🧠 Наш мозг стирает часть воспоминаний не потому, что мы «плохи на память», а чтобы нас защитить.

Учёные выяснили: он активно «чистит» память, убирая лишнее и болезненное, чтобы мы не перегружались и сохраняли психическое зднеосознанно.

Получается, иногда мы забываем… специально. Только делаем это неосознанно.

❤️Чем больше вы любите человека, тем больше вас клонит в сон, когда вы рядом с ним.

Это происходит потому, что ваше тело осознаёт, что оно находится в безопасном месте, рядом с тем, кто излучает мир, привязанность и защиту.

Мозг расслабляется, сердцебиение замедляется, тревога исчезает, создавая идеальную среду для отдыха.

Поставьте 👍Если замечали такое явление.

Не откладываешь 30% от зарплаты - значит ты бедный.

Богатые люди отличаются от бедных только тем, что имеют финансовую грамотность.

Бизнес Кийосаки - канал, который сделает из вас потенциального миллионера, внедряя в вашу жизнь знания и привычки богатейших людей мира.

➖12 советов от Элона Маска в 2024 году для предпринимателей
➖ 3 новых принципа развития финансов от Марка Цукерберга
➖ 7 уроков денег и бизнеса от Уоррена Баффета

⚡Измени свою жизнь:
https://t.me/+sjHIRwNI-285MWMy

👍 Как выявить перспективных людей?

🔵Их не тянет вниз окружение и желания. Они независимы и отказываются, разумно придерживаясь приоритетов.

🔵Они не гонятся за толпой. Смотрят на вещи немного иначе. Уважают понятие «индивидуальность».

🔵Они предпочитают уединение крутым тусовкам. Понимают разницу между мнимым удовлетворением и настоящим удовольствием.

🔵Они умеют легко и доступно объяснять. Выразительны в идеях, могут сделать наброски и диаграммы, если потребуется для пояснений.

🔵Они избегают поверхностных знаний. Изучают вещи с разных сторон и кайфуют от чужих точек зрения, непривычных.

🧠 Ваш мозг — единственный гаджет, который самосовершенствуется от использования.

Каждой мыслью вы лепите новые нейронные связи, как скульптор — мрамор. Ученые доказали: даже 15 минут осознанного обучения в день меняют структуру гиппокампа — «жесткого диска» памяти.

Секрет гениев? Они не рождались умными — они «прокачивали» мозг, как мышцу.
Хакните систему: учите язык, играйте на инструменте, решайте головоломки — и ваш IQ вырастет, как акции Apple в 2007.

📚 Было ли у тебя такое чувство?

При выборе книги создаётся ощущение, что новая книга перевернёт твой мир, даст ответы на важные вопросы или вдохновит на перемены, — это мощный эмоциональный заряд. Но часто потом наступает разрыв между ожиданием и реальностью: книга может оказаться сложной, не такой уж захватывающей или просто «не твоей».

Почему так происходит?

🔴Идеализация — мы проецируем на книгу свои надежды, а она оказывается просто чьей-то историей или системой взглядов.
🔴Момент выбора vs. процесс чтения** — сам акт выбора книги даёт всплеск дофамина (как покупка абонемента в спортзал), а чтение требует усилий.
🔴Ожидание чуда — подсознательно хочется, чтобы книга «сделала всё за нас», но реальные изменения требуют работы.

Как сделать так, чтобы книги действительно меняли жизнь?

🔵Читать с карандашом — выделять мысли, которые резонируют, и сразу придумывать, как применить их на практике.
🔵Ставить микроцели — не «стать мудрее», а «найти один инсайт для текущего проекта».
🔵Допускать разочарование — не каждая книга станет откровением, но даже «средняя» может дать полезный угол зрения.
🔵Возвращаться к ключевым книгам — перечитывать главы, которые когда-то зацепили, с новым опытом.

Иногда изменение приходит не от одной книги, а от накопленного эффекта многих текстов, которые постепенно перестраивают мышление. Как говорил Мортимер Адлер:

Книга должна быть написана для читателя, но читатель должен „дозреть“ до книги.

📚Сборник лучших книг для саморазвития

🧠Наш мозг стареет на 30% быстрее, чем у предыдущих поколений

Исследования показывают: сегодня мозг человека стареет на 30% быстрее, чем у предыдущих поколений. И главная причина — снижение концентрации.

Учёная Глория Марк потратила 20 лет на изучение влияния технологий на мозг.

Выводы оказались тревожными:
🔵в 2004 году человек держал фокус на задаче 2,5 минуты
🔵сегодня — 47 секунд

Почему так?
🔵Наш мозг эволюционно заточен замечать любые изменения вокруг
🔵Технологии подсовывают их каждую секунду: уведомления, видео, ленты новостей
🔵Мы учимся жить в ритме «коротких вспышек» внимания — и это ломает внутренние ритмы мозга

Что же с этим делать?
🟦погружаться в задачу полностью
🟦 устраивать цифровые детоксы
🟦 осознанно тренировать внимание

Как у вас с концентрацией?

👍 — Легко погружаюсь в задачу
🔥 — Всё время тянет к телефону

👑 Повысь свою самооценку:

❤️Перестань сравнивать себя с другими.

❤️Научись принимать комплименты.

❤️Восхищайся своими сильными сторонами.

❤️Отслеживай свои достижения.

❤️Занимайся спортом и ходи в спортзал.

❤️Всегда работай над собой.

❤️Каждый день говори себе что-то хорошее.

❤️Ставь цели и достигай их.

❤️И главное:  Избегай, тех кто старается подорвать твою веру в себя!

Книги и Мотивация 👈Жми

Когда человек не читает, его взгляды формирует окружение

🔵У него просто нет других источников информации и вдохновения. В такой ситуации он либо копирует окружающих, либо постепенно меняется под влиянием среды.

🔵То, что популярно вокруг, становится его ориентиром. Но, следуя за толпой, он никогда не найдет себя и не узнает, кто он на самом деле.

📖Сборник книг для саморазвития

Спокойствие — это не наивысшая цель в жизни.

❤️Это самое основополагающее её условие. Без него сложно услышать себя, отличить желания от тревог, увидеть, где вы — а где только чужие ожидания.

Когда внутри неспокойно, любая мысль становится резкой, любое чувство пугает, любое решение даётся с боем.

В спокойствии легче дышать, выбирать, оставаться на своей стороне. Именно с него и начинается жизнь, в которой есть вы.

Спокойствия вам, друзья 🙏

«Уделяйте 10 минут в день подкастам и вы станете умнее» — Wall Street Journal

Бизнес | Подкасты — всегда рядом: по дороге на работу, учебу, в метро, в машине - везде.

За 10 минут в день вы узнаете:

— Куда и во что инвестировать первый капитал ? — Маргулан Сейсембаев
— Как стать успешным и найти баланс во всех сферах ? — Джо Роган
— Как зарабатывать и быть счастливым одновременно ? — Стив Джобс

🎧 Становись умнее и образованнее:
https://t.me/+ttUQt6tYjppjYjZi

👁Почему наш мозг не замечает то, что находится прямо перед нами

Ищете телефон, начинаете паниковать… а он всё это время был в руке. Звучит глупо? На самом деле — это мозг играет с вами в прятки.

🟦 Когда вокруг слишком много объектов, мозг просто не может обработать всё и сразу. Он быстро перескакивает с одного на другое, иногда теряя фокус.

В этот момент то, что лежит прямо перед глазами, буквально «выходит из поля видимости».

➡️Вот почему многозадачность — это миф. Мы не делаем всё одновременно, а просто быстро переключаемся. И иногда — упускаем очевидное.

Так что ключи никуда не делись — просто мозг решил, что они не в приоритете.

Ну что, узнаёте себя?

❤️ — да, каждый раз удивляюсь
👍 — не-а,  замечаю всё до мельчайших деталей

🧠 Ecли мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать.

Ecли мозг будет:

Читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать лёгкую бессмысленную музыку смотреть глупые фильмы. то не на что жаловаться!

Moзг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Moзгу должно быть трудно.

Книга, которая может быть для кого-то лёгкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы нe понимаете. Значит вы будете думать, читать критику. Или спектакль, гдe не ясно, что хотел сказать режиссёр.

B таком случае мозг будет занят работой.

— Taтьяна Черниговская (Профессор, доктор биологических наук)

«Уделяйте 7 минут в день своему развитию и через месяц вы станете умнее 93% людей в мире» - Forbes

• Книги — скучно.
• Телек — тупо.
• Высшее образование — умерло.
• Бизнес - вещь!

Миллионы | Бизнес блог - место, где уделяя всего 7 минут в день, вы получите лучшие знания мира бизнеса бесплатно!

Не нужно платить за образование, 5 минут в день и становись умнее👇
https://t.me/+VG5BkUu0yaYyNjdi