🪐
✍مراقبه چیست ؟

مراقبه یعنی توجه کردن ـ مراقبه یعنی حضور در لحظه ی حال و جدا بودن از گذشته و آینده ـ مراقبه یعنی رهایی از عوامل آزار دهنده بیرونی و کسب انسجام درونی ـ
مراقبه یعنی سکوت ـ ـ ـ ابتدا سکوت و سپس توجه به من حقیقی ـ
دو نوع مراقبه داریم ـ
مراقبه در سکوت با چشمانی بسته ـ
مراقبه در سکوت با چشمانی باز و تکرار مانترای خاص ـ

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈

🪐
برای هیچ‌کس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج می‌کشی.

انسان‌ها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را می‌خواهند.
برای هیچ‌کس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد.
انسان‌ها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند، روزهای سخت،
آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت می‌خواهد...

ولی تو آدم‌ها را دوست داشته باش،
حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که تو درست همین لحظه که آرام و خون‌سرد مقابلشان ایستاده‌ای،
در اعماق کدامین پرتگاه اندوه،
داری دست و پا می‌زنی.

ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈