❤️‍🩹

Мы создали бота, который заботится о тех, кто заботится о других — и о тех, кто только учится делать это бережно 🫶
Теперь полезные материалы по психологии всегда найдут вас сами.

🫂 Для практикующих психологов

Вы помогаете другим — мы помогаем вам.
заБОТа соберёт для вас самую ценную и актуальную информацию: статьи, исследования, вебинары и практические материалы.
Раз в неделю — коротко, по делу и с профессиональной точностью.

Вы экономите время на поисках и остаетесь в курсе важных тем психологии и психотерапии.

🫂 Для тех, кто интересуется психологией

Хочется лучше понимать себя, заботиться о близких, строить здоровые отношения и развивать эмоциональный интеллект?
заБОТа подберёт подборку по вашим интересам: про самоценность, границы, эмоции, тревогу и многое другое.

Каждую неделю вы будете получать материалы, которые помогут вам становиться осознаннее — шаг за шагом.

Подключайтесь к заБОТе — и позвольте себе немного заботы в ответ 🔥

❤️ Inpsycho Media

Когда мы готовили прошлый пост о работе с зависимостями, мы знали, что эта тема важна — потому что она касается не только тех, кто сталкивается с зависимым поведением напрямую 📆
Она затрагивает семьи, партнёров, коллег — всех, кто оказывается рядом.

📆 Работа с зависимостями требует от психолога особой подготовки.
Недостаточно просто понимать, «почему человек не может остановиться». Важно видеть динамику зависимости, уметь распознавать скрытые механизмы и выбирать методы, которые действительно помогают.

Именно этому посвящена программа дополнительного образования
«Психология зависимого поведения» 📆

В программе:

📆 понимание клинических вариантов синдрома зависимости с учётом личности, возраста и пола
📆 психодинамика зависимого поведения
📆 современные подходы к психотерапии аддикций и созависимости
📆 практические инструменты, которые можно использовать уже в работе

подойдёт специалистам с психологическим и медицинским образованием, а также тем, кто интересуется механизмами зависимости и хочет помогать людям выходить из её круга 📆

❤️ Inpsycho Media

📆 Почему тема сексуальности до сих пор вызывает неловкость даже у тех, кто изучает психологию?
Потому что говорить об этом нас почти не учили — ни в школе, ни в семье, ни в профессиональной подготовке.

Сексология — это про психологию отношений, доверие и способность быть в контакте с собой.
Когда человек понимает, как устроено его желание, как формируются сценарии близости и что влияет на притяжение — уходит тревога, а на её место приходит осознанность.

📆 Знание основ сексологии важно не только для себя, но и для профессиональной практики.

Это помогает:

📆 понимать, откуда берутся конфликты и охлаждение в паре
📆 распознавать, где за «проблемой в сексе» скрываются страхи, контроль или обиды
📆 говорить о сложных темах спокойно, без смущения и оценок

подход, можно поддерживать других — помогать парам сохранять близость, родителям говорить с детьми о теле и границах, а подросткам — формировать здоровое отношение к себе.

❤️ Inpsycho Media

— это не только про любовь и поддержку, но и про столкновение ценностей, привычек, страхов и ожиданий 🌧
Когда отношения начинают буксовать, часто кажется, что «всё просто не сошлось».
🍂 Но для психолога важно видеть глубже — понимать, что за этими конфликтами стоит.

Работа с парой требует особого мастерства: слышать не одного, а двоих, сохранять нейтралитет и помогать находить путь к взаимопониманию.

Как это делается на практике — разбираем в карточках ↗️

❤️ Inpsycho Media

💔 Быть психологом — значит не только помогать другим, но и заботиться о себе. Иногда важно обсудить сложный случай, получить взгляд со стороны или просто почувствовать, что рядом есть люди, которые понимают — своя «стая».

Поддержка коллег даёт уверенность, помогает расти и наполняет энергией для работы. В профессии, где столько отдачи, особенно ценна возможность опереться на других специалистов.

Если вам важно:

💔 быть частью поддерживающей профессиональной среды
💔 участвовать в обучениях и получать материалы, которые реально помогают в практике
💔 получать поддержку в продвижении себя как специалиста

💔 Присоединяйтесь к ЭКП | Это Клуб Психологов. Тёплое сообщество психологов, психиатров и коучей ждёт вас в Telegram-канале ❤️‍🩹

🐚

В рамках нашей новой рубрики мы будем рассказывать о жизни тех, кого часто видим в медиа пространстве через призму психологии.

🌟 Первым гостем стал Андрей Савочкин — актер, блогер и научный сотрудник.

Листайте карточки, чтобы узнать, что вдохновляет Андрея, какие вызовы он встречает и как сочетает блогинг, личное и научное в своей жизни 🌷

❤️ Inpsycho Media

🍂 Психология до рождения: зачем специалисту знать основы перинатальной психологии?

Психика человека начинает формироваться задолго до первых слов и шагов 🕯
Перинатальная психология изучает этот самый ранний опыт — от внутриутробного периода до первых месяцев жизни — и показывает, как он влияет на эмоциональное развитие и дальнейшие отношения.

Почему это важно для психолога?

Понимание перинатальных основ помогает видеть истоки трудностей, которые проявляются во взрослом возрасте: страхи, неуверенность, трудности в привязанности. Учитывая этот пласт опыта, специалист работает глубже и точнее 🧣

от блок в программу: это реальные инструменты, которые можно применять уже в практике.

Ближайшее событие — вебинар «Перинатальная психология» 🌧

🌼 На веби>наре мы обсудим, как специалисту работать устойчиво и не выгорать, поддерживая других.
Вы узнаете, из чего состоит курс «Практическая перинатальная психология», кому он подойдёт и почему он может стать реальной опорой в вашей работе.

❤️ Inpsycho Media

🌟 Тревожные состояния могут проявляться по-разному: у одного человека это постоянное внутреннее напряжение, у другого — навязчивые мысли, у третьего — ощущение, что тело «не слушается». Часто тревога прячется за соматическими жалобами — головной болью, бессонницей, проблемами с пищеварением.

Почему это важно понимать специалисту?

Потому что одно и то же чувство может маскироваться под десятки разных симптомов. И если работать только с «верхним слоем», тревога всё равно найдёт выход 🐚

Техники управляемых образов помогают:

🌟 мягко вывести тревогу «наружу», переведя её из неясного ощущения в конкретный образ, с которым можно работать

🌟 снизить уровень напряжения без давления и сопротивления

🌟 расширить внутренние ресурсы человека, активируя его воображение и способность находить новые решения

что он делает тревогу понятной и осознаваемой. Вместо абстрактного «мне плохо» появляется возможность увидеть её в конкретной форме — как картину, символ, сюжет. А значит, появляется и пространство для изменений.

🌟 На программе «Техники управляемых образов в психотерапии и консультировании» вы сможете освоить техники управляемых образов и научиться работать с разными проявлениями тревожных расстройств, превращая тревогу из мешающего фактора в точку роста.

❤️ Inpsycho Media

👻 Провокативная терапия: где граница между юмором и глубокой работой?

Многие боятся провокативного подхода, считая его «неэтичным» или слишком жёстким. Но на деле именно этот метод помогает выйти за пределы привычных защит и увидеть проблему под неожиданным углом.

Ключ к успеху — в структуре сессии и чётком контракте.

Зачем нужна структура?

Она позволяет держать баланс между свободой и безопасностью. Специалист знает, на каком этапе можно добавить провокацию, а где важно остановиться.

Почему так важен контракт?

Контракт определяет правила игры: согласие на юмор, готовность исследовать дискомфортные реакции и доверие к процессу. Без него провокативная работа может превратиться в хаос, а с ним — в инструмент, который запускает реальные изменения.

Практическая ценность в том, что такой подход:

🔘 помогает человеку увидеть свои шаблоны в «зеркале» провокации

🔘 снижает уровень сопротивления через юмор

🔘 открывает новые способы реагирования в привычных ситуациях

твом Дениса Булидорова вы сможете не только познакомиться с техникой, но и попробовать себя в роли ведущего: учиться держать структуру, выстраивать контракт и использовать юмор как терапевтический инструмент.

Больше о руководителе программы вы можете узнать в его канале Институт психологии и провокативной психотерапии 📎

❤️ Inpsycho Media

🌙 Классический психоанализ ассоциируется с долгими годами терапии. Но современная практика показывает: даже в краткосрочном формате можно добиваться значимых изменений. Один из инструментов — микропсихоаналитический подход, который помогает увидеть глубинные процессы в ограниченном отрезке времени и сделать работу более сфокусированной.

В карточках разберём, в чём суть этого подхода и как он работает на практике ⭐️

❤️ Inpsycho Media

🤩

Даже самые глубокие знания и лучшие идеи могут потеряться, если их не удаётся донести. В профессии психолога это особенно важно: контакт, доверие и понимание — основа любой работы с человеком.

Осознанная коммуникация — это навык, которому можно научиться. И именно это делает её практической опорой в работе:

🤩 Вы сможете выстраивать контакт и быть услышанным в любой ситуации
🤩 Научитесь убеждать и влиять без давления и манипуляций
🤩 Снизите стресс в переговорах, выступлениях и трудных разговорах
🤩 Получите инструменты для разрешения конфликтов, которые иначе забирают энергию и тормозят развитие

В эпоху онлайн-взаимодействия именно умение устанавливать контакт и управлять общением становится ключевым для успеха — в профессии и в жизни.

🤩 Мастерская общения — это возможность прокачать этот навык с нуля: от первых шагов к уверенной речи до техник влияния и глубокого взаимодействия.

❤️ Inpsycho Media