🤩

Зависимость — это целая система психологических сценариев. Сегодня поговорим о том, как современный транзактный анализ помогает работать с ними, читайте в карточках 🤩

❤️ Inpsycho Media

Можно ли найти опору внутри себя, даже когда вокруг всё рушится?

Ответы ищет логотерапия — направление, созданное Виктором Франклом, человеком, который пережил концлагерь и доказал, что даже в самых тяжёлых обстоятельствах у жизни всегда есть смысл.

📌 4 сентября приглашаем вас на ViewTherapy: Театр терапевтических техник, где вы увидите, как логотерапия работает вживую.

Эксперт — Светлана Штукарёва, руководитель Высшей школы логотерапии, супервизор, психолог-консультант, почётный член Международной ассоциации Логотерапии и Экзистенциального Анализа.

На примере реального запроса она покажет, как терапевт помогает клиенту:
🌟 находить личные смыслы и ценности
🌟 справляться с внутренними кризисами
🌟 превращать трудные обстоятельства в точку роста
🌟 возвращать ощущение подлинности и свободы

Форматы участия:
🌷 Наблюдатель (очно или онлайн) — регистрируйтесь и смотрите, как проходит сессия
🌟 Участник (очно) — предложите свой кейс и получите возможность проработать его с экспертом

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, мы вынуждены изменить самих себя».
— Виктор Франкл

❤️

18–23 октября 2025 года состоится V Мировой конгресс по логотерапии Pax&Logos — уникальная площадка для специалистов и исследователей, которые работают с темой смысла.

Что это даст практикующему логотерапевту?

❤️ доступ к последним исследованиям и новым методикам
❤️ возможность перенять опыт ведущих специалистов со всего мира
❤️ практические мастер-классы и супервизии
❤️ обсуждение кейсов, сложных ситуаций и тонкостей терапии
❤️ живое общение с коллегами, расширение профессионального круга и международные связи

Почему это важно?

Мир меняется, как и вопросы клиентов: поиск смысла в условиях кризиса, работа с потерями, экзистенциальная пустота, утрата идентичности.

Чтобы оставаться эффективным специалистом, важно быть в контексте последних подходов и находить новые профессиональные опоры.

— это пространство, где логотерапевты смогут укрепить профессиональную идентичность, обогатить практику и заново вдохновиться идеями Виктора Франкла.

❤️ Inpsycho Media

🥊 «Бойцовский клуб»: фильм о пустоте, боли и поиске настоящей свободы

В новом выпуске «Пришло Время Разобраться» вместе с интегративным психологом Ириной Тева Кумар обсуждаем культовый фильм «Бойцовский клуб». Про то, что происходит внутри каждого из нас, когда привычная жизнь перестаёт иметь вкус.

❤️ Что мы делаем, когда чувствуем пустоту?
❤️ Что значит настоящая свобода — и почему иногда она приходит только тогда, когда исчезает надежда?
❤️ Почему так страшно встретиться с собой настоящим — и как гнев, презрение и бессилие могут разрушить изнутри?
❤️ И самое важное — что значит взять ответственность за свою жизнь и перестать перекладывать её на других.

Это выпуск про тени, внутренние разломы и про момент истины, когда либо продолжаешь жить «на автомате», либо наконец пробуждаешься.

Смотрите на любимой платформе ❤️

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📝 Смотреть на Дзен

📆

В логотерапии смысл рассматривается как реальная опора для человека. Когда у нас есть ответ на вопрос «зачем», становится проще справляться даже с трудными обстоятельствами.

Смысл может открываться в разных формах:

📆 через творчество
📆 отношения
📆 переживания
📆 или даже преодоление боли

И именно это делает подход Виктора Франкла таким практичным — он помогает не «отвлечься от проблем», а встроить их в личный путь и выйти из кризиса сильнее.

📆 Для психолога знание логотерапевтических методов значит уметь помочь клиенту увидеть более широкую перспективу, в которой проблемы обретают другое значение.

В итоге выигрывают оба:
📆 человек чувствует внутреннюю устойчивость
📆 специалист получает универсальный инструмент, который работает и в терапии, и в повседневном общении.

❤️ Inpsycho Media

❤️ Психология помогает решать задачи в самых разных сферах: от образования и бизнеса до медицины и личных отношений. Чтобы использовать её инструменты эффективно, важно понимать структуру психологического знания и то, как разные направления работают с поведением, мышлением и эмоциями.

В программе «Основы психологической науки и практики» таких направлений много, но сегодня предлагаем рассмотреть несколько примеров, которые особенно наглядно показывают, насколько широк и полезен психологический инструментарий ❤️

❤️ Inpsycho Media

Разбираемся, где правда, а где миф 📝

🍽 Мы часто называем себя или других «тревожниками», но что это на самом деле значит? И правда ли, что такие люди всё время на нервах и думают о худшем?

Разберём мифы и факты, чтобы тревога перестала управлять вашей жизнью, а вы смогли использовать её в свою пользу 📝

📦 Приходите на Inpsycho Fest, чтобы разобраться с тревогой, понять себя и перестать прокручивать лишние мысли.

❤️ Что в команде мешает достигать целей — реальные проблемы или скрытые сценарии поведения?

Транзактный анализ даёт возможность работать не только с целями и задачами, но и с тем, что происходит за их пределами — в мыслях, эмоциях и взаимодействиях людей.
Этот подход помогает заметить, какие привычные сценарии поведения мешают развитию, как распределяются роли в команде и почему одни решения принимаются легко, а другие застревают в бесконечных обсуждениях.

Три признака, что в команде есть скрытые психологические барьеры:

❤️ Повторяющиеся конфликты вокруг одних и тех же вопросов

❤️ Снижение инициативы у сильных сотрудников

❤️ Резкое падение продуктивности после совещаний

Коуч, владеющий инструментами транзактного анализа, способен выявлять эти скрытые механизмы и перестраивать работу так, чтобы команда действовала устойчиво, а мотивация держалась на высоком уровне.

❤️ Inpsycho Media

Друзья, хотим поделиться рекомендациями от Кристины Лобановской, которые всегда выручают её в моменты усталости, тревоги или внутреннего перегруза 🍽

Это простые, но очень мощные дыхательные практики (пранаямы), которые можно делать утром, чтобы мягко пробудиться, или вечером — перед сном, чтобы отпустить накопившееся напряжение 🍽

🍽 Дышим на голодный желудок — так тело легче включается в процесс.
Если вдруг почувствуете головокружение — просто вернитесь к обычному дыханию, плавному и спокойному.

Эти техники можно выполнять отдельно или комбинировать, и уже через несколько минут вы почувствуете, как ум проясняется, а тело наполняется лёгкостью и внутренним теплом 📱

На Inpsycho Fest в зоне Перезагрузка Кристина проведёт для вас класс по хатха-йоге, где мы все вместе попробуем другие практики для глубокого восстановления.

Берегите себя, дышите осознанно и…

🪑 Успейте купить билет на Inpsycho Fest — встретимся на ковриках!

❤️ Психофизиология изучает, как мозг, психика и тело работают как единая система.
Для психолога это не просто интересная теория, а способ точнее понимать, что стоит за поведением клиента или своим собственным состоянием.

Перед важным докладом у человека учащается пульс, ладони становятся влажными, в голове роятся мысли. На языке психофизиологии это — активация симпатической нервной системы, выброс адреналина и мобилизация организма.

После долгой работы за компьютером может появиться раздражительность и «туман» в голове. Это следствие переутомления нервных клеток, снижения активности отдельных зон мозга и изменения баланса нейромедиаторов.

Понимание этих процессов помогает:

❤️ отличить эмоциональную реакцию от физиологического сбоя
❤️ определить, когда нужна работа с психикой, а когда — с телом
❤️ точнее подбирать методы поддержки, будь то консультация, психотерапия или рекомендации по режиму

Для специалиста это — инструмент повышения точности диагностики и эффективности помощи. Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других — способ видеть взаимосвязь между внутренними процессами и поведением, а значит, осознаннее заботиться о своём состоянии ❤️

❤️ Программа «Нейропсихология» даёт системное понимание взаимодействия мозга и психики и учит применять эти знания — от диагностики до коррекции и реабилитации.

❤️ Inpsycho Media

❤️

Иногда мы думаем, что понимаем себя — пока кто-то в разговоре случайно произносит слова, которые будто написаны про нас. В группе это происходит постоянно: чужие переживания откликаются в нас, мы начинаем замечать то, что раньше ускользало, и вдруг появляется чувство, что ты не один в своих трудностях ❤️

❤️ В этом выпуске мы говорим о том, как устроена групповая психотерапия на самом деле — без мифов и страшилок. Почему здесь можно прожить мощные инсайты, встретиться с собой «по-настоящему» и пройти путь от недоверия до глубокого контакта.

Будет интересно и тем, кто только слышал про этот метод, и тем, кто работает с людьми каждый день — ведь сила группы работает и с клиентами, и с самими терапевтами ❤️

Смотрите на любимой платформе ❤️

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube
📝 Смотреть на Дзен