https://t.me/shkola_lada_tihvinskaja Канал для поддержки практикующих. Я делюсь различными методиками саморазвития каждый день. Углублённые практики можно получить здесь @atmaLada_bot Обо мне https://vk.com/@shkola_lada_tihvinskaja-moi-put ru