Системные занятия спортом это не только хорошая физическая форма и здоровье, но и, самое главное, другое качество эмоционального состояния - дофамина после тренировки вырабатывается больше, чем после самой вкусной еды или любой другой радости. Главное - найти свой вид спорта, на который идти будешь с удовольствием, а не из-под палки.

🥊Для меня это бокс. Мощнейшая эмоциональная разгрузка и своего рода терапия - кто-то ходит к психологам, а у меня бокс.😅 Вот где голова встает на место и всё в ней раскладывается по полочкам.

Всем хорошего спортивного вечера! 💪🏻

Так важно не забывать свои корни и проносить память о предках через годы. Мы - это история нашей семьи, а история каждой семьи формирует историю всей страны.

Уже который год вместе с родителями, братьями и сестрами, занимаемся восстановлением всего семейного древа. Уверена, что многие из вас тоже этим озадачены. Тем более, что сегодня есть целый ряд проектов, помогающих найти нужные данные из архивов.

Своей историей буду делиться с вами. Возможно, это вдохновит кого-то пройти этот путь, пока живы ваши дедушки и бабушки, родители, кто может передать вам все эти воспоминания и знания. Не упустите эту возможность. 🙏🏻

Сегодня день смерти моего родного дедушки по маминой линии. Он ушел из жизни в 1992 году, когда мне было меньше 2 лет. Несмотря на то, что я была совсем маленькой, запомнила я его очень хорошо и выросла удивительно похожей на него.

Родился дедушка, Владимир Филиппович, в небольшом селе Ильиновка в Казахстане, куда мои прадед и прабабушка, Филипп Семенович и Матрона Гавриловна, были сосланы в период расказачивания из Ростова. Весь наш род, к слову, по этой линии идет от донских казаков. Прапрадед, Семён Иванович, в свою очередь, был священнослужителем в 6 поколении (традиционно лучшее образование тогда получали в духовной семинарии) - у него был свой церковный приход. Но в период расказачивания церковь была сожжена, а прадеда расстреляли.

Так в Казахстане было основано казачье село Ильиновка, где всё было как декорация из «Тихого Дона». Там, как я уже сказала, родился дедушка.

Был он первым коммунистом в роду священнослужителей, народным депутатом. Основал и развивал мощное социальное предприятие в Южном Казахстане, которое занималось грузовыми перевозками по всей Средней Азии. Он всегда очень заботился о сотрудниках и их семьях - строил жилье и пионерские лагеря для детей, организовывал подхозы и многое другое. Любой, кто жил в то время в Средней Азии, его знал. Когда его хоронили, провожали буквально всем городом - улицы были заполнены людьми.

Ушел из жизни он в 60 лет прямо на рабочем месте.

Удивительный был человек. Сильный, настоящий. Светлая память. 🙏🏻

Доброе субботнее утро!

❓Ловите очередную подборку интересных случайных фактов.

🧂Откуда взялась примета, что если просыпать соль, то можно поссориться? В средние века соль была очень дорогой, а от того довольно ценной. Рассыпать ее означало проявление небрежности и неуважения к хозяину дома и, как следствие, за этим, как правило, следовала ссора. Отсюда и примета.

🪐Как много на самом деле мы знаем о Космосе? Тёмная материя, о которой мы не знаем ровным счетом ничего, согласно данным исследований, составляет примерно 80% Вселенной, тогда как видимая материя, вроде галактик и планет, — только 20%.

🐪Почки верблюда фильтруют любую воду, превращая ее в пресную, меняют температуру тела в зависимости от погоды, а еще у них два века, как защита от песка в пустыне, - одно прозрачное, одно - нет.

🍾В царской России у государства была монополия на алкоголь - доходы от продажи в общем объеме составляли 26%.

📜Вы знали, что в мире есть рукопись, которую никто так и не смог расшифровать? Манускрипт Войнича - более 250 (сохранившихся) страниц текста и иллюстраций неизвестного автора на неизвестном языке с использованием неизвестного алфавита. Найден был примерно в 15-16 веках, но период создания так и не определен.

🌏«Мы живем на третьей «соринке» от Солнца, крошечном железно-каменном шаре с тонким налетом органики, едва заметную долю которой составляем мы… Наш дом — крохотная и незначительная частица огромной совокупности миров, многие из которых намного меньше нашего, но есть и значительно превышающие его размерами. В общем и целом таких миров в солнечном семействе насчитывается, как я уже говорил, порядка триллиона, то есть 1012 — единицы с двенадцатью нулями, и один из этого триллиона миров — наша Земля. И наша звезда, разумеется, тоже лишь одна из огромного множества».

Из книги «Наука в поисках Бога».