25 сентября — Всемирный день легких 🫁 (World Lung Day)!
⠀
Дорогие друзья, пациенты и все, кто заботится о своем здоровье!
⠀
Как врач-пульмонолог 🩺, я не могу обойти этот день стороной, потому что для меня лёгкие — это не просто орган, это источник нашей жизни и энергии с каждым вдохом.
И эти жизненно важные вдохи, я помогаю делать легче и полной грудью, моим пациентам с бронхиальной астмой или ХОБЛ.
⠀
Каждый день наши легкие проделывают колоссальную работу, пропуская через себя тысячи литров воздуха, насыщая кровь кислородом и очищая ее от ненужного.
Но, к сожалению, мы часто принимаем это как данность и вспоминаем о здоровье дыхания лишь тогда, когда появляются проблемы: одышка, кашель, хрипы, чувство стеснения в груди.
⠀
Главная цель этого дня, напомнить нам всем: здоровье легких — основа полноценной и активной жизни.
Слоган Всемирного дня легких 2025 года:
«Здоровые легкие, здоровая жизнь» (Healthy Lungs, Healthy Life).
✔️Форум международных респираторных обществ (FIRS), одним из основателей которого является Европейское респираторное общество (ERS), призывает людей во всем мире ежедневно защищать здоровье своих легких.
✔️А респираторные сообщества всего мира поддерживают этот день, чтобы привлечь внимание к проблеме бронхолегочных заболеваний и повышать осведомленность общества о мероприятиях, позволяющих сохранить здоровье легких.
⠀
🔹В рамках информационной кампании, респираторные сообщества призывают ежедневно предпринимать простые шаги для защиты здоровья дыхательной системы.
🔹А также кампания направлена на улучшение доступа к ингаляционным препаратам и обеспечение каждому человеку надлежащего лечения своего заболевания, особенно в условиях ограниченных ресурсов и высокой заболеваемости.
🔹Одним из ключевых направленей Всемирного дня лёгких в 2025 году, этой является разработка набора инструментов для спирометрии, который предоставит врачам глобальный стандарт оценки здоровья лёгких. 🔹Также ведётся работа над индексом здоровья лёгких, который позволит проводить более точную и объективную оценку состояния лёгких.
⠀
Что вы можете сделать уже сегодня для своих легких❓
Несколько простых, но эффективных шагов:
⠀
1️⃣ Скажите «нет» курению!
Это главный враг №1 для ваших дыхательных путей.
Отказ от сигарет, вейпов, кальянов — лучший подарок, который вы можете им сделать.
2️⃣ Дышите свежим воздухом. Чаще проветривайте помещения, гуляйте в парках и т.д.
3️⃣ Двигайтесь! Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, велосипед 🚴 ) — отличная тренировка не только для мышц, но и для лёгких.
4️⃣ Не игнорируйте тревожные симптомы!
Длительный кашель (более 4 недель для детей и более 8 недель у взрослых), одышка при привычной нагрузке, хрипы и свисты, кровь в мокроте — это веские причины немедленно обратиться к врачу-пульмонологу.
5️⃣ Делайте прививки. Вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции помогает защитить легкие от тяжелых осложнений!
⠀
❗️Помните: многие заболевания лёгких (такие как ХОБЛ, бронхиальная астма, рак легких) на ранних стадиях гораздо лучше поддаются лечению.
Регулярные профилактические осмотры и внимательное отношение к себе — ключ к вашему долголетию 🙏🏻
⠀
🫁 Давайте вместе беречь наше дыхание! Ведь возможность глубоко вдохнуть свежий воздух, посмеяться с детьми, спеть любимую песню или подняться в горы — это бесценно!
⠀
Будьте здоровы и дышите свободно! 🩻
⠀
С уважением и заботой, ваша Татьяна Докмедовна 💙
0
Показать ещё
