Лента постов канала ДОКТОР ЛЕОНЧУК (@romaleonchuk) https://t.me/romaleonchuk Говорю о медицине простым языком ru https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 19 Aug 2025 12:12:08 +0300
Специалисты утверждают, что в мире каждый третий человек инфицирован бактериями туберкулеза (если живёте в городе с метрополитеном – то каждый), однако из них только у десяти процентов болезнь так или иначе проявляется.

Иммунная система большинства людей не дает развиться этому заболеванию.

Немалую роль в предотвращении туберкулёза играет питание, особенно белковая пища.

Туберкулёз процветает в неблагополучных местах (например в не столь отдалённых), а вот там где сытно – его не будет!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Mon, 18 Aug 2025 19:58:19 +0300
Теперь рассказываю про здоровье малышей на отдельном канале https://vk.com/club227351860
Обещал? Сделал!

Дети вообще делают нас лучше – меньше лени, меньше слов, больше действий. Больше результата.
Начинаешь открывать новое и в себе, и в родительстве, в профессии тоже, и вот – теперь и хобби расширилось.

А еще на канале https://vk.com/club227351860 больше жизни и непостановочных кадров, больше семьи, закулисья и конечно – больше Ярослава – главного моего мотиватора.
Я даже начну вести сторис – в них как раз и буду показывать жизнь за кадром без прикрас.
Поэтому – подписывайтесь!
Там точно будет интересно!

П.С. Как считаете, что происходит на видео?
Ловкость рук и никакого мошенничества?
Чудеса монтажа?
Волшебство рождения новой жизни?

Для меня, появление человека на свет – точно волшебство. Превосходство жизни и ее триумф. Не оглядываясь на понятный механизм – появление новой жизни, нового Человека, новой Личности с нуля – чудо. Как бы не пыталась наука разложить все по полочкам.
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sun, 17 Aug 2025 12:30:13 +0300
Каждый период нашей жизни ассоциируется с какой-нибудь песней (по крайней мере у меня так).

Мои знакомые недоумевали – почему я пошёл на концерт Доры!
Это же песни для девочек!

Только вот в 2020 году эта и многие другие мелодии в наушниках намертво впечатались в мои воспоминания. Тяжёлое было время. Спасибо музыкантам! Под ваши треки я спасал жизни людей и свой рассудок.

Вот поэтому в 2025 году в моём плейлисте соседствует и тяжёлый рок и "песни для девочек".
В общем, ваш доктор меломан, это не удивительно - 5 лет музыкальной школы по классу гитары за плечами.

Как нибудь что нибудь вам сыграю. А у вас есть такое, что какое-то событие или жизненный период стойко ассоциируются с какой-то песней?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sat, 16 Aug 2025 17:26:09 +0300
Остеохондроз? Нет такого диагноза!
Вот это поворот.

«Остеохондроз» популярный термин для описания практически ЛЮБЫХ болей в спине. И хотя он присутствует в МКБ10, современная медицина не считает его самостоятельным диагнозом.

«Что же тогда скрывается в моей медицинской карте за этим вердиктом?»
«Все, что угодно», – отвечу я.

Чаще всего это дегенеративно-дистрофические изменения в суставах. Старость, одним словом. Шучу! (частично)

Дегенеративно-дистрофические изменения действительно начинаются чуть ли не с 25 лет. Суставы «изнашиваются», «стираются» – приходит болевой синдром и вуаля! Легче назвать это остеохондрозом, чем копаться в тонкостях.

За названием может скрываться и миофасциальный болевой синдром, связанный с болями в мышцах и фасциях. У офисных сотрудников чаще всего боль кроется как раз таки в спине.
Спортсмены – в эту же когорту.

Что еще маскируется под этот диагноз?
Спондилоартроз;
Сужение позвоночного канала, в котором находится спинной мозг;
Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
Травмы мышц и связок;
Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и другие.

Кстати, в понимании зарубежных врачей остеохондроз означает врожденную патологию, при которой возникают ОЧАГИ НЕКРОЗА в хрящах и костной ткани позвонков.

У нас такое заболевание называется остеохондропатия. Это тяжелая болезнь, сопровождается спонтанными переломами и ведет к инвалидизации больного. Согласитесь, ничего общего у этих болезней нет.

Поэтому, если увидели у себя в карте диагноз «остеохондроз» – докопайтесь до истины – какая причина у вашей боли в спине.

Всем здоровья и внятных диагнозов без отмазок.
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Fri, 15 Aug 2025 13:20:22 +0300
Метод борьбы с раком доступный каждому!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 14 Aug 2025 18:04:15 +0300
Как лучше писать? Стоя или сидя?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Wed, 13 Aug 2025 18:48:30 +0300
Самый простой тест на алкоголика! (Воспринимает ли организм алкоголь как яд или привык)
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 12 Aug 2025 18:19:26 +0300
Одно из самых распространенных заболеваний сейчас – диабет 2-го типа.
Логично – доступность калорийных продуктов растет, а активность падает. Уже есть робот пылесос, да и курьер еду принесет сам. Уровень стресса не снижается, а самый простой и быстрый способ стресс побороть – покушать, в идеале жирненькое или сладкое.

Итог: развивается инсулинорезистентность, а там уже и диабет второго типа машет ручкой. При этом, избыток жировой ткани берет инициативу в свои руки и начинает вести себя как эндокринный орган и лечение этого типа диабета становится затруднительным.

Наука не стоит на месте (банально, но правда!) и диабет 2-го типа научились лечить. Одно из важнейших открытий последних лет – молекула Семаглутид – агонист глюкоподобного пептида (ГПП-1). Он улучшает функцию бета-клеток поджелудочной железы и снижает уровень глюкозы крови (и даже холестерина). Как следствие – диабет можно скомпенсировать, а преддиабет устранить (помним, что речь про второй тип).

С доступностью препарата снижается цена и «лечение диабета» уже воспринимается как реальность. Семуглин, например, изготавливается в России, что делает его гораздо более доступным, в отличие от того же Оземпика (который необходимо каким-то образом искать за пределами страны).

Я бы не откладывал на завтра свое здоровье – если это можно сделать сегодня. И помним, что консультация специалиста перед применением обязательна – это касается любых лекарств.

Всем здоровья! Следите за достижениями науки – порой лечение гораздо проще, чем мы привыкли думать.
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 12 Aug 2025 13:15:42 +0300
Насколько я понял по комментариям и реакциям, мои маленькие, но веселые уроки нормальной анатомии вам очень понравились – поэтому мы продолжаем!

Сегодня мы разбираем печень: топографию; болит она в итоге или не болит; и, собственно говоря, почему так больно, когда попадают в солнечное сплетение.

Да! Сегодня я вещаю немного необычно. Даже затронул тему уличных драк.
Кто знает? Может привлеку новую аудиторию) Главное, что бы адекватную)
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Mon, 11 Aug 2025 19:41:02 +0300
Лечим цистит с одной таблетки! Ну или с пяти...
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sun, 10 Aug 2025 20:26:06 +0300
В данном видео огромные тромбы в камерах сердца на УЗИ. Очень опасное состояние! Вот о тромбах сегодня и поговорим!

— Практически каждый человек, живущий на Земле (70–80%), хотя бы раз в жизни столкнется с проблемой, связанной с тромбообразованием. И какая-то часть переживет это успешно благодаря лечению, а кто-то, увы, нет — примерно каждый четвертый.

— Тромб — это сгусток крови, который либо полностью перекрывает просвет сосуда, либо перекрывает его частично и приводит к нарушению кровоснабжения органа и ткани. Тромбы бывают венозные и артериальные, они немного разные, но угроза примерно одинаковая.

Венозные тромбы образуются в венах ног. И оттуда им прямой путь наверх — в сердце, а оттуда — в легкие, где они закупоривают легочные артерии, приводя к тяжелой дыхательной недостаточности и иногда смерти. Типичный пример артериальных тромбов — инфаркт миокарда, когда часть сердца умирает из-за тромбика в артериях, кровоснабжающих его.

Бывают и смешанные тромбы. Они образуются в области сердца, чаще всего из-за аритмии. Из-за неправильного сокращения сердца образуется "заводь" в ушках предсердий (слабая анатомическая зона)

— Причин тромбообразовани много.
Одна из важных проблем — тромбозы глубоких вен нижних конечностей. Это тромбы, которые образуются в ногах по разным причинам; например, перенесенная операция или долгое нахождение в неподвижном положении. Это проблема часто путешествующих людей, и наиболее подвержены ей авиапассажиры, особенно те, которые совершают длительные перелёты.

По статистике, на каждые 6 тыс. перелетов, случается один тромбоз ног. То есть на каждые 30 перелетов в одном самолете, если на борту будет примерно 200 человек. Это колоссальная цифра.

Другая причина — атеросклероз. Разрывается бляшка, к ней «прилетают» тромбики и могут вызвать, например, инфаркт миокарда.
Вообще, процесс тромбообразования сложный, к этому приводит много факторов.

Отрыв тромба не всегда приводит к смерти человека. Если мы говорим про тромбы, которые образуются в ногах, в венах нижних конечностей, у нас есть такой термин — флотация. Это когда тромб болтается в токе крови, флотирует. И вот если он флотирует, есть высокий риск, что он оторвется (как на видео).

Но даже если это случится, всё зависит от того, какая часть оторвется и куда она попадет.
Если это маленькая частичка, она может пролететь через всю нижнюю полую вену, сердце, попасть в легкие, но закупорить какой-нибудь маленький сосудик, и человек просто почувствует одышку.
Но если это большой тромб, который вдруг перекроет просвет основного ствола артерии, кровоснабжающей легкие, это может привести к неминуемой смерти человека. Подвержены самые разные люди — разного возраста, пола, социального статуса. Тромбоз не щадит никого.

Профилактика тромба.
Во-первых, это оценка наличия сердечно-сосудистых факторов риска. Есть то, с чем мы можем работать, — лишний вес, высокий холестерин, сидячая работа. Можно похудеть, привести показатели в норму, больше двигаться, соблюдать рекомендации в самолетах и другом транспорте. А если у человека уже есть сердечно-сосудистое заболевание, нужно идти к врачу, и он назначит прием препаратов, которые будут защищать от тромбообразования.

Так же не забывайте, что помимо варикозов, аритмий и перелëтов тромбоз может вызвать длительный приём КОКов (пероральных контрацептивов) и в 2019 году мы узнали что ещё и COVID провоцирует тромбообразование – это и было одной из самых частых причин смерти при COVID. Хорошо, что эпидемия сошла на нет.
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Fri, 08 Aug 2025 19:10:14 +0300
Почему понижен креатинин?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 07 Aug 2025 09:46:47 +0300
Сегодня вернусь к обычному формату и расскажу о всем известном Бисопрололе, а то, как выяснилось, его некоторые до сих пор применяют для лечения гипертонической болезни.

Сейчас не 58 год!
Бисопролол имеет слабое гипотензивное действие, но в комбинации с "прилами" даёт неплохой эффект + урежает частоту сердечных сокращений, разгружая сердце, поэтому препарат до сих пор актуален!

Я могу, кстати, снять такие короткие видео и пробежаться по основным популярным препаратам - если вам интересно (и не только для кардиологических больных)

Всем здоровья!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Wed, 06 Aug 2025 15:45:55 +0300
Не смог удержаться и совершил диверсионное проникновение на территорию роддома с целью увидеть семью. Благо, палата на первом этаже. Невозможно вытерпеть 3 дня до выписки!

Кстати, ещё до рождения Ярослава, я не хило так поднабрался знаний в области педиатрии, и хоть я и не являюсь педиатром по образованию, всё же так или иначе мне эти знания нужны теперь...

В общем, я подумал: чего добру пропадать? И возникла идея создать новый отдельный канал, где я буду делится своими знаниями по лечению и профилактике детских заболеваний, которые будут добыты можно сказать в "бою".

В общем, буду заниматься здоровьем сына и с вами делиться опытом.
Как вам идея?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 05 Aug 2025 14:42:10 +0300
Обычно я пишу длинные посты, но сейчас и слова из себя выдавить не могу... Меня переполняют эмоции, хочется плакать и смеяться. Напишу просто: у меня родился Сын Ярослав. Этим всё сказано...

Человечеством правит врач, предпочтение отдайте ему.
Я отдал ему первый плач, и последний мой вздох - ему...
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Mon, 04 Aug 2025 17:59:21 +0300
Не охлаждай арбуз так!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sun, 03 Aug 2025 17:52:09 +0300
Второй подбородок.
Всегда ли лишний вес – причина?
Нет.
Я уверен, что вы встречали много людей в нормальном весе – но с подбородочком в квадрате (у кого-то и в кубе).

Лишние килограммы, конечно, самая очевидная причина, пропустим ее и копнем глубже.

Что еще может влиять на появление дополнительных складочек?

– Анатомия:
*Особенности развития нижней челюсти (маленький, короткий подбородок),
*Короткая шея,
*Низкое расположение подъязычной кости,
*Низкое расположение щитовидного хряща,
*Прикус.

– Влияние образа жизни и среды:
*Осанка (сутулость, наклон головы вперед),
*Тургор кожи,
*Мышечный тонус мышц спины, шеи и лица.

– Здоровье:
Состояние щитовидной железы (наличие/отсутствие зоба),

С какими-то факторами можно работать консервативно и даже в домашних условиях:
Расслабить гипертонус мышц можно массажем, укрепить мышцы и привести в тонус можно, опять же – массажем и гимнастикой для лица (фейсфитнес называется).

Исправить осанку можно грамотными тренировками: силовыми и на растяжку, укрепляя и расслабляя нужные группы мышц (какие именно мышцы – сориентирует грамотный тренер в конкретном случае).

– Здоровье щитовидной железы также в ваших руках, зоб можно и нужно оперировать.

– С прикусом и развитием челюстей вопрос сложнее. Какие-то нюансы решаются брекет системами и элайнерами, а где-то требуется сложная операция с распилом челюсти и изменением ее формы, размера и положения.

А на анатомию, на размер и положение щитовидного хряща и подъязычной кости, на длину шеи мы, к сожалению, повлиять не в силах – останется принять и полюбить себя и подкорректировать теми способами, что в наших руках: уплотнить кожу, минимизировать % жира в адекватных пределах и поработать с вышеперечисленными факторами.

Всем красоты, здоровья и уверенности в себе без привязки к внешним атрибутам.

А как поживает ваш подбородок? Грустит один одинешенек или тусит в компании?
Пробовали бороться? И как ваши результаты?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sat, 02 Aug 2025 17:22:02 +0300
Как потерять слух: добровольно, бесплатно, без регистрации и смс.
Пользоваться наушниками.

На этом можно было закончить пост, но приведу пару убедительных аргументов, чтоб не пугать вас голословно.

Сначала о мифах. Сейчас в этих ваших интернетах ходит страшилка, что если уснуть с наушником в ухе, то он повредит слуховой нерв и глухота обеспечена. Это не так.
Наушник неспособен механически повредить слуховой нерв. Иначе как бы мы использовали беруши? Они, к слову, безопасны (при правильном использовании).

Как тогда наушники делают нас глухими?
Вредных факторов несколько. Погнали:

▪️Длительный громкий звук нарушает слух – повреждаются особые волосковые клетки во внутреннем ухе;

▪️Вакуумные наушники (внутриканальные) - плотно прилегают к ушному каналу и усиливают звук.
*бонусом: во время сна такие наушники могут травмировать слуховой проход (при шевелении);

▪️Наушники оказывают давление на барабанную перепонку, особенно если мы лежим на ухе с наушником;

▪️Нарушается «проветривание» уха - там повышается температура и влажность - значит, размножаться бактериям теперь легко и приятно. А это уже грозит серьезными инфекциями. Которые…

▪️Могут быть занесены в ухо все теми же наушниками. Признайтесь себе, как давно вы обрабатывали антисептиком свой девайс? А инфекции могут привести к потере слуха.

▪️Наушники могут затруднять отхождение серы из уха или утрамбовывать серу вовнутрь канала - это ведет к формированию серных пробок, которые механически снижают слух.

И хотя наушники не могут напрямую повредить слуховой нерв, они способны косвенно негативно повлиять на кровообращение во внутреннем ухе.

Как минимизировать вред?
Не использовать наушники более 1 часа подряд и не больше 3-х часов в день

Громкость не больше 60 дб; телефон сам подскажет безопасный уровень.

Выбирайте безопасные модели. Оптимальные - накладные.
Компромиссные - вкладыши, располагаются только в ушной раковине.
Самые вредные - внутриканальные или вакуумные.

Не давайте свои наушники другим людям - это путь передачи инфекции. И не берите чужие.

Регулярно очищайте свои устройства антисептиком.

И конечно, регулярно проверяйте слух! Он снижается незаметно и важно поймать ухудшение в самом начале. Помним, что чем дальше в лес - тем дольше и дороже бежать за трактором. А иногда даже спецтехника не спасет.

Всем здоровья и прекрасного слуха - особенно меломанам!

Поделитесь - какая модель наушников любимая? Часто пользуетесь? Я вот редко, а жена из дома без наушников не выходит, благо использует вкладыши.
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Fri, 01 Aug 2025 19:25:30 +0300
Как образуется моча и как правильно подготовиться к УЗИ мочевого пузыря?
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 31 Jul 2025 17:19:47 +0300
Пару месяцев пью комплекс добавок от Elentra Nutrition — пришло время поделиться результатами.

А они есть и очень заметные 👍

Напомню, что и для чего:

1️⃣ Лифозил — это единственный натуральный жидкий венотоник, у которого 100% суточная дозировка со 100% усвоением

🍊 Со вкусом апельсина, приятно и удобно принимать


2️⃣ Липосомальный витамин C

😓
Биодоступность как у капельниц или жидких витаминов.


📢 В одной капсуле — суточная доза, которая усваивается до 99% за один приём.

3️⃣ Хитозан + Хром — 2 в 1 для здорового похудения.

Снижает тягу к сладкому, связывает  жиры и токсины в кишечнике, помогая выводить их из организма 🏃

‼️ И... начинаю принимать нашумевший трипептид рыбного коллагена от Solopharm — он в 7 раз лучше усваивается по сравнению с обычными пептидами коллагена и обладает высокой концентрацией аминокислот

🔬
Результат подтвержден клиническими исследованиями — на 88% уменьшает дряблость и сухость кожи.


*БАД не является лекарственным средством
Реклама: ООО «Гротекс», ИНН 7814459396, erid:2VtzqwGpmex
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 31 Jul 2025 14:39:28 +0300
Защищаем глаз от солнца правильно!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Wed, 30 Jul 2025 13:02:56 +0300
Работа экстренных медицинских служб в реальной жизни выглядит как топовый сериал от HBO: сирены, слёзы, боль и много Фентанила...🚨

Знакомьтесь, Алексей. Фельдшер скорой помощи. Ведёт свой блог, где рассказывает про самые трешовые вызовы на «103».

Передозы, падения с высоты, открытые переломы, конфликты на адресах - вот с чем ежедневно сталкивается доктор на работе.

Все истории пишет в авторском стиле, с юмором, иронией и щепоткой чернухи. Вам точно зайдёт этот вайб.

👍Подписаться на годный контент - https://t.me/blog103
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Wed, 30 Jul 2025 09:06:11 +0300
Учимся отличать геморрой от анальной трещины
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 29 Jul 2025 18:39:59 +0300
По многочисленным просьбам снял видео о лечении себорейного дерматита. А это первое видео, под которым скопились те самые многочисленные просьбы https://t.me/romaleonchuk/1336
Хватит шелушиться и всем здоровья!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Mon, 28 Jul 2025 17:07:44 +0300
Не шути с бешенством!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sun, 27 Jul 2025 20:01:05 +0300
Балуешься мочегонными для «красоты», чтоб овал лица был острей?
Фуросемид валяется в аптечке на случай фотосессии или свидания?
Или чтобы в нужный вес на соревнованиях попасть?
Или принимаешь по назначению врача, но очень долго?
Тогда я иду к вам. Спасать, конечно же.

Потому что диагноз «фурасемидная почка» (если точнее, то сразу 2 почки) уже караулит вас за дверью. Так что это?

Если очень простыми словами:
«Фурасемидная почка» – состояние после отмены мочегонных, при котором функция почки нарушается.
Без мочегонных, почки уже не способны нормально выводить мочу, фильтровать, поддерживать баланс электролитов.

Развивается из-за «зависимости» от помощи Фурасемида (петлевой диуретик), и без этой «помощи» почка работать уже не хочет.

При приеме диуретика, вымываются соли из организма: натрий, хлор, а также калий, магний и др. При резкой отмене препарата, организм (в качестве компенсации) начинает удерживать натрий хлор, он же соль (которыую мы сполна получаем с едой), а вот калия, магния, кальция в организме будет сильно не хватать.

В результате – сильная задержка жидкости, вплоть до полной остановки мочеиспукания (олигоанурия называется), почечная недостаточность (ренальная дисфункция) – нарушение всех функций почек.

Итог: сильные отеки, резкое ухудшение состояния, перебои в работе сердца (фибрилляция, аритмия), повышение давления. Из-за дефицита минералов (в частности, кальция) начинают выпадать волосы, ломаются ногти, случается дебют остеопороза.

Как лечить?
– Плавная отмена Фурасемида, вплоть до полного отказа от препарата;
– восстановление диуреза;
коррекция водно-электролитного расстройства;
– восполнение запасов калия, магния и прочих электролитов в организме.
– Диета, богатая калием.
– Ограничение животного белка и контроль за потреблением воды (до излечения).

Восстановление функции почек происходит примерно за 4-6 недель.

Чаще всего такая ситуация случается у тревожных, мнительных женщин, чрезмерно обеспокоенных внешностью, фигурой, стремящиеся похудеть. Часто у таких пациенток наблюдается и нарушения пищевого поведения (РПП) и такие психические заболевания, как анорексия или булимия.

Часто такие пациентки попадают в медикаментозную зависимость от мочегонных: без препарата они ощущают себя толстыми, отекшими, некрасивыми. Их невротическое расстройство заставляет принимать все большие и большие дозы препарата, и самостоятельно «слезть» с него они уже не могут (потому как отмена влечет за собой сильный откат с увеличением веса из-за отеков).

Лечение такой группы пациентов должно происходить в паре с психотерапевтом или психиатром и часто параллельным назначением успокоительных или антидепрессантов.

Вторая категория пациентов, это собственно те люди, которым фуросемид действительно требовался по состоянию здоровья (например, при сердечной недостаточности или высоком давлении).

Берегите себя и не «балуйтесь» лекарствами «ради красоты» или спортивных достижений. Употребление фарм препаратов может скрывать подвох, о котором вы и подозревать не будете. Недаром же везде пишут: необходима консультация специалиста.
Всем здоровья и здравомыслия!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Sat, 26 Jul 2025 19:52:18 +0300
Лето, фрукты, ягоды, овощи…
И повышенный риск пищевых отравлений.
С мылом мыть или не мыть – вот в чем вопрос.
Как лучше мыть продукты?
Или сразу ультразвуковую мойку для продуктов купить?

Специалисты считают, что мыть продукты с мылом не стоит. Ни с «эко», ни с «детским», ни с хозяйственным. Моющее средство всегда проникнет через поры.
Оно нам надо? Не надо.

Остается только вода и щетки/губки.
Разбираемся.

Овощи-подземные жители или бахчевые – моем горячей водой, с щеткой. Можно замочить на 15 мин в холодной воде и потом с щеткой отмыть под горячей.

Висящие на ветках и относительно чистые (огурцы, помидоры и т д) промываем с теплой водой, можно помогать губкой, и не забываем про труднодоступные места, например, у плодоножек.

Фрукты, покрываемые воском при транспортировке (яблоки, груши, цитрусовые) - можно обдать кипятком и потереть щеткой и сполоснуть прохладной. Все в пределах логики - чтобы в процессе мытья фрукты не стали вареньем.

Ягоды лучше замочить в холодной воде минут на 5, потом минуты 3 промывать под проточной холодной водой. С зеленью примерно так же, по пути удаляя корешки и испорченные листики.

Ультразвуковая чистка помогает удалить сложные загрязнения в труднодоступных местах, но не дезинфицирует и не заменяет мытье руками и губкой.

К слову, не забывайте менять губки для мытья регулярно - а то я встречал такие грязные, что безопаснее грязные фрукты поесть, чем трогать их этой губкой. И обязательно разделяем - губки для овощей, для фруктов, для яиц, для досок для мяса и т д.

Важно! Кушать помытые продукты нужно сразу. Влага на них способствует размножению бактерий, и спустя пару часов на мытых овощах и фруктах бактерий больше, чем на немытых. И портятся они быстрее по этой же причине.

Яйца, кстати, тоже моют без мыла. Можно губкой, под проточной водой. Можно обдать и горячей водой, если яйца из холодильника - иначе верхний слой белка свернется.

Вот такие нехитрые правила. И главное – если у вас есть сомнения в свежести продукта - не ешьте его. Интуиция на пригодность продуктов у нас генетически очень сильная и не подводит.

Кажется, что что-то не то? Значит не кажется. Выкидываем. Не рискуем. Лучше выкинуть 100 р , чем лежать в инфекционке.

Всем здоровья и вкусного лета!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Fri, 25 Jul 2025 19:31:21 +0300
В чëм подвох кондиционеров и при чëм тут болезнь легионеров? Расскажите о своих заболеваниях связанных с кондиционером. Я кстати не рассказал ещё про неврит. От долгого воздействия холода в одну точку легко может перекосить или заклинить надолго!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 24 Jul 2025 17:21:08 +0300
Как убрать выпирающий живот, подтянуть ягодицы и обрести королевскую осанку

В 90% случаев с этими запросами люди идут к низкоквалифицированным тренерам, которые прошли 2-недельные курсы, и гробят своё здоровье.

Тем, кто хочет достаточно быстро, а главное БЕЗОПАСНО привести тело в порядок, рекомендую канал своего коллеги Андрея Маркова.

На канале Андрея вы найдете:
— подробный разбор техник популярных упражнений(каждый второй делает их неправильно❗️)
эффективные комплексы упражнений для домашних тренировок
главное о похудении и наборе мышечной массы
— челлендж «просто шагай», который помогает себя дисциплинировать

Подписывайтесь, и ваше тело скажет вам «спасибо» https://t.me/+B-TnNnpz7zIxNDdi
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Thu, 24 Jul 2025 14:45:36 +0300
Бесполезный орган... Снял это видео в просветительных целях. Вдруг вам удастся где нибудь знаниями блеснуть. Всем здоровья!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Wed, 23 Jul 2025 20:26:17 +0300
Всем так или иначе приходилось сталкиваться с бестактностью врачей. В этом видео я собрал наиболее тригерные для меня вопросы, которые не несут в себе ничего, кроме как любопытства и возможно попытки унизить. Как всегда обсуждаем в комментариях!
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Tue, 22 Jul 2025 19:57:28 +0300
Почему-то многие люди и даже врачи называют фиброэпителиальные полипы (которые были под номером 4), вирусом папилломы человека (ВПЧ), но на самом деле они к ВПЧ никакого отношения не имеют.

В видео под номером 1 - плоские бородавки (гладкие, мелкие);
2 - подошвенные бородавки (болезненные, похожи на мозоли, быстро растут);
3 - остроконечные кандиломы (сосочковидные или цветообразные на коже и слизистой.

ВПЧ передается через прямой контакт с кожей заражённого человека, через микротравмы, а подошвенные бородавки чаще всего мы получаем в бассейнах и спортзалах.

Лечение:
-заморозка жидким азотом
-лазерное удаление
-электрокоагуляция
-химиодеструкция
-иммунотеоапия

Профилактика: не тритесь с кем попало, не ходите босиком в общественных местах и укрепляйте иммунитет
Подробнее
]]>
https://linkbaza.com/catalog/-1001620419045 Mon, 21 Jul 2025 19:49:49 +0300
Лечим себорею уха правильно
Подробнее
]]>