Моё любимое: где подписаться под каждым словом 😁?

Как однажды написала наша Алёна в чате: сначала ты скачиваешь мотивирующие картинки и фото в интернете, а потом пройдя путь в проекте становишься мотивирующей картинкой САМА 🥰

Я зашла в чат и рассматривала Аватарки девочек и думала "Боже, ну куда мне то со своими ляжками, животом до колена и тд" 😁 а сейчас у самой стоит аватарка в купальнике!!!

А тут мне одна новая знакомая сказала,что смотрела на меня и думала: вот она счастливая, маленькая, стройненькая, всю жизнь наверное такая была 😅 а потом я показала свое ДО) И Человек просто не верил что это я)

Всё получится девочки 💯 просто следуйте легчайшей инструкции 😉

💡Очень важный подкаст⬆

Хочу в проект, НО БОЮСЬ

Часть 2

⚡️Что вы увидите, когда откроете программу?⚡️👀

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЛУШАЙТЕ ДО КОНЦА

🤩🎧💪

А вот так можно измениться всего за месяц благодаря грамотному подходу:

✔С заботой и любовью к себе
❌БЕЗ ненужных ограничений и мучений

Потребуется лишь:

✔ 3 комфортные тренировки в неделю💪 с грамотной нагрузкой (БЕЗ прыжков, скачков, БЕЗ выпрыгивающего сердца и литров пота)

✔и вкусное меню БЕЗ каких либо запрещенных продуктов🍨

И никаких обёртываний, массажей и тд!

〰️А самое главное, этот
〰️результат не исчезнет -
〰️дальше пропорции и
〰️качество тела будут только
〰️улучшаться, как у всех
〰️наших девочек

Скорее подключайтесь к команде❤

Новый старт преображений
уже ЗАВТРА

➡️ Хочу с вами!

Доброе утречко, милые!

С вами ваш Куратор Даша🍧

«Говорят, мечты всегда должны превращаться в цели, чтобы сбыться.
Но если одна мечта становится твоей целью, другие волшебным образом тоже начинают сбываться.

В какой-то момент вдруг оказывается, что в мире всё со всем связано. В твоей жизни всё связано со всем. Это никак нельзя объяснить, но можно прочувствовать и прожить, каждый раз удивляясь, будто смотришь на мир впервые!»

Куратор РыбальченкоLit Александра 🌸

Когда-то я смотрела на страничке у Лены фото Ани в розовом боди и мечтала о такой же фигуре!
Она казалась такой недосягаемой, фантастической для меня.

И вот однажды, сделав всего лишь шаг в направлении этой одной мечты, вокруг меня стало «расцветать» всё!

Да, кто-то до сих пор думает (да что уж там, говорит даже), что Даше просто повезло: с мужем, с детьми, с работой, жизнью и пр пр)))
Но как мне сказала Лена в минуты моего обесценивания себя: «Это не так! Ты принимала классные и верные решения, чтобы у тебя было всё это!»

Потрогав Лену и обняв Стаса на нашей встрече в феврале💓, идя по городу с той самой Аней (и теперь уже с такой же фигурой, как у неё), получая теперь заботу от мужа и трепетное отношение💝 - я понимаю, что каждая цель досягаема!

Каждая мечта - сбыточна!
Я в это верю и знаю, что все возможно!

И очень хочу, чтобы и вы верили в свои силы и в свои возможности!

Всё для вас и никак иначе! Всё реально 🎀

Какие красивые у нас кураторы😍 У нас просто нет шансов не стать такими же 🥰
А при обращении в чате всегда как они болеют за каждого из нас 💯
Спасибо Лена за эту магию!!!

Девочки, на этой неделе произошло особенное и очень душевное событие!

Наши фитнес-кураторы💪🍩 Аня и Даша встретились в реальной жизни! Аня ехала с дочкой на машине на юг и заехала по пути к Даше в Краснодар

Любуюсь этими фото и «своими творениями», как сказала Даша!

Абсолютно разные, с разными исходными данными и генетикой, но каждая - с нашими фирменными «пропорциями Рыбальченко»: «песочные часы», тонкая талия, круглые ягодицы, стройные ноги

А еще у меня мурашки от «магии» между девочками - впервые увидевшись, вместе они провели целый день с утра и до самой ночи, не могли расстаться и наговориться, они ощущали настоящую родственную душу рядом, что так редко бывает в жизни…

Даша:

«Знаете, когда человек «свой» - время летит незаметно! Мы встретились вчера в 11 утра и расстались только пол первого ночи… было очень душевно! И весело тоже! Одного дня нам оказалось мало!
Когда я пришла в проект я не думала, что обрету друзей и семью по выбору💗»

Аня:

«Не буду скрывать, что перед нашей встречей с Дашулей у меня были некие опасения… Скорее даже страх, что моя картинка, которую я себе нарисовала по он-лайн общению, не совпадёт с реальностью…
И вы даже не представляете, насколько я была рада, что мои опасения оказались напрасными 😁
Этот день был полон улыбок, смеха, обнимашек, разговоров ни о чём и обо всём… Но главное, нам хорошо не только говорить, но и кайфово молчать. В какие-то моменты мы делали паузы, просто шагая рядом, и это были не какие-то неудобные моменты, потому что не знаешь что сказать, а именно паузы, что бы прожить вместе этот момент, это было настолько органично - просто вместе💞

Такие моменты так явно показывают, что наш проект - это не просто он-лайн продукт, не просто «марафон».

Это нечто настоящее, живое, реальное.

Это правда отдельный МИР. Настоящий мир прекрасных девушек с общими ценностями, попав в который уже никогда не почувствуешь себя одинокой на пути перемен.
Мир, в котором поймут, примут, обнимут и помогут измениться каждой.

Мир, в котором действительно меняется каждая - снаружи, изутри, навсегда ♾️

_____

📎История преображения Ани здесь

📎История преображения Даши здесь

💡Девочки, новый старт фитнес-преображений уже в понедельник, 11.08
Кто с нами???

➡️ Хочу!

Плохой день с таких идеальных яиц начаться не может, правда же🥰

На последнем фото завтрак Илианы, который она готовит себе сама🍵🫐🍌

Мы вообще за то что бы Lifestyle был как обязательный урок уже в старших классах 🤗💯👸

Насколько бы это помогло вырастить психологически здоровое поколение девушек!

💔💔💔

🔔 Девочки, Last call на lifestyle ЛЕТО 🌟👛💄💇‍♀️

И последние места🎫 на пробный период

❕Именно в летнем сезоне мы работаем с множеством причин хронического стресса: с глубокими проблемами во взаимоотношениях с мужем, мамой, родственниками, привычкой к самобичеванию, привычкой забивать на свои желания и потребности, а так же с хроническим выгоранием и заеданием стресса

А еще, в летнем сезоне учимся в целом понимать и принимать любые свои эмоции, не стремиться быть белой и пушистой, всем угождая и наступая на горло себе. И строить при этом здоровые взаимоотношения с окружающими.

⚡️⚡️⚡️⚡️
В осеннем сезоне этих тем уже не будет✖️

Осенний сезон проекта🍁 будет уже следующей ступенью: с другими психологическими темами, другими бьюти-темами, и другими темами питания и здоровья.

Без летнего сезона весь пазл у вас не сложится

Так что, если всё пропустили, скорее включайтесь:

👉🏻 В последний вагон!

Гуляли по нашим местам, где гуляли вместе точно так же 20 лет назад, мечтая о прекрасном будущем и обещая вечно восхищать друг-друга, вечно поддерживать наш огонь, вечно сохранять красивую сказку начала отношений… Родить и воспитать много детей - но не забывать о главном, о НАС, о красоте и любви

Было ли сложно сдержать слово?

Нет, наоборот - именно верность этому обещанию сделала эти 20 лет такими счастливыми

Развивая КАЖДЫЙ СЕБЯ, мы не только видели огонь в глазах напротив 365/24/7 год за годом и десятилетие за десятилеиием, но и становились КАЖДЫЙ сильнее, здоровее, моложе, гармоничнее, увереннее, одерживали победы в делах… Именно это помогало преодолевать проблемы и трудности - и преодолевали мы их всегда, находя опору в ЛЮБВИ и взаимном восхищении, в страсти друг к другу. Любовь, восхищение, страсть - это невероятная энергия! Если эта энергия есть в семье - эта семья непобедима.

Одним из главных моих секретов было - ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ. Не рулить, не решать, не быть в семье «шеей» , которая крутит голову и на которой все сидят…
Вместо этого я выбрала вкладывать своё время, ресурсы, энергию В СЕБЯ: оставаться ЛИЧНОСТЬЮ, быть интересной, развиваться физически и интеллектуально, развивать свои проекты, тренировать тело, сохранять свой внутренний огонь, свою внутреннюю девочку и не превращаясь в «брюжжащую тётю» - одним словом, я выполняла СВОЮ часть договора.
Это как раз всё то, что мы разбираем и учимся внедрять в свою жизнь в проекте lifestyle
И особенно много про мужа, шею и тд. именно в летнем сезоне!

В итоге у моего мужа было очень много пространства для подвигов (не было мамочки, которая «лучше знает» и «всё за него решает») Но была та, ради которой хочется эти подви совершать. И мужу все эти годы хотелось восхищать меня подвигами - ремонтами, ромнтическими поезками, решением всех вопросов, чтобы я ни о чем не думала.

И просто восхищать меня собой - так же, как я его… 🤍

Девочки, сегодня в нашем королевстве праздник🎂

День Рождения нашей Дианы!

Это МОЯ ДЕВОЧКА, с которой мы прошли огромный путь и совершили невероятную трансформацию - тела, самоидентичности и ВСЕЙ жизни!

Сегодня Диана - молодая мама с телом мечты, вдохновение для каждой женщины👏🏻, моя помощница, уже почти 2 года ваш Куратор и… просто неотъемлемая часть меня и нашей вселенной РыбальченкоFIT💪🍩 & lifestyle🤩

Посмотрите, с какой точки мы начинали! Почитайте скриншоты⬆

За это время Диана:

✔прошла все ступени фитнес-проекта💪🍩 (построила тело мечты в 2023 году и в декабре стала куратором)

✔прошла нон-стоп все сезоны lifestyle🤩🤩🤩🌟 с момента создания проекта в течение 3х лет (в этом году Диана уже на 4м круге)

✔в прошлом году, спустя 3 года lifestyle, в свой день рождения Диана ВЫШЛА ЗАМУЖ💍 (СЕГОДНЯ У РЕБЯТ ЕЩЁ И ГОДОВЩИНА)
и построила ТАКУЮ модель семьи, которую хотела, став в отношениях действительно счастливой - огромная победа, достойная восхищения👏🏻

✔прошла проект фитнес-мама💪🤩🤩, СТАЛА МАМОЙ ВО ВТОРОЙ РАЗ, родила в апреле богатыря Мирона весом 4100, всю беременность сохраняла идеальную форму (на фото 9ый месяц!) и вышла из роддома, как будто и не рожала🔥

✔сейчас Диана - САМАЯ ИДЕАЛЬНАЯ МАМА, которая уделяет время СЕБЕ, живёт в КАЙФ, уделяет время ДЕТЯМ, тренируется (поначалу делала это с Мироном на руках), занимается старшенькой Соней и … ещё и активно работает в наших проектах, помогает мне (и вам в ВАШИХ преображениях)

ДА, ТАК МОЖНО!

Вот, что такое богиня Рыбальченко🥰

Я так горжусь тобой, моя девочка, что нет слов!

Спасибо, что своим примером ДОКАЗАЛА всем, что ТАК (как я показывала на своём примере еще 13 лет назад 🤩) ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТ КАЖДАЯ

🎀🎀🎀

Девочки, не надо зависти, не надо чувства вины, не надо сейчас корить себя, что «я не такая» - ТАК МОЖЕТ КАЖДАЯ.
Мы с девочками стараемся вам донести ЭТО, а не просто показать, какие мы классные и как у нас всё хорошо…

Знаете, в чём секрет Дианы?
Увидев меня (ролик в Тиктоке в 2021г году) она сказала себе - «Я ХОЧУ ТАК ЖЕ! Я БУДУ ДЕЛАТЬ ВСЁ, ЧТО СКАЖЕТ ЛЕНА»
Точка. Никаких больше секретов нет.

Все действия оказались ОЧЕНЬ ПРОСТЫМИ.
Жить с ними оказалось ЛЕГЧЕ И ПРИЯТНЕЕ, чем ДО.
Они не мучали, а исцеляли.
Постепенно, шаг за шагом, месяц за месяцем. Год за годом…

А что получилось - вы видите сами. Всё у вас на ладони🤍

Присоединяюсь к признаниям в любви к рецептам лайфа🤤😌

Только сегодня сыну готовила шокоовсянку с зимнего лайфа (это его любимое блюдо) и рассказывала, как будучи школьницей ела месяц каждое утро овсянку на воде и немного соли (без масла и сладостей), потому что врач сказала есть, а по-другому приготовить ее не знала как. Ела, было оч не вкусно, запихивала в себя, но сказали есть овсянку - надо было есть.
А сейчас, какими классными рецептами я владею, благодаря лайфу, что и полезно и мега вкусно 😋

Девчоки, хочу рассказать подробнее про тот самый ресторан, о котором пишет выше Даша👆🏻 - который вдохновил меня на создание сезонных рецептов в проекте Lifestyle🤩🤩🤩🤩

(Там мы устроили для наших кураторов необычный тим-билдинг во сремя нашей встречи в СПб в феврале)

📎Итак, как же он меня вдохновил?

С 2020 года мы со Стасом регулярно пробовали там сезонные сеты от шефа, и именно там я поняла, что кабачки, свёкла, тыква, хурма, груша… и даже квашеная капуста, о которой вот здесь писала Даша - всё это далеко не скучные продукты!

Что их вкусы можно раскрыть, творчески оттенить, создать из них ШЕДЕВРЫ!
Что можно ими действительно НАСЛАЖДАТЬСЯ!

Так начались мои эксперименты.

И в мой рацион вошло много разных овощей, которые я раньше совсем не жаловала, не любила и не ела (а на самом деле просто не умела интересно готовить)
Так же я открыла много разных простых рецептов с ПОТРЯСАЮЩИМИ и неожиданными сочетаниями!

Ну а потом я передала их вам в проекте Lifestyle - сейчас там более 100 рецептов на каждый сезон!

И… о чудо, всед за мной сотни из вас влюбились в непривычные для себя, но очень полезные (и очень простые) продукты, которые теперь ежеденвно работают на вашу красоту, молодость и хорошее самочувствие🥰

Более того, эти рецепты оценили и мужья, и дети!

💡По вашим просьбам мы сделали подробный и детальный расчет ккал и БЖУ всех рецептов⚖️
и схемы, как вписать каждый рецепт в ваше фитнес-меню💪 по блокам!

В общем, у нас есть ВСЕ решения, если хочется питаться нескучно, разнообразно и, что не маловажно, НЕ СТОЯТЬ ЧАСАМИ У ПЛИТЫ
(Я не люблю готовить. Точнее, мне жалко на это расходовать своё время. Поэтому «годный рецепт» для меня не должен занимать больше 15 мин, а ещё лучше - не больше 5 минут!)

🕰Кто ещё хочет с нами красиво ворваться в этот август, скорее подключайтесь к НОВОМУ Lifestyle ЛЕТО- 2025💐 И забирайте рецепты!

💡Девочки, сегодня мы открыли места на тест-драйв!

Это значит, вы можете просто попробовать.
КТО ХОЧЕТ???

➡️ открыть доступ🔓

Сколько же красоток с красивой, счастливой жизнью с фокусом на себе💙💐 💙🌟в комментариях!!!!

💡Девочки, если вдруг сейчас у вас такое ощущение, что августу нужно «отработать» за июнь и за июль, не расстраивайтесь!

Подключайтесь к нам в lifestyle ЛЕТО: НОВЫЙ УРОВЕНЬ 🌟🍋🫧🪮, и вы точно запомните это лето как лучшее в жизни, как говорят все наши девочки

1 августа ПОСЛЕДНИЙ старт летнего сезона!

〰️Сегодня и завтра у вас
〰️максимальная скидка 30%,
〰️успевайте!

⭐️ Зарегистрироваться на лучших условиях

Август - последний шанс.

Поэтому, кто в этом году ещё не был на НОВОМ УРОВНЕ - ЖДЁМ ВАС ВСЕХ!!!

Скорее бегите на сайт и занимайте места!!!

⭐️ Успеть со скидкой 30%

Идеальный июль 😌 девочки, я так рада, что я тут с вами 🥰

Это был мой волшебный Июль, полностью обращенный ко мне, моим чувствам, ощущениям и мыслям 🌸 Лена, спасибо, что помогла почувствовать новый вкус жизни, такой яркий, насыщенный и гармоничный 🌸

Сложно поверить, но… бегут уже последние деньки июля…🌟🌟

Как прошел у вас этот месяц, девочки?

Вы уже построили свой счастливый lifestyle?🪽

💡Девочки, напоминаю, что максимальная скидка🤍 на наш интеллектуально-психологический проект РыбальченкоLIT 🤩🤩🔐
по роману «Унесённые ветром» сгорит сегодня в 23:59

Завтра цена станет выше

Надеюсь, все успеют подключиться сегодня на лучших условиях!👇🏻

О чем будет проект, посвященный «Унесенным ветром»?📕

Мы с вами уже прочли романы А. Гавальды «Просто вместе» и Г. Флобера«Госпожа Бовари».

Мы наблюдали, как соотносятся мечты героев с реальностью. Как иллюзии, целиком захватив сознание, часто мешают проживать настоящую жизнь, а умение чётко сформулировать свои мечты, напротив, помогает, превратить их в цели и достичь желаемого!

📎Унесённые ветром» - роман о противостоянии полюсов — Севера и Юга, Мужчины и Женщины, Взрослого и Ребенка, о борьбе Добра со Злом и о попытке отличить одно от другого.

📎Унесённые ветром» — о войне между земледелием и промышленностью, ну а глобальнее - между прошлым и будущем. Герои попадают в пропасть между тем, что было, и тем, что будет, им важно не потеряться.

В самые напряженные исторические эпохи нужно уметь хладнокровие, спокойствие, чувствовать опору.

Чтобы не сломаться под гнётом войны вокруг, нужно уметь оберегать мир внутри себя.

💄Скарлетт О’Хара - символ. Чего? Будем разбирать вместе. Её персонаж стал культовым, на неё равнялись, её цитировали.

Я подумаю об этом завтра

Я не нуждаюсь в том, чтобы вы меня спасали

А их диалоги с Реттом Батлером?

– Когда же вы наконец перестанете по каждому пустячному поводу ждать от мужчин комплиментов?
– На смертном одре.

Искусство - не иначе!

Каждый возьмет из романа столько, сколько захочет унести. Кому-то запомнится остроумие, кому-то - драма и проза жизни.

В лучших традициях РыбальченкоLit мы обсудим:

〰️Становление личности: что бывает, если вовремя не повзрослеть, и как научиться принимать взрослые решения.

〰️Романтические отношения: почему у многих не получается найти любовь и построить доверительные отношения;

〰️Детско-родительские отношения: как родители влияют на наше становление и всегда ли наша «кровь» определяет нас;

У нас добавятся новые актуальные темы, более объемные, философские и глобальные:

✔️Тема истинного мужества и подлинного героизма;

✔️Мотив милосердия;

✔️Тема Родины — любви и привязанности к родной земле.

Новый блок тем поможет нам в будущем плавно перейти к произведениям русской классики, познакомит на простых и понятных примерах с классическими литературными архетипами и подготовит к следующему витку спирали роста🤍

Последуем же завету Ретта Батлера:

Никогда не упускайте случая испытать нечто новое, Скарлетт. Это расширяет кругозор💡

Девочки, а теперь хочу дать слово вашему литературному куратору Александре🤩🤩🤩

📎Почему роман «Унесенные ветром»🤩 стоит не просто прочитать (многие его читали), а качественно разобрать вместе с нами каждой девушке?

Рассказывает Саша

⬇⬇⬇

Книжечки все приготовили?

👇🏻👇🏻👇🏻

Итак, дорогие!

Что ждёт вас в новом потоке РыбальчекноLIT🤩👼🔐

❤️🤎❤️🤎🤎❤️🤎🤎

1️⃣Для меня главная тема романа «Унесенные ветром» - это принятие себя и своей темной стороны🤩 (когда человек не может этого сделать, в его жизни начинает происходить одна катастрофа за другой на всех фронтах…)

Тема сложная и глубокая, но на примерах из романа разобраться в себе будет проще!

2️⃣Так же именно на примере этого романа мы сможем глубоко рассмотреть тему выбора партнёра и формирования привязанностей:

🔴Почему нас влекут те или иные люди?
🔴Почему так часто «больная любовь» делает человека несчастным на всю жизнь (замыкая на неподходящем партнёре и делая невозможным создания гармоничных отношений с другими) ?
🔴Почему люди идут в отношения, в которых априори не могут быть счастливыми?

Рассмотрим эти и другие грани несчастья в браке❤️

3️⃣Отдельная тема - «баланс сил» в семье, женская и мужская роль.
Одни только взаимоотношения мамы и папы Скарлетт - кладезь важных мыслей и инсайтов.

4️⃣Следующий уровень глубины «Унесённых ветром» - это тема воспитания детей.
Разбирая каждое произведение, мы с вами касаемся этой темы, и сейчас опять посмотрим на неё с новой стороны и пополним свой багаж новыми осознаниями о том, как мы сегодня влияем на ту жизнь, которая ждёт наших детей в будущем.

💡Девочки, напоминаю, что сегодня до конца дня действует самая низкая цена⏳, не пропустите лучшие условия🙏

➡️ успеть на лучших условиях!

🤩🔐🤩

Откликается твой подход, Лена!🥰
Художественная литература учит самостоятельно мыслить - ценнейший навык сегодня! И его мы все в РыбальченкоЛит прокачиваем💯 как и умение формулировать свою мысль/точку зрения и доносить свой взгляд до другого. И в чатах у нас всегда диалоги и полилоги душ💖

Лена! То, как для меня раскрылась «Просто вместе» не передать словами! Если бы читала ее сама (а я вообще вряд ли бы обратила на нее внимание), то увидела бы просто занудную типичную историю двух людей! Поэтому я просто не представляю, что вы сотворите с Сашей в «Унесенных ветром»!

И да, моя новая точка - научиться не просто читать буквы, а познавать, раскрывать! А отвлечься и отдохнуть от повседневности я могу на тренировках с музыкой в ушах 🎧

Девочки, поделилась здесь👆🏻 мыслями о том, как художественная литература стала для меня важнейшим инструментом, чтобы:
- жить свою лучшую жизнь,
- принимать лучшие решения,
- совершать минимум ошибок

🎧🤩🤩

💡Как вам? Откликается такой взгляд?

И я могу подтвердить, на собственном опыте, это реально работает👌детокс - это мощная и полезная разгрузка организма🔥 Проходила дважды, но летом особенно комфортно, когда столько зелени, овощей, фруктов 🤤 советую 😊

Посмотрите, девочки, какие изменения за 3 недели

- 6 кг

Это результат DETOX🤩:
✖️без тренировок
✖️без голодания
✔️с горячими вкусными и сытными блюдами🍲

На фото, кстати, мама троих(!) детей👆🏻

Как видите, тело на detox просто «сдувается», как шарик

Так уходит лишняя жидкость, которая задерживается в тканях.

⚡️⚡️⚡️⚡️
То, что многие считают лишним жиром - на самом деле лишняя жидкость, которая скапливается в тканях проблемных зон, создавая лишний объем, неровности и буры на коже.

📎Об отеках и механизме их возникновения я очень подробно рассказывала здесь

За 3 недели грамотного detox можно избавиться от 3-6 кг и примерно от 4-6 см в объемах

⭐️ Но главное - долговременный вклад от грамотного detox:

▪️тяга к сладкому и вредному ослабевает

▪️улучшается работа ЖКТ

▪️программа не изнуряет, а наполняет тебя и заряжает энергией, ты ощущаешь эмоциональный подъем и прилив сил

Таким образом грамотный Detox (в отличие от опасного detox, о котором я писала здесь💀) всегда становится трамплином для последующих улучшений: после орагнизм начинает работать эффективнее, появляется энергия на тренировки и желание совершенствоваться дальше!

📎Вот здесь можно посмотреть, как это работает (что происходит ПОСЛЕ detox)

Подключайтесь прямо сейчас, чтобы уже через несколько недель увидеть такие изменения🍃

Сегодня и завтра - последние дни, и закрываем набор✖️🔒

💫💫💫
Начать Detox

Дорогие, вчера мы много говорили о DETOX🤩

📎Хочу показать наглядно, КАК он работает🔥

(Всем, кто пока ещё не протестировал лично на себе🥰)

⬇⬇⬇

Слюнки текут, правда же?🥰
Это всё DETOX🤩

Берем пример с лучших💫

Девочки, Аня (как и все остальные ваши кураторы) уже провела свой летний detox🥰⬆

А вы?

💡Все наши девочки проходят его 2 раза в год - это как тех.обслуживание для автомобиля

Рыбальченко Detox🤩 - это проект очищения и оздоровления организма, в результате которого:

- улучшается работа ЖКТ
- улучшается состояние кожи
- растёт энергия
- сокращается целлюлит и отеки

⏩️ За счет этого уменьшаются объёмы, тело становится более упругим, рельефным и стройным!

⏩️ За 3 недели программы можно потерять 3-5 кг (в зависимости от стартовых данных)

Принято думать, что детокс - это непременно соки, смузи и голод✖️

Вы тоже думали так?
Может, вы были на таких неграмотных программах?

⏩️ На самом деле, как раз наоборот, голода быть не должно!

Необходи

мо лишь исключить на время тяжелые для переваривания продукты - при этом должна п

оддерживаться нормальная калорийность рацио

trong>на

и

баланс БЖУ

⚖️ - в рационе должны быть и источники жиров, и источники аминокислот.

(Только в этом случае будет нужный оздоровительный эффект, перезагрузка и подъем энергии🎓)

Смотрите, как всё вкусно у нас👆🏻 В меню есть и супы, и горячее!

💡Detox желательно проводить 2-3 раза в год, чтобы поддерживать свой организм.
Лучше проводить 1 детокс в теплый сезон фруктов-овощей и солнца

🔔Поэтому сейчас моё напоминание всем, кто ещё не успел этим летом!

Успевайте, пока такое изобилие зелени и недорогих фруктов🥒🍓🍒🍑

К нам ещё можно подключиться на этой неделе, а потом набор закрываем✖️🔒

⏩️ начать Detox!