هاتتعلمي ايه في ادارة المشاعر
ازاي تديري مشاعر الغضب والوحدة والخوف والرفض والحزن والعار والخزي والخزلان والخجل وغيرها من المشاعر



هانكون معاكى خطوة بخطوة

بمعنى طول طريقك معانا هانعلمك ادارة المشاعر والافكار وع اد ما عندك  ارادة وصبر واصرار للاستمرارية هتتقنى المهارات  للحد اللى  بتتنسج مع خلاياك..وتبقى مع الوقت تلقائيه..تعرفى تستخدميها بشكل تلقائي اثناء  المثيرات.

بنساعدك كمان تتعلمى تنظيم مشاعرك.ف الاول

لحد ما جهازك العصبي يقدر يقوم بالعملية دي لنفسه اغلب الاوقات

تنظيم المشاعر محتاج ممارسة مستمرة لحد ما الوصلات العصبية المسئولة عنه ما تقوى وتشتغل كويس


طبيعى جدا فى رحلة التدريب على إدارة الانفعالات محدش بيتطور مرة واحدة

طبيعى انه هيتحسن شوية و يتدهور شوية
دا طبيعة التغيير

احنا بنبنى وصلات عصبية جديدة فى المخ و دا بيحتاج وقت



..
#ادارة_المشاعر


للاشتراك بالكورس تواصلي معنا

https://t.me/Dawaratt