🔎 Что интересного почитать

— Как не пропустить развитие гепатита В и С

— Какие полезные напитки приготовить летом

— Что о здоровье можно узнать по уровню ТТГ

— Как подготовиться к анализу крови

— Какие скидки действуют в Гемотест Клубе в августе и сентябре

— Сколько на самом деле шагов надо проходить в день

🍹8 рецептов полезных летних напитков

Летом время летит так быстро, что иногда некогда поесть. Да и аппетит в жару снижается. А вот соблюдать питьевой режим особенно важно, чтобы избежать обезвоживания.

Собрали рецепты лёгких летних напитков, которые помогут утолить жажду, взбодриться и получить порцию свежих витаминов.

Сохраняйте и делитесь с друзьями! 🩷

🔘 Как не пропустить развитие гепатита B и С

Гепатиты В и С входят в список самых опасных инфекций в мире. Каждый день от них погибает более 3 000 человек. При этом заболевание редко удаётся обнаружить на ранней стадии — многие даже не подозревают, что заражены.

Чаще всего гепатитом В и С болеют взрослые в самом расцвете сил — с 30 до 54 лет, а 12% инфицированных — дети и подростки. Заразиться можно при переливании крови и лечении зубов, в кабинете косметолога, во время маникюра и педикюра. В зоне риска также люди с пирсингом и татуировками.

Защититься от гепатита B помогает вакцина. Согласно профилактическому календарю прививок, её вводят детям до 3 лет в три этапа. Если прививку сделали правильно, защиты должно хватить минимум на 20–30 лет.

А вот от гепатита С вакцины, к сожалению, не существует. При этом в большинстве случаев никаких явных симптомов нет. Человек может уставать быстрее обычного, жаловаться на плохой аппетит и тошноту. Этот тип вируса называют «ласковым убийцей» — часто его обнаруживают случайно, когда повреждённую печень практически невозможно восстановить.

Диагностировать гепатит B и С на ранней стадии поможет комплексный анализ крови. Этот чувствительный тест обнаружит вирус уже через 4–6 недель после инфицирования, пока болезнь никак себя не проявляет.

В каких случаях назначают анализ на гепатит В и С

— для профилактики раз в год
— при подозрении на заражение вирусом гепатита
— если повышен уровень печёночных ферментов АЛТ и АСТ
— перед госпитализацией
— при подготовке к беременности
— для оформления санитарной и санаторно-курортной книжки
— при обследовании потенциальных доноров крови

Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно уточнить в комментариях свой город.

🔘 У близких друзей мысли сходятся и мозг работает синхронно, доказали учёные

Исследователи из Шанхая показывали участникам эксперимента рекламные ролики, а в это время на специальном оборудовании оценивали активность мозга добровольцев.

Оказалось, что у друзей почти синхронно работают зоны мозга, которые отвечают за внимание, память, суждения и удовольствие. Не договариваясь, близкие по духу люди одинаково решают, нравится им рекламируемый продукт или нет. Эксперимент вполне доказывает, что ментальная связь существует!

Вот почему друзья почти всегда угадывают с подарками, приходят в нужное время на помощь и легко соглашаются на совместные авантюры. Иногда для этого даже слов не нужно!

Вы знаете, кому переслать это сообщение 💚

☀️ Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

На жаре может стать плохо даже совершенно здоровому человеку: всё плывёт перед глазами, земля уходит из-под ног и кружится голова. Особенно тяжело зной переносят люди с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими недугами.

Даже если прятаться от солнца, в жару на улице можно получить тепловой удар. Он опаснее солнечного, так как наступает медленно и незаметно, часто приводит к сердечной и почечной недостаточности. Без своевременной помощи человек может погибнуть за считаные часы.

Что делать тем, кто перегрелся

✅ Уйти в тень, спрятаться под навесом или деревьями, а лучше — зайти в прохладное помещение, где работает вентилятор или кондиционер.

✅ Снять лишнюю одежду: ослабить ремень, избавиться от тесных деталей, расстегнуть пуговицы на воротнике и манжетах.

✅ Лечь на спину. Ноги при этом желательно положить на подлокотники или подушку, чтобы они оказались выше головы на 10–15 см. Это увеличит приток крови к мозгу и поможет избежать обморока.

✅ Сделать холодный компресс: приложить ко лбу, вискам, шее и подмышкам смоченный в воде платок или завёрнутый в ткань лёд. А ещё можно раздеться и укрыться влажной простынёй.

✅ Пить побольше чистой или минеральной воды, чтобы восполнить недостаток жизненно необходимых минералов, которые организм теряет с потом. В час нужно выпивать не меньше 2–3 стаканов, пока не станет легче.

А вот обливаться ледяной водой или нырять в холодный водоём при тепловом и солнечном ударе опасно: резкий перепад температур плохо сказывается на состоянии сосудов и работе сердца.

В каких случаях нужно вызывать скорую помощь

— температура тела выше 39 °C и не снижается
— одышка, пульс больше 90 ударов в минуту
— расширенные зрачки
— тошнота и обильная рвота
— тёмная моча или отсутствие мочеиспускания
— нечёткая речь, обморочное состояние

Если пострадавший теряет сознание, до приезда медиков можно поднести к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. А если началась рвота, уложить человека на левый бок, попросить его согнуть верхнюю ногу в колене, а руку подложить под голову. И постоянно быть рядом, пока на помощь не придут врачи.

Сохраняйте, делитесь информацией с близкими и берегите себя!

Как вы переносите летний зной?

😎 — Отлично! Люблю жару
🔥 — Чувствую себя ужасно
❤️ — Нормально, я под кондиционером
👀 — У нас холодно, мечтаю о тепле