https://t.me/e_semika 🥘 О питании без мракобесия; 👩‍🍳 ЗдорОвые рецепты без заморочек; 👍 Обзоры, покупки и немного юмора. ✍️ @esemika ◾Семиколенных Елена ◾Дипломированный нутрициолог, химик-биолог ru