Я сегодня к вам с рекомендацией книг, которые я не слушаю в аудио, как обычно, а прямо читаю глазками перед сном на электронной книге и не засыпаю за 2 минуты😄
Хотела себе привычку читать перед сном, чтобы без синего света гаджета и эти книги оказались не сонные. Правду говорят, чтобы начать читать книги, просто нужно найти интересные. Эти в жанре нон-фикшн.
Зоопарк в твоей голове
Про нас с вами, когда мозг устраивает вертеп: прокрастинация, выгорание, синдром самозванца и прочие зверушки. Авторы просто и с примерами объясняют, что это за штуки, почему они включаются и как их приручить. Читать как хороший разбор полётов: узнала себя, выдохнула, что ты не одна такая)
Человек противный
Врач честно рассказывает, зачем телу запах, пот, прыщи, газы и прочая несимпатичная физиология. Почему мы лысеем, зачем кому-то ботокс в подмышки и как запах помогает выбрать подходящего партнёра. Научно, смешно, местами «фу», но очень полезно перестать стыдиться нормальных процессов.
Итог. Первая книга успокаивает голову, вторая примиряет с телом. Рекомендую👌🏻
Что вы читали в последнее время и впечатлились? Советуйте)