Врать не буду: иногда развитие — это действительно тяжело.

Но никакие глобальные перемены не происходят в полной лёгкости. Это всегда слом старого и пришествие нового. И да, вы точно разок или два поплачете в процессе.

Главное, чтобы вас вели люди, которые знают своё дело. А люди, которые идут рядом, разделяли ваши ценности. Создаём такое пространство для комфортного движения вперёд в сообществе 🌓Ministerium.


@womancan_mb

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА!
✨Разборы!

Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-интенсив можно по ссылке, старт уже в понедельник, 18 августа: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram

@womancan_mb

Два года переживала измену мужа. Простить простила, а отпустить из сердца не могу. Как отпустить и не гонять мысли. Вместе 18 лет были и двое детей.

#ответнавопрос

Вот такой сложный вопрос нашёл среди ваших комментариев.

Смотрите, восемнадцать лет и двое детей — это огромная часть жизни. То, что вы смогли простить после измены, говорит о невероятной силе. Но то, что боль до сих пор живет в сердце — абсолютно естественно. Прощение — это решение. Исцеление — процесс. Они редко идут рука об руку.

Попробуйте увидеть это так: ваши навязчивые мысли — как заноза, которую достали, но ранка еще чувствительна. Она ноет при каждом прикосновении к памяти. Задача сейчас — не запретить себе думать (это лишь усилит напряжение), а изменить отношение к этим мыслям.

Что можно сделать уже сегодня:

Дайте место боли. Не гоните мысли силой. Когда приходит волна воспоминаний, скажите себе: «Да, мне до сих пор больно. Это нормально после того, что случилось». Признайте чувство, не кормя его подробными сценариями. Просто: «О, опять эта боль. Я вижу тебя». И мягко переведите внимание на что-то в настоящем моменте: на дыхание, на звуки за окном, на ощущение стула под вами. Не боритесь — замечайте и отпускайте.

Отделите прошлое от настоящего. Спросите себя честно: что сейчас, в этот день, в эту минуту, причиняет мне боль? Часто мы страдаем не от реальности, а от прокрутки старой пленки. Если в нынешних действиях мужа нет повода для недоверия, напомните себе: «Тогда было больно. Сейчас я в безопасности. Я выбираю смотреть на то, что есть здесь и сейчас».

Найдите «якорь» в себе. Измена часто рушит веру не только в партнера, но и в себя. Ваша ценность — не в чьей-то верности. Вспомните: кто вы помимо жены и мамы? Что делает вас сильной, увлеченной, живой? Возвращайтесь к своим интересам, пусть маленьким. Это ваша опора, независимая от отношений. Каждый день находите 15 минут только для себя — не для дел, а для чего-то, что наполняет вас.

И напомню, что в понедельник начинается интенсив 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?». Там мы как раз работаем с тем, как восстанавливать себя после ударов судьбы, находить внутреннюю опору и выстраивать границы, которые защитят ваш покой. Это может стать следующим шагом. Ссылка в профиле.

Держитесь. Вы не одна.

Ваша боль имеет право быть, но она не должна управлять вашей жизнью вечно🙌

В закрытом канале для участниц интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?» девушки уже:

- Выполнили первое практическое задание;
- Восстанавливают контакт с собой и своим “Я”;
- Участвовали в прямом эфире с психологом;
- Диагностировали свои личные границы;
- Работают с внутренней опорой и учатся проявлять любовь к себе.

Эти девушки выбрали не ждать. Они выбрали себя, сделали первый шаг к своему счастью!

Потому что счастье обретается только через внутреннюю целостность, зрелость, гармонию.

Интенсив совсем близко, начинаем 18-ого августа. Но изменения для участниц начали уже сейчас.


@womancan_mb

«Вот такие чудеса чудесные?» – скажете вы. Нет! Это не магия и не волшебная таблетка. Это работа! Работа над собой, своими убеждениями, установками, образами и мыслями. Только меняя это внутри, вы меняете жизнь снаружи!

После прохождения курса "Я-женщина! " буквально через два месяца я стала зарабатывать больше, причём на той же должности в той же компании. Через 7 месяцев познакомилась с мужчиной, который на 80% совпал с Аватаром из курса. На каком-то этапе отношений с будущим мужем был серьёзный кризис и я, честно говоря, мало надеясь на благополучный исход, прошла курс Марка Бартона" Про отношения". Теперь я замужем за тем "Аватаром"😊. Хотя, честно говоря, после трёх неудачных браков не верила в том, что способна жить с кем-то, кроме своих детей.
Рекомендую всем-всем-всем в любой ситуации не сдаваться, а обратиться за помощью к команде Марка Бартона.

Доброе утро, дорогие мои)) Перестаньте думать о том, как покорить мужчину. Подумайте о том, как покорить саму себя.

Все перемены к лучшему начинаются, когда вы смещаете фокус внимания на себя! На своё счастье, своё развитие, свои хобби и увлечения.

Наполняйтесь смыслами и радостными эмоциями, гармонией, равновесием, опытом. Становитесь ярче для самой себе! Всё остальное подтянется. Всё то, что нужно. А лишнее уйдёт и забудется.

✔️Начать своё движение вперёд можно здесь: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=womencan

@womancan_mb

Я проходила курсы Марка: Феномен мышления, Я женщина, Сексуальный интеллект, Управление эмоциями и сейчас начну курс Психология отношений❤️ Оформлена годовая подписка Ministerium, потому что это очень хорошая поддержка которая у тебя всегда под рукой❤️‍🔥
Моя жизнь просто повернулась в самую лучшую сторону на 180° ❤️ Я научилась кайфовать от жизни, радоваться и получать удовольствие ❤️
Моё здоровье, физическое и эмоциональное, стало на все 💯 лучше. Жизненные трудности и проблемы, они как бы тоже часть жизни и от них никуда не уйти, но переживать и справляться с ними, как оказалось, можно без вреда для себя и своего здоровья ❤️
С близкими и родными стало общаться проще, просто потому что правильно выстроены личные границы, я даже начала созваниваться с папой (которым не общалась 15 лет)❤️
Для меня самым важным итогом прохождения курсов было то что я научилась любить и ценить себя, до этого я была для всех кроме себя ❤️
В данный момент я не одинокая, какой себя считала всегда когда была без отношений с мужчинами, а свободна❤️ И подозреваю это не надолго 😉 Сейчас знакомятся со мной совсем другие мужчины, не такие как раньше. Они более осознанные, психологичеки зрелые, в них есть та самая мужественность, которую мы, девочки, в них ищем❤️
Так же улучшилось моё финансовое положение, я начала зарабатывать в 2 раза больше, на той работе с теми же возможностями❤️
Ещё для меня было важно проработать и попрощаться с главным страхом- это страх будущего и у меня получилось😊 Теперь прошлое это опыт, настоящее это здесь и сейчас, а чем дальше тем лучше 🔥
Я благодарна своей сестре, за то что она познакомила меня с Марком, просто показала мне одно видео и вот уже год как я с ним не "расстаюсь"🙏 Жить нужно тоже уметь, именно это я осознала и что всё в твоей жизни зависит от тебя, твоих мыслей и действий 🙏
Благодарю Марка и его команду 🙏❤️ Грамотно и структурировано построена их работа, в поддержке тоже никогда не откажут, а результат зависит только от тебя ❤️‍🔥
Для меня самым глубоким был курс Я женщина и я благодарна куратору Ю.Покиньборода, за её помощь и поддержку в процессе прохождения курса, без неё было бы сложно и результат возможно тоже был бы другой ❤️‍🔥🙏
P.s. Я стала выглядеть внешне лучше и моложе (это не только я так себя вижу, а и мужчины которые меня знают давно 😉) всё потому что то состояние которое мы ищем оно внутри нас- это любовь, счастье и радость ❤️‍🔥

Иногда «спасибо-спасибо-спасибо» 🙏🏻 звучит не как благодарность, а как страховка: будто надо немедленно оплатить счёт за свой кислород, пока кто-то не выставил пеню.

Человеку дали совет, пододвинули стул или просто сказали: «Выход налево» – и начинается каскад: «Ой, вы такой добрый, я вам всю жизнь обязана!». 😬Страх показаться лишним, маскируется под гипер-вежливость. Мы растём с идеей, что любое внимание – это кредит, который начисляет проценты стыда, если не вернуть с надбавкой. Поэтому чрезмерная благодарность превращается в рекламный ролик собственной полезности.

Чем усерднее мы благодарим, тем больше укрепляем миф о том, что наше существование действительно стоит денег, времени и нервов окружающих. А ведь подлинная благодарность — это тёплое «спасибо» без авансового страха: она признаёт ценность жеста, но не записывает нас в вечные должники. Так что, если рука тянется к сверх-поклону, полезно спросить себя❓: «Что именно я пытаюсь оплатить? Помощь… или право занимать место в этой жизни?» 🤔.

@womancan_mb

Да кто такой этот ваш 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?»?!

Смотрите: всё, что пользуется спросом, пользуется им потому, что людям это нужно. Соответственно ответ на вопрос «почему интенсив жив столько лет и всё ещё собирает много людей» - да потому что людям это нужно. Женщинам это нужно.

Суть интенсива не в том, чтобы вас исправить. Она в том, чтобы показать, где тратите энергию на то, чтобы всем угодить, а как можно её черпать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Поэтому я рассказываю про самые основные области: личные границы, самооценка, тело и телесные блоки, отношения с партнёром и как достойного партнёра встретить.

Кому этот интенсив необходим? Вообще-то любой женщине, но давайте так:

🔺Если вы чувствуете, что очень устали и не понимаете, почему всё время без сил;
🔺Если люди используют вас, отпускают неуместные замечания, советуют, как вам жить;
🔺Если здоровье вас подводит и плохо понятно, в чём первопричина;
🔺Если вы хотите сохранить свои отношения и сделать их крепче;
🔺Если не знаете, стоит ли продолжать отношения;
🔺Если не понимаете, почему вам не везёт в личной жизни.

Одно из главных преимуществ интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?!»: мы создавали его с опорой на реальные проблемы реальных женщин. Не абстрактные размышления, а настоящие кейсы и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Поэтому польза от этих 4 дней сильно превышает пользу от книг или статей из интернета. Интенсив — про реальных женщин и их реальные трудности. Про страх оказаться одной, про отношения с партнёром, который не ценит, про собственную значимость и трудности с принятием, про тело и его здоровье.

Старт нового потока уже в понедельник, 👉18-ого августа. Если вы готовы понять, что с вами происходит, как изменить жизнь к лучшему, где брать ресурс.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ

Запись встречи!

Жду вас с понедельника, на серии бесплатных вебинаров интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?».

Всем спасибо за эфир! Запись выложим сейчас)!

РЕЗУЛЬТАТ:

▪️8–16 баллов: Пора на перезагрузку
Вы сильно истощены и живете на автопилоте. Глубинные потребности отодвинуты на задний план. Важно срочно вернуть контакт с собой.
Ваш шаг: Начните с малого — выделите 15 минут сегодня только на себя. Запишите, чего вы хотите, без слова «надо».

▪️17–24 балла: Стабильно, но не счастливо
Есть опоры, но не хватает радости и осознанности. Вы периодически жертвуете собой, а потом чувствуете опустошение.
Ваш шаг: Практикуйте вопрос: «Что принесет мне энергию сейчас?» 3 раза в день.

▪️25–32 балла: Осознанная гармония
Вы умеете балансировать между своими и чужими потребностями, цените себя. Но даже вам есть куда расти.
Ваш шаг: Поделитесь в комментариях, какая привычка помогает вам сохранять этот баланс.

Принёс вам легкий и информативный тест: насколько вы довольны своей жизнью?

❗️Ответьте честно — узнайте, как на самом деле ваши дела.

Инструкция:
Выберите один вариант к каждому вопросу. Запишите баллы (указаны в скобках). В конце сложите их.

1. Как часто вы просыпаетесь с чувством легкого ожидания дня?
а) Почти никогда (1)
б) 1-2 раза в неделю (2)
в) Чаще 3 раз в неделю (3)
г) Каждое утро (4)

2. Насколько ваши дни наполнены делами, которые искренне радуют вас?
а) Очень редко (1)
б) Иногда (2)
в) Часто (3)
г) Постоянно (4)

3. Когда вы в последний раз говорили «нет» тому, что вас истощает?
а) Не помню / Никогда (1)
б) Месяц назад (2)
в) Неделю назад (3)
г) Вчера или сегодня (4)

4. Чувствуете ли вы, что живете «своей» жизнью, а не чьими-то ожиданиями?
а) Почти никогда (1)
б) Изредка (2)
в) Часто (3)
г) Постоянно (4)

5. Как часто вы испытываете глубокое чувство покоя (не после отпуска)?
а) Крайне редко (1)
б) Раз в месяц (2)
в) Раз в неделю (3)
г) Почти ежедневно (4)

6. Насколько ваши отношения (с партнером, семьей, друзьями) вас питают?
а) Скорее истощают (1)
б) Нейтральны (2)
в) Дарят радость (3)
г) Дают чувство опоры и роста (4)

7. Что вы чувствуете, думая о будущем (1–2 года)?
а) Тревогу или безнадежность (1)
б) Неопределенность (2)
в) Осторожный оптимизм (3)

8. Часто ли вы ловите себя на мысли: «Я слишком удобна для других, но не для себя»?
а) Постоянно (1)
б) Часто (2)
в) Иногда (3)
г) Редко или никогда (4)

Считаем баллы и смотрим результат⬇️

🗣Прямой эфир сегодня!

Вот так, внезапно, да. Выдалось свободное время и я хочу провести его с вами.

В 16:00 по мск встречаемся в прямом эфире, здесь, в канале Barton Life. Пообщаемся, отвечу на ваши вопросы (готовьте их заранее, в комментариях к этому посту).

Сегодня без чёткой темы, направление эфира задаёте вы!

Увидимся на эфире!

👉Подключиться к эфиру заранее: https://t.me/womancan_mb?livestream

Каждый месяц (почти каждый месяц), мы запускаем интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?!».

Почему? Потому что интенсив действительно уникальный, и ему не нужно подтверждение. Как большой части женщин, которые слушают наш контент. Когда вы попадаете в поле, которое закручивается в закрытых каналах, на вебинарах, вы это понимаете.

А еще, сегодня в 15:00 мск, психолог Юлия Осмачкина, проведет прямой эфир.

Чтобы туда попасть, нажимайте тут.

Не вступайте в диалог, не отвечайте, сразу блокируйте и удаляйте у себя сообщения! 🙏

‼️ВНИМАНИЕ‼️

Дорогие участники канала, будьте, пожалуйста, бдительны. В личные сообщения пишут ТОЛЬКО МОШЕННИКИ. Марк, не занимается с продажей криптовалюты❗️

Вас могут добавлять в ТГ-каналы (которые постят нашу информацию (фото, видео, даже создают аудио сообщения с помощью искусственного интеллекта).

❗У нас только 3 ОФИЦИАЛЬНЫХ Тelegram канала:
✅ BARTON🔴LIFE - @womancan_mb
✅ Психолог Марк Бартон - @markbarton_mb (если вы там состоите, можете выходить от туда и подписаться только на этот канал - @womancan_mb)
✅ Онлайн-школа Марка Бартона - @markbarton_online_school

Так же, мы создаем закрытые каналы во время проведения интенсивов/вебинаров, но подписаться на них вы можете ТОЛЬКО самостоятельно, после регистрации с почты/официального бота.

В чем отличие канала от бота:
– в канале вы можете писать сообщения
– бота мы используем только для информирования от дате/начале вебинаров/интенсивов

Каналы мошенников приглашают вас в группу самостоятельно. Например: "(Имя) пригласила вас в группу".

Будьте внимательны! Не переходите по ссылкам и не переводите деньги.

❗️Вы можете изменить в настройках вашего Telegram, чтобы никто без вашего согласия не смог добавлять вас в группы, каналы.
Подробнее на фото.

❗️❗️❗️Мы не принимаем платежи на карты, оплаты принимаются только по ссылке от школы.

Если вы сомневаетесь в том, наш ли специалист с вами общается по вопросу оплаты, направьте скриншот переписки по контактам ниже:
– https://t.me/care_service_mb
– https://wa.me/79300356399

🙌Маленькая привычка, которая вернет вам себя

Доброе утро)) Знакомо ли вам состояние, когда вы автоматически говорите «да», а внутри — тихий протест? Соглашаетесь на неудобное, лишь бы не нарушать покой? Откладываете свои желания, потому что «сейчас не время»?

Попробуйте сегодня внедрить одну простую, но мощную привычку: Задавайте себе вопрос: «А что хочу я?»

Не «что нужно», «что принято», «что ожидают», а искренне — чего хочу я? Прямо сейчас, в этой конкретной ситуации:

Коллега просит помочь в неудобное время - «Что хочу Я? Отдохнуть или проявить гиперответственность?»

Выбор между встречей с подругой и тихим вечером дома - «Что хочу Я? Общения или восстановления сил?»

Даже выбор блюда на ужин - «Что хочу Я на самом деле съесть?»

Почему это работает?

— Останавливает автопилот: Выключает механизм «удобной женщины».
— Включает осознанность: Возвращает вас в контакт с собой.
— Тренирует самоуважение: Каждый раз, замечая свое истинное «хочу», вы посылаете себе сигнал: «Мои желания важны».
— Обозначает границы: Это первый шаг к тому, чтобы научиться мягко, но уверенно говорить «нет» тому, что вам не подходит.
— Это кажется простым, но требует практики! Вы годами приучали себя «быть удобными», заглушая свой голос.

Подробнее о том, как научиться слышать себя и жить свою, счастливую жизнь, рассказываю на интенсиве 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?».

Любить, а не сражаться. Вот секрет семейного счастья💖

@womancan_mb

😊👉Хотите, чтобы мужчина думал о вас даже в разгар важной встречи? Тогда пора пересмотреть не действия, а подход. В этом видео я объясняю, как женщина может влиять на мужчину — и не через скандалы или контроль, а через нормальное уважение, поддержку и доверие.

Досмотрите до конца, чтобы узнать, как не обесценивать мужчину в момент разногласия и вызвать настоящее чувство любви у мужчины к вам.🔥

🎥 Смотреть видео⤵️

🔴 СМОТРЕТЬ YOUTUBE
🔵 СМОТРЕТЬ ВК

Сегодня принёс вам ещё одну важную притчу

«Садовник яростно выпалывал сорняки, мечтая об идеальном саду. Но они росли снова, а цветы чахли. Мудрец сказал:

— Ты воюешь с частью сада. Узнай, почему эти травы здесь. Может, их корни держат почву? Или они указывают, где нужна иная влага?

Садовник перестал бороться, стал изучать сорняки. Одни он оставил для пользы, другие аккуратно перенес на окраину. Сад расцвел, обретя гармонию.

Работа над собой — не уничтожение «плохого», а понимание его места и интеграция в целое»

Если вы ищите пространство для именно такой работы над собой, для развития, честности, осознанности, я приглашаю вас в Ministerium.

🌓Ministerium — это терапевтическое сообщество по подписке. Ваш ключ к тому, чтобы сделать развитие ежедневной привычкой. Не требующей много времени, комфортной и приносящей пользу и удовольствие. Разделы об отношениях, сексуальности, самооценке, общении и детьми, мышлении.

Ministerium — это не просто канал с постами о психологии.

Это — среда роста, в которой всё работает на то, чтобы вам было комфортно, интересно и удобно развиваться и делать свою жизнь лучше.

Для кого это?
— Если вы перепробовали всё, но результаты нестойкие.
— Если нет сил бороться с тревогой, одиночеством или выгоранием в одиночку.
— Если надоело терять время на поиск «волшебных таблеток» в интернете.
— Если вы готовы к настоящим переменам, а не к теории.

Вы хотите большего в своей жизни. И вы можете это получить. Я гарантирую: присоединяясь к Ministerium, вы делаете большие шаги к собственному счастью. И ни одно усилие не будет напрасным.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ СООБЩЕСТВО

⭕️Иногда боль сидит так глубоко, что словами её не достать. Обиды, которые мы носим годами — не просто воспоминания. Они как тяжёлые камни в карманах: незаметно отнимают силы, окрашивают настоящее в тусклые тона, мешают идти вперёд.

Я долго искал способ работать с этим тихим грузом. Не через анализ или советы «просто отпусти», а через тишину. Так родилась медитация 🙌«Место прощения».

Это 20-минутное путешествие вглубь себя — без резких движений и насилия над чувствами. Мы не заставляем прощать. Не убеждаем себя, что «всё было не зря». Вместо этого — осторожно приходим туда, где живёт обида, и создаём пространство вокруг неё. Как будто разжимаем кулак, годами сжимавший раскалённый уголёк.

Что вы почувствуете сразу после?

— Физическую лёгкость: как после снятия рюкзака с плеч,
— Тишину в голове: когда навязчивые мысли теряют власть,
— Чистоту дыхания: будто воздух впервые проходит свободно.

Почему «место»? Потому что прощение — не мгновенный акт. Это территория, куда нужно возвращаться. Где боль постепенно превращается в опыт, а опыт — в тихую мудрость.

Вы научитесь входить в это пространство самостоятельно🧘

Дорогие, спасибо, что были со мной! Был рад с вами пообщаться. И ниже выкладываю ссылки на интенсив и терапевтическое сообщество, о которых рассказывал.

Бесплатный диагностический интенсив 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?»
Буду проводить его с 18 по 21 августа.

Терапевтическое сообщество 🌓Ministerium

@womancan_mb

🗣Начинаю прямой эфир!

Через 5 минут, 12:00 по мск встречаемся здесь, отвечу на ваши вопросы.

Вы ещё успеваете задать свой вопрос, оставляйте его в комментариях под постом выше.

Жду вас!

👉ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ТРАНСЛЯЦИИ: https://t.me/womancan_mb?livestream

⚡️ПРЯМОЙ ЭФИР
Со мной сегодня!

Доброе утро, дорогие мои)) Ну что, встретимся через пару часов? В 12:00 здесь, в этом канале, выйду в прямой эфир чтобы пообщаться с вами и ответить на ваши вопросы.

Оставляйте их в комментариях под этим постом.

Не стесняйтесь! Знаю, что многие боятся задать вопрос, считают его банальным, или сложным, или свою ситуацию безвыходной. Но всё решаемо.

🙌Поэтому приходите, вместе мы решим любые проблемы.

Подключиться к эфиру можно будет заранее: https://t.me/womancan_mb?livestream

Патриархат в отношениях — за или против?
Сегодня в студии обсуждаем тему, которая вызывает море эмоций, споров и полярных мнений.

В выпуске — два гостя с разными взглядами.
— Как мужчина должен относиться к своей женщине?
— Что недопустимо в конфликтах, даже если ты «глава семьи»?
— Когда патриархат может быть здоровым и полезным,
а когда превращается в скрытую форму насилия?
— Что такое настоящая сила мужчины — и где она проявляется?

📌 Также поднимаем:
— нормально ли равенство в паре?
— как энергия любви меняет динамику власти?
— и почему воспитание детей начинается с примера отношений между родителями

🎥 Досмотрите выпуск до конца —
и вы поймёте, почему в этой теме не всё так однозначно, как кажется.

🔴 СМОТРЕТЬ YOUTUBE
🔵 СМОТРЕТЬ ВК

❗️Утром вспоминали про важность отдыха, поэтому предлагаю тему сегодня продолжить.

Про то, что важно работать (в том числе над собой) и идти вперёд мы говорим часто. Но для этого нужен ресурс, и вот об этом мы как раз забываем.

Принёс вам одну короткую, но яркую притчу.

Однажды ученик пришел к учителю и спросил:
— Учитель, как быть? Я стараюсь работать над собой, но тело будто сопротивляется: наваливается сон или апатия. Что делать?

Учитель, намазывая масло на хлеб, ответил:
— Когда ты последний раз отдыхал?

— Как я могу отдыхать, если нужно столько сделать? — удивился ученик.

— Скажи, как назвать кошку, что кусает себя от голода?
— Глупой! Как она выживет, если не ест?

— Иди отсюда, глупая кошка, и отдохни, — сказал учитель. — Твое тело — лучший инструмент. Если не заботиться о нем, оно не даст тебе результата.


Посыл притчи понятен?🙌

🔥🔥🔥

Всем привет, начинаем неделю с аффирмации💜

Начинаем с подготовки: садитесь или ложитесь в удобное положение с прямой спиной. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь расслабить свое тело.

Закройте глаза и медленно, вдумчиво скажите себе:

«Мое расслабление также важно, как действие. Я наполняю чашу спокойствия»

Не просто проговорите эти слова. Прочувствовуйте их, осознайте их смысл. Давайте делать нашу реальность лучше🙌


@womancan_mb

В мае мы отметили год со старта запуска сообщества 🌓Ministerium. Проекта мечты, можно даже так сказать, идею которого я долго вынашивал и думал, как лучше реализовать.

Мне хотелось создать что-то большее, чем я уже делал. Место, которое будет включать в себя разные направления информации, разные возможности для развития. При этом оставаться уютным, быть не образовательной платформой, а комьюнити.

Важно было сделать его и удобным, и функциональным, и приятным, и максимально полезным. Так родился 🌓Ministerium – не просто сборник информации. Комьюнити и платформа, которая отличается от всего, что было до неё:

– Удобный формат: всё доступно прямо в Telegram;
– Понятная навигация и инструкция;
– Ежедневные обновления;
– Несколько прямых эфиров с психологами каждую неделю;
– Прямые эфиры со мной;
– Zoom-сессии с возможность участия;
– Доступ к библиотеке знаний;
– Практики и задания, чтобы менять свою жизнь.

Всё это – в одном месте и без необходимости искать информацию самостоятельно.

Сообщество работает по подписке, подписку можно оформить на разные временные периоды. Чтобы вам было проще: взять пробный месяц или поставить цель развития на пол года. А может, вы уже проходили моим курсы, хотите ежедневно заниматься развитием, и сразу попасть в сообщество на год.

Выбирайте то, как удобно вам. А мы с командой поддержим и поможем на всём вашем пути.


🔥ПОПАСТЬ В СООБЩЕСТВО

‼️Вечное чувство неудовлетворённости. Когда на вопрос «как ты?» отвечаешь «да нормально».

Это ни хорошо, ни плохо. Живешь же себе и живёшь, нормально так. Как у всех.

А вы уверены, что это то, чего вы хотите? Ответьте себе честно: вы хотите жить «нормально» или «хорошо»? Может быть, отлично, шикарно, роскошно?

Задумайтесь: когда в последний раз на вопрос «как ты?» вы отвечали «слушай, да всё супер, я тут (новый проект запустил/классно отдохнул с семьей/на мастер-класс сходил)»?

Мы привыкли жить просто нормально, и даже когда ощущаем порыв сделать что-то для себя, часто останавливаемся. Потому что не знаем, как действовать. Проблемы же накопились не в одной сфере жизни. Тут бы и здоровье подтянуть, и спортом заняться, и на работе развития хочется, да и в личной жизни всё не то чтобы идеально.

Хочется как-то то…рецепта успеха. Волшебной таблетки.

👉Увы, заявляю как психолог: её нет и не может быть. Но есть разница в мышлении людей, которые живут «нормально» и которые живут «хорошо». И разница эта – не следствие, а первопричина.

Потому что ваши жизненные сценарии, способы решения конфликтов, тянущее чувство неудовлетворённости — следствие мышления.

Расскажите, чем в своей жизни вы неудовлетворены, и в чём, по-вашему, причина?

🎥 Ищем героев для съёмок нового YouTube-шоу!

На YouTube канале, уже вышло 2 выпуска – откровенное шоу, где мужчины говорят то, что обычно не озвучивают вслух: о сексе, желаниях, границах, боли и настоящем мужском взгляде на отношения.

Сейчас идёт поиск героев для съёмок.
Если ты готов рассказать свою правду, поделиться опытом, мнением или историей — заполни анкету по теме, которая тебе ближе. Это может стать началом очень мощного разговора.

👇 Вот темы, по которым мы сейчас подбираем участников:

1. О чём мечтают мужчины (в постели):
https://forms.yandex.ru/cloud/688368b949363907ad4bff66
2. Мужские “НЕТ” в отношениях с женщиной:
https://forms.yandex.ru/cloud/688b7929505690115d7cd146
3. Секс по мнению мужчин: что нравится, а что нет:
https://forms.yandex.ru/cloud/68835a2284227c069c5c58e0
4. На что ведутся все мужчины — самые любимые женские качества:
https://forms.yandex.ru/cloud/6883978ce010db08b822b995
5. Идеальный минет по версии мужчин:
https://forms.yandex.ru/cloud/68835ced90fa7b07082a0756

📍 Формат: живые интервью в студии, съёмка в Москве.
📍 Можно участвовать анонимно или с открытым лицом — по желанию.
📍 Возраст и статус не имеют значения — важна искренность и готовность говорить по-честному.

Заполняй анкету — мы свяжемся, если ты подойдёшь по формату.

💜Благодарю вас, что были со мной эти 4 дня.

Это были плодотворные и насыщенные вебинары. Каждый интенсив для меня — это возможность делиться знаниями, которые помогают. Не только в форме постов, но в более насыщенном формате. Не зря я использую слово «интенсив» – это возможность дать максимум информации за минимум времени.

Через 10 минут пройдёт повтор последнего вебинара. Расскажу, как взаимодействовать с партнёром, чтобы прийти к гармонии. А ещё, как:

🔸 Обрести привычки, которые укрепляют отношения;
🔸 Научиться использовать архетипы;
🔸 Превратить мечты о счастье в конкретные шаги.


СМОТРЕТЬ ПОВТОР

Доброе утро)) #ответнавопрос
Увидел такой комментарий от подписчицы:

Много полезного узнаю. Раньше считала себя "взрослой" партнёршей в отношении. Не могла понять почему не складываются отношения . Даже в том случае когда начали союз с человеком по всём моральным и духовным законам. Поженились первым делом так сказать. Готовилась психологически и как только возможно к семье 😁
Но увы, брак разрушен. Давно не вместе. Многие причины услышала уже от вас. Последующие отношения тоже не сложились благополучно. Сейчас отношения на грани разрыва. Я этого не хочу. Слушаю вас и осознаю,что я АД. При том,что многое знала и знаю об отношениях,но эмоционально не готова всё же. Почему нет школьной программы по данным темам?! Что за всеобщая безграмотность и безалаберность?!
Пишу и слезы наворачиваются от боли и гнева одновременно.
Спасибо, что есть люди обращающие на ЭТО внимание 🙏

Спасибо вам, что приходите и слушаете, участвуете.

Действительно, об отношениях очень долго говорилось только в форматах манипуляций, хитростей, насмешек одного пола над другим. Или вообще - семью надо сохранять в любом случае, бьёт - значит любит.

Почти ничего из того, чему нас учили раньше, не помогает построить счастливые, крепкие отношения, выбирать партнёра по себе. Даже если вы стараетесь подходить осознанно.

🗣Как преодолевать кризисы на разных этапах развития отношений?

Расскажу через 10 минут на бесплатном вебинаре. Вы уже готовы?

Отношений без ссор и конфликтов не бывает. И иногда это всё выливается в серьёзные кризисы. Смертельно ли это для пары? Нет!

Просто нужно знать, почему вы через это проходите и как справиться. Инструкция и советы уже готовы, осталось только зайти на вебинар и узнать их. Готовьте ручк уи тетрадь, своё внимание и искреннее желание развиваться.


✔️ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПОВТОРУ

– Почему одни отношения рушатся, а другие — процветают?
– Как научиться взаимодействовать на уровне чувств и эмоций, а не по шаблонам?
– Как превратить семью из источника боли в место исцеления и поддержки?

Отношения — не набор правил, как нужно действовать. Но есть законы, схемы. Одни отношения разрушают, другие — развивают. Эти законы необходимо знать, понимать, внедрять (или учитывать, чтобы не попасться на удочку деструктива). Конечно, только в том случае, если вы хотите счастливых отношений.

Если вы довольны тем, что есть, у вас всё прекрасно и вы чувствуете себя превосходно с вашим партнёром, проходите мимо.

Но если у вас не складываются отношения, если вы не чувствуете себя важной, любимой, заметной. Если вы хотите строить отношения, которые будут вашим домом и ресурсом, радостью, а не источником страданий — приходите на курс.

В понедельник запускаю главный курс про отношения. 4 недели, за которые вы получите:

– Понимание своих истинных желаний в отношениях.
– Ключ к общению на языке любви и поддержанию близости.
– Способность избегать сексуальной скуки.
– Умение формировать интерес партнера и строить крепкое доверие.
– Эффективные методы разрешения конфликтов.
– Навыки прохождения сложных жизненных периодов вместе.

Прекратите страдать от одиночества или неудачных отношений! Приходите на курс 💕«Психология отношений» прямо сейчас и начните строить счастливую и гармоничную жизнь в паре!


ИДУ НА КУРС

— Вместо решения проблемы я просто ухожу
— Я каждый раз делаю из ссоры катастрофу
— Я не знаю, как жить с ним дальше

Вот какие инсайты были у участниц в прошлый раз после третьего вебинара интенсива 💕«Отношения на 100%».

Напоминаю: через 15 минут встречаемся в вебинарной комнате, чтобы обсудить: Как преодолевать кризисы на разных этапах развития отношений?

Поговорим о том, почему кризис - не конец отношений, как точно не стоит ругаться и почему важно не перепутать точку роста пары с концом её существования.

Жду на вебинаре!🙌🏻

🔈СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР

❗️70 пар из ста разведутся.

Доброе утро, дорогие мои) Такова грустная, но реальная статистика. Одна из причин: невысказанные претензии и обиды. Предлагаю вам короткую практику. Простая, но эффективная.

Главное: обязательно попробуйте ее сегодня.

Вспомните одну мелкую претензию к партнеру (неубраная чашка, опоздание).

Переформулируйте ее из обвинения («Ты всегда...», «Почему ты никогда...») в «Я-высказывание» + Четкий запрос:

Пример: Вместо «Ты опять не вынес мусор!» → «Я расстраиваюсь, когда мусорное ведро переполнено (Я-высказывание). Можешь выносить его по средам вечером? (Четкий запрос)».

👉Потренируйтесь мысленно или вслух прямо сейчас! Чем чаще так говорите, тем меньше шансов у вашей пары оказаться в статистике разводов.

🔥Повтор вебинара через 10 минут!

Одинаково разные — мужской и женский взгляд на отношения.

Почему мы видим их по-разному и как преодолеть эту пропасть? Расскажу в 20:00 по мск, чтобы вы, именно вы точно знали: построить семейное счастье возможно. Нужно только знать ключи и использовать важные инструменты.

Жду на вебинаре!


🙌СМОТРЕТЬ ПОВТОР

Повтор в 20:00 мск)!

❗️Есть трудности в отношениях.
❗️Отношения не складываются вообще.
❗️Не понимаете своего партнёра, а он вас.
❗️Хотите сделать брак крепче, счастливее, надёжнее.

Большая часть людей согласится хотя бы с одним из этих пунктов. Почему? Потому что отношения - это важно. Это огромнейшая части жизни, партнёр — человек, который ближе всех. Это дом, куда вы возвращаетесь, и близкий, в ком ищите утешения в сложные минуты.

Огромная часть людей не будет счастлива в отношениях. Потому что это не что-то интуитивно понятное. Этому нужно учиться.

Я приглашаю вас на свой авторский курс 💕«Психология отношений», который стартует уже 4-ого августа, чтобы вы узнали, как:

— Формировать интерес партнёра;
— Понимать, чего вы на самом деле хотите от отношений;
— Научиться доверять и выстраивать доверие;
— Поддерживать страсть и сексуальный интерес в паре;
— Верно определять причины конфликтов;
— Проходить через сложные периоды жизни вместе.

Не просто курс. Инструкция по прохождению уровней ваших отношений. Ключ к секретным бонусам, о которых вы и не догадываетесь.

Ваш шанс получить счастье, которого вы заслуживаете. Думаю, вы готовы к нему🔥

Увидимся на курсе!


ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ

В посте выше я обрисовал вам ситуацию. Высказал своё честное мнение.

Теперь к вариантам решения — вы можете оставить всё, как есть и закрывать глаза на проблемы и дальше.

Или вы можете начать работу над собой и своими отношениями. Прямо сейчас.

🪜Ближайшие 4 дня мы будем словно спускаться по лестнице всё ниже и ниже и вскрывать все ваши спрятанные, болезненные и разрушающие причины таких отношений, как я описал в посте выше.

Покопайтесь в себе вместе со мной. Это критически важно, хоть и не всегда просто.

Сегодня стартует бесплатный интенсив 💕«Отношения на 100%». 4 дня мы будем обсуждать главное об отношениях и находить решения.

— 28 июля. Одинаково разные - мужской и женский взгляд на отношения
— 29 июля. 70% разводов и расставаний. Как не попасть в эту статистику?
— 30 июля. Как преодолевать кризисы на разных этапах развития отношений?
— 31 июля. ТОП 5 золотых правил построения счастливых отношений.

Первый вебинар начинается через 15 минут. Встречаемся ровно в 15:00, чтобы обсудить, почему мужчины и женщины не понимают друг друга и как это преодолеть.


👉ПОДКЛЮЧИТЬСЯ