.

Друзья, в новом ролике:
▪️покажу, как быстро понять, что именно болит: плечевой сустав, вращательная манжета, длинная головка бицепса, акромиально‑ключичный сустав или шея;

▪️разберу 5 ключевых вопросов перед визитом к врачу: какие движения провоцируют боль (причесаться, застегнуть бюстгальтер, отвести руку, подтянуться), есть ли ночная боль на боку, требуются ли таблетки, была ли травма/рывок/падение, и как исключить шейный корешок домашним тестом;

▪️дам простые провокационные пробы на сухожилия ротаторной манжеты и бицепса, объясню, когда «вылетающее» плечо — повод к МРТ и травматологу, а когда картина похожа на «замороженное плечо».

"КАК ЗА 3 МИНУТЫ ПОНЯТЬ, ЧТО БОЛИТ В ПЛЕЧЕ"
⬇️
в Вконтакте
на Дзене
на Ютуб
на Rutube

📌Содержание (тайм-коды ведут на ВК-видео):

00:00 Чек‑лист боли в плече: 5 ключевых вопросов
01:19 Шея или плечо? Домашний нейро‑тест + когда нужна МРТ
02:04 AC‑сустав: быстрый само‑тест на артроз/артрит
02:52 Вращательная манжета: 3 простых теста на сухожилия
03:54 Длинная головка бицепса: «ловим» переднюю боль
04:24 «Вылетает» и «замороженное» плечо: к кому идти и что делать

Лечебный массаж не является лечебным, если массажист не владеет важнейшими техниками и не разбирается в анатомии. Можно бесконечно ходить на массаж, чтобы вас «гладили» (и это тоже хорошо), но конкретные проблемы боли релакс не решит. Проверьте своего массажиста, в новом ролике как раз разбираю признаки плохого массажа.

«Уходите от массажиста, если он этого не знает! 5 секретов лечебного массажа»

в Вконтакте
на Дзене
на Ютуб
на Rutube

📌Содержание (тайм-коды ведут на ВК-видео):

00:00 Массажисты не знают о «проблемных» мышцах
00:31 Массаж – это мобилизация мягких тканей, но массажисты этого не делают
01:26 При массаже не меняют положение пациента
02:06 Массажисты не делают артикуляции суставов
03:07 Сколько нужно сеансов, чтобы понять, что массаж не помогает?

Рубрика «Спросите у врача».

Дорогие пациенты, в комментариях под этим постом вы можете задать вопрос врачу - Кузнецову Виталию Викторовичу (врач-невролог, врач-вертебролог клиники доктора Епифанова в Санкт-Петербурге). Стаж работы - 5 лет, в том числе в условиях стационара многопрофильной больницы, отделении реанимации.

Виталий Викторович специализируется на:

➡️лечении острых и хронических болевых синдромов в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника;
➡️лечении радикулопатии, консервативном лечении грыж межпозвонковых дисков;
➡️заболеваниях периферической нервной системы: полинейропатии, мононевропатии;
➡️первичных головных болях: мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль.

Чтобы вам было проще сформулировать вопрос, можете воспользоваться алгоритмом:

▪️напишите ваш возраст,
▪️опишите свои жалобы,
▪️оцените уровень боли от 1 до 10 (1 - это незначительный уровень боли, 10 - нестерпимая боль),
▪️уточните, как давно появилась боль, при каких обстоятельствах,
▪️задайте вопрос, который вас интересует (например, какое лечение может помочь, какие обследования пройти, какой может быть предположительный диагноз и т.д).

❗Виталий Викторович будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под этим постом до 6.11 19:00 (мск).

🎮 Врачи, игра начинается!

Я участвую в Medical Global Forum: From Pain to Move,
и теперь каждый из вас может стать частью этой истории — через игру для врачей!

Выполняйте простые задания, зарабатывайте Баллы и выигрывайте реальные призы 🔥

🏆 Призовой фонд:

🤩1 место: Smart Premium 4110 Laser (BTL) + Platinum-билет на MGF + стажировка в клинике Антона Епифанова

‼️2 место: эргономичное кресло Herman Miller + Platinum-билет на MGF

❗️3 место: массажёр Yamaguchi + VIP-билет на MGF

🌟4-6 место: VIP-билет на MGF + записи предыдущего форума (11 уроков)

💫7–15 места: Стандарт-билет на MGF + записи предыдущего форума (11 уроков)

✨16–35 места: Онлайн-билет на MGF

🎓 Дополнительные призы:
• 1–4 места — курс по TR и УВТ-терапии
• 1–15 места — записи мастер-классов и записи предыдущего форума (11 уроков)


📅 Форум состоится 22 ноября в Москве, а играть можно уже сейчас!

👉 Переходи по ссылке и вступай в игру!🔻

https://t.me/MedicalGlobalForum_bot?start=telegram

Вдохновляйся, участвуй, побеждай и двигайся вперёд — From Pain to Move!

, которые нельзя игнорировать. Опытный врач с первого взгляда определит, что походка говорит о здоровье человека (не только физическом, но и психическом). Если вы начали ходить не так, как раньше, или ваши близкие заметили изменения, проверьте себя: в видео показано, как серьезные болезни меняют характер движения.

Вот что видит врач: КАК ПО ПОХОДКЕ узнать, что у вас болит

в Вконтакте
на Дзене
на Ютуб
на Rutube

📌Содержание (тайм-коды ведут на ВК-видео):

00:00 Походка при боли в ТБС и коксартрозе
01:21 Как ходят при грыже в пояснице и стенозе
03:21 «Утиная» походка – аваскулярный некроз, дисплазия ТБС
04:57 Походка при динамическом вальгусе, при пяточной шпоре, подагре
06:54 Походка при хронической боли в спине
07:16 Особенности походки пожилых людей
11:01 Походка и психические расстройства
13:50 Как ходят при болезни Бехтерева и деформации стопы
14:57 Походка при парезе стопы

Рубрика «Спросите у врача».

Дорогие пациенты, в комментариях под этим постом вы можете задать вопрос врачу - Головкову Дмитрию Вячеславовичу (главный врач клиники доктора Епифанова в Санкт-Петербурге, врач невролог, стаж работы 12 лет).

Дмитрий Вячеславович имеет опыт работы в стационарах неврологического профиля, отделении интенсивной терапии для пациентов с острым нарушением мозгового кровоснабжения, отделении скорой медицинской помощи, амбулатории.

Специализируется на:
➡️лечении острой и хронической боли в спине (заболевания шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника);
➡️заболеваниях периферической нервной системы;
➡️лечении и диагностике головной боли;
➡️диагностике и лечении острого нарушения мозгового кровоснабжения (инсульты).

Чтобы вам было проще сформулировать вопрос, можете воспользоваться алгоритмом:

▪️напишите ваш возраст,
▪️опишите свои жалобы,
▪️оцените уровень боли от 1 до 10 (1 - это незначительный уровень боли, 10 - нестерпимая боль),
▪️уточните, как давно появилась боль, при каких обстоятельствах,
▪️задайте вопрос, который вас интересует (например, какое лечение может помочь, какие обследования пройти, какой может быть предположительный диагноз и т.д).

❗Дмитрий Вячеславович будет отвечать на ваши вопросы в комментариях под этим постом до 24.10 19:00 (мск).

Прием вопросов окончен. Рубрику будем регулярно повторять.