🛋️ Лежать на диване в выходные или после работы можно не более 90 минут, — кардиологи

Восстановиться после сидячей работы можно только через движение и физическую активность. Бездействие ведёт к ухудшению кровообращения, снижению тонуса и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

👨‍⚕️ Здоровым быть проще, чем говорили ранее

Учёные доказали, что для здоровья нужно:

• 5 минут домашних тренировок в день для физического и ментального здоровья.
• 7 000 шагов в день — снижают риск преждевременной смерти от разных причин на 47%.
• Кофе в ограниченном количестве позитивно влияет на организм, особенно по утрам.
• Спать 8 часов необязательно.

👨‍💻 Повышение зарплаты нужно просить на нейтральной территории

Рекомендуется избегать подобных разговоров в кабинете директора.

Запоминаем

У нас Вы всегда найдете заманчивые скидки и акции! 🙂

Прайс ✅ vk.cc/cmh7lj

Заказать
🚀 @ideafixagency

🐀 Сплетни полезны для ментального здоровья, заявляют ученые

Всё дело в мощных выбросах дофамина, которые производятся из-за активации центров удовольствия в мозге, человек получает настоящее удовольствие от обсуждений других, снижается стресс, напряжение снимается.

🦟 Лихорадка чикунгунья из Китая может дойти до России

Заболевание переносят комары, которые встречаются в южных регионах. Риск заражения есть в городах, расположенных на границе с Китаем.

😁 Нога урагана наступила на Ступино

🎒Сборы ребенка в школу в этом году обойдутся родителям в 17 925₽

Основные траты — школьная форма и обувь. В списке обязательных расходов у родителей также канцелярия и спортивная одежда.

Сколько тратите на сборы?

🐍 Массовая атака гадюк происходит в Подмосковье

Они прячутся в траве и атакуют неожиданно. Выбирают почему-то в основном женщин.

Если вас вдруг укусила гадюка:
— Немедленно вызовите скорую помощь.
— Обездвижьте укушенную область тела.
— Снимите все украшения (если вас укусили в руку).
— Промойте рану с мылом.
— Пейте много воды.
— Примите антигистаминные препараты.

🕊️ За кормление голубей и других птиц рядом с жилыми домами можно получить штраф

Это штраф не за само действие, а за последствия от него — если кормление создает угрозу санитарно-эпидемиологическому благополучию. Размер штрафа от 2000₽ до 250 000₽.

Сбили собаку, она истекает кровью, кто ее сбил - уехал. Нужно помочь отвезти ее к ветеринару как можно скорее.
Макаренко 36

👍🏻Два кота пытались дать ВЗЯТКУ в виде игрушек, чтобы попасть в спальню хозяйки. Дело в том, что неугомонным питомцам запрещен ночью вход в спальню из-за бесконечных тыгыдыков. 😂