"Кранчуем, сегодня мы с тобой кранчуем!" или как выжить под нагрузкой.
Я вообще даже люблю эти периоды, когда организм работает на повышенных оборотах, слегка погроуливая мотором (подпись: мать детей-погодок, которая уже больше двух лет спит весьма условно, а большую часть этих двух лет еще и лихо работает при этом).
Не могу сказать, что это приятное ощущение - но оно по-своему любопытное: мне интересно тестировать границы своего тела и нервной системы, и смотреть что будет, если долго находиться в ситуации стресса. Спойлер: обычно ты начинаешь подыхать - но есть немного персональных лайфхаков как это подыхание немного отсрочить и облегчить.
1. Как только в жизни начинается аврал с недосыпом, полчаса в сутки начинает обязательно уходить на чакральную медитацию\энергохилинг. Чем больше аврал - тем обязательнее это правило.
У младенцев где-то в 3-4 месяца начинается период, когда они начинают спать по полчаса (у некоторых - тут машу рукой - он продолжается лет до полутора-двух) днем и ночью. Такой младенец - это отличный будильник, заведенный на чакральную медитацию, которая по минимальной программе занимает ровно полчаса. Поэтому в первый ночной интервал сна своего младенца я сразу, как только он закрыл глаза, прыгаю в медитацию - и к моменту, когда он начнет гундеть, обычно как раз успеваю ее доделать до конца.
Полчаса сна - невелика потеря на общем фоне, а вот сил от регулярной проработки своей энергетики прибавляется непропорционально.
2. Есть легкую еду. Когда организм начинает охреневать от нагрузки, у меня обычно сама отваливается потребность в фастфуде. Если вы хотите сказать что-то про "мне легко говорить", то не надо. Я знаю о чем говорю: я РППшница со стажем. 2468 и флу из подпольных аптек (поднимите руки, чье сердечко сейчас забилось быстрее от ностальгии) - для меня не пустой звук, а нежные воспоминания юности.
Но по мере отрастания контакта с телом, это тело начинает само тебе подсказывать в такие моменты что бы ему съесть, чтоб не околеть. Иногда тебе нужны яйца с авокадо, иногда хлеб с маслом, а периодами ты можешь жить на экспоненте, черешне и ню-вейве. Но бургеры с тортами обычно тело не просит: ему и так тяжело, а еще тратить энергию на то, чтобы это все переваривать.
(за бургеры с тортами не переживайте: я на них отрываюсь в светлые периоды)
3. Даже в периодах кранча есть хорошие стороны (если ты занимаешься магией). Поскольку ты в это время все время немножко пограничный, то оттуда можно узнать много интересного о мире (если останутся силы в этот мир смотреть). В тридцатиминутные урывки сна снится такое, что Юнг бы обглодал локти от зависти. Доступ к своему подсознанию довольно легкий и получать от него ответы одно удовольствие.
Такие пироги. На этом я ухожу ждать 18го августа, когда я официально (аеее! наконец!) выхожу из второго декрета - и надеяться, что мой младший младенец все же не пойдет по стопам старшей, и после регресса сна перестанет спать, как младенец.
В любом случае, я планирую много нового контента, увлекательный учебный год и айнанэ.
0
Показать ещё
