про бессилие и право на страдание
Пожалуй, одно из самых невыносимых чувств — это чувство бессилия. Я вижу это в клиентах, в себе как человеке, и в себе как в терапевте.
Тяжелее всего мне дается выносить бессилие в близких отношениях. Если в терапии есть более жесткие границы, в которых ты знаешь, где заканчивается твоя роль как терапевта, то с друзьями, родственниками и партнером часто кажется, будто можно сделать чуть больше. Тут сказать в лоб, тут дать денег или отвести за ручку к врачу, там пожурить или наоборот, поддержать. Поэтому болезненнее всего в последние годы оказалось постепенно прощаться со своими фантазиями о том, будто всегда можно помочь своим близким. Точнее, признавать факт, что твоего желания и всех твоих ресурсов может быть недостаточно, чтобы помочь человеку что-то поменять в своей жизни.
Как ни банально, но…
Человек должен хотеть изменений, быть готов принять помощь, быть заинтересован в твоем участии… бла бла бла🫠
Вы это и без меня слышали миллион раз.
Но когда ты с этим сталкиваешься не как с теорией, а как с реальностью— вот тут легко рухнуть прямиком в пучину бессилия.
Бессилие делает тебя маленьким, беспомощным, лишает тебя субъектности.
Невыносимость бессилия толкает тебя на борьбу с ним всеми возможными способами. От бессилия можно злиться, топать ногами, ругаться. От бессилия можно плакать и растекаться соленой лужей, пытаться сбежать, отстраниться, начать тешить себя иллюзиями
«вот сейчас я еще разочек кааак объясню, и меня наконец услышат»
Тяжелее всего бессилие принять.
Что такое «принять», спросите вы. Принять значит посмотреть на бессилие и сказать себе:
«Возможно, с этим действительно ничего нельзя сделать».
Возможно, мой близкий человек имеет право потратить всю свою жизнь на страдание или разрушить себя ужасными отношениями/ зависимостями/ прочими дурными решениями. А я могу только выбрать быть рядом, протягивать руку и ждать, пока у меня не кончатся на это силы. Или выбирать рядом не быть.
#лопатадлясамокопанья