КАБАЧКИ!😍

пока ещё сезон, я срочно лечу к вам с очень вкусной подборкой рецептов!

раньше я думала, что кабачки - это для грустных гарниров и скучных диет, пока не начала готовить так вкусно, что даже те, кто кабачки на дух не переваривал, просили добавку😍

в моей новой летней подборке кабачки маскируются под пирог, хотя теста там ни крошки
поэтому классно подойдут даже деткам, которые совсем овощи есть не хотят

ещё они хрустят в салате так, что ложка просит продолжения, да и в в вафли превращаются идеально!🤌

забирайте подборку и буду ждать ваши тарелочки😍

Ойййй! Я такооооое для вас подготовила😍 вам точно понравится!

Кабачки у кого ещё остались???

Когда ооооочень сильно спешишь, всегда спасает греческий йогурт в холодильнике, гранола и ягоды

А теперь ваш ход! Как тарелочки ваши?😍
Я хоть и в мини-отпуске, но не могу без вас совсем! Скучаю дико!!!!

Вижу, что про бананы часто пишете.
Расскажите, почему именно бананы и чем они вас страшат?


🍌💭: «Бу!»

Пока я на дачном, во мне проснулась полиция! И не просто полиция, а полиция ЗОЖ ахах

🚨И она не дремлет!🚨
Ищу тех, кто исключил углеводы, боится бананов и считает киноа чёрной магией🧙‍♀️
Ну-ка, сознавайтесь, кто ест только белки и салатик, а теперь не может понять, почему настроение минус ноль?

А может кто-то тайком ест хлеб и потом гуглит «как сжечь багет за 10 минут»?!?

Слушаю вас! Кто не ест углеводы или просто их боится?!

Маша научила 😜

Ой!!!! А чего вы так вкусно все едите?!???👀🤤

Но пока меня ждете, кидайте тарелочки! Я всех смотрю!!!!!

На кухне дома я придумала акцентную вытяжку и на даче не обошлось без моих дизайнерских хуков😂

Любимые! У меня переезд🫠
Никак не ожидала, что это таааааак энергозатратно

Мы как довезем все вещи, я выйду на связь и буду всё-все вам показывать. Скучаю!

Покажу кусочек нашего ремонта:
*красным закрасила интригу. Там моё достояние, не иначе ахах подсказка: там я что-то снова акцентное задумала 🪄

Что мы обычно делаем, когда хотим похудеть?
Запрещаем себе всё!

А теперь забудьте это.
Салат Биг Мак.
Тот самый вкус, только без булки и лишнего.
Белковый соус, свежие овощи, идеальный баланс. Выглядит как фастфуд, а на самом деле — ужин, от которого тают килограммы и тает сердце.

У кого меню — открывайте.
У кого нет — берите сейчас.
Там всё: пошаговый рецепт, соус, пропорции. И да, на второй неделе вас ждёт ролл по мотивам Филе-о-фиш.
Я сделала меню так, чтобы вы не просто худели, а получали удовольствие.

👉🏻 Забрать сборники и интенсив

🔥 Челлендж #СтройнеемИдеально стартует!
У кого уже есть сборники — готовим сегодня этот салат и показываем свои тарелочки!
Давайте вместе устроим вечер Биг Мак.

Лето — лучшее время начать.
Биг Мак ждёт вас на ужин.

Ужин, салат биг мак

Ужин: я его сделала 😊салат биг мак , ну это прям очень сытно, вкусно. Но боюсь отеку завтра из - за маринованных огурчиков, хоть там их и совсем немного

О дааа все очень вкусно и сытно🥰

Оплатила😊

И я купила, спасибо

Вы не поверите, но…
Никто на интенсиве не голодал.
Вообще. Ни разу.

Наоборот — все ели вкусно, сытно, красиво.
Полные тарелки, с нормальной едой, никаких запретов, табу или страшных "не ешь после 6".

И снова захотелось завтракать, потому что красиво и быстро.
Появилось желание не просто готовить на скорую руку, а творить настоящие шедевры, от которых даже у меня текут слюнки🤤

Посмотрите на эти тарелки!
Представьте, что можно вот так:
🍽 есть вкусно,
🫶 не считать калории,
🌿 чувствовать легкость,
💧 забыть про отеки,
✨ и при этом — тело меняется, килограммы уходят.

Это и есть тот самый стиль жизни,
в котором нет места страданиям.
Есть удовольствие, понимание, ритм, есть вкус😍

Вот за это я и люблю наш интенсив.
И если вы ещё не с нами — самое время присоединиться:

🔥ИДУ ЗА ВКУСНЫМИ ТАРЕЛКАМИ

Купила 🥳🥳🥳

Купила всё и сразу, урааааа

я тоже наконец-то приобрела сборники, такие классные и простые рецепты😍😍😍

Когда я читала отзывы после интенсива, у меня ком в горле.
Минус 2, минус 4, минус 12,5 кг - да, это круто. Но вообще не это главное!!!! Главное - не цифры. Главное - люди начинают жить по-другому.
⠀
🫶Они перестают бояться еды.
🫶Понимают, сколько белка нужно и как это выглядит на глаз (а не с вечными подсчетами)
🫶Перестают считать калории и мучиться.
🫶Появляется энергия, лёгкость, минус отёки и тяжесть.
🫶И самое главное - приходит чувство: «Я могу. Это несложно. Это вкусно. Это про меня.»!!!!
⠀
Я горжусь каждым участником. Это всего две недели, но такие мощные сдвиги в теле, голове, зеркале.
⠀
И знаете, что самое сильное?
Они все счастливы. Реально счастливы!
⠀
Потому что это не диета. Это не издевательство над собой. Это стиль жизни, который хочется продолжать.
⠀
Я говорила! Говорила же: «Лето - это идеальное время, чтобы начать!» Солнышко, больше движения, яркие тарелки😍
Хватит откладывать - начинаем действовать!🔥 Сборники, меню и интенсив здесь:

ВЫБРАТЬ СВОЙ ТАРИФ 👈🏻

Делюсь результатами?😍

Напомню: интенсив длился 2 недели. Каждый человек был буквально под моим присмотром.
Я за всеми следила 🥦🥑🍆 я за всех всей душой болела. И я так искренне рада за каждую свою девочку!!!!

Мне кажется, это удивительно, но эти две недели как будто были пропитаны каким-то особенным теплом и доверием.
Мне невероятно приятно это осознавать.

Я горжусь каждой, каждой, каждой из них!!!!!!!!

И с огромным удовольствием покажу вам, каких результатов они добились. И самое главное - что это не конец, а только начало😍
Будет мотивационно, по-настоящему! 🫶

Дайте огоньков🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Добрый день! Я тоже приобрела 💪

Добрый день ☀тоже приобрела сборники и интенсив, буду пробовать. Никогда в подобных марафонах не участвовала, интересно посмотреть результат. Сижу на работе изучаю сборники. 💃😍

Только что оплатила интенсив❤️. Жду не дождусь ❤️