Елена Кравченко, врач-дерматолог: перестаньте хмуриться!

Знаете, какое видео на нашем YouTube собрало больше всего эмоциональных комментариев? Видео с упражнениями против залома в межбровье.

Разберёмся, почему появляется межбровный залом с точки зрения физиологии.

Одна из основных причин — активная мимика.

Если привычка хмуриться или щуриться становится устойчивой, мышечные волокна переходят в состояние хронического гипертонуса. Это состояние закрепляется, нарушается микроциркуляция. В итоге появляются выраженные заломы в области лба, глабеллы и опущенные уголки губ.

Они поддаются коррекции с помощью аппаратных или инвазивных методов, особенно при уже сформированных глубоких морщинах. Но есть методы профилактики, которые эффективны на ранних стадиях или как поддерживающая терапия.

🔹 Метод сенсорного напоминания
Наклейка-сенсор в межбровной области выполняет функцию внешнего биофидбэка. Вы начинаете отслеживать момент активации мышц и осознанно снижаете их тонус.

🔹 Зеркальная миорелаксация
1–2 минуты перед зеркалом каждый день с фокусом на расслабление лба, рта и нижней челюсти. Формируются новые паттерны мышечной памяти.

🔹 Диафрагмальное дыхание
3–4 глубоких вдоха активируют парасимпатическую нервную систему и снижают уровень кортизола. Это способствует общему расслаблению мышц лица.

🔹 Мануальная релаксация
Мягкие растирающие движения в области межбровья и висков (чистыми, теплыми пальцами) улучшают микроциркуляцию, снимают гипертонус и повышают чувствительность к мышечным реакциям.

Для усиления эффекта методы саморегуляции можно сочетать с наружными средствами на основе миорелаксирующих пептидов.

Например, сыворотка BTA PEPTIDE от MESOMATRIX:
Содержит аргирелин и GHK-Cu — пептиды, которые оказывают мягкое расслабляющее действие на мимическую мускулатуру, снижая выраженность динамических морщин в области межбровья, лба, глаз и рта.

🙌 И главное: мы не исключаем мимику — мы учимся её осознавать и контролировать.

Это ключ к физиологичной и естественной профилактике возрастных изменений.

Поймали себя на том, что хмуритесь, пока читали?

Мечта №86:
Крем, который подходит под макияж, не вызывает раздражения и помогает коже сиять весь день.

✨ И этот крем — BASIC DEEP MOIST SPF 15

Лёгкий, но эффективный:

— Не скатывается при нанесении макияжа
— Прекрасно работает даже с чувствительной, реактивной кожей
— Успокаивает, уменьшает отечность, тонизирует капилляры, оказывает антиоксидантное действие

Это та самая база, которая нужна каждый день. 📌

А с 18.08 по 24.08 по спеццене, успейте попробовать BASIC DEEP MOIST SPF 15.

🎯 УГАДАЙТЕ СРЕДСТВО ПО ОПИСАНИЮ
и получите шанс выиграть наш любимый продукт для чувствительной кожи!

Среди всех, кто даст правильный ответ, мы случайным образом выберем одного победителя и подарим это средство. Участвовать можно до 25 августа, 12:00.

1. В составе — ферменты папайи и ананаса, глюконолактон и каламин.

2. Подходит даже самой капризной коже — выравнивает тон, снимает покраснение и делает кожу бархатной.

3. Активируется при контакте с водой

Пишите в комментариях, что это за средство 👇🏻