Сегодня мы с Мирой делали зарядку вместе — и это было просто супер! 💪

Вчера Мира выполняла упражнения сама, а я только наблюдала. Вот какие выводы я сделала за эти два дня:
1️⃣ При первом просмотре видео Мира просто наблюдала и почти ничего не делала. Но это нормально — ведь наблюдение тоже часть обучения.
2️⃣ На второй раз она уже активно включилась в процесс!
3️⃣ Сегодня она сама, с радостью, побежала делать зарядку вместе с тренером. А когда я присоединилась — восторг у нас был х2! 😍
4️⃣ Вместе с тренером решили: упражнения для малышей нужно выполнять медленнее, чтобы они успевали повторять.

💡 Ещё один важный момент: одной зарядки вполне хватает на всю неделю! За это время ребёнок успевает освоить каждое упражнение и запомнить его, а значит, с каждым днём выполняет всё увереннее и лучше.

Мы хотим сделать зарядки ещё круче! 🙌

Для этого нужна ваша помощь:
📌 Делаете ли вы зарядки с детьми?
📌 Сколько лет вашему малышу?
📌 Какие у вас пожелания и идеи?
Пишите в комментариях — всё учтём!

📹 Видео с зарядкой можно посмотреть здесь: https://t.me/yannamoiseeva/1394

#зарядка

ТЫ СТАЛА МАМОЙ, НО ГДЕ-ТО ПО ПУТИ ПОТЕРЯЛА СЕБЯ?

Тело изменилось. Желания — тоже.
Сексуальность будто «ушла в декрет».
А усталость стала фоновым звуком жизни.

Если ты:
☑️ смотришь в зеркало и не узнаёшь себя,
☑️боишься, что «та самая женщина» в тебе ушла навсегда,
☑️хочешь восстановить здоровье, сексуальность и уверенность,но не знаешь, с чего начать —
здесь тебе помогут.

Бебия Юлия Дмитриевна врач-гинеколог, нутрициолог, anti-age и превентивный доктор, а ещё мама.
Она не говорит штампами из интернета.
Она ведёт женщин к перезагрузке — мягко, научно, но по-женски.

В её Telegram-канале:
— без паники, но по фактам: гормоны, либидо, питание, энергия
— о том, как вернуть тело, желания и страсть — без стресса
— как снова стать женщиной, а не только мамой

📲Подписывайся на канал «ДОКТОР БЕБИЯ», если чувствуешь, что пора вернуться к себе❤️

Реклама. Бебия Юлия Дмитриевна. ИНН: 591115983776. Erid 2VtzqvqgJKb

Куда делись настоящие русские народные сказки? 🤷‍♀️

Перед отпуском попросила дедушку сходить с Мирой в библиотеку, сдать книги и взять сказку «Гуси-лебеди».
Им дали сборник народных сказок. Открываем в отпуске — а там ужасно сокращённый текст, почти пересказ в три абзаца.
Ни тебе «Жили-были», ни «долго ли, коротко ли»…
Вместо живого народного ритма — сухое изложение сюжета, как заметка в дневнике.

А ведь сказка — это язык, присказки, повторы, интонации, которые держат внимание и развивают речь.

💡 Как выбрать нормальную сказку:
• Открывай на любой странице — ищи присказки и повторы.
• Смотри, кто составитель: Афанасьев, Толстой, Шергин — good; «автор неизвестен» — насторожись.
• Иллюстрации от Билибина, Васнецова, Мавриной — почти гарантия, что текст тоже в порядке.

А вы помните, как в детстве звучали сказки у бабушки?
Вот так они и должны звучать в книгах. Всё остальное — уже не сказка, а «пересказ по мотивам».

Лично для меня это прям боль в❤️

Читаете ли вы эти «адаптированные» пересказы или тоже стараетесь найти настоящие сказки? Делитесь в комментах!

📖✨ Как читать и обсуждать с ребёнком сказку «Гуси-лебеди»: шаг за шагом к мышлению, чувствам и важным выводам

«Гуси-лебеди» — знакомая с детства русская народная сказка. Но это не только история о похищении и спасении, а настоящая почва для разговоров: о внимательности, смелости, ответственности и доброте.

Для ребёнка 2-6 лет сказка может стать способом прожить важные эмоции, научиться задавать вопросы и делать выводы. Главное — не читать «для галочки», а обсуждать с вниманием и теплом.

🔍 1. Отвечай-ка: кто, что, почему
Сначала простые вопросы на понимание сюжета:
• Кто главные герои сказки?
• Почему девочка оставила братца одного?
• Кто и как помог ей вернуть его?
• Чем закончилась история?

🎈Что даёт: развивает внимание, память, учит выстраивать логическую цепочку событий.

💡Как объяснять:
— Девочка должна была присматривать за братцем, но увлеклась игрой. Когда гуси-лебеди унесли мальчика, она пошла его искать. Сначала ей не хотели помогать, потому что она не слушала. Но когда стала вежливой и доброй — все стали на её сторону.

🧠 2. А давай подумаем: почему и зачем?
• Почему братца унесли?
• Почему печка, яблоня и речка сначала не помогли девочке?
• Почему в итоге у неё получилось?

🎈Что даёт: развивает причинно-следственное мышление, учит замечать связи между действиями и последствиями.

❤️ 3. Чувства и переживания: «эмоциональный словарик»
• Что чувствовала девочка, когда братца унесли?
• Было ли братцу страшно?
• Как им было, когда гуси-лебеди за ними гнались?

🎈Что даёт: помогает ребёнку распознавать эмоции, говорить о своих страхах и сочувствовать другим.

💡Можно сказать:
— Девочка испугалась, но всё равно пошла спасать братца. Это не значит, что она плохая — просто ошиблась. Зато потом она постаралась всё исправить.

🧩 4. Кто есть кто: словесный портрет героев
• Какая была девочка? (смелая, решительная, заботливая, но сначала невнимательная)
• А братец? (маленький, беззащитный, доверчивый)
• Какие гуси-лебеди? (злые, ловкие, быcтрые)
• А Баба Яга? (страшная, коварная, но волшебная)

🎈Что даёт: развивает наблюдательность и словарный запас, помогает видеть в персонажах качества, а не только внешность.

🌈 5. А что если…: включаем воображение
• А что бы было, если бы Баба Яга оставила братца у себя?
• Что бы делали родители, вернувшись домой?
• А могла ли Баба Яга стать доброй? Что бы она тогда делала?
• А если бы ты был на месте девочки — как бы поступил?

🎈Что даёт: тренирует воображение, гибкость мышления и навык рассуждать.

🎨 6. Проживаем сказку в действии
После чтения можно поиграть:
• в спасение братца (с куклами или мягкими игрушками);
• в гусей-лебедей, которые летают и «ищут» детей (подвижная игра);
• испечь пироги — как из печки в сказке;
• посадить семечко и обсудить, как растёт яблоня.

🎈Что даёт: через игру и опыт ребёнок закрепляет сюжет и осмысляет его.

🌱 Что даёт ребёнку сказка «Гуси-лебеди»
Эта история помогает:
✔️ понять, что ошибаться — нормально, главное стараться всё исправить;
✔️ развить эмпатию и заботу о близких;
✔️ учиться ответственности и самостоятельности;
✔️ увидеть, как важно быть вежливым и уважительным — даже к печке и речке :)

❗️Не спешите, не оценивайте. Просто разговаривайте. Пусть ребёнок задаёт свои вопросы, фантазирует, спорит. Через это он учится думать, чувствовать и расти.

Читаем и обсуждаем с ребёнком:
📖 «Айболит» 👇
https://t.me/yannamoiseeva/1345
📖 «Федорино горе» 👇
https://t.me/yannamoiseeva/1360
📖 «Мойдодыр» 👇
https://t.me/yannamoiseeva/1381

А какую сказку возьмём для обсуждения следующей?
Пишите в комментариях свои предложения — выберем вместе!

#обсуждаемкниги

💅 Бесплатно: Забери урок «Маникюр себе»

Научись делать маникюр дома — экономь от 30 до 50 тысяч в год и при желании начинай зарабатывать на своём умении.

Онлайн-курс «Скоростной маникюр себе» научит тебя:
— Делать покрытие аккуратным, как в топ-салоне
— Укладываться всего в 30–40 минут
— Работать прямо дома — для себя и клиентов

Ты получишь:
✨ Пошаговую методику — даже если никогда не держала инструмент
✨ Лайфхаки, которые сэкономят тебе десятки тысяч рублей
✨ Навыки подбора формы и дизайна под любую руку
✨ Секреты безопасного ухода и идеальной кутикулы
Без лишней теории, только практика и результат.

Через пару уроков подруги будут говорить: «Сделай и мне!»

📌 Забери бесплатный урок прямо сейчас!

❤️Экономь, будь с идеальными ногтями и начинай зарабатывать на своём умении.

Реклама. ИП Токаева Елена Анатольевна. ИНН 667329698114. Erid 2Vtzqwy9s6h

🔥 Новый выпуск зарядки «Мама и малыш» уже на канале!

Занимайтесь зарядкой в удобное для вас время — с утра, чтобы проснуться, или в течение дня. Подходит для занятий вместе с мамой или самостоятельно,
повторяя за тренером.

Тренер — Виктория Юрьевна:
🏅 Мастер спорта России по художественной гимнастике
Опыт работы более 8 лет

Почему стоит попробовать:
✅ зарядку можно делать каждый день в течение недели
✅ или 2–3 раза — для закрепления движений
✅ упражнения простые, понятные и нравятся детям

Предыдущий выпуск тут:
https://t.me/yannamoiseeva/1380

— Получается ли у детей?
— Занимаетесь вместе или малыш справляется сам?

Пишите в комментариях — будем рады вашей обратной связи!🌷

#зарядка

😂 Вы только послушайте — новый стих в копилочку Миры!

Дикарка
Автор: Агния Барто

Утро. На солнышке жарко.
Кошка стоит у ручья.
Чья это кошка?
Ничья!
Смотрит на всех,
Как дикарка.

Мы объясняли дикарке:
— Ты же не тигр в зоопарке,
Ты же обычная кошка!
Ну, помурлычь хоть немножко!

Кошка опять, как тигрица,
Выгнула спину и злится.
Кошка крадется по следу...
Зря мы вели с ней беседу.

#стихи

А вы уже попробовали?

В понедельник вышел первый выпуск зарядки для малышей!
Лёгкая, весёлая и простая — подходит как для самостоятельных занятий, так и для совместного времяпрепровождения с мамой.

💬 Кто уже включал? Как вам? Понравилось ли деткам?
Очень ждём ваши впечатления — это действительно важно, чтобы понять, продолжать ли рубрику дальше 🙏

👉 Ссылка на зарядку: https://t.me/yannamoiseeva/1380

Пишите в комментариях — любая обратная связь помогает нам делать контент ещё лучше! ❤️

Урок рисования «Домик-мухомор» 🍄

На этой неделе нас ждёт волшебное творчество — будем делать объёмную поделку «Домик-мухомор»!

Это не просто рисунок, а настоящая пространственная фигура, с которой малышам будет особенно интересно работать.

Но тут не обойтись без небольшой помощи родителей. 💪

Пожалуйста, заранее соберите основу домика (втулка, крыша и дно) — можно вместе с ребёнком.
А творческая задача малыша — раскрасить и оживить свой сказочный домик!

Материалы:
• картонный круг (диаметр ~13 см)
• бумажный круг (диаметр ~16–17 см)
• втулка (от бумажных полотенец или туалетной бумаги)
• супер-клей
• клей-карандаш
• простой карандаш
• ножницы
• гуашь
• кисточка №6

Домики получатся яркими и волшебными, как в любимых книжках!
А дети — счастливыми и гордыми своими творениями ❤️

Делитесь результатами — будет очень интересно посмотреть!

#урокрисования

МамМаркет — свежая неделя, новые находки!

Что нашли, купили себе, детям или для дома?
Кидайте скрины в комментарии, делитесь опытом, спрашивайте друг у друга 👇
Всё — от одежды до полезных мелочей.

Мамский шопинг — это отдельный вид вдохновения 😊

#маммаркет

🐑 Урок лепки №6 — «Овечка»

На этот раз лепим самую пушистую овечку!

Нам понадобятся:
✅ воздушный пластилин
✅ ватные палочки

Подходит для малышей 2–5 лет. Всё просто, интересно и очень мило 😊

Не видели прошлые уроки? Ловите подборку:
🐢 «Черепашка» — https://t.me/yannamoiseeva/1283
🍄 «Грибная полянка» — https://t.me/yannamoiseeva/1304
🚜 «Синий трактор» — https://t.me/yannamoiseeva/1321
🦉 «Совушка» — https://t.me/yannamoiseeva/1337
🦑 «Осьминожка» — https://t.me/yannamoiseeva/1356

💌 Ждём ваших овечек в комментариях — давайте вдохновлять друг друга!

#уроклепки

МамМаркет открыт! 🛒

Запускаю новую рубрику — по пятницам делимся классными находками и полезными покупками: для дома, себя, малышей 👶✨

Что понравилось, что оказалось суперудобным — советуем друг другу, кидаем фото, ссылки, скрины 👇

Если зайдёт — сделаем рубрику регулярной!
Как вам идея?

#маммаркет

Вот зачем я это делаю.

Когда приходит такое сообщение — останавливаешься, читаешь его несколько раз… и просто улыбаешься.
Это как глоток свежего воздуха.
Как знак: ты на своём месте, и всё, что делаешь, действительно нужно.

Спасибо вам за тёплые слова и за то, что вы здесь 🙌

Сейчас я в поиске педагога по музыке, чтобы запустить новую полезную рубрику на канале.
Если это про вас или вы можете кого-то порекомендовать — напишите мне!

Если у вас есть другие идеи, как сделать канал ещё интереснее — делитесь ими в комментариях.
А если вы хотите стать частью моей команды и реализовать свои задумки — тоже не молчите.
Я всегда открыта к диалогу и новым форматам!

Венчик и губка — простая игра для самых маленьких 👶

Нам понадобятся:
✅ кухонный венчик
✅ губка для посуды или помпоны для рукоделия
Если используем губку — просто разрезаем её на маленькие кусочки.

💡 Малыш вытаскивает кусочки из венчика — и развивает моторику, внимание и усидчивость.

А мама получает пару спокойных минут на кухне ☕😉

Мирочке 12 месяцев 💫

🔥ГОТОВЫ К КРУТОЙ НОВОСТИ?

В нашем канале запускается новая рубрика — и она вам точно понравится!

🧘‍♀️ Зарядка "Мама и малыш" — теперь по понедельникам!

К нашей команде присоединилась Виктория Юрьевна:
🏆 Мастер спорта России по художественной гимнастике
🥇 Призёр Кубка России и международных турниров
👶 Тренер с 8+ летним опытом — и мама малышки!

📅 Что вас ждёт?
Теперь каждую неделю — новое короткое видео с зарядкой для детей!

Заниматься можно:
✔️ вместе с мамой
✔️ или самостоятельно — если ребёнок уже готов к этому 💪

🏃‍♂️ Зачем это нужно?
🔹 Развивает координацию, внимание и двигательную активность
🔹 Помогает ребёнку почувствовать уверенность в движении
🔹 Укрепляет связь между мамой и малышом через совместное время
🔹 А маме — заряд бодрости, движения и хорошего настроения

✨ Виктория ведёт тренировки мягко, с учётом возраста и возможностей детей. Главное — удовольствие от процесса и атмосфера поддержки!

"Любовь к спорту рождается с первых шагов — если рядом любимая мама, а зарядка похожа на игру."

💬 Как вам такая идея?
Будете заниматься с малышом? Или дадите ему попробовать самому?
Ждём ваши комментарии — нам очень важно ваше мнение!

🦋 Урок рисования №6 — «Бабочка»!

Сегодня рисуем яркую, летнюю бабочку — детям точно понравится!
Идеально для тихого творческого времени вместе 🎨

Что нужно:
— Простой карандаш
— Гуашь (чем ярче, тем лучше!)
— Кисточки №10, 6 и 3

Пропустили предыдущие уроки? Вот все ссылки — догоняйте в любое время:

🌈 Урок №1 — «Радуга»: https://t.me/yannamoiseeva/1275
🍓 Урок №2 — «Клубничка»: https://t.me/yannamoiseeva/1296
🐞 Урок №3 — «Божья коровка»: https://t.me/yannamoiseeva/1312
🐠 Урок №4 — «Рыбка»: https://t.me/yannamoiseeva/1333
🦀 Урок №5 — «Крабик»: https://t.me/yannamoiseeva/1350

💌 Очень ждём фото ваших бабочек в комментариях — интересно, какие они у вас получились!

#урокрисования

🍓 Запеканка за 5 минут — и в духовку!

Идеальный вариант для завтрака или полдника — и малышу с 8 месяцев, и всей семье понравится!
Мягкая, нежная, без сахара — но такая вкусная 😋

🧁 Что нужно:
• Творог — 50 г
• Детский творожок — 1 ст. ложка
• Яйца — 2 шт
• Манка — 1 ст. ложка

👧🏻 Деткам постарше — по желанию немного сахара

🔄 Всё — в блендер, вжик-вжик! Разлить по формочкам и в духовку на 180°C / 20 минут

Добавьте сверху любимые ягодки — и готово! Просто, быстро и очень по-домашнему ❤️

#рецепты

С Глебом было совсем не просто…

С первым сыном, Ваней, всё было как-то легко — он просто ел.
Я думала: «Ну, молодец, всё правильно делаю».

А потом родился Глеб…
🍽 И он НЕ ЕЛ вообще.
Ни фруктовые пюре, ни овощи, ни суп. Про мясо и рыбу — вообще молчу 🙈
Я старалась, а он отказывался.

Он стал хоть как-то есть только в 1,7 года — когда пошёл в садик.
Мне пришлось выйти на работу, мы свернули грудное вскармливание и начали адаптацию к детскому саду.

Сейчас я понимаю:
я сама делала всё, чтобы усугубить ситуацию:
— кормила, пока он бегал по дому
— отвлекала игрушками и книжками
— не ела при нём, не показывала пример
— не создавала среды, ритуалов и спокойствия

Вообще, тема еды сводила меня с ума, превратилась в источник вечного напряжения🥴
А ведь можно было всё сделать иначе…

❓ А как у вас сейчас с питанием ребёнка?
Поделитесь в комментариях!

Воспитательница в саду сказала фразу, от которой я зависла...

Новая воспитательница говорит мне:
— У вас Мира так хорошо кушает!
Я аж на секунду подвисла:
Она?! Да у нас дома — режим "накорми, если сможешь"…
Капусту, которую раньше воротила нос, теперь ест? Может, с голоду?😅

Оказалось, речь вообще не о том.
Воспитательница удивилась, как уверенно она ест сама:
✅ держит ложку
✅ виртуозно владеет вилкой
✅ не вываливает ничего из тарелки
✅ пьёт из стакана, как взрослая

И тут меня осенило: да, точно!
Это не «повезло».
Это — результат ошибок и опыта, которые я накопила с тремя детьми, и знаний, которые получала последние 3 года от различных специалистов по развитию детей.

Мы с мужем провели невероятные выходные на природе — и это был ОТДЫХ. Настоящий. Без интернета. Без детей. Без суеты. Просто мы. Природа. Воздух. Тишина.

И вот какие выводы я сделала для себя:
📌 Чтобы отдохнуть — нужно приложить усилия. Не "как-нибудь получится", а заранее всё продумать: выбрать место, собрать вещи, договориться. Это требует времени, энергии, ресурсов — но это окупается с лихвой.
📌 Если не планировать — ничего не произойдёт. Жизнь сама паузу не предложит. Её нужно взять.
📌 Кто ценит отдых вдвоём — тот ищет способы, а не отговорки. Проверено лично.
📌 Лучший отдых — там, где нет интернета. 😁 Когда ты просто сидишь, смотришь на небо и наконец просто дышишь.

В нашей семье, как и у многих, на тему отдыха — вечные споры.
Моя мама живёт в Москве, а мы — в Пензе. И помочь с детьми она, конечно, не может. А свекровь уверена: отдыхать без детей — нельзя. 🤯

Но давайте честно?
Отдых с детьми — это не отдых. Это приключения, впечатления, радость. Но это не про расслабление. Ты на дежурстве 24/7, даже если вроде как "в отпуске".
Ты не можешь просто лечь в гамак и ничего не делать — потому что кто-то уже:
– упал
– хочет пить
– потерял носок
– скучает
– замёрз
– голоден
(и всё это одновременно).

А вот отдых вдвоём — это когда можно выдохнуть. Поговорить. Помолчать. Побыть рядом не как «мама и папа», а как двое, которым просто хорошо вместе. И это бесценно.

Да, кто-то осуждает. Но я искренне верю: отдых без детей — это не роскошь, а необходимость. Потому что отдохнувшие, спокойные, живые родители — это лучшее, что можно дать ребёнку. А не уставшая мама, которая не помнит, когда в последний раз пила горячий кофе.

❤️ Забота о себе — это не эгоизм. Это забота о семье. Планируйте такие выходные. Делайте это с любовью. Для себя. И для тех, кто рядом.

Поделитесь — а вы отдыхаете вдвоём? Или пока это только мечта? 💬👇

🦀 Серафим (3 года 5 месяцев) и его чудесная мама Зарина прошли урок рисования «Крабик»!

Смотрите, какой морской герой у них получился! 😍

👉 Урок тут: https://t.me/yannamoiseeva/1350

Давайте поддержим их и закидаем реакциями! ❤️🔥👍

Почему современные дети НЕ ГОВОРЯТ? И что делать, чтобы заговорил?

Друзья, хочу порекомендовать логопеда-дефектолога, педагога раннего развития Екатерину Ахматову. 11 лет в профессии, 200+ детей заговорили с ней за последний год.

❤️Екатерина один из немногих адекватных логопедов, который не ждет 3-х лет, чтобы «сам заговорил», «сходите к неврологу и он вам выпишет укольчики», «это все генетика, ждите»..

🔗 На своём канале простым и понятным языком она рассказывает, как помочь ребёнку заговорить через игры, уделяя этому всего 10 минут в день.

Сохраните себе ее канал, там много полезного из развивашек, игр:
Подписаться (кликабельно)

На канале вы найдете:
— Список действительно развивающих игрушек с артикулами
— Игры на запуск речи из подручных материалов
— Информацию о развитии детей (чем заменить мультики, как воспитать самостоятельного ребенка и т д)

Обязательно сохраните и подпишитесь ❤️

Реклама. ИП Ахматова Екатерина Ильинична. ИНН 631231480640.
Erid 2VtzqvYAYzL