👧🏼КАКИЕ У МАРТЫ В ЭТОМ ГОДУ ДОП.ЗАНЯТИЯ?

🎭АКТЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО. Почему: во-первых, нравится, во-вторых, навыки ораторского искусства (складная речь и дикция)+смелость выйти на сцену+учит понимать и выражать эмоции+воображение+запоминание больших текстов+ коммуникация в команде труппы театра- это навыки, которые нужны всем.

🐎КОННЫЙ СПОРТ. Почему: во-первых, нравится, во-вторых, развитие целеустремленности, равновесия, силы, выносливости и координации+время на свежем воздухе+физнагрузка высокой интенсивности+забота о животном+уверенность в себе (детям рекомендован: 1 час в день физактивности средней или высокой интенсивности и еще минимум 3 раза в неделю- высокой интенсивности).

🧮МАТЕМАТИКА. Почему: во-первых, нравится, во-вторых, тренирует логику, системное мышление, умение находить решения, навык работы с абстрактными понятиями+настойчивость и внимательность+помощь в построении резюме и карьере- математика остается одним из ведущих экзаменов в большинстве университетов.

👩🏼‍💻Марта ЗАНИМАЕТСЯ уже много лет в онлайн-школе Скайсмарт. Занятия всегда в удовольствие, а учитель для нас просто-таки как будто наш родной дедушка, который заинтересован в успехе ребенка. Уроки строят на интересах ребенка, а репетиторы добавляют лайфхаки и примеры из жизни. Без зубрежки! Это приводят к результату!

🧮Например, на видео мне Марта показывает, как ее репетитор научил быстро умножать двузначные числа на 11. Покажите и своим детям, это классный навык.

🤳🏻Если вы ищете репетитора, советую вам НАШУ ОНЛАЙН ШКОЛУ. В Скайсмарт есть занятия с 4 лет, а с 1 класса все основные школьные предметы, программирование, подготовка в ВРП, ОГЭ и ЕГЭ и помощь с домашкой. Классная интерактивная платформа и личный кабинет, где хранятся и пройденный материал, и домашние задания.

📲Можно пройти БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК до покупки обучения, познакомиться с платформой и понять, подходит ли вам такой формат.

🎁А сейчас ЛЮБОЙ может бесплатно скачать на телефон СБОРНИК С ПОЛЕЗНЫМИ МАТЕРИАЛАМИ для школьников и дошкольников - там правила и формулы, шпаргалки по английскому, трекер полезных привычек, математический комикс и др.

❤️Рекомендую!

Реклама. ОАНО ДПО "СКАЕНГ", ОГРН: 1187700001686 Erid:2W5zFG31mZJ

👅ВАЖНЫЙ ТЕКСТ ПРО ДИСЛЕКСИЮ У ДЕТЕЙ 👇🏻

📖Что такое дислексия?
🧠Дислексия - это особенность работы мозга, которая приводит к тому, что ребенок нетипичным образом воспринимает язык. Из-за этого ему  трудно бегло, аккуратно И БЕГЛО ЧИТАТЬ И ГРАМОТНО ПИСАТЬ.

✍🏻Дислексия и дисграфия - это разные особенности?
Дислексия проявляется как в чтении, так и в письме. Ребенок, который неаккуратно читает, будет писать неграмотно. Плохой почерк не говорит о присутствии дислексии, на нее указывают необычные ошибки.

📈Сколько в мире дислексиков?
В научной литературе, считается, что эта особенность есть у 20 - 25% населения. У большинства детей, которые регулярно ходят в начальную школу, но учатся на тройки, есть дислексия (1).

🗣️Как проявляется дислексия? 
Заподозрить дислексию у ребенка можно рано, до начала школы.
👶🏻Она проявляется в том, что малыш не может разделить слово на слоги не договаривает рифмующиеся слова
не может определить первый и последний звук в слове не может посчитать количество слов в предложении
выучил буквы, но не складывает их в слова
на письме пропускает гласные.
🎓У школьников дислексия выражается в том, что они
медленно читают
не дочитывают окончания слов, путают и переставляют местами буквы
на письме делают необычные ошибки, не связанные со знанием правил ошибаются в математических задачах, потому что с ошибками читают условия
любят слушать книги, но отказываются их сами читать.

‼️Дислексия никак не проявляется в устной речи ребенка. И она никогда не связана с его интеллектом: дети с дислексией учатся так же, как сверстники, если правильно организовать их учебу.

👀Дислексия связана со зрением?
Офтальмологи и педиатры уверены: дислексия не связана со зрением. Многочисленные исследования показывают: цветные линзы и особые шрифты не улучшают чтение (3).

🧠Дислексия связана со вниманием и памятью?
У 40% детей с дислексией есть дефициты внимания, у 25% - СДВГ. Дефициты рабочей памяти тоже чаще чем в среднем сопутствуют трудностям в чтении и письме (4). Ученые предполагают что дефициты внимания и дислексия вызываются одними и теми же генами. В то же время взаимозависимости между чтением и вниманием нет, а это значит, что работая со вниманием, невозможно улучшить чтение. 

🧬Дислексия наследуется?
Дислексия обусловлена генетически. Если трудности с чтением были у одного из родителей, вероятность их повторения у ребенка оценивается в 60%. Ребенок, чей сиблинг имеет трудности с чтением и письмом, также относится к группе риска (5).

🥼Как диагностировать дислексию?
Специалисты могут выявить эту особенность начиная с возраста 5 - 6 лет с помощью особых лингвистических тестов (6). Дислексию может заподозрить учитель начальной школы, если ребенок читает хуже сверстников или пишет с необычными ошибками. Самое главное при подозрении на дислексию - немедленно обращаться к специалистам по чтению или логопедам. 

❤️Как помочь ребенку с дислексией?
Следует как можно раньше начать интенсивные занятия чтением и письмом  по специальной программе.  Когда такие занятия стартуют в 5 - 6 лет, 96% детей с любой степенью дислексии удаётся научить читать так же бегло и аккуратно, как читают их сверстники. Чем позже появляются специальные занятия, тем больше времени и усилий нужно ученику, чтобы догнать ровесников (7) . 

👇🏻Текст написан с Анной Левинзон, руководительницей проекта Лаборатория чтения Верные слова. Она же ответит на вопросы в комментариях 👇🏻

📕ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
Elliott, J. (with Grigorenko, E. L.). (2014). Dyslexia debate (1st ed). Cambridge University Press.
Borleffs, E., Maassen, B. A. M., Lyytinen, H., & Zwarts, F. (2019). Cracking the code: The impact of orthographic transparency and morphological-syllabic complexity on reading and developmental dyslexia. Frontiers in Psychology, 9, 2534. 
Joint Statement: Learning Disabilities, Dyslexia, and Vision—Reaffirmed 2014. (2014, July). American Academy of Pediatrics, American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus, American Association of Certified Orthoptists and Academy Secretary for Quality of Care. 
Shaywitz, Sally E. (2020).

🎙️ВЫШЕЛ ПОДКАСТ, ГДЕ МЫ ОБСУЖДАЕМ МИФЫ ПРИ ОКАЗАНИИ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.

🩹Очень насыщенно поговорили и очень по-простому все обсудили, слушать- всем!!!

👉🏻Можно послушать здесь.
👉🏻Или на Яндекс-музке.

🙋🏼‍♀️Пишите, кто послушал: как вам? Что нового для себя узнали?

Отвечаю на комментарии 💪🏻

✅Статины- самые обсуждаемые кардиологические препараты.

👩🏼‍⚕️ЧТО ГОВОРЯТ МИРОВЫЕ ЭКСПЕРТЫ (European Society of Cardiology, American Heart Association и др.)
👉🏻Статины — это препараты, которые доказано снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Это один из самых изученных классов лекарств в истории. Их эффективность доказана десятками масштабных исследований с участием сотен тысяч пациентов. Их назначение основано на десятках крупных исследований, которые показали, что у людей, принимающих статины, снижается риск инфаркта, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых причин.
👉🏻Их главная задача — стабилизировать атеросклеротические бляшки в сосудах, не давая им разорваться и вызвать инфаркт миокарда или инсульт.
👉🏻Все ведущие мировые кардиологические ассоциации едины во мнении: статины остаются первой линией терапии при высоком сердечно-сосудистом риске. Кохрейновская библиотека тоже подтверждает это.

🏃🏻‍♂️А КАК ЖЕ ЗОЖ?
👉🏻Снижение насыщенных жиров, добавление овощей, рыбы и цельнозерновых «работает», но в среднем снижает уровень ЛПНП очень незначительно, примерно на 5–15%.
👉🏻Снижение массы тела и регулярная физическая активность тоже помогают, но тоже не больше 10–15%.
👉🏻Для сравнения: статины снижают ЛПНП на 30–50% (а иногда и больше, в зависимости от дозы и конкретного препарата).

🔍Мифы вроде «статины вреднее, чем польза» — не подтверждаются исследованиями. Да, могут быть побочные эффекты, но они корректируются заменой препарата или дозы. Деменция- миф из ранних наблюдений. Крупные современные исследования показали, что статины не повышают, а в некоторых случаях даже снижают риск сосудистой деменции, защищая сосуды головного мозга. Риск не подтвержден. Вред для печени и мышц: есть, но он невысокий и контролируемый. В начале приема врач назначает анализ на печеночные ферменты и КФК (креатинфосфокиназу). При возникновении проблем препарат можно заменить на другой или скорректировать дозу. Опасное заблуждение, что молодым не нужны статины. Если у 40-летнего мужчины уже выявлена стойкая гиперхолестеринемия, это означает, что процесс атеросклероза мог начаться давно. Назначение статинов в раннем возрасте - это ранняя профилактика инфаркта в 45-50 лет. Это инвестиция в здоровое будущее.

✅ИТОГО. Образ жизни — основа профилактики. Но если риск высокий (уже есть инфаркт, инсульт, диабет, значительное повышение холестерина, наследственная гиперхолестеринемия, случаи ранних инфарктов\инсультов у близких родственников), то только диеты и спорта недостаточно, нужны статины. Статины — это не «модная таблетка», а доказанный инструмент снижения смертности. И решение о их приёме принимается не по «холестерину в анализе», а по общему сердечно-сосудистому риску.

🫀Берегите себя, знайте свои индивидуальные риски, контролируйте свой лимитный профиль, соблюдайте здоровый образ жизни, не ссорьтесь с людьми в комментариях и будет вам счастье!

📚ЧТО МОЖНО ПОЧИТАТЬ дополнительно про статины и вообще сердечно-сосудистые риски, в том числе, про наследственную гиперхолестеринемию: статья, еще одна, и еще, и вот еще, и здесь тоже почитать можно.