动物收容所的故事 source

小提醒：你不能因为一个人有一两件稍微昂贵一些的东西，就去认定这个人很富有，然后用“装穷骗人”去攻击这个人。

保守派很喜欢拿细枝末节去“鉴定”别人“装穷骗人”，比如属于保守派的共和党常常会说什么“这些人有手机有电脑，这些人肯定是在装穷骗取同情骗取补助”。我们都知道这样的说辞完全没有道理。但转过头我们常常又会用同样的说辞去攻击别人。我们应该认识到，无论是谁说出来，“拿一两个事情去鉴定别人社会地位或经济条件”都是很离谱的臆测。

是的，我们都同意巨富占有了太多不当的财产，造成了很大的不公正。但我们中间有一些人开始以此为理由，攻击那些快餐店的领班和那些家里有那么一台游戏机的人。这些人说自己在推动社会公正，实际上完全是在制造矛盾。

评论：有手机有电脑是因为我们需要用手机和电脑找工作。

评论：有一次我们当地组织了地摊买卖会，有一位老人家拿出了一幅已经过世了的小有名气的画家的作品。很小的一幅画，要价是几千块。结果一群情绪失控思考能力又失灵的人开始辱骂这位老人家，说Ta想钱想疯了。又说老人家既然能拿出这幅画来，肯定很富裕，因此要求这位老人家把画捐献给博物馆，或者把卖画得来的钱捐给慈善机构。老人只能出来解释，说自己卖画是因为无力负担化疗的医疗费，不得已才把故友送给自己的画拿出来，只是想换一些救命的钱。

评论：即使这位老人家想用卖画的钱享受一下生活，给自己买点相对奢侈一些的好东西，Ta也什么都没做错。我们应该建立互相照顾的社群，而不是修道院。我们没有任何道理去阻碍别人在不妨碍其它人的情况下享受自己的生活。

评论：有一个都市传说，说什么“领福利的人都开凯迪拉克”。实际上是当时某个城市为了“研究究竟是什么人在领取福利”，强制要求所有领取福利的人必须亲自去市政厅一趟。问题是，很多老年人和身体有残疾的人根本无法走去市政厅，所以当地一些好心人做了志愿接送的人。所谓的“研究人员”看到的豪车，其实是那些志愿者的车。 source

30多年前，拉拉漫画家艾莉森·贝克德尔发表了这幅关于跨性别者上厕所的漫画。 source

=== 如何如果根据曲子猜作曲家 ===

如果你感觉作曲家正在想方设法用管弦乐把你震得和他一样聋，那是贝多芬。
如果你感觉作曲家透着优雅沧桑的感觉，那是巴赫。
如果你感觉作曲家快要把他的小提琴擦出火来了，那是维瓦尔第。

如果你感觉作曲家对你充满愤怒，那是柴可夫斯基。
如果你感觉作曲家正不顾你爱不爱听对你喋喋不休地说教，那是瓦格纳。
如果你感觉作曲家正在取笑你，那是莫扎特。

如果你感觉作曲家正在完美地操纵音符，那是海顿。
如果你感觉作曲家像是在弹《星球大战》的曲子，那是霍尔斯特。
如果你感觉作曲家像是在诉说不公、呼吁反抗，那是斯特拉文斯基。

如果你感觉作曲家正在用十只手弹琴，那是肖邦。 source

跨性别男性阴茎构建手术问答 source

我觉得每个人都该思考这个问题 —— 当我看到什么样的人物形象的时候，我会觉得那一定是个心地残忍的人？

在回答完这个问题之后，紧接着再问自己一个问题 —— 我这样的想法是哪里来的？

❶ 如果在英雄片里，那个身体有残缺的形象一定是大魔头，那为什么经历过同样险峻的战斗的主角却从来不会因为战斗负伤而失去一条胳膊，或是一条腿，或是一只眼睛？
❷ 为什么在科幻片里，反派的肤色都更黑？而主角的肤色都更白？
❸ 为什么影片里贪婪成性的老板总是更胖？而主角总是更瘦？
❹ 为什么谍战片里，反派的军师总是伤痕累累，而因为过去的战斗留下了深重心理阴影的主角却没有留下任何伤疤？
❺ 为什么伺机害人的变态总是长着胡子化浓妆穿裙子的人？为什么从来没有跨性别女性成为主角？
❻ 你打算维持这样的偏见吗？
❼ 你打算让你自己创作的作品也充满这样的偏见吗？

不要不加反思把你耳濡目染造成的偏见再次写进你的小说或同人文里。

另外，我看到评论里有很多人提到了影视文学作品中关于鹰钩鼻、头巾、头饰、少数族裔的身体特征、少数族裔的传统服装、身心障碍等等相关的偏见。你们说的都对。很感谢你们指出来这些。 source

这幅漫画由著名铁T拉拉漫画家艾莉森·贝克德尔作于1999年。

在这幅漫画里，《铁T出没》故事中的主角之一斯派罗讲述了自己作为双性恋拉拉的困境。漫画中还出现了一位跨性别男同，引出了一段很有意思的讨论。 source

你做过的最疯狂的梦是什么？ 🥰🧜 source

这是1952年一篇关于跨性别女性的报道。和今天新闻里关于性少数的那些充满仇恨报道比起来，这篇以前的报道反而友善多了。真是让人不敢相信。

新闻标题：一位纽约布朗克斯区年轻人重获新生，退伍军人成为金发美女
报纸：纽约每日新闻
报纸定价：4美分
报纸印发日期：1952年12月1日

这篇1952年的新闻报道，比今天那些关于跨性别的新闻报道要友好很多。首先，报道通篇使用了当事人正确的人称代词 —— 她。对于当事人选择性别转换这件事情，报道也抱着非常正面的态度，并真诚地恭喜她 —— “感谢医疗和科技的发展，她现在是一位快乐而美丽的年轻女性了”。

报道中加粗的字：造物弄人，年轻的女性被迫作为男孩长大。

当事人克里斯汀·乔根森是美国第一位接受性别肯定手术的跨性别女性。1953年，也就是克里斯汀·乔根森手术一年后，她被纽约斯堪的纳维亚社区评为“年度最佳女性”。 source

艾莉森·贝克德尔是美国著名的漫画家。她的性向和“越轨”的性别表达是她漫画中经常出现的主题。

在这则漫画中，艾莉森·贝克德尔叙述了自己的出柜经历。 source

许多白人女性和我说，“我们当时也是希望少数族裔加入我们一起争取权利的”，却完全没有意识到自己用词已经透露了内心“如何争取权利我们说了算/我们是东道主少数族裔是客人”的想法...

—— 贝尔·胡克斯 source

咪 source

如果有人正在感叹自己有多么爱自己的父母
不要打断别人然后开始大吐苦水抱怨自己的父母

如果有人正在大吐苦水抱怨自己的父母
不要打断别人然后感叹自己有多么爱自己的父母 source

我们完全可以：

✓ 讨厌和浪漫相关的事情
✓ 讨厌和性爱相关的事情
✓ 拒绝进入任何浪漫关系或性爱关系
✓ 不喜欢周围人与你谈论相关话题
✓ 当周围人与你谈论相关话题时提醒对方你不喜欢这些话题

但我们绝对不可以：

✗ 因为别人喜欢浪漫或性爱关系而去羞辱讽刺对方 source

我的方向比较小众，是手语语言学和聋人研究。我有个可能很有争议的想法，那就是我们应当慢慢将“聋人学校模式”转换成“手语学校模式”。我更了解的是英国的情况，所以我的建议也许对于人口更多聋人也更多的国家（比如美国）并不适用，但我认为其它人口相对稀疏、聋人群体也并不习惯聚居的地区，我的建议很可能仍然适用。

我们已经意识到，普及手语对聋人的生活质量至关重要，现有的聋人学校是普及手语的关键，但现有“聋人学校模式”的问题是：
1. 因为只招收聋人和听障学生，聋人学校生源稀少开办艰难，这导致大多数聋人学生无法在住地附近找到聋人学校，只能去很远的地方上学。
2. 师资原因导致聋人学校的课程质量低于普通学校，很多基本课程都无法开设，更别说社会拓展相关的课程了。
3. 因为这些情况，不少聋人和听障学生选择进入口语教学的学校（普通学校）学习，但常常在那些学校里遇到很多困难。

因此我的建议是将“聋人学校”转换成“手语学校”：
1. 手语学校将招收所有学生，无论是否有听力障碍。
2. 所有学生都将学习手语，所有学校活动都将以手语模式进行，但可以配套有口语转译。
3. 对于各个学科，手语学校可以开设“手语教学班”和“口语教学班”，让学生自由选择用哪门语言学习哪门学科。

这样的好处是：
1. 因为生源更多，手语学校开办会相对容易，更多希望学习手语的学生能获得就近入学的机会。
2. 手语可以获得更好的普及，改善聋人的平均生活质量。
3. 手语学校的听人学生将来可以在工作中与聋人客户顺畅沟通，获得更好的工作机会，也有机会从事手语翻译工作。 source

40岁找到合适的恋人，是正常的。

30岁找到新事业，是正常的。

50岁找到生活目标，是正常的。

25岁不是人生的尽头。请不要把25岁误作了人生的尽头。 source

我想和大家分享一个有用的比方 —— “你让人感到不舒服了”和“你踩到了别人的脚”其实是很相似的。

当然，有时候你就是带有恶意地故意踩别人的脚，但大多数时候你只是无意间踩到了别人的脚。好的做法很简单，就是道歉，然后小心不要再踩到。你完全不必演一场大戏：“天呐我怎么踩到了别人的脚！我怎么是这种人！怎么可能！”。实际上这种做法只会让被踩到脚的人更为痛苦。

而且，“踩到别人的脚”这种事情是人人都可能会无意间做的，和“是否是好人”也根本一点都没有关系。重要的是你如何应对这种场景：友好冷静，把关注点放在因为你的无意间的举动而受到伤害的人的身上，并努力在将来减少类似的无意伤害的发生。 source

关于英国正在推行《在线安全法案》，要求网站进行人脸和证件识别核查用户年龄的讨论，让我想起了一件往事。

当时我们在巴黎旅游。有天晚上我们去了一家拉拉酒吧，酒吧特别忙碌，混乱之中我们的钱包被偷了。那时候已经是深夜，我们身无分文连买地铁票的钱都没有，好在有一位善良的老先生仗义相助邀请我们去他家留宿。

老先生看我惊慌失措，为了安抚我，开始讲述他自己的故事。这位老先生的脸被毁容了，只余下了一只眼睛。他说二十年前他家失火，火灾让他毁了容，他曾经做过很多次整容手术和植皮手术，但手术能达成的修复效果是有限的，剩下不能修复的部分他也只能接受现实。老先生说他喜欢去性少数酒吧，因为性少数酒吧是唯一一处大家很少会不礼貌地盯着他看的地方。

我记得那天晚上某个时候，老先生正好看到我用脸部识别就自动解锁了手机，就顺口和我说手机识别不出他的脸，所以他不仅无法开启脸部识别解锁手机，而且每次自拍的时候手机相机也会对焦失败。不仅如此，他更新身份证也不能线上办理，必须去专门的政府部门排队，因为每次把照片上传到更新身份证的网页上，那个网页就会显示“照片识别出错”。老先生说，随着科技的发展，他的生活反而越来越艰难了。

我遇到这位老先生是七年前。从那次相遇之后，每次遇到脸部识别的技术应用，我都会想到这位生活会因为相关技术而变得更艰难的老先生。我在想，那些因为火灾毁容的人，那些生来就有脸部畸形的人，那些有严重皮肤问题的人，那些有脸部纹身的人，这些人能通过各个网站应英国政府最新推出的年龄核查吗？这些人以后还能用朋友圈吗？那些控制面部识别和身份审核的公司为了牟利，会把这些已经遭受到很多歧视的人再进一步彻底驱逐出网络空间吗？ source

请你多思考
那些自称“和政治不沾边”的事情
真的和政治毫无关系吗？

再请你多观察
究竟是哪些议题
会被刻意视作“与政治牵连甚密”？ source

最近我带着女儿去了趟万圣节商店。刚一进去，我立刻就意识到，这绝对是个糟糕的决定。

店里简直是各种恐怖元素齐备：到处都是那种突然吓人的机关，各种瘆人的噪音制造器，面目狰狞的电动人偶，还有各种光怪陆离的装饰品。我正打算转身就走，突然听到怀里传来一阵声响。

我那个一岁大的孩子，平时连我们咳嗽一声都会被吓到，此刻竟然咯咯地笑了起来！

她看到特别喜欢的东西时，会发出那种甜甜的“咿”的声音，然后开心地浑身乱动，通常是看到小动物或者气球的时候。现在，她小小的手指直指着门口那个巨大的僵尸，就发出了那种声音。我抱着她，经过一个三米高的《恶魔回魂》里的充气人偶，她开始拍我，示意我停下来让她看。她认真地端详着充气人偶，看着他发光的眼睛，然后指着他的手，大喊一声：“球球！”那是她用来表示“气球”的词。她在那个充气人偶下面足足站了三分钟，对于一个一岁的孩子来说，这简直是非常漫长的时间。

接着，她央求着要下来，于是我松开了手，她立刻在店里四处飞奔起来。她发现了那些看起来像恶魔的诡异婴儿，大喊一声：“宝宝！”然后脸上露出困惑的表情，努力想擦掉他们脸上的“血渍”。发现擦不掉，她就放弃了，转而去拿起一个断手装饰品，递给我，嘴里喊着：“手！”是啊，我的宝贝，那确实是只手。那个断脚，也确实有“脚趾头”，你真是太对了。

她找到假发区，沿着过道一路小跑，一边跑一边兴奋地喊着：“头发！头发！”同时还用力抓着自己头上稀疏的小绒毛，我真担心她要把头发都扯下来。随后，她发现了墙上那个正播放着《怪物狂欢》的扬声器，立刻要求我抱起她，好让她跟着音乐“跳舞”。不过，我一把她举起来她就被墙上巨大的蜘蛛装饰品吸引了注意力，她一边学着狗叫，一边给蜘蛛起了新名字 —— “狗狗”。

然后她在各种服装的货架间跑上跑下，小手摸着布料，发出她玩得“特别开心”时特有的咯咯笑声。每隔一会儿，她就会停下来，回头确认我在那里，然后指着某个东西，兴奋地用她那激动的“咿”声来传达她的快乐之情。

这时，拐角来了一个同样在店里闲逛的客人，他戴着一个令人毛骨悚然的面具。他一看到我，立刻道歉说：“对不对，我没有吓唬你家孩子的意思。”而我的女儿正仰头看着他，脸上是极为困惑的表情。她一点都不害怕，只是困惑，好像在想：这人怎么这么笨啊，干嘛要一直摆出那种奇怪的表情？等到那个客人背对着孩子低着头弓着背（以免吓到孩子）又拐过一个弯，我女儿才挥了挥小胳膊，叹了口气，然后撒开腿跑去对着那些怪诞的草坪装饰品兴奋地呼喊起来。

到了该走的时候，我怎么也劝不动她，我只好答应她再看最后一眼“球球人”，然后强行把她抱了起来，抱到了那个《恶魔回魂》充气人偶那里。三米高的充气人偶成功安抚了她，我们走出商店时，她胖乎乎的小脸上挂着灿烂的笑容。然后她又要求我们在店门口等等，要看那个巨大的手臂乱舞的亮橙色“管子人” —— 就是用吹气机吹动起来，吹起的时候手臂举高，不吹起的时候手臂下垂的那种。尽管那个吹气机的风扇声音比我们散步时吓到她的摩托车声还要大，她依然在我怀里蹦蹦跳跳，扭动着身体起舞。上车前，她还恋恋不舍地向“管子人”挥手告别。

说真的，这大概是我这辈子遇到的最可爱的事情了。很多恐怖的东西都是后天文化习得的，所以小孩完全“免疫”这些恐怖。对我女儿来说，她看到的只有鲜艳的颜色，以及她认识并能叫出名字的东西，而且所有这些都在一个可以自由探索和触摸的场所。她根本不知道鬼魂为什么可怕，僵尸又是什么，或者什么叫做“诡异”、“吓人”和“恶心”。对她而言，一只末端沾着血肉的断手，并不代表疼痛或暴力，那只是一只“手”。“手”上还有些新奇而且颜色有趣的印迹。所有恐怖的东西对她来说都只是物品，没有任何吓人的背景含义。

这个世界怪诞又美妙，而能通过一个刚降临地球、尚未受到社会和文化影响的视角去感受这个世界，真是非常新奇美好的体验。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/790235861132427264/deadmomjokes-took-my-tiny-child-with-me-to-the

所谓“文明用语/说粗话”的概念是人为制造出来，用来巩固并增强权力差序结构的工具。你想一想，在我们社会既定的理念里，谁对谁说话的时候必须要文明用词？谁对谁说话的时候可以不必审查自己的用词是否粗俗？

因为这边喜欢给没受过良好教育的穷人的说话方式泼脏水的人太多了，我不得不补充一句 —— 请你们看清楚，我说的不是“用粗话辱骂别人”，而是“用粗话来表达情绪”。 source

一位网友自述作为胖人的生活经历：

1. 你几乎无法买到合身好看又不太贵的衣服；
2. 汽车厂商的安全检测里用的假人往往身材偏瘦，胖人驾车的安全性常常是未知的；
3. 医生很容易认定你所有的健康问题都是因为肥胖，并以此理由拒绝给你开检查；
4. 你只是拍了自己的视频发在网上，就会有人指指点点说什么“现在怎么到处都是胖人”；
5. 你的伴侣会被人说是“恋胖慕胖”；
6. 如果你有某些身体上的障碍，就会有人说你“是自己吃太胖导致的残疾不值得同情”；
7. 就算有人理解你胖是因为基因和代谢等无法控制的原因，也会要求你“克服困难慢慢减肥”；
8. 如果你由瘦变胖，所有人都会假设”变胖“是你这辈子遇到过的最糟糕的事情。 source

在坏时代里坚持希望，并不是愚蠢的浪漫情怀。我们坚持希望，是因为纵观人类历史，我们不仅仅看到残酷无情，我们还看到无数同情、无数牺牲、无数勇气、和无数善良。

当我们在错综复杂的历史里寻找共鸣的时候，我们的选择对我们的人生至关重要。如果我们只看到历史中最糟糕的那部分，我们很可能会失去意志，无法开始任何行动。但如果我们能用历史长河中不断出现的那些伟大人物为世界做出贡献的场景和时刻来提醒自己，即使在现在的处境下我们仍有改变世界的可能，那最终我们会获得继续前行的力量。

我们不需要等到“最好的时代”再开始我们的行动。我们可以一点点来，一点点走向那个更好的未来。我们想象中的那个自己在“最好的时代”的生活，我们可以现在就开始追求。那是我们的反抗。那是我们在说，无论是什么样的坏时代，我们不会放弃自己。

—— 美国历史学家霍华德·津恩，著有《美国人民的历史》 source

当我意识到

我的生活
不必是主旨鲜明的长篇小说
而是完全可以是一本短篇故事集的时候

我整个人都变得更快乐了 source

乐队自行车！ source

有白手套的虎斑玳瑁猫！ source

我希望可以给你足够的善意，直到这些善意穿越时空，去抚平那些过去的事情曾经给你带来的伤害。我希望从我开始的善意，可以给到我身边的人，让Ta们也用善意去待人。我希望我的善意，可以让某个不再相信人性的人再次拾起对人性的信心。

我才疏智浅。我身微权轻。我不善言辞。但至少我可以去用善良待人。而我相信，有时候善良是能改变这个世界的。 source

我是生活在西方的印度移民的孩子。我以前觉得我知道什么是印度的种姓制度和种姓压迫，因为即使在西方的印度人群体中，我仍然目睹了许多基于种姓的偏见和歧视。直到有一次，我爸爸和我讲了一个他小时候的故事，我才意识到原来我之前对种姓制度的残酷一无所知。

我爸爸和我突然讲起他小时候的事情，是因为当时他和他的哥哥们产生了一些纷争。我爸爸已经六十岁了，但他的哥哥们总还觉得有权替自己这个最小的弟弟做决定，想要按自己的心意摆布这个弟弟的生活。我爸爸和我抱怨这些事情的时候，叹气说他们这些兄弟小时候非常亲近关系非常好，现在闹出了这么多不愉快，可能是因为“自己这一家子早年种下恶因结出了现在恶果”。

我爸爸早年生活在一个很小的村庄里。他们家是中上种姓，到了农忙收获的时候，就会雇佣低种姓的雇农来帮忙。除了给雇农付工资外，他们家还会给雇农提供伙食。这些雇农不允许使用我爸爸家里的锅碗瓢盆，因为低种姓人会“污染”高种姓家的餐具；也不允许自带碗勺，因为低种姓的碗勺会“污染”高种姓的家里；因此，这些雇农只能用香蕉叶吃饭。我听到这里还在想，“这太荒谬了，不过好在用香蕉叶吃饭也不是特别糟糕，无论什么种姓的人都会用香蕉叶吃饭。”

但我爸爸接着和我解释，“如果我们给这些雇农扁豆蔬菜咖喱汤，那这些雇农就必须在地上挖一个锅碗大小的洞出来，把这个洞铺上香蕉叶，请我们把咖喱汤倒在那些香蕉叶上。如果这些雇农想喝水，就只能静静地向我们伸出手来，请我们把水倒在他们的手上。我小时候常常被派去做那个分饭分水的人，站着把饭倒在地上给那些雇农吃。我当时就觉得这个事情很不对劲，但我只是一个小孩，说不出不对劲到底是为什么。”

听了我爸爸说的，我大为震惊。但我爸爸马上又说了一个更让我震惊的故事，“有一次雇农们找不到香蕉叶了，于是我把一个盘子递给了一位雇农。这位雇农根本就不敢接过我给的盘子，因为他知道如果他接过了盘子的话，我的家人一定会勃然大怒的。但我把盘子递过去的时候他躲避不及，慌乱之中还是碰到了盘子，我也吓了一跳，手一松盘子就掉到了地上。于是这位雇农连忙用边上的树枝升起了一个小火堆，又拿着一片树叶，隔着树叶捡起盘子，把盘子扔进了火堆之中。等到不锈钢的盘子在火堆里烧过之后，这位雇农又捡了另外一片树叶，隔着树叶拾起盘子，慢慢等盘子冷却下来之后，再把盘子还给了我。整个过程我一句话也没有说，也从来没有要求他这么做，但他知道他必须这样做，‘净化’我们家不慎被他接触过的盘子。那时候我大概八岁。”

我想，我爸爸和我说这些故事，是因为他和家里闹了不愉快，渐渐意识到他家里人并不完美，于是开始反思之前他家里人对其他人的行事方式，有了很多新的想法。我爸爸很年轻的时候就离开了他家的村庄，又过没几年就离开了印度。在很长时间里，印度对我爸爸来说是珍藏美好童年回忆的地方，所以他从不愿意去做这样的反思。老实说，这种浑浑噩噩的态度让我对我爸爸有点失望。

作为中间种姓的人，我见过婆罗门怎么对待我们；我也读过关于贱民种姓的故事；因此很长一段时间里，我一直以为我知道什么是种姓压迫。直到我听到了我爸爸的故事，我才开始真正理解种姓制度的残酷。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/789052513735393280

在七月这个身心障碍骄傲月，以及全年的任何时候，让我看到以下这些群体的不易和努力：

1. 那些正在服用深受污名的药物的人 —— 包括镇定剂、思觉失调药物、锂片、阿片类药物、类固醇类药物。这些药物常常是病人在其它药物都无效或失效的情况下的最后选择。
2. 那些正在服用被某些国家或地区列为“违禁药物”的病人。
3. 那些不得不接受风险极大的手术的人。
4. 那些必须长期服用药物否则就会有生命危险的人。

5. 那些无法负担医药费用，或者因为医药费用而陷入贫困的人。
6. 那些不得不承受药物副作用的人。
7. 那些因为药物副作用而失去自身免疫力的人。
8. 那些因为药物副作用产生永久身体损伤的人 —— 通常这是因为药物仍然起到了可观的治疗效果因此病人选择了承受药物带来的永久身体损伤。

9. 那些经常被身边无知的人指指点点说什么“这个药太危险了你不该继续服用”的人。
10. 那些被医生以不合理的理由拒绝开药的人。
11. 那些因为过敏/药物相互作用而无法服用合适的药物的人。
12. 那些因为之前就医经历非常痛苦或非常离谱而选择不去就医的人。

13. 那些因为各种原因无法找到合适的药物因此不得不用各种非常规手段来减轻病痛的人。
14. 那些不幸药物上瘾且暂时不想解决成瘾问题的人。
15. 那些不幸药物上瘾且急于解决成瘾问题的人。
16. 那些已经停止服用药物但仍然受到副作用伤害，而且也不知道长期副作用究竟会多严重，会不会有意外副作用的人。

我们身心障碍群体和医疗的关系非常复杂，而且即使是同样情况的人也不一定在同样的医疗下有相同的疗效和副作用。请尊重我们个体不同的经历和感受。 source

“走出过去的痛苦”并不等于再也不会沮丧不安、再也不会陷入旧事、再也不会遇到困难 —— 我们依旧会沮丧不安、会陷入旧事、会遇到困难，但我们会开始学着找到恰当的应对方式，然后慢慢摆脱过去的枷锁，重新启程。

很多人以为“走出过去的痛苦”等于避免任何会激起痛苦回忆的事情，这并不正确。自我封闭只会让我们渐渐失去正常的情绪感知能力，变得麻木和茫然。长期来说，自我封闭不仅不会让我们更快乐，而且很容易让我们失去和外界的连接，使我们能接触的世界一步步缩小。最后，我们为自己设置的“保护罩”会束缚住我们。

所以，想要真正“走出过去的痛苦”，我们必须学会和自己的过去和平相处。因为只有这样，我们才能踏向未来。 source

在七月这个身心障碍骄傲月，以及全年的任何时候，让我看到以下这些群体的不易和努力：

1. 那些正在服用深受污名的药物的人 —— 包括镇定剂、思觉失调药物、锂片、阿片类药物、类固醇类药物。这些药物常常是病人在其它药物都无效或失效的情况下的最后选择。
2. 那些正在服用被某些国家或地区列为“违禁药物”的病人。
3. 那些不得不接受风险极大的手术的人。
4. 那些必须长期服用药物否则就会有生命危险的人。

5. 那些无法负担医药费用，或者因为医药费用而陷入贫困的人。
6. 那些不得不承受药物副作用的人。
7. 那些因为药物副作用而失去自身免疫力的人。
8. 那些因为药物副作用产生永久身体损伤的人 —— 通常这是因为药物仍然起到了可观的治疗效果因此病人选择了承受药物带来的永久身体损伤。

9. 那些经常被身边无知的人指指点点说什么“这个药太危险了你不该继续服用”的人。
10. 那些被医生以不合理的理由拒绝开药的人。
11. 那些因为过敏/药物相互作用而无法服用合适的药物的人。
12. 那些因为之前就医经历非常痛苦或非常离谱而选择不去就医的人。

13. 那些因为各种原因无法找到合适的药物因此不得不用各种非常规手段来减轻病痛的人。
14. 那些不幸药物上瘾且暂时不想解决成瘾问题的人。
15. 那些不幸药物上瘾且急于解决成瘾问题的人。
16. 那些已经停止服用药物但仍然受到副作用伤害，而且也不知道长期副作用究竟会多严重，会不会有意外副作用的人。

我们身心障碍群体和医疗的关系非常复杂，而且即使是同样情况的人也不一定在同样的医疗下有相同的疗效和副作用。请尊重我们个体不同的经历和感受。 source

有些人觉得自己正在努力走出过去的创伤，但实际上却只是一味回避所有能联想到过去创伤的人和事情，让自己陷入孤独之中。

这是一种通过回避来应对创伤的方式，这种应对方式并不能让人完全走出创伤。而想要真正走出创伤，我们必须去建立能改变过去的创伤反应的新情感联结和新人际关系。

当同样的情形下，我们一次次遇到和早先创伤时期不同的对待，我们的情绪反应系统也会慢慢开始改变。

有人没有选择抛弃我们，而是选择来寻找我们的时候；有人没有选择无视我们，而是选择努力理解我们的感受的时候 —— 我们的神经系统会发生变化，我们下意识里对世界认知也会开始重新书写。 source

话说那些人到底是怎么做到一边全职工作，一边规律健身的？同时还按时吃饭？

我感觉自己像个轮轴转的DVD播放器 😂 source