ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ. Вселенские - космические законы (ЧАСТЬ 5)
https://youtu.be/f1UVuicUXzg
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#законывселенной #космическиезаконы #вселеннаяслышит #новыезнания #романголовин

⚡️💫👼 Как правильно подобрать имя для ребенка #shorts
https://youtube.com/shorts/RHruCzy2X80
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#имя #выборимени #узнатьимя #новыезнания

Хотели бы вы быстро развиться и поднять несколько измерений?
Как вы думаете, что этому мешает по вашему?

⚠️ПОДСКАЗКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО РОДА.
Как энергетический род говорит с вами, когда мы совсем не слушаем
Ты шёл по улице и вдруг услышал фразу прохожего, которая была будто адресована лично тебе.
Открыл книгу — и там именно то, что мучило тебя неделями.
Нашёл потерянный предмет, который был связан с какими-то событиями.
Опоздал на автобус — и случайно встретил того, кто изменил твою жизнь.
Начинают появляться одинаковые цифры на часах.
Совпадение? Или кто-то наверху ведёт тебя…
Тихо. Ненавязчиво. Но с точностью снайпера.
Энергетически род говорит с нами не голосом, а событиями.
🔍 Ты видишь только верхушку айсберга
Жизнь постоянно шлёт тебе сигналы.
Через людей, ситуации, сны, предметы, надписи и так далее.
Но если ты живёшь на автопилоте — ты их не видишь.
Ты думаешь — это просто день не задался. Просто совпало. Просто "так вышло".
Нет. Всё имеет смысл, если ты умеешь его считать.
Но нужно обладать теоретическими духовными знаниями и изучать свою программу.
Почему «случайности» — это скрытые послания
Когда логика не справляется — вступает интуиция.
А интуиция как раз и работает через символы.
Сломалась техника — может, тебе пора выключиться самому.
Опоздал на встречу — может, тебя спасли от ненужного решения.
Уволили — возможно, тебе дали свободу, на которую ты не решался сам.
👉 Всё, что вас раздражает или выбивает из привычного ритма — стоит внимательно рассмотреть. Там может быть смысл. Или даже… спасение.
🎯 Как распознавать такие знаки?
1️⃣ Замедлись
Знаки невозможно поймать на бегу. Они для внимательных.
Каждое странное совпадение — задай вопрос: «Что это хочет мне сказать?»
2️⃣ Следи за повторениями
Если одно и то же происходит трижды — это уже не случайность, а настойчивость.
3️⃣ Прислушайся к телу
Оно реагирует быстрее разума. Мороз по коже, ком в горле, слёзы без причины — всё это маркеры.
4️⃣ Ведите дневник знаков
Да, прямо записывай все “странности” дня. Потом ты удивишься, как в этом был замысел.
5️⃣ Умей отпускать контроль
Чем сильнее ты всё держишь под контролем, тем сложнее услышать жизнь. Она приходит туда, где ей дают место.
Жизнь говорит не словами — а намёками.
И если ты умеешь читать между строк, ты всегда будешь в нужное время, в нужном месте, с нужными людьми.
Ты уже получал знаки. Просто не знал, что это они.
И теперь задайте себе вопрос:
Что мне сегодня пыталась сказать жизнь — через людей, случайные фразы, “неудачи”?
Ответ может изменить всё.
Не у всех текущие развитие души позволяет читать подсказки, всегда можно обратиться на консультацию и разобрать конкретную ситуацию.

❗️❗️❗️Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

🔤Витаминный напиток долголетия🔣

✔️ Очищает организм от токсинов и лишнего жира, нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, укрепляет сердце, омолаживает все органы, пополняет организм необходимыми витаминами

— 100 г. ромашки.
— 100 г. зверобоя.
— 100 г. бессмертника.
— 100 г. березовых почек.

✔️ Все измельчаем.

1 ст. ложку смеси, заливаем 0,5 л. горячей водой до 60 градусов и настаиваем 20-40 мин. Пропускаем через ткань. Наливаем 1 стакан смеси и растворяем в ней 1 ч. ложку меда. Выпиваем после ужина.

Медовый шампунь, укрепляющий волосы

👉 Рецепт:

• 4 ст.л ложки сухих измельченных цветков ромашки лекарственной залить в термосе или кастрюле 1 стаканом кипятка;
• Настоять час-полтора, кастрюлю, если готовите в ней, укутать;
• Процедить, добавить 1 ст.л меда и размешать;
• Волосы обильно смочить приготовленным медовым шампунем,
а через полчаса промыть теплой водой без шампуня.

Далее раз в неделю при сухих волосах и 2 раза в неделю при жирных мыть волосы сначала обычным шампунем, а потом медовым.

✔️ Медовый шампунь — прекрасное средство для ухода за волосами. Он укрепляет волосы, стимулирует их рост.

🔮 Чистка от негатива, сглаза и проклятий — энергетическая перезагрузка, которая нужна почти каждому 🔮

Вы когда-нибудь ощущали, что события будто повторяются, а удача ускользает в самый последний момент? Падает настроение без причин, дела тормозятся, отношения портятся, а тело начинает «сбоить»?
⠀
Это могут быть энергетические засоры: чужой негатив, сглаз, зависть, а иногда — даже глубинные родовые или наведённые программы, такие как проклятие.

📌 Руническая чистка — один из самых эффективных способов избавиться от всего чужого, деструктивного, мешающего вашей энергии свободно течь.

💠 Что даёт такая чистка:
• Освобождение от невидимых блоков и влияний
• Восстановление сил, лёгкости, ясности мышления
• Возвращение внутреннего спокойствия и уверенности
• Улучшение общего фона жизни — больше радости и меньше случайных неприятностей
• Возможность проявлять себя без постоянного «саботажа» со стороны внешних или энергетических факторов

✨ Это не массовый ритуал и не общий став — а персональная работа с вашей энергетикой.
⠀
🎁 Для тех, кто обращается в ближайшее время — защитная формула в подарок, чтобы эффект держался надолго.

📌 Очень ограниченное предложение. Эта работа нужна почти каждому — особенно если вы чувствуете, что «что-то мешает», но не можете найти причину.

#руны #руническаячистка #снятиенегатива #чисткаотсглаза #энергетическоезащита #чисткаотпроклятий #эзотерика #индивидуальныйподход #ставыназащиту

КАРМА. Кармические союзы и их значения
https://youtu.be/TlP7Rcfhalo
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#карма #кармическоенаказание #родоваякарма #кармическиеузлы #знаниястонкогоплана

Как вы думаете , мешает ли информация о планетах, инопланетянах , как всё устроено вокруг для вашего развития или наоборот стимулирует к развитию ?

🤦‍♀️🙇‍♀️💉 Заболевание - проклятие которые передаются из поколения в поколение #shorts
https://youtube.com/shorts/5dOXBuWSEmo
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#заболевания #проклятие #другиежизни #новыезнания

🔤🔤🔤Испытания являются благоприятным путем к прогрессу развития души🔣
Древние Души не ищут легких путей, потому что простые пути уже были в прошлых воплощениях. Чем опытнее Душа, тем больше задач она получает и тем сложнее эти задачи, потому что это позволяет Душе привнести больше знаний и раскрыть больше граней многомерной жизни.
Чем ярче эмоции и чем больше разница между "негативными" и "позитивными" впечатлениями, тем более стремительные и качественные скачки совершает Душа на своем пути эволюции. Более того, Души из высокоразвитых миров приходят на землю и берут на себя непростые задачи в целях обнуления кармы целых цивилизацией и исторических эпох, обучения других душ.
Основной смысл игры заключается в познании и выстраивании новых моделей миров и возможных способов жизнедеятельности в них, новый опыт для всего энергетического рода.
Когда Душа воплощается в материальном мире, она получает программу от своего энергетического рода, которая является отправной точкой и позволяет получать желаемый для Души опыт разными способами.
Это способствует максимальному расширению игры, так как человек обладает свободой воли, мотивации, а значит его поведение и решения будут непредсказуемыми, что делает игру крайне занимательной. Энергетический род выбирает для себя первичные условия - семью, город, физическое тело, некоторые таланты и черты характера как базовые настройки, которые можно изменить при желании, осознавая это и прорабатывая карму, человеческие пороки, контролируя своё подсознание.
Далее Душа развивается теми способами, которые подсказывает ей программа, вложенную при рождении. Чем опытнее душа, тем быстрее она сможет выйти на свой запланированный родовой путь. Когда душа правильно развивается, жить становиться интереснее и интереснее. Не все добираются до этого момента жизни.

😱 Совет от Романа.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с самим собой.

Каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны, которые можно развивать и использовать в жизни.

Важно научиться любить и принимать себя, а не постоянно сравнивать себя с другими.

🔤🔤🔤Луковая шелуха не отход, а очень полезная добавка🔣

▫️Очень полезно опуcкать лук в шелухе в бульоны (мяcные, pыбные). Шелуха пpидает бульонам цвет и наcыщает полезными витаминами и минеpалами.

▫️Βещеcтва, cодеpжащиеcя в луке, тонизиpуют cеpдце и повышают иммунитет.

▫️Мало того шелуха cпоcобcтвует выведению из оpганизма натpия, а это важно для cеpдечников!

▫️Очень неплохо добавлять луковую шелуху в заваpку чая. Такой чай cтановитcя мочегонным и отхаpкивающим.

🔤🔤🔤Употребление болгарского перца – хорошая профилактика простуд и сосудистых заболеваний🔣

🔸 Болгарский перец является богатейшим источником витамина С, улучшающего способность организма противостоять заражению вирусными и бактериальными инфекциями, а также положительно воздействующего на состояние кровеносных сосудов.

🔸 Еще один плюс сладкого перца – это его насыщенность калием, нормализующим водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от задержки жидкости, образования отеков и связанного с этим повышения артериального давления.

Достаточно съедать всего половинку сладкого перца в день, и вы получите неоценимую пользу для здоровья.

Ответы на вопросы подписчиков - Темные, Уроки, Лже-ченнелеры и тд. (ЧАСТЬ 17)
https://youtu.be/T57YUTyJaps
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#темные #урокисудьбы #лжеучителя #ответынавопросы #тонкийплан

Как вы ощущаете отработку человеческих пороков ? Хотите ли попробовать и почувствовать как ваша жизнь будет меняться?

💫💫💫 Предыдущие жизни и что нам это дало #shorts
https://youtube.com/shorts/WitAe6jhbwE
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#предыдущиежизни #перевоплощение #другиежизни #новыезнания

🔤🔤🔤Предназначение🔣
*️⃣Очень интересный период идёт сейчас на Земле.
Каждый пробудившийся оказался в нужное время и в нужном месте для реализации своего Предназначения.
Каждый пробуждённый в конечном итоге должен «вспомнить», узнать и найти СВОЁ МЕСТО в огромном пазле мироздания.
Найти и узнать своё предназначение, чтобы начать выполнять те задачи, которые предназначены именно ему.
При выполнении своего предназначения идёт ускоренное развитие души.
Кто делает то, для чего рождён, ощущает большое счастье.
Предназначение назначается высшими душами вашего энергетического рода с учётом ошибок прожитых жизней, в основном последней.
После воплощения тело должно почувствовать свою душу и нужно найти специального человека и узнать своё предназначение или текущие программы. Для начала нужно обогатиться теоретическими духовными знаниями и постепенно начинать пробуждаться. Человеческая жизнь становиться более счастливая и красочная, когда человек начинает выполнять своё предназначение.
Большинство людей не обладают важной информацией для своего предназначения, растворяются в своих человеческих пороках, переходят на тёмную сторону. Без знаний и веры нет никакого движения к счастью и к новым горизонтам развития и возможностям.


Спящая душа - полбеды, ушедшая к тёмным- настоящая проблема!

🔤🔤🔤За спиной должны быть только твои крылья... Всё остальное должно быть прощено, сброшено, забыто... С большим грузом не пройдёшь в новые двери..

🍀5 основных причин добавить корицу в свой рацион🔤

▫️Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.

▫️Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.

▫️Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.

▫️Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.

▫️Аромат корицы улучшает память.

🍀Причина проводить больше времени на природе🔤

📍Это снимает стресс

Когда мы находимся в лесу, у нас снижается частота сердечных сокращений и уровень кортизола — гормона, который считается индикатором стресса. В Японии для снятия стресса даже прописывают «лесные ванны».

А у офисных сотрудников стресс снижается, даже если в кабинете просто есть окно с видом на природу.

НОВЫЕ ЗНАНИЯ. Энергетические вампиры, Светлые и Темные и многое другое (ЧАСТЬ 5)
https://youtu.be/6mkXslqkcE0
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#светлыесилы #темныесилы #энергетическиевампиры #новыезнания #тонкийплан

🍔🥝🥬 Питание залог лучшей жизни и развития #shorts
https://youtube.com/shorts/hOVPYSZvSsg
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#питание #правильноепитание #видыпитания #новыезнания

Итог
Духовное пробуждение – это глубокий и трансформирующий процесс, который может полностью изменить ваше восприятие мира и вашего места в нем. Признаки духовного пробуждения могут быть разными для каждого человека, но все они ведут к более глубокому пониманию себя и окружающей вселенной. Идёт духовное пробуждение множество жизней.
Проходя через духовное пробуждение, важно быть терпеливым к себе и окружающим. Этот путь может быть сложным и требовать много внутренней работы, но результаты стоят того. Вы станете более осознанным, счастливым и гармоничным человеком, способным жить в согласии со своими истинными ценностями и целями.
Помните, что духовное пробуждение – это личное путешествие, и каждый проходит его в своем собственном темпе. Оставайтесь открытыми к новым опытам, учитесь слушать свою интуицию и доверяйте процессу. Ваша душа знает путь, и она обязательно приведет вас к истинному счастью и гармонии.

🔤🔤🔤ПРИЗНАКИ ДУХОВНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ . ЧАСТЬ3.
Признак #20: Вы можете обнаружить психические способности
Когда мы духовно пробуждаемся, мы становимся гораздо более настроенными на свою интуицию и духовную сторону. Это значит, что мы можем обнаружить психические способности, которые у нас есть, но мы никогда не использовали ранее.
Психические способности обычно называются "ясно". Они включают ясновидение, яснослышание и яснознание. Однако у вас могут быть и другие психические способности, такие как телепатия или целительство энергией.
Духовное пробуждение обычно пробуждает эти психические способности, скрытые внутри нас, поэтому важно знать различные виды психических способностей и то, как они могут помочь вам на жизненном пути!
Признак #21: Ваши физические чувства становятся сильнее
Хотя духовное пробуждение происходит главным образом в душе, оно также может сильно повлиять на наше физическое тело.
Когда мы пробуждаемся, наши пять физических чувств становятся гораздо более интенсивными, и у нас появляется повышенное осознание своего тела и того, как оно взаимодействует с окружающим физическим миром.
Каждое прикосновение, звук и запах становятся немного сильнее, чем раньше, и мы можем чувствовать, будто видим мир новыми глазами. Цвета и изображения кажутся более яркими.
Признак #22: Вы встретите духовных учителей
Когда мы проходим через духовное пробуждение, наша душа становится гораздо более активной и настроенной на духов вокруг нас. Это значит, что, если вы проходите через духовное пробуждение, вы можете встретить духовных учителей или людей, которые станут важными в вашей жизни.
Эти духовные учителя не обязательно должны быть частью какой-то институции или системы. Мы можем найти духовных учителей в друзьях и наставниках, которых встречаем в повседневной жизни. Если вы чувствуете необъяснимое притяжение к новому человеку, это может быть потому, что ваша душа обращается к нему.
Откройтесь и посмотрите, чему вы можете у них научиться!
Признак #23: Осознание своей личной силы
Быть духовно пробужденным значит, что вы больше осознаете, кто вы и какие у вас есть способности. Вы начнете понимать, что у вас есть способность проявлять и создавать, посылая намерения в мир.
У всех нас есть невероятная личная сила внутри нас, и иногда мы забываем об этом. У нас есть возможность соединить свою силу с силой вселенной и воплотить свои надежды и мечты.
Духовное пробуждение означает, что мы понимаем силу, которую имеем для создания своей реальности.
Признак #24: Вы связываетесь со своими духовными наставниками
У всех нас есть духовные наставники, даже если мы еще не знаем об этом! Некоторые из них с нами на протяжении всей нашей жизни, такие как наши ангелы-хранители или духи-животные. Другие могут появляться только тогда, когда они нам нужны.
Когда мы духовно пробуждаемся, мы более настроены на высшие сферы существования и различные вибрационные частоты.
Признак #25: Вы осознаете свой истинный путь в жизни
Одним из основных признаков духовного пробуждения является осознание своего истинного пути в жизни.
Для некоторых людей это может быть внезапное озарение. В один миг все становится на свои места. Вы понимаете, кем хотите быть в жизни, чем хотите заниматься и по какому пути идти.
Иногда это осознание приходит постепенно. Важно работать над своей духовностью, чтобы ваша душа могла направлять вас к вашей истинной цели в жизни.
Вы начинаете понимать, что ваше призвание может отличаться от того, что вы считали важным раньше. Вы можете почувствовать, что ваша работа, окружение или даже стиль жизни больше не соответствуют вашему внутреннему миру.
Этот процесс может быть сложным, так как он часто требует изменений и выхода из зоны комфорта. Однако осознание своего истинного пути приносит чувство удовлетворения и цельности, которое невозможно достичь другими способами.

✔️✔️✔️Оптимистический настрой ― это ключ к успеху. Сложно достичь даже небольших целей, если вы с самого начала настроены пессимистично. Именно поэтому важно всегда сохранять оптимизм.

🍀Как выбрать полезный чай❓

• Выбирайте крупнолистовой чай.
• Не покупайте чаи «со вкусами», лучший чай – это чай без ароматизаторов. Если хотите чай с добавками, пусть это будут кусочки фруктов или ягод и натуральные травы.
• Старайтесь как можно реже употреблять пакетированные чаи, в них пыль и чайный отсев, красители и ароматизаторы.

Безопасным считается употребление до 400 мг кофеина в день – это 2–3 кружки черного или зеленого чая.

🔤🔤🔤Спать без одежды полезнее🔣

Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма.

🔹 Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть.

🔹 Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме.

🌩🌩🌩 Как карма влияет на нашу жизнь #shorts
https://youtube.com/shorts/_h04GcIWzWw
Благодарю за лайк и подписку 🙏
#карма #кармическиедолги #кармические_задачи #новыезнания

Хоте ли бы вы изменить свою жизнь в лучшую сторону и что для этого нужно сделать, по вашему?!

🔤🔤🔤Духовное пробуждение. Часть2.
Признак #12: Вы служите каналом для других существ
Когда вы духовно пробуждены, вам легче подключаться к другим разумным существам. Каждый на самом деле может быть каналом. Вы когда-нибудь садились писать книгу, рисовать или создавать музыку, а потом, когда заканчиваете, осознаете, сколько времени прошло? И вы понимаете, что работа настолько красива, что кажется, будто вы её не делали. Кажется, что она просто излилась из вас. Угадайте, что? Это тоже каналирование!
Не пугайтесь, если начинаете получать сообщения. Вы будете получать только те сообщения, с которыми вы в резонансе, поэтому обязательно поддерживайте высокую и позитивную вибрацию!
Признак #13: Вы полны неописуемой, необъяснимой радости и покоя
Вы ходите с улыбкой на лице и весело шагаете. Когда люди интересуются, что вас так радует, у вас нет ответа! Никакой причины! Вы просто полны радости.
Признак #14: Жажда глубокого понимания
До того, как пережить духовное пробуждение, вы могли бы чувствовать себя комфортно, не задумываясь о вселенной и ее устройстве. Однако во время духовного пробуждения вы начнете жаждать информации и знаний.
Вам захочется больше читать литературу по философии и духовности и наслаждаться глубокими разговорами с людьми о смысле жизни. Поверхностные вещи, которые раньше приносили радость, могут показаться пресными, и вы захотите тратить время на изучение духовности и того, как расти и идти по истинному пути в жизни.
Признак #15: Ваше третий глаз и другие способности могут открываться
Признак #16: Вам становится некомфортно в современном обществе
Духовное пробуждение позволяет нам глубже связаться с вселенной. Оно позволяет нам стать едиными с природой и миром, и это значит, что мы можем чувствовать себя менее комфортно в современном обществе.
Когда вы духовно пробуждаетесь, вещи, которые раньше имели значение, больше не кажутся столь важными. Вы становитесь менее привязанными к современному обществу, таким как медиа и работа, и такие вещи, как успех и деньги, уже не будут иметь для вас прежнего значения.
Признак #17: Вы начинаете задаваться вопросами о социальных нормах и традициях
Когда мы проходим через духовное пробуждение, мы начинаем замечать и задаваться вопросами о том, чему нас учит общество.
Большинство из нас вырастает в обществе, которое придает большое значение богатству, статусу, красоте и успеху.
Однако, когда вы проходите духовное пробуждение, вы начинаете ставить под сомнение то, чему вас учили. Вы начинаете понимать, что современное общество навязывает нам ложные ценности, и нам нужно освободиться от некоторых норм и традиций.
Признак #18: Желание окружить себя природой
Из-за нового понимания общества, которое приходит с духовным пробуждением, вы обычно начинаете испытывать глубокое желание окружить себя природой.
Вы обнаружите, что вас тянет к природе и стихиям, с глубоким желанием заблудиться в лесу или поплавать в озере.
Благодаря духовному пробуждению вы жаждете глубокой связи с Матерью-Землей. Вы начнете понимать важность природы для вашей жизни и благополучия.
Признак #19: Вы понимаете свои вредные привычки
Быть духовно осознанным – это процесс, это путь к истинному счастью. Поэтому часто это делает вас более осведомленными о том, что удерживает вас назад в жизни.
У всех нас есть вредные привычки и негативное поведение. Эти вещи существуют, чтобы бросить нам вызов, и может быть очень трудно оставить их в прошлом.
Однако, во время вашего духовного пробуждения вселенная будет на вашей стороне и поможет вам понять и изменить ваши вредные привычки. Вы будете учиться на них, и они позволят вам стать лучшей версией себя.

😱 Совет от Романа.

От спокойного размышления толку гораздо больше, чем от порывов отчаяния.

Размышления в спокойной обстановке могут помочь найти более эффективные решения проблем и достичь лучших результатов, чем необдуманные и поспешные действия.

🍀Маска с натуральными маслами для глубоких морщин🔤

Возьмите столовую ложку витамина Е (продается в аптеках в ампулах) и смешайте его с аналогичным количеством облепихового масла и масла какао.

Полученную смесь нанесите на проблемные зоны и зафиксируйте с помощью кусочков вощеной бумаги.

📌 Держать маску из натуральных масел нужно не менее 15 минут. Затем осторожно снимите излишки салфеткой. Наносите эту маску два-три раза в неделю за два часа до сна, и кожа вокруг ваших глаз станет упругой и гладкой, а морщинки надолго исчезнут.

⚠️Алкоголь полнит? 🍷

*️⃣Поскольку алкоголь — это яд, ваше тело старается быстрее переработать его.

Пока организм справляется с алкоголем, сжигание жиров подавляется на 73%.

Поэтому жиры и углеводы, которые вы потребляете вместе с алкоголем, с наибольшей вероятностью превратятся в лишние килограммы.

🍀Каких витаминов вам не хватает? 🤔

💭Витамин С
Легко появляются синяки,кровоточивость десен, язвы на слизистой рта

💭Витамины А и Е
Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением.

💭Витамины группы В
Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи.

💭Витамин К
Кровоточивость слизистой носа и полости рта.

💭Витамин Д
Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей

💭Витамин Р
Проблемы с сосудами, темные круги под глазами, выпадение волос🍀