Доброе утречко солдатики, давайте удачи вам сегодня, достигаете целей

Проснулись улыбнулись, и сразу работать))

Что то давно не общался с вами. Как лето ваше проходит?

Лично моя жизнь поменялась, ворка предстоит много

ПАРНИ, Я ТУТ ЗАДУМАЛСЯ

— Цените себя, не давайте телкам обращаться к вам как к говну

😎 — да внатуре
⚡ — я каблук

Ало, Морген, иди *****

🧖‍♀️ Не имей кумиров. Почему?

Потому, что ты становишься откровенно говоря копией своего идола, стиль одежды, поведение, разговор, характер, жизненные цели

😃 Безусловно офигенно, если ты переймешь у этого типа, лишь позитивные качества, но факт того, что ты глушишь частичку себя чужими особенностями – железо

Посты по саморазвитию интересны?

⚡️- кайф, делай микс
🔥- спорт лучше

КУРЕНИЕ

— Почему это полное говно?

1️⃣ Рак

По статистике 90% людей больных раков это курильщики. Думаю, дальше объяснять не нужно.

2️⃣ Затраты

Среднестатистический курильщик тратит от 50к в год на сигареты. Ты буквально платишь за то, что тебя убивает.

3️⃣ Внешка

Благодаря куреву ты постареешь лет на 10, так еще и зубы будут желтющие. Оно тебе надо? Думаю нет..

Куришь?

😎 - Да, пыхаю регулярно
⚡ - я за ЗОЖ

Доброе утро, банда

Хочу поделиться с вами одним секретом. Иногда мне кажется, что я разговариваю сам с собой, но потом я вижу ваши реакции, и это меняет всё. Ваш лайк или комментарий — это самый лучший способ показать, что я делаю что-то не зря.

Ебашим эту неделю 🚀

😎 - канечна
⚡ - ворк
👍 - я спал админ

ТЫ СЧАСТЛИВ?

Нет? Тогда встречный вопрос почему

🟡ДЕНЬГИ
Они тебя сделают счастливым? Думаю да лично я вот счастливый

🟡ДЕВУШКИ
Лично меня это не делает счастливым, но потом придется семью делать

🟡ДОФАМИН
Счастье на 5 минут? Нахуй оно надо, согласись это бессмысленно

СЧАСТЛИВ?

😎 - ты ещё спрашиваешь
⚡ - не оч

ДОБРОЕ УТРО, БРАТЬЯ

~ Как дела ваши? Делитесь в комментах

😎 — Ахуенно дела
🔥 — Сойдет

Я ПОНИМАЮ ТЫ КРУТОЙ

~> Но не стоит забывать о близких, бабушках дедушках

🦝ВРЕМЯ

Пытайся проводить максимально возможное количество времени, запомни, мы не ценим что имеем

🦝ДРУЗЬЯ

С ними вы проведёте много лет, а возможно и всю жизнь, но все таки если выбирать лучше провести время с бабушкой или дедушкой

🦝СКУЧАЮТ

Порой, они по нам скучают и хотят поскорее бы нас увидеть, цени сука это что люди скучают и любят тебя, не забывай про это братан

ЛЮБИШЬ БАБУШЕК?

😎 — Конечнооо ты что
👍 — К сожалению...

С ДОБРЫМ УТРОМ, ТЕБЯ🍷

— Парни уже почти лето прошло

😎 — да куда

ЭНЕРГИЯ

1️⃣ Короткие паузы
Каждый час вставай и ходи 2-3 минуты.
Это разгонит кровь и освежит мысли.

— Не жди упадка сил предупреждай организм

2️⃣ Вода вместо кофе
Стакан воды каждые 1,5 часа.
Обезвоживание вызывает усталость.

3️⃣ Осознанный отдых
Закрой глаза на 5 минут, дыши глубоко.
Короткий перезапуск для мозга.

Давай бро

🔥 — все нахуй
⚡️- я овощ

ЗАПЛЫВШАЯ ЧЕЛЮСТЬ

Сталкивался? Сейчас админ расскажет как сделать как у сигмы

🎈ГУАША
Все кто не знают, это такой массаж с помощью специальных приборов

🎈ВЕС
Сбрасывай нахуй, скоро весы от тебя сломаются, сравни Патрика и Боба

🎈МЬЮНИНГ
À, но это не всегда работает, гайды посмотри в инете

ДЕЛАЮ ГАЙД НА МЬЮНИНГ?
😎 — Ещё и спрашиваешь
🔥 — На качалку гайд

ПАРНИ ТАКОЙ ВОПРОСИК К ВАМ...

ДЕЛАЮ ГАЙД НА ЧЕЛЮХУ?
😎 — Делааай
🔥 — Что то другое

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ БОЛЕЕШЬ?

— Потому что у меня иммунитет отличный

🤫 ВИТАМИНКИ

~ Различные бады помогут усилить твой иммунитет, главное не борщи и не пей все подряд

🤫 ХОЛОДНЫЙ ДУФФФ

~ Чтобы именно закаляться, это очень крутая тема но тут стоит начинать с малого чтобы не заболеть

🤫 ЦИТРУСИКИ

~ Хоп чаёк с лимончиком себе сделал, потом достал его и съел, так что запасайте организм цитрусиками

— Просто, и очень даже помогает улучшать имунитет

ЧАСТО БОЛЕЕШЬ?

😎 — Каждый месяц
🔥 — Редковато

ОЧЕНЬ ВАЖНО!

~ ☺️

ТАНЦАМИ ЗАНИМАЛСЯ?
😎 — А кто то нет?
🔥 — Ты чё меня за телку посчитал?

📐ТЫ ДВУЛИЧНЫЙ?

Есть такое?)

😎 — Дааа, как в бойцовском клубе
🔥 — Не, ред флаг

ПОДЬЕМ СЛАБАКИ!

— Готовы к сегодняшнему дню?)

🔥 — да ебать
⚡️— лень

ШТАНГА ДЛЯ НОВИЧКОВ ХУЙНЯ?

— Разве новичкам это надо? Сначала база а потом все остальное

Щас я объясню:

1️⃣ Собственный вес

Это безопаснее, никаких травм из-за доп веса ты не получишь. Да и обычные отжимания сделают базу

2️⃣ Значит нахуй штангу?

Я советую в начале своего пути в зале работать больше на базовые упражнения, если есть опыт работай с весом

Тренируешься со штангой?

🔥— да бро
🏆— Нахрена мне

Привет братва🦾
Каждый день продолжаем становиться лучшей версией себя!

А есть у те, кто могут ебануть 50 отжиманий от пола за раз?

🔥- да
🎉- нет

НЕ МОЖЕШЬ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ

— Это одна из причин почему , ты не можешь

Сейчас скажу какие ароматы взять:

1️⃣ Armani
А именно аромат stronger with you intensely многие берут его и в принципе хороший аромат

2️⃣ Dior
Именно Sausage , многим не нравиться этот аромат но как по мне он хорош, стоит попробовать

Каким ароматом пользуешься??🦍

🔥 — Хз каким то нн
⚡️ — Не пользуюсь

Доброе утро братан, как ты, сегодня настроен ебашить?)

🔥- да
🎉- нет
⚡️- на чиле

ЗАВИСИМОСТЬ

— И я сейчас не про вейпы сиги или снюс

Я сейчас расскажу как бросить телефонную зависимость:

1️⃣Осознание

Прими то что ты уже зависим, и ты деградируешь, тут только если не смотреть то что вызывает зависимость
например тик ток рилсы шортсы

2️⃣Время

Пойми что все соцсети очень много сжирают у тебя времени, по мимо того что просто сжирают так ты ещё и деградируешь становишься тупее

3️⃣Взгляды

Со стороны ты как додик, который просто залип в своём телефоне, но обычно такие люди ходят прыщавые и также играют в игры убивая время

Скок часов в телефоне за день?

🔥 — 8-9
⚡️— 5-6

РЕАЛЬНО БЛЯТЬ

—> Они не под ахуели? Теперь я понял суть фразы „Лучших женщин забрали наши отцы”

🔥 - Да рил
⚡️ - Хз вроде норм

Ну ка, все по кроваткам быстро🍿

🔥- уже в кровати
⚡️- ты че, ещё рано

СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ

— Конечно лучше делай упор на харизму но внешку не забывай

Но внешку все равно помогу улучшить, так что погнали:

1️⃣Кожа
Вот ты базаришь с девчонкой и она смотрит на твои огромные жировики на носу.
Поэтому всегда следи за лицом не доводи до такого состояния

2️⃣Осанка
Идешь гуляешь с той же девчонкой она тебе что то хочет сказать, поворачивается и видит твой сколиоз, выпрямил спину и пошёл

3️⃣Челюсть
Купи себе тренажёр для скул и жуй его, а всякие мьюинги хз работают или нет, также пробуй массаж гуаша очень хорошо проявляет скулы и лицо становиться худее

Как дела с твоей внешностью?

🔥 - я охуенен
⚡️ - Не очень, есть че испраrong>вить