Так, друзья, витамин D мы уже обсудили с точки зрения:

✅- Усвоения
✅- Лучшего времени для синтеза
✅- И того, как он влияет на старение и иммунную систему

Но у нас еще не все! Сегодня — самое сочное: как этот солнечный красавчик дружит (или ссорится) с гормонами. Ведь когда они в ссоре, организм превращается в бразильский сериал: страсти, драма и неожиданные повороты сюжета (такими темпами и до индийских сюжетов дойдем😂)

Ну а кто же еще поможет нам разобраться в этой теме, если не Марина Шамара — health-коуч и нутрициолог! Вся информация уже там👆

#СделаюСебя

Друзья, у нас новости из разряда «ой, лучше б я этого не знал»😱

Ученые доказали: сужение позвоночной артерии – тихий саботажник, который может привести к ишемии, инфаркту и даже инсульту.

Хорошая новость – теперь об этом знаете вы, а значит, сможете вовремя принять меры❗️Все подробности уже в новом посте #НашиОткрытия

Интуиция утром: «Выпей 10 чашек кофе».
Интуиция в обед: «Закажи суши».
Интуиция вечером: «Шоколадку и не ной».

Мы, конечно, извиняемся, а это точно интуитивное питание?😂Потому что если следовать такой интуиции, то максимум, куда вы дойдете — это до холодильника и гастрита. Интуиция, ты вообще на кого работаешь???🙂

Лааадно, сейчас объясним, как не спутать внутренний голос с внутренним обжорой. Все в нашем новом посте #ЕдимсУмом

Кто пьет воду — тот молодец! Ну а кто не пьет — тот не молодец🧠

Логику уловили, да? А теперь ловите гайд, где мы собрали всю самую важную информацию о том, сколько же воды нужно вашему ребенку🔠

#МаленькиеиВажные

🙂Когда думали, что все эти синтезы и хлорофиллы останутся в школьном учебнике биологии за 6 класс, но благодаря трендам они снова нас настигли!

Только теперь хлорофилл — не в таблице, а в бутылочке за много денег и с обещаниями омолодить, очистить и просветлить🧹

Звучит красиво, осталось понять, есть ли за этим хоть что-то, кроме хорошего маркетинга. Наше мини-расследование на эту тему уже ждет вас в новом посте #ЕдимсУмом

❔Менять или не менять? Вот в чем вопрос…

Но, в отличие от Гамлета, у нас нет времени на монологи, и все ответы уже жду вас в новом посте.

Там и про сахар, и про то, какие есть заменители, и что же все-таки выбрать по итогу! В общем, найдете абсолютно все😁

#ЕдимсУмом

Вы тут уже, наверное, заждались новый пост. Ну да, мы вчера отдыхали – воскресенье же😴

Но сегодня мы уже тут и с очень интересной темой (надеемся, она вас обошла стороной после выходных)😄 Поговорим про отеки👇

Не про очевидное «пили много воды и ели соленое», а именно про скрытые причины. Там будет полезно, поэтому советуем заглянуть👀

#БериПривычку

Вы когда-нибудь ждали результат анализа и чувствовали, как за это время успели вылечиться, снова заболеть и переосмыслить жизнь?🤔

Вот ученые из Новосибирска, видимо, тоже так подумали — и сделали тест на коклюш, который работает за полчаса.

Полчаса, КААРЛ! 😦 Скорее читаем материал и оцениваем старание наших ученых реакциями (и старания тех, кто дизайнил этот пост). И ученым, и нам будет приятно!

#НашиОткрытия

Кажется, соль — это самое скучное, что можно обсуждать на кухне. Но только до того момента, пока не начнешь читать состав…а там и антислеживатели, и Ешки🙃

Да, да, даже у соли есть нюансы (ну а кто идеален?). Поэтому давай там, скорее прочитай все, чтобы быть в курсе 👆

#ЕдимсУмом

Знаете, почему итальянцы такие продуктивные? Потому что у них даже помидоры работают!🥫😆

Или не работают…кто их там разберет🤷‍♀️ Но техника вот реально классная! Редакция mbox уже все проверила на себе и теперь спешит рассказать о ней и вам.

Там все просто: 25 минут фокус на работе, 5 минут отдыхаем, но вы все-таки загляните в пост, там рассказали обо всем более подробно👆

#БериПривычку