📱📱 Йога с тренером World Class Алиной Хисаметдиновой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

❗️«Остров Мечты» (Южный ландшафтный парк)

К сожалению, 16 и 17 августа на данной локации отменены все тренировки. Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание 🙏

🚀 До финала розыгрыша всего несколько часов!

Уже сегодня в 14:00 мы узнаем имена 8 счастливчиков, которые заберут крутые призы от «Велобайка» и «Спортивных выходных».

🎁 Пара кликов, и можно выиграть мини-принтер, наушники, спортивную сумку, бонусы на велопоездки и другие классные подарки. Держите ссылку на розыгрыш.

📱📱 10-минутный комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

🏃‍♀️🏃💃 Регистрация на тренировки 16, 17, 23 и 24 августа уже открыта!

Посмотреть актуальное расписание и зарегистрироваться вы можете на сайте.

➡️ sportsweekend.ru ⬅️

После регистрации загляните в закреп в нашем канале. Там находится вся важная информация: где встречаемся, что взять с собой и как с нами связаться.

🍏 Вы можете не просто посетить тренировку, но и заработать на этом баллы. Каждый четверг у ЗОЖ-проекта «Игры вкуса» выходит задание, связанное с нашими тренировками. Получить можно сразу 10 баллов! Держите ссылку на марафон.

📱📱 12-минутная растяжка с инструктором World Class Анной Рулевой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

🍏 3 эффективных упражнения от проекта «‎Московское здоровье», которые помогут укрепить ваш психологический ресурс.

В эфире медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 Георгий Цыбульский.

📱📱 11-минутный пилатес с инструктором World Class Еленой Остапенко.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Привет, друзья! Меня зовут Элеонора, я тренер сети фитнес-клубов World Class.

Сегодня я покажу вам простые и эффективные движения, которые помогут чувствовать себя уверенно и свободно на танцполе. Часто не знаешь, куда деть руки. И именно с этим мы сегодня поработаем. Освоим три движения, которые сделают ваш танец естественным и расслабленным.

🩷 Посмотреть онлайн-тренировки с Элеонорой Лукьянчиковой вы можете по этой ссылке. Дисциплина называется «Танцевальная разминка».

📱📱 10-минутная ОФП с тренером Валерией Христюхиной.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Еще одна партия снимков за 26 и 27 июля 🌟

26 июля
Парк 850-летия Москвы
Парк «Красная Пресня»
Парк имени Юрия Лужковstrong>а
Лианозовский парк
Таганский парк
Парк «Ходынское Поле»

27 июля
Фестивальная площадка на ул. Профсоюзная
Фестивальная площадка на ул. Перерва
Фестивальная площадка в сквере у ст. Некрасовка
Фестивальная площадка на Ореховом бульваре
Три вокзала. Депо
Южный речнong>ой вокзал
Парк 850-летия Москвы
Ландшафтный парк «Митино»
Усадьба «Воронцово»
Парк искусств «Музеон»
Природно-исторический парк «Битцевский лес»
Музей-заповедник «Царицыно»
Парк 50-летия Октября
Измайловский парк
Парк «Фили»
Лианозовский парк

🩷 Будемon<strong>g> рng>ады, если вы <<a>/strong>rong>/s>trong>отметите нас при публикации фотографий и поделитесь с друзьями информацией о бесплатных тренировках!

📱📱 11-минутный мягкий фитнес с инструктором World Class Еленой Дубас и звёздным гостем Алсу.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

📱📱 Вечерняя медитация с тренером Яной Ванюхиной и звёздным гостем Ассоль.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

🥕 Проект «‎Московское здоровье» подготовил для нас интересный ПП-рецепт морковных конфет. Вы можете подобрать и свои дополнительные ингредиенты. Но не забудьте добавить мед. Приятного чаепития!

Как приготовить:
морковь очистить, натереть на крупной терке. Курагу и орехи промыть, мелко нарезать. Апельсин и лимон очистить, выжать из них сок. Морковь выложить на разогретую сковороду, немного потушить. Добавить мёд, орехи, курагу, кардамон, сок лимона и апельсина. Тушить на медленном огне до загустения. Остудить и сформировать конфетки. В качестве украшения можно посыпать кокосовой стружкой.

💡 Поскольку основной ингредиент в конфетах морковь, выбирать ее нужно тщательно. Жесткая и волокнистая не подойдет, лучше выбирать свежую. В идеале, только выкопанную, сладкую и сочную.

📱📱 Тренировка для мышц верхней части тела с Андреем Соболевым и Еленой Дубас.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Шикарная атмосфера во время итогового общего фото на Южном речном вокзале. Присоединяйтесь к нам! 🔥

📱📱 Тренировка для мышц нижней части тела с Татьяной Балашовой и Сергеем Белкиным.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

А на Ходынском поле от танцев не может удержаться даже съемочная группа «Москва 24» 🤭

Танцевальная тренировка под дождем в парке им. Шкулёва с тренером Аленой 💃

🗓 Расписание занятий на этой локации:

Суббота
10:00 — Танцевальная тренировка
12:00 — Йога

Воскресенье
10:00 — Функциональная тренировка
12:00 — Растяжка

🚇 Площадка находится рядом со станцией метро «Волжская» и железнодорожной станцией «Печатники».

🔗 Зарегистрироваться именно на эту локацию вы можете по ссылке.

❗️Парк Победы

К сожалению, завтра, 9 августа, на данной локации отменены все тренировки. Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание 🙏

Велобайк и «Спортивные выходные» дарят подарки!

Мы решили объединиться и разыграть для наших подписчиков крутые призы. Розыгрыш максимально простой, нужно сделать всего три шага:

☄️ подписаться на «Велобайк»;
☄️ подписаться на «Спортивные выходные»;
☄️ нажать на кнопку «Участвовать».

Призы:
🎁 1 место: мини-принтер моментальной печати «Велобайк», спортивная бутылка «Спортивных выходных».
🎁 2 место: беспроводные наушники «Велобайк», спортивное полотенце «Спортивных выходных».
🎁 3 место: массажный ролл «Спортивных выходных», шоппер «Велобайк».
🎁 4 место: спортивная сумка «Спортивных выходных», термобутылка «Велобайк».
🎁 5 место: 1000 бонусов на «Велобайк», массажный ролл «Спортивных выходных».
🎁 6 место: 1000 бонусов на «Велобайк», спортивная сумка «Спортивных выходных».
🎁 7 место: 1000 бонусов на «Велобайк», спортивное полотенце «Спортивных выходных».
🎁 8 место: 1000 бонусов на «Велобайк», спортивные резинки «Спортивных выходных».

Итоги подведем через неделю, 15 августа. Бот случайным образом определит 8 победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Проверка на удачу началась! Вы в игре? 🍀

Участников: 3590
Призовых мест: 8
Дата розыгрыша: 14:00, 15.08.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Dmitrtrapeznikov - 3ovlsk
2. Hola🙋🏼 - 3p0u90
3. Екатерина - 3p2tab
4. Vika V. - 3opdve
5. safron1976 - 3nveg6
6. Olga Pishchuleva - 3nsalh
7. tnka⁧⁧ - 3ov31a
8. . ️. - 3p34eu

📱📱 10-минутный комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube | 📱 Сайт

🏃‍♀️🏃💃 Регистрация на тренировки 9, 10, 16 и 17 августа уже открыта!

➡️ sportsweekend.ru ⬅️

Посмотреть актуальное расписание и зарегистрироваться вы можете на сайте. После регистрации загляните в закреп в нашем канале. Там находится вся важная информация: где встречаемся, что взять с собой и как с нами связаться.

🍏 Напоминаем, что вы можете не просто посетить тренировку, но и заработать на этом баллы. Каждый четверг у ЗОЖ-проекта «Игры вкуса» выходит задание, связанное с нашими тренировками. Получить можно сразу 10 баллов! Держите ссылку на марафон.

📱📱 12-минутная растяжка с инструктором World Class Анной Рулевой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube | 📱 Сайт

❗️9 и 10 августа пройдет один из самых масштабных спортивных фестивалей лета — День физкультурника.

Вас ждут десятки площадок, более 200 тренировок по разным направлениям, турниры, мастер-классы, фан-встречи со звездами и настоящая атмосфера драйва!

В программе 👇

⚡️ Энергичные тренировки по сайклингу на Пушкинской площади.
⚡️ Соревнования по стритбаскету на Тверской улице.
⚡️ Гидрофлай-шоу в Новопушкинском сквере.
⚡️ Турниры по шахматам на Театральной площади.
⚡️ Мотофристайл в Парке Горького.

И много всего другого...

🤫 А еще тренировка с Прохором Шаляпиным в Музеоне. О том, когда откроется регистрация на это событие, следите в канале Московского спорта.

🌟 Вход свободный. Для участия в некоторых мероприятиях может потребоваться предварительная регистрация. Подробная программа и запись — по ссылке.

📱📱 11-минутный пилатес с инструктором World Class Еленой Остапенко.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube | 📱 Сайт

Ищешь спортивных единомышленников? Хочешь найти компанию в своем районе? Или просто пообщаться на спортивные (и не только) темы? 🤔

Присоединяйся к нашему чату «Поболтаем»! Тебя там ждут:

✅ участники, открытые к совместным тренировкам и новым знакомствам;
✅ живые обсуждения и обмен мнениями;
✅ отзывы о площадках и тренировках из первых уст;
✅ специальная вкладка, где публикуются отмены броней на занятия (можно оперативно занять освободившееся место).

Будем рады знакомству с тобой. Просто переходи по ссылке:

👉 @sweekend_online_chat

📱📱 10-минутная ОФП с тренером Валерией Христюхиной.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube | 📱 Сайт

Снимки от фотографов с наших бесплатных тренировок 🤩

26 июля
Фестивальная площадка на ул. Профсоюзная
Фестивальная площадка на ул. Адмирала Руднева
Фестивальная площадка в сквере у ст. Некрасовка
Сквер у Гольяновского пруда
Сад «Эрмитаж»
Ландшафтный парк «Митино»
Сад имени Баумана
Парк искусств «Музеон»
Музей-заповедник «Царицыно»
Парк 50-летия Октября
Измайловский парк
Парк «Сокольники»
Парк «Северное Тушино»

27 июля
Фестивальная площадка на ул. Авиационная
Парк «Красrong>ногвардейские пру<>>/strong>ды»

📱📱 11-минутный мягкий фитнес с инструктором World Class Еленой Дубас и звёздным гостем Алсу.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube | 📱 Сайт

📱📱 Вечерняя медитация с тренером сети фитнес-клубов World Class Владимиром Дувановым.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Проект «‎Московское здоровье» подготовил для нас еще один простой ПП-рецепт с интересным напитком. Пробуем? 🙌

Как приготовить:
к базилику и мяте добавляем порезанный на дольки лимон. Заливаем все кипятком и перемешиваем, добавляем мед. Готово!

Другие напитки:
📌кофейный смузи;
📌огуречный лимонад;
📌ягодный морс с куркумой.

📱📱 Пилатес с тренерами World Class Маратом Калмурзаевым и Светланой Сальниковой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Йога в парке «Ходынское поле» с тренером Анастасией. Сегодня мы из-за дождя переместились с площадки на траве на твердое покрытие ✨

🗓 Расписание тренировок на этой локации:

Суббота
10:00 — Танцевальная тренировка
12:00 — Йога

Воскресенье
11:00 — Функциональная тренировка
12:00 — Растяжка

🚇 Площадка находится у станции метро «ЦСКА».

🔗 Зарегистрироваться именно на эту локацию вы можете по ссылке.

📱📱 Тренировка с элементами боевых искусств с Валерией Андроновой и Андреем Казанцевым.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Каждая новая нагрузка, каждое непривычное движение, каждый лишний повтор — это не просто усилие, это шаг вперед.

Уже завтра мы встречаемся в живописных локациях по всей Москве и тренируемся на свежем воздухе. Если еще не зарегистрировались, то заходите на наш сайт. Места есть!

🌿 sportsweekend.ru

По этой ссылке вы найдете координаты мест встречи. Для вашего удобства мы отметили точки на Яндекс. Картах.

Связаться с нами можно:
📩 в личных сообщениях
💬 или в комментариях в нашем канале.

📱📱 12-минутная йога с инструктором Алёной Маркитановой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

❗️Парк Победы

К сожалению, 2 августа на данной локации отменены все тренировки. Приносим извинения за неудобства и благодарим за понимание 🙏

Начнем август с тренировок! Регистрация на 2, 3, 9 и 10 августа уже открыта.

➡️ sportsweekend.ru ⬅️

Посмотреть актуальное расписание и зарегистрироваться вы можете на сайте. После регистрации загляните в закреп в нашем канале. Там находится вся важная информация:

⏹ где встречаемся,
⏹ что взять с собой
⏹ и как с нами связаться.

Напоминаем, что вы можете не просто посетить тренировку, но и заработать на этом баллы. Каждый четверг у ЗОЖ-проекта «Игры вкуса» выходит задание, связанное с нашими тренировками. Получить можно сразу 10 баллов! Держите ссылку на марафон.

📱📱 11-минутный фитрок с инструктором Екатериной Касперович.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Говорят, идеальных партнеров не существует…

А потом ты встречаешь коврик. Он не осуждает за одышку, держит тебя в планке и готов на все — хоть на растяжку, хоть на берпи. Просто разложи его, и тренировка начнется. Это твой тренер, твой антистресс и надежный друг в борьбе за кубики 🥰

Давайте закрутим эту любовь по полной!

📱📱 10-минутная танцевальная разминка с инструктором World Class Элеонорой Лукьянчиковой.

😄 ВКонтакте | 🥰 RuTube

Снимки от фотографов с бесплатных тренировок нашего проекта 🙌

12 июля
Фестиваль «Вкус лета»

13 июля
Парк «Ходынское Поле»

19 июля
Фестивальная площадка на ул. Профсоюзная
Фестивальная площадка на ул. Теплый Стан
Фестивальная площадка на ул. Перерва
Фестивальная площадка на ул. Сухонская
Фестивong>альная площадка на бульваре Дмитрия Донского
Центральный рынок
Воробьевы горы
Сад имени Баумана
Парк имени Юрия Лужкова
Парк «Красногвардейские пруды»
Парк «Яуза»
Паnofollow"> target="_blank" rel="nofollow">рк 50-летия Окт</strong>ября
Южный речной вокзал

20 июля
Парк «Сокольники»
Северный речной вокзал
Воробьевы горыg>
Культурный ценrong>тр «Строгиg>ong></a>но»