کنار من خودت باش؛
اگه ناراحتی، الکی نخند.
اگه خوشحالی، از دیدن خنده‌هات محرومم نکن.
اگه بی‌حوصله‌ای، خودتو خوب نشون نده.
اگه خسته‌ای، سرتو بزار رو شونم تا وقتی خستگیت در بره.
اگه میخوای گریه کنی، بغل من برات بازه.
کنار من خودت باش، من ازت انتظار ندارم همیشه بهترین ورژن خودت باشی، بعضی روزا هیچ‌جوره حال آدم سر جاش نمیاد و فقط باید بگذره، تو همون روزا رو من حساب کن.
-آرش

وقتایی که میخوای مسافت طولانی رانندگی کنی این ریمیکس نجات دهندس🤭

ذهنی زیباتر از چهره

از من می‌شنوید خوب کار کنید، پول زیاد در بیارید، پارتنر و رابطه خوب داشته باشید، باشگاه برید، زبان بخونید، فیلم ببینید، کتاب بخونید، با دوستاتون برید بیرون، تنهایی برید کافه و برای خودتون نوشیدنی بگیرید،
اونموقع اگه بازم حس کردید افسرده‌اید و زندگی قشنگ نیست بیاید یه فکری کنیم.

کاش آدم جنگیدن بودم، مثلا حوصله داشتم باهات بحث کنم و دعوا کنم و بشینم برنامه بریزم چطور نابودت کنم و پشت سرت چی بگم که حساب کار دستت بیاد؛
ولی متاسفانه اگر مختلِ آرامشم باشی میذارمت کنار، فکر کن خودت بازی رو بُردی.
-کنجد

کم پیدا باشید، به زندگیتون برسید؛ آدما سودی براتون ندارن بچسبید به خودتون...

‏اگه میدونید یکی هست که بیشتر از عشق، احترام تو رابطه‌تون جریان داره،
اگه مطمئنید به همون اندازه که دوسش دارید، دوسِتون داره،
اگه ایمان دارید از این موضوع که از دستتون بده، وحشت‌زده میشه،
تبریک میگم، شما سهم خودتونو از کل این دنیا گرفتید.
-کنجد

تا حالا به خنده‌هات نگاه کردی؟
امید؛ دقیقا اون شکلیه.
‌

بچه‌های چنل من یه همچین روحیه‌ی شادی دارن

شاید باورتون نشه ولی این آهنگ ۳۰۰ تا فوروارد داشته😁

خواننده می‌فرماید:
غمِ دنیارو بیخیال
غُصه‌ی فردارو بیخیال
0:50

عزیزم اگر مسیری که داری میری، طولانیه، سخته، سرده، تنهایی و طاقت فرساس لازم دونستم این جمله از آقای عباس معروفی رو برات بگم که: "برای چیزهای کوچک می‌توان معامله کرد؛ اما برای چیزهای بزرگ باید قمار کنی...!"

نیما یوشیج در ستایش عشق میگه:
به تو که می‌رسم، مکث می‌کنم!
انگار در زیبایی‌ات چیزی جا گذاشته‌ام...
مثلاً در صدایت آرامش، یا در چشم‌‌هایت زندگی.

فکت:
حفظ سلامت روان، ارزش هر قطع ارتباطی رو داره.

وقتی بهم میگن فکر کردی کی هستی؟
1:46🧚🏻‍♀️

طرف یه جوری میگه ایشالا عروسیت جبران کنم انگار من عروسی بگیرم اینو دعوت میکنم :))))

موها بلند میشن، روزهای سخت میگذرن، قلب التیام پیدا میکنه و زمان همه‌چیزو سرجای خودش قرار میده.

قبول دارین شناخته شدن بالاترین نوع دوست داشتنه، میدونم چه پیتزایی دوست داری، پشت گوش سمت راستت یه خال کوچیک داری، هر وقت خسته‌ای صورتت اینطوریه، وقتی استرس داری قهوه زیاد میخوری، میدونم از حرف فلانی دلخور شدی و چیزی نگفتی، میخوای یچیزی بگی ولی نگفتی از حالت چشم‌هات معلومه، شناخته شدن دوست داشته شدنه.

مردای واقعی با امیر حسین قیاسی هیچ مشکلی ندارن🦦.

تو فهمیدی چرا با همه حرف کم میارم،
با تو زمان؟

ولی تو برا من❤️

ذهنی زیباتر از چهره

‏خیلی پختگی میخواد که آدم بپذیره نرسیدن، شکست، بی‌عدالتی و از دست دادن، جزئی از زندگیه.

شما به زنی که آدم حسابیه توجه و محبت کن و درکش کن، بهشتی که وعده دادن رو تو همین دنیا تجربه میکنی.

شد که شد، نشد فدا سرت دستتو بده من دوباره باهم شروع می‌کنیم.

لازم نیست همه چیو تغییر بدی!
لازم نیست شخصیتتو، افکارتو، زندگیتو ..
هیچکدومو نیاز نیست تغییر بدی تا دوسِت داشته باشن.
واقعا لازم نیست تغییر کنی،
چون آدما باید یاد بگیرن که هر آدمی رو
همون‌جوری که هست دوس داشته باشن؛
یا نهایت اگه ندارن اجازه دوس داشتنشو
به یکی دیگه که واقعا دوسشون داره بدن.
آدمی که تغییر کنه که دیگه خودش نیست، نه؟

- New

ذهنی زیباتر از چهره

من دیوونه‌ی رفتارای یهویی‌م
عکس یهویی، بغل یهویی، یه شاخه گل یهویی:))
‌

شرایط زندگی من، چهره من، هیکل من، افکار من، ذهن من، توانایی من، ژنتیک من، استایل من، حرف زدن من و همه چیز من منحصر به فرد و فقط مال خودمه. مثل اثرانگشتمه. هیچ دلیل منطقی و عاقلانه ای برای مقایسه خودم با دیگران وجود نداره. راه و سبک خودم رو میسازم و اگه خواستم و چیزی رو مفید دیدم ازش الهام میگیرم. هیچکس حق نداره من رو با کسی مقایسه کنه و تو رقابت بذاره. حتی خودم!

اگر داری روزهای سختی رو میگذرونی، لطفا خودت رو با این جمله "یه مدت دیگ به همین روزهام میخندم" گول نزن. تو قرار نیست بعد از طی کردن یه بازه‌ی زمانی کوتاه یا حتی بلند، نسبت به سختی‌هات، دردهات، گریه کردن‌هات، درک نشدن‌هات، شکست‌‌هات، قضاوت‌ها و هزار تا حس بدی که تنهایی تجربه کردی بتونی بی‌تفاوت باشی؛ تو حتی بجای خندیدن بهشون، قراره تمام تلاشت رو کنی تا چیزی دوباره عین اون گذشته‌ی لعنتی تکرار نشه. ولی میتونی با این واقعیتی که میگم خودت رو آروم کنی "این سختی قرار نیست همیشگی باشه، کافیه شرایطتت رو قبول کنی، یه دستی به سر و صورتت بکشی، مسیر جدیدی رو بسازی؛ قول میدم بعد از اون همه فروپاشي یادمیگیری که از خودت مراقبت کنی، بيشتر به جسم و روحت برسی، کارهای مورد علاقت رو انجام بدی، آدم‌های سمی رو کنار بذاری و معاشرت‌‌های جدیدی رو شروع کنی و تازه اون‌موقعس که میفهمی زندگی گذشتت سوءتفاهمی بیش نبوده اما همه اون اتفاقات باید پیش میومد و لحظه به لحظش رو با خون دل خوردن زندگی می‌کردی تا روز‌های بهتری برای آیندت ساخته بشه".
محدثه‍..

من به اون دختر کوچولوی درونم قول دادم که برای خوب کردن حالش، یه لحظه هم دست از تلاش برندارم و این تلاشی که ازش حرف میزنم، کوه کندن نیست، گاهی وقتا همینکه نفس میکشم، همینکه از تختم میام پایین و حموم میکنم، همینکه وعده‌های غذاییمو کامل میخورم، همینکه جواب مسیجامو میدم، همینکه یه صفحه ازون کتابی که قول دادم بخونمو میخونم، همینکه موقع خوابیدن آرایشمو می‌شورم، کافیه!
من روزای زیادی توی زندگیم دارم که توشون فقط نفس کشیدم، نفس کشیدن با قلبی که شکسته و مغزی که از آسیب دیدن خسته شده، از کوه کندن سخت‌تره.. به خودم برای تمام وقت‌هایی که حتی فقط نفس کشیدم، افتخار میکنم.

‏این خانم روانشناس یه حرف جالبی زد، گفت میدونی کی وقتشه از رابطه‌ت بیای بیرون؟ وقتی یهو حس میکنی که باید پارتنرت رو درست کنی، تغییرش بدی، نجاتش بدی یا به هر شکلی عوضش کنی، این یه نشونه مشخصه که این فرد برای تو نیست.

- بمونه به یادگار از شور کولی رشت🤭

واقعا چیه این شعور، شخصیت و ذات که طرف با استایل و فیس خوب تا دهنشو باز می‌کنه همه چی معلوم میشه.

ابرو به من کج نکن کج کلاه‌خان یارمه...
خوشگلمو خوشگلم دل‌ها گرفتارمه🌚

@asmoofficial

تو تنها کسی هستی که وقتی می خندی خوشگلی، گریه می کنی خوشگلی، عصبانی می‌شی خوشگلی، استرس داری خوشگلی، خسته‌ای خوشگلی، و اون وقتایی که اصرار داری که اصلا قیافت خوب نیست، اون وقتا از همیشه خوشگل‌تری.

-بفرست براش🤍

برای پارتنرتون هم بفرستید🙌🏻

پلی کنید،
همخونی کنید،
قر ریز هم یادتون نره🌝

آخر هفته شادی داشته باشید.
@asmoofficial

شاید دلیل خوش شانس بودن خیلیا خوش قلب بودنشونه. اینکه توهین نمی‌کنن؛ حسادت نمی‌کنن، کینه به دل نمیگیرن، با بدی دیدن بد نمیشن و با بخشیدن میگذرن ازش، به بقیه بیشتر میبخشن، هر چی سختی کشیده ترن مهربون ترن، با خوشحال بودن بقیه خوشحال میشن و با ناراحتیشون هم دردن و وقتی دلشون پر از غصه و بغضشون لبریز شده امید میدن و سعی میکنن سرحال به نظر بیان. به نظرم اینا خوش شانس نیستن، اینا واقعا لایق بهترینان. به قول یکی از دوستان ذات خوب پشتش خداست. و آره بزرگ بودن به دارندگی نیست؛ به قشنگ بودنه قلبه.

نام اثر:
" بیا بغلم ببینم کی پسرمو اذیت کرده:> "
‌‌

در عوض نداشته‌هایمان، عزیزانی داریم که به یک دنیا نداشتن بعضی چیزهای دیگر می‌ارزند.
خودشان، وجودشان، مرام و معرفتشان.

آهنگِ امروز رو پلی کن، موهاتو گوجه‌ای ببند، هرچی استرس داری بریز دور و شروع کن به انجام کارات🌚
@asmoofficial

من عاشق آدم‌هایی هستم که عاشق زندگی‌ان و به یادم میارن که زنده‌ام. آدم‌هایی که با بهار ذوق می‌کنن و برای غنچه‌زدن گلدون قدیمی خوشحال می‌شن. من عاشق آدم‌هایی هستم که با خودشون خورشید دارن. اون‌هایی که هر چقدر تاریک باشی، از هر شبی که بیرون اومده باشی، برات یادآور نور می‌شن.

برابری تو رابطه معنیش این نیست که همه چی فیفتی فیفتی باشه، یه وقتا تو صدتو میذاری یه وقتا پارتنرت یه روزایی تو سی میذاری اون هفتاد یه روزایی برعکسش، یه وقتا تو برات یسری کارا مثل خرید بیرون از خونه راحته و اون انجامشون نمیدن یه وقتا اون براش انجام یسری کارا راحت تره و انجامشون میده خلاصه؛ برابری توی رابطه شکل یه مشارکت مبنی بر توانایی هامونو داره نه شکل یه معامله ی پنجاه، پنجاه.

جدیدا اینجوری شدم که عکس و ویدیو میگیرم ولی موقع پست کردن میگم خب حالا که چی؟🦦😂

هیچ چیز و هیچ کس در جهان، قدرتمندتر از زنی نیست که توسط کسی عمیقا دوست داشته می‌شود! که کسی چشم‌های او را و کسی لبخندهای او را و کسی تلاش‌ها و دستاوردهای او را جور دیگری می‌بیند و ستایش می‌کند... زنی که هر صبح که چشم باز می‌کند، دلیل مستحکمی برای بلند شدن و لبخند زدن و زیستن می‌یابد و کسی را دارد که در نهایت سختی‌های روزگار هم به یاد لبخند و کلام او بیفتد و تمام قلبش گرم شود و سنگ هم که از آسمان بارید زیر لب بگوید: در این دنیا چیزی هست، که ارزش جنگیدن و ادامه دادن دارد هنوز...

پس بهتره به خودمون یادآوری کنیم که قرار نیست کامل باشیم، اما موظفیم آگاه‌تر از دیروزمون باشیم؛ چون یه تیکه از وجودمون قراره فرداشو از ما یاد بگیره، رشد کنه و زندگیِ قشنگ خودش رو بسازه.

این نکته رو هم بگم بشدت معتقدم نسل ما در پدر و مادر شدن خیلی آگاه هستن، اونقدر آگاه که یا بچه‌دار نمیشن یا اگر بچه‌دار شدن قطعا بچه‌های سالم‌تر، خوشحال‌تر و آگاه‌تری تربیت میکنن.

من واقعا با این حرف کنجد موافقم و معتقدم
تا زمانی که خودم نتونم اعتماد به نفس کافی داشته باشم چطور میتونم بچه‌‌ی با اعتماد به نفس بار بیارم، تا زمانی که خودم به پوست و بدن و سلامت روانم نرسم چطور میتونم به بچه‌م همچین چیزی رو انتقال بدم، تا زمانی که من رفتار درست با پارتنر رو تو شرایط مختلف بلد نیستم چطور میتونم اون بچه‌ رو آماده ورود به جامعه کنم و هزار تا مورد دیگ تا صبح میتونم لیست کنم، حرف و نظر من اینه پدر و مادر شدن بد نیست، اتفاقا خیلی قشنگه که بتونید ثمره‌ی عشقتون رو ببینید اما قبلش باید علاوه بر آمادگی بدنی، آمادگی ذهنی و مالی هم داشته باشیم.

" دختر قشنگی که داری این پیام رو میخونی یادت نره بچه‌ی تو در آینده، یه مادر میخواد که بهش یاد بده حرفِ هیچ احدی کوچیک‌ترین ارزشی نداره!!!
وقتی خودت بلد نباشی چطور میخوای یادش بدی؟! "

یکی از وسواس‌هایی که دارم و حقیقتا از بابتش خوشحالم اینه که هر پیجی رو فالو نمیکنم، هر چنلی رو دنبال نمیکنم، واقعا برام مهمه محتوا به دردم بخوره و بتونم ازش استفاده کنم.
امروز استوری‌های "کنجد" رو دیدم، چند تا حرف قشنگ زده بود، گفتم یکیشو براتون نقل قول کنم.

تصمیم گرفتم هر از گاهی باهاتون حرف بزنم و چون این تصمیم یهویی بود پس با یه مورد کوچیک اما مهم که امروز از ذهنم عبور کرد شروع میکنم🌚.

خیلی وقتا آدما تو قسمت تاریک زندگیشونن، که ما از اتقاقایی که براشون افتاده خبر نداریم، باهامون حرف میزنن، میخندن و به روی خودشون نمیارن، ولی ممکنه در حال تجربه بدترین روزای زندگیشون باشن و ما نتونیم حتی ذره‌ای از حال اونارو درک کنیم، بیاید آدما رو تو قسمت تاریک زندگیشون قضاوت نکنیم.

اگر میدونستین چقدر سخته و چقدر طول میکشه تا بعضی آدمها دوباره سلامت روان و شادی خودشون رو بازیابی کنن متوجه میشدین که چرا با کوچکترین رفتار سمی درها رو میبندن و فاصله میگیرن و چرا در مورد افرادی که اجازه دادن تو زندگیشون باشن سخت گیرن.

‏آدم باید بعضی‌وقتا کل راه رفته رو برگرده،
بره روی‌ نقطه صفر وایسه و سرش رو بگیره بالا بگه:
"تجربه شد".

اونجا که چاوشی میخونه:
نگه میداری با خنده‌ت زمانو
میگم دیدم یه شب خواب الانو :))
00:41♥️
_new

می دونم کسی تا به حال بهت نگفته پس من میگم:
تو از سخت ترین لحظات زندگیت به تنهایی عبور کردی در حالی که همه فکر میکردن حال تو خوبه به خودت خیلی افتخار کن و از همه مهمتر قوی ادامه بده..!

همیشه برای مشورت به سراغ افراد موفق نروید، گاهی پای صحبت شکست خورده‌ها بنشینید، آن‌ها دام‌های واقعی را به شما نشان می‌دهند.

‏به ترتیب بخوام بگم؛
لِوِل > اخلاق > بوی خوب > استایل > قیافه

پارتنر مناسب اونیه که بتونید کنارش زندگی کنید، زندگی واقعی سکوت داره، بی‌حوصلگی داره، خستگی داره، شلختگی داره، قیافه زشت داره، پارتنر مناسب اونیه که تو روزهای سخت، خودش یه بار نشه رو شونه‌ات که همه‌اش بخوای نگران باشی نکنه دوستم نداشته باشه یا نکنه خسته‌اش کنم.

وظیفه ما دوری کردن از آدمای سمی اطرافمونه، خوب کردن و تغییر دادنشون کار روانشناس و روانپزشکه🦦.

اگه تو جمع یکی بود که کسی باهاش حرف نمیزد شما باهاش حرف بزنید، اگه یکی عکس گذاشت کسی براش کامنت نزاشت شما بذارید، اگه کسی کار خوبی کرد و کسی ازش تشکر نکرد شما بکنید و در انتها اینکه نذارید کسی فکر کنه کافی نیست.