Что будет на мастермайнде?🔥🔥

‼️‼️Для всех студентов, которые уже зачислились на 7 поток УЖЕ ЗАВТРА 30 июля в 19:00 по мск я проведу дополнительный мастермайнд еще до начала основного курса‼️‼️

ХОЧУ СТАТЬ СТУДЕНТОМ

Запись этого вебинара мы открыли всем студентам, которые пришли на обучение 7 потока🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Неделю назад прошел вебинар, на котором я дала исчерпывающую информацию о том, какие можно выбрать стратегии для подготовки к беременности в старшем репродуктивном возрасте 🤰

👉🏻👉🏻и как можно улучшить качество яйцеклеток, как модифицировать риски поздней беременности, какие стратегии помогают быстро выйти из надпочечниковой недостаточности

Также на этом вебинаре я подробно 🔥🔥 разобрала 2 клинических случая:

✅ Первый кейс о том, как удалось повысить АМГ в 3 раза, затронув все ключевые звенья гормонального и репродуктивного здоровья

✅ Второй — как после 35 лет жизнь кардинально изменилась:
восстановление надпочечников, работа с СРК и пептидная терапия вывели из состояния «не хочу ребёнка» к осознанному желанию материнства.

А теперь к 🔥🔥🔥 новостям для тех, кто планирует попасть в ближайший 7-й поток курса «Женское Здоровье»

Всем здравствуйте!💕 Немного прекрасных событий из Москвы👆🏻

..помимо работы удалось потренироваться в бассейне в Лужниках..и купить кроссовки мечты для бега!

Утро в Миллениум начинается с измерения скорости старения 🥰

Хочу уйти в зеленую зону уверенно, пока не удается. Основной фактор: гликация на фоне лактации (высокий пролактин) и депривации сна!

Бегу на прием в любимую
Клинику в любимом районе Москвы
(Миллениум❤️)

Надела шорты сегодня: редкий случай для меня! Хотелось почувствовать лето и ноги уже близки к идеалу)))

Долетели с аэрофлот без задержек!!!

Классный состав в этот раз: развлекают друг друга 😁
А я правлю презентацию для института.